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Estágio Supervisionado;
Cordialmente,
Reitor
Formação Humanística Unifacs
1. Comunicação
4. Conjuntura Econômica
7. Psicologia e Comportamento
Estudar as interações dos indivíduos no cotidiano, nos grupos dos quais fa-
zem parte, e avaliar papeis e funções nas relações pessoais e profissionais.
8. Filosofia
9. Empreendedorismo
Enfatizar a importância dos cuidados preventivos com a saúde para obter uma
melhor qualidade de vida dando a base para o pleno desenvolvimento dos projetos
pessoais e profissionais.
SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
Autoras: Leila Tibiriçá e Ticiana Hupsel
Sumário
Formação Humanística Unifacs...........................................................................................................................................................3
[Marcel Proust]
Caro(a) aluno(a),
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________________________ Fonte: http://www.sxc.hu/browse.phtml?f=download&id=794351
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________________________ Fonte: http://www.sxc.hu/photo/1255371
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Afinal, para que sair de casa se podemos fazer uso dos diversos serviços deli-
veries? Ao ficarmos trancados em casa, perdemos a possibilidade de um contato real
com pessoas e deixamos de exercitar o nosso lado sociável, porém podemos substituir
isso pelo contato virtual com diversas pessoas ao redor de todo o mundo. Assim, além
de mais modernos, também nos tornamos mais populares e, com apenas um clicar de
mouse, conseguimos nos relacionar com muitas pessoas ao mesmo tempo. Tornamo-
nos íntimos de alguém que nunca vimos (nem temos a certeza de que é como na foto
disponibilizada via web) e, em questão de minutos, temos, inclusive, a possibilidade de
conhecê-lo, coisa que, pessoalmente, se torna muito mais difícil.
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Tudo o que fora relatado acima é perfeitamente viável na atualidade, no entan-
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to, de acordo com Souza (2010), o contexto atual é paradoxal: apesar de estarmos em
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meio à sociedade globalizada, os homens estão cada vez mais abandonados em sua
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condição humana, cada vez mais sós, individualistas e individualizados.
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Diversidade, mudança e fragmentação são aspectos constantes do nosso coti- ________________________
diano. A todo o momento nos deparamos com a necessidade de mudar, nos aprimo- ________________________
rar. Afinal, temos que dar conta de acompanharmos os avanços tecnológicos e o ritmo ________________________
frenético das coisas que nos cercam. ________________________
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NOÇÕES DE TEMPO E ESPAÇO NA CONTEMPORANEIDADE ________________________
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“Este dia, esta hora, não voltam mais, se foram para sempre.”
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[Autor desconhecido]
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A citação acima nos revela o óbvio. Por sua vez, cotidianamente, pouco nos ________________________
predispomos a pensar... Portanto, convido você, leitor, a refletir o que essa frase de ________________________
fato revela. ________________________
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Juntos, podemos chegar à conclusão de que nela está contida a possibilidade
14 única que se esconde a cada instante. Por exemplo, no momento em que você decidiu
ler este módulo abdicou de fazer uma série de outras coisas que, se fossem priorizadas,
________________________ nocientífico faz surgir um novo tempo com ritmo acelerado ao máximo, indicando o
________________________ fim da geografia. Essa consideração aponta que a aceleração do ritmo do tempo acaba
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________________________ [...] as distâncias já não importam, ao passo que uma idéia de fron-
