Desenvolvendo o FOCO

Você sabe o que é FOCO? Foco nada mais é que a capacidade de

utilizar a energia já disponível para produzir resultados extraordinários! Todos
nós temos um potencial incrível, porém, a maior parte das pessoas DISPERSA
a sua energia. Quando você posiciona uma lente de aumento embaixo do sol,
de poucos raios, nada acontece, porém quando você pega estes raios
luminosos e converge num único ponto, isso produz FOGO! Gera força,
transformação da matéria e do ambiente! Aquela lente aproveitou a energia
disponível já no ambiente e concentrou em um único ponto!
Foco NÃO significa dizer SIM para a coisa que você irá focar.
Significa dizer não às centenas de outras boas ideias que existem. Você
precisa selecionar cuidadosamente! Quem para no meio do caminho não
chega a lugar algum!
Se você não está tendo FOCO, tem algo tirando o seu! O que te
distrai do seu foco? As pessoas verdadeiramente realizadoras não se distraem
e, por isso, conseguem resultados extraordinários!

O que tem tirado o seu foco? Qual tem sido a pedra no meio do
seu caminho? Atribua uma nota de 0 a 10 para cada uma delas.

Doce/chocolate/bolo
Beliscar / comer fora de hora-
Trabalho-
casa-
WhatsApp-
Final de semana-
Jornal/ televisão-
Só fazer o que dá prazer-
Preguiça -
Desânimo –
Insegurança –
Sedentarismo –
stress -
Outros-

A partir disso, como você decide se comportar em relação a coisa

que está tirando o seu foco? O que você vai fazer a partir de hoje?
Ações para colocar em prática:
Exercitando o foco!

Quem tem foco, tem poder! Quem tem foco, seleciona, direciona!
E na vida acontece da mesma forma! Como podemos então
concentrar a energia?
1) COMUNICAR O OBJETIVO cria poder - se você quer emagrecer, ter saúde .
procure estar com amigos ou pessoas que querem a mesma coisa! Conversar
sobre alimentação saudável gera FOCO! Você está comunicando em atos e
palavras o SEU OBJETIVO? Ou tem esquecido isso no seu dia a dia?
2) PENSAR NO OBJETIVO cria poder - Você precisa direcionar o seu
pensamento! As pessoas dispersam seu pensamento ao longo do dia em
tudo
no mundo! Você tem que ver visão clara do objetivo! Muita gente quer
emagrecer e ao mesmo tempo quer ser promovido, quer viajar, quer casar...
queremos muitas coisas ao mesmo tempo, mas é preciso focar! Pense em
você tentando fazer um determinado trabalho e você está com 20 abas
abertas no computador, além disso, você está no whatsapp e comendo. Na
segunda situação, você está apenas com o word aberto na sua área de
trabalho, seu celular está longe e você está com total atenção no trabalho.
Qual a situação mais favorável para fazer o trabalho? A segunda, porque você
está focado! Nosso cérebro é MONOTAREFA! Você tem pensado no seu
objetivo com que frequência? Que tal separar um tempo para isso
todos os dias?
3) SENTIR-SE ALCANÇANDO O OBJETIVO cria poder - Você
precisa sentir o seu objetivo sendo concretizado! Imagine-se lá! No final do
seu objetivo! Você tem se imaginado lá? O que você vai ganhar? Qual
vai ser a sensação? Traga ela para o agora todos os dias!
Para ter foco você tem que ter visão clara do futuro! Você tem que
saber o que quer e ter uma imagem BEM clara! Isso se chama foco visionário
e é muito poderoso! As pessoas tem um objetivo e sabe o que acontece? Elas
mal falam sobre ele, não conversam com pessoas que tem os mesmos
objetivos, não pesquisam sobre. Ao longo do dia quantas vezes você pensa
que quer emagrecer, ser saudável? Em quantos momentos do seu dia
você se viu e se
sentiu alcançando o seu objetivo? Ao invés de se sentir frustrado, que tal se
sentir feliz de saber que vai ser saudável para o resto da vida?! Qual vai ser a
sensação de se olha no espelho e estar com menos 10 kg, com disposição?
Será boa? Então comece a imaginar isso para ontem e, com certeza, você
ficará muito mais focado e fará escolhas mais conscientes ao longo do seu
dia!