Escalda pés Para que serve o escalda-pés

Escalda-pés é uma técnica muito antiga e é utilizada para aliviar os sintomas de

ansiedade, estresse, cansaço, dores nas pernas e até mesmo cólica. O ato
consiste em colocar os pés em uma bacia com água quente, mas também
podem ser utilizadas outras ervas, a depender do objetivo da pessoa naquele
momento.
● Alivia a cólica: deixar os pés quentinhos é essencial para aliviar as dores da
cólica, porque o frio do corpo começa pelo pé. Assim, o escalda-pés aquece os
pés e é um excelente aliado no período menstrual.
● Melhora o fluxo sanguíneo: o pé é a região do corpo que mais sofre com a
falta de circulação. O problema pode se agravar após longos períodos na
mesma posição. Ao aquecer os pés, o fluxo da circulação volta a ficar
equilibrado.
● Diminui o inchaço: por auxiliar a circulação sanguínea, o escalda-pés também
ajuda na diminuição do inchaço. Se você trabalha por longos períodos em pé
ou sentada, por exemplo, ele pode ser um grande aliado.
● Alivia o estresse: além de todos os benefícios já citados, essa técnica também
elimina o estresse causado pelo dia a dia, graças à sensação de relaxamento
gerada pelo contato com a água quente, sendo potencializada se forem
utilizadas outras substâncias também.
● Beneficia o corpo inteiro: apesar de ser uma técnica somente para os pés, ela
está ligada a vários outros órgãos do corpo humano. Dessa forma, ao fazer
escalda-pés, os benefícios mencionados se estendem para o corpo inteiro.
Escalda pés de camomila
● 10 saquinhos de chá de camomila
● 750ml de água Modo de preparo
● Prepare o chá de camomila e deixe descansar por uns cinco minutos;
● Despeje o chá em uma bacia com água morna;
● Verifique se a temperatura da água está boa e aproveite seu escalda-pés.
Escalda pés de alecrim
● 60 a 120g de alecrim fresco
● 3 litros de água Modo de preparo
● Em uma panela, ferva um pouco da água;
● Quando ferver, acrescente o alecrim, tampe e deixe repousar por 15
minutos;
● Esquente o restante da água e acrescente a água com alecrim;
● Confira se a temperatura está boa e simplesmente relaxe. Escalda pés de sal
grosso O sal grosso auxilia na diminuição do inchaço. A dica é combiná-lo com
outra erva, assim você potencializa ainda mais os benefícios da receita.
● 2 litros de água
● 7 ramos de alecrim fresco
● 5 colheres (sopa) de sal grosso Modo de preparo
● Ferva a água e coloque em uma bacia;
● Acrescente o alecrim e deixe em infusão por dez minutos;
● Passados os dez minutos, adicione o sal grosso, regule a temperatura da água
e aproveite o momento.