________________________ teira geográfica é cada vez mais difícil de sustentar no mundo real
________________________ [...] a sua extensão varia dependendo da velocidade com a qual
________________________ pode ser vencida (e, numa economia monetária, do custo envolvido
________________________ na produção desta velocidade) (BAUMAN, 1999, p.19).
Vale destacar que a noção 15
de tempo e do espaço é construí-
Segundo Frezza, Grisci e Kessler (2009), da mesma forma que as categorias tem-
po e espaço são produtos e produtores de ações sociais, pode-se dizer que são efeitos
e fonte de poder social, e esse poder se articula com o controle do tempo, espaço e
dinheiro - ideia já cunhada por Harvey (2004):
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As formas de mensurar o tempo e de se apropriar do espaço podem
converter-se em domínio sobre o dinheiro, do mesmo modo que o
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dinheiro pode ser usado para o domínio e a apropriação do tempo e ________________________
do espaço (HARVEY, 2004, p. 198). ________________________
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Tais considerações nos fazem lembrar que a lógica capitalista tem a máxima de ________________________
que “quanto mais rápida a recuperação do capital posto em circulação, tanto maior ________________________
o lucro obtido” (HARVEY, 2004, p. 209). Sendo assim, o aumento do lucro fica estrita- ________________________
mente relacionado ao aumento da agilidade do processo que será conquistada não ________________________
somente com a velocidade de produção, mas também com a reorganização do espaço ________________________
para evitar barreiras e empecilhos à circulação de bens e serviços. ________________________
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Com toda a modificação quanto ao ritmo de produção, há também o impacto ________________________
no ritmo do consumo, modificando significativamente os hábitos dos consumidores. ________________________
Conforme Gomes (2010), ________________________
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Na sociedade de consumo, a estratégia do mercado de tratar o con- ________________________
sumidor como alguém que precisa sempre sair na frente na corrida ________________________
pelo sucesso, induz à preocupação exclusiva com a realização pesso-
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al. O estilo de vida consumista estimula os sujeitos a empenharem-
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se com exclusividade na busca pelo sucesso particular, desconside-
rando a condição do outro, visto como um potencial concorrente.
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(GOMES, 2010, p.43)
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16 De acordo com Marinho (2008), especialistas afirmam que o comportamento
do consumidor é caracterizado pelo fenômeno da posse transitória, termo que define
________________________ pela internet, qualquer parte do espaço pode ser alcançada instantaneamente, a qual-
________________________ quer hora e de qualquer lugar, sem que nenhuma parte precise ser privilegiada (BAU-
________________________ MAN, 2001). Nesse sentido, com a aproximação virtual, os fins (ter contato) passam
________________________ a sobrepor-se aos meios (como chego até o outro), fazendo surgir novas formas de
________________________ relacionamento.
________________________ No momento em que achamos algo mais atraente para fazer ou quando o papo
________________________ virtual deixa de ser prazeroso, convenientemente, nos desconectamos sem necessi-
________________________ dade de maiores explicações a outra pessoa, sem que precisemos buscar desculpas,
________________________ perdões e mentiras, num simples clicar do mouse estaremos a salvo... A facilidade de
________________________ acesso é a mesma com que rompemos os vínculos estabelecidos. Assim como na ló-
________________________ gica do consumo, a descartabilidade também aparece nas relações. Ou seja, quando a
________________________ mercadoria (coisa/pessoa) não atende mais às necessidades, nós a descartamos!
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________________________ Esse fenômeno ocorre numa cultura movida pelo prazer (hedonismo), negação
________________________ do sofrimento e da constituição de identidade narcísica, em que o mais importante é o
________________________ meu bem estar. Cada vez mais o foco em si e a busca do prazer próprio sobrepõem-se
________________________ ao olhar para fora e enxergar o outro. Sem enxergarmos o outro, no entanto, teremos
________________________ alguma dificuldade de nos constituirmos sujeitos. O reconhecimento do eu dá-se no
momento em que aprendemos a nos diferenciar do outro, conforme Bock (1993):
Eu passo a ser alguém quando descubro o outro e a falta deste re- 17
conhecimento do outro não me permitiria que eu soubesse quem
Por isso, estudiosos discutem até que ponto a internet e suas ferramentas pos-
sibilitam relacionamentos efetivos. Alguns acreditam que a falta de proximidade con-
creta favorece a ausência de compromisso, tornando as relações cada vez mais efême-
ras. Nesse sentido, vale refletir sobre o texto abaixo, postado em um blog, em que o
autor questiona a necessidade de se ter sentimentos.
[Pedro Pregu]
Não somos mais pessoas, somos profiles. Aqui, somos quem queremos ser. Assumimos os
personagens que refletem os nossos anseios. Transmitimos a imagem que melhor se aproxima
de uma perfeição possível. Nas fotos, somos extremamente felizes, lindos, descolados.
Problemas? Ahh, pra que isso? Basta sorrir pra câmera que eles simplesmente desaparecem.
Bauman (2010) afirma que os websites de bate-papo são as novas drogas que,
________________________ Ainda que a garota tenha permanecido acompanhada, ela não teve tempo
________________________ para estar na companhia física de outra pessoa. Assim, contraditoriamente, ficou iso-
________________________ lada (numa perspectiva do contato físico e da interação real). No Japão, existe registro
________________________ de uma pandemia de casos de jovens que se recusam a sair de seus quartos em função
________________________ do vício no uso de computadores, seja em jogos e outras atividades virtuais, seja em
________________________ conversas on line.
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________________________ Para Cacioppo (2010), diretor do Centro para a Neurociência Social e Cogniti-
________________________ Nesse sentido, muito se discute no que se refere aos efeitos do isolamento social. A
________________________ maior preocupação dos especialistas é de que as atividades virtuais acabem funcio-
________________________ nando como paliativo para as suas deficiências de interação social ou ainda que o
________________________ Desse modo, a falta de repertório social associada à estratégia de manter-se conecta-
________________________ do, pode vir a acentuar a solidão, criando laços instáveis e relações descartáveis - o que
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Isso mesmo, aluguel de amigos é um dos mais novos serviços oferecidos pela 19
rede. As agências propõem companhia e cobram por hora de serviço, reforçando as-
Como irá ocorrer a interação nesse tipo de relação? Será que existirão a gratuidade e a
generosidade inerentes à amizade?
Construímo-nos a partir das relações sociais, no contato com o outro, mas, hoje
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em dia, está cada vez mais difícil reconhecermos o outro, porque estamos centrados
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em nós mesmos. Com o tempo corrido, não percebemos com quem cruzamos. E quan-
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do reconhecemos alguém, é para preencher uma necessidade do momento, que, na
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lógica da descartabilidade, não nos permite aprofundar essas relações. Isso traz pre-
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juízos à noção e concretização da identidade, surgindo a necessidade de construção
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de fakes. Isto é, na era das simulações, de que cada um quer “sair bem na foto” ou ter os “5
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minutos de fama”, não queremos nos debruçar sobre algo que nos gere sofrimento, muito
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menos se esse sofrimento não é nosso, e sim de outra pessoa!
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A busca incansável pela felicidade faz com que a gente não saiba lidar com o ________________________
sofrimento, dores e perdas, que são aspectos inerentes à vida. Isso dificulta também ________________________
a criação de estratégias de enfrentamento da realidade, que vem sendo substituída ________________________
pela busca de remédios ou receitas que prometem a solução de todos os problemas, ________________________
mas quando o efeito desses paliativos passa, colhemos consequências danosas a nos- ________________________
sa saúde e descobrimos que nada se resolveu e... mais substâncias, mais dano à saúde ________________________
em prol de algum bem-estar momentâneo. ________________________
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O ato de consumir, o comprar, surge como alternativa para suprir um vazio.
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Frente a essa falta de amparo, de não querer encarar a dor/sofrimento, abusamos de
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substâncias ou buscamos coisas/pessoas/ideias que nos proporcionem alívio imedia-
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to. Assim, mais uma vez não investimos em estratégias de médio ou longo prazo - tudo
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se resume ao aqui e agora!
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Na correria, não temos tempo (e muitas vezes não queremos) de nos aprofun- ________________________
darmos em nós mesmos... Vamos vivendo a vida, sem saber reconhecer o processo das ________________________
coisas (início, meio e fim), fragmentamos a realidade para o aqui e o agora, seguimos ________________________
vivendo a superficialidade das relações e cada vez menos sabemos reconhecer o que
20 sentimos, as sensações e percepções que temos do mundo.
Como podemos prezar pela nossa saúde nesse contexto? O que consideramos
Até breve!
Síntese
Nesta aula, vimos como os aspectos da contemporaneidade influenciam a atual
noção de tempo e espaço, o que modifica a forma de experienciarmos o mundo e,
consequentemente, as relações interpessoais. Toda essa realidade impacta em novos
hábitos e influenciam a saúde e a qualidade de vida de toda humanidade.
BAUMAN, Z. Modernidade líquida. Trad. P. Dentzien. Rio de Janeiro: Jorge Zahar, 2001. (Obra original
publicada em 2000).
CACIOPPO, J. Solidão compartilhada. IN: Psiquê, Ciência e Vida. Ano IV, n. 47. São Paulo: Editora Escala,
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revista popular de negócios. RAC, Curitiba, v. 13, n. 3, art.8 p. 487-503, Jul./Ago. 2009. Disponível em: http://
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GOMES, L. G. Solidão compartilhada. IN: Psiquê, Ciência e Vida. Ano IV, n. 47. São Paulo: Editora Escala,
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MARINHO, L. A. Sociedade Descartável. In: Revista Vida Simples, Jun. 2008 p. 80.
Revista Psiquê, Ciência & Vida. Ano IV, n. 47. São Paulo: Editora Escala, 2010.
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Zeca Baleiro e Lenine. Disponível em: www.fadepe.com.br/restrito/conteudo_pos/4_fina_contro_0%20 ________________________
lugar%20das%20relacoes%20interpessoais%20nacontemporaneidade.doc. Acesso em 18/set/2010. ________________________
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AULA 02 - CONCEITO DE SAÚDE E QUALIDADE 23
DE VIDA
Caro aluno,
A aula que segue tratará dos conceitos de saúde e qualidade de vida. Nesse
sentido, pergunto: você já parou para se perguntar se tem cuidado da própria saúde e
o que tem feito para promover a si mesmo qualidade de vida?
Muito embora, muitos de nós não tenhamos nos feito esses questionamentos,
provavelmente, todos concordam que são fatores importantes, ou melhor, devemos
apreender esforços para que a nossa saúde e qualidade de vida seja preservada. No
entanto, no dia a dia, nossos hábitos podem estar distantes dessa promoção...
Vamos à aula!
O Conceito de saúde
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Saúde é algo onde o papel de cada indivíduo, de cada pessoa é
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fundamental. É antes de tudo uma sucessão de compromissos que
se assume com a realidade, e que se mudam se reconquistam, se
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redefinem, que se perdem e que se ganham. ________________________
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Isso é saúde! ________________________
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Dejours (1986) ________________________
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Vivemos em uma cultura do dualismo - bom x mau; bonito x feio; alto x baixo... ________________________
Saúde x __________. Isso! Automaticamente, no preenchimento desta lacuna pensa- ________________________
remos na palavra doença! Assim, por uma influência destas polaridades, por muito ________________________
tempo a definição de saúde era ausência de doença. Nesse sentido, considerava-se ________________________
saudável todo indivíduo que não apresentasse qualquer tipo de doença. ________________________
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No entanto, na concepção atual da OMS, a saúde não é apenas ausência de
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doença, e sim, a situação de perfeito bem-estar físico, mental e social. Assim, a saúde
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é compreendida como recurso que permite às pessoas manter uma vida individual,
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social e economicamente produtiva.
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A partir desse conceito, houve uma ampliação quanto à concepção da saúde. ________________________
Conforme Czeresnia (2003), ao pensar a saúde de maneira tão abrangente, estamos li- ________________________
dando com algo tão amplo como a própria noção de vida, que envolve tanto aspectos ________________________
individuais e macroestruturais, além da permanente interação destes aspectos. ________________________
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No entanto, essa amplitude no conceito suscitou críticas de especialistas, den- ________________________
tre estes Christophe Dejours que aponta dois aspectos: (1) o estado de bem-estar e
24 de conforto é impossível de ser definido; (2) esse perfeito e completo bem-estar não
existe. Deste modo, salienta que esta definição não é concreta e, de acordo com suas
Conforme Seidl e Zannon (2004), uma definição clássica de tipo global é apre-
sentada por Andrews e datada de 1974, que a considera como uma extensão em que
prazer e sofrimento têm sido alcançados. A partir da década de oitenta, passa-se a
priorizar conceitos mais específicos e em 1990, estudiosos concordam quanto a duas
dimensões relevantes para a compreensão do conceito: multidimensionalidade e sub-
jetividade.
Antigamente, não havia qualidade de vida. Quer dizer, não se falava em qualidade de vida.
Agora só se fala em qualidade de vida e, em matéria de qualidade de vida, sou um dos sujeitos
mais ameaçados que conheço. Na verdade, me dizem que venho experimentando uma
considerável melhora de qualidade de vida, mas tenho algumas dúvidas. Minha qualidade
de vida, na minha modesta opinião pessoal, não tem melhorado essas coisas todas, com as
providências que me fazem tomar e as violências que sou obrigado a cometer contra mim
mesmo. Geralmente suporto bem conversas sobre qualidade de vida, mas tendo cada vez mais
________________________ a retirar-me do círculo ou recinto onde me encontro, quando começam a falar nela.
________________________
A comida mesmo me faz estar considerando, no momento, comprar uma balança de precisão
________________________
e um computador de bolso com um programa alimentar especial. Antes eu comia do que
________________________ gostava. Fui criado, por exemplo, com comida frita na banha de porco ou, mais tarde, na
________________________ gordura de coco. Meus avós, todos mortos depois dos noventa (com exceção do que só comia
________________________ o saudabilíssimo azeite de oliva — e ele morreu de AVC) comiam banha de porco e torresmo
________________________ regularmente, mas, claro, ainda não tinha sido informados de que se tratava de prática mortal.
________________________ Aliás, comida saudável, que se ensinava nos manuais até para crianças, era composta de leite
integral, ovos, pão (com manteiga), carne vermelha ou peixe — frito, então, era uma maravilha
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para estômagos delicados — frutas e legumes à vontade.
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________________________ Depois disso, até atingirmos a atual qualidade de vida, fulminaram o leite. Alimento completo,
________________________ passou a ser encarado com desconfiança, e hoje não sei de ninguém que beba leite integral,
a não ser, talvez, algum gorila do Zoológico. O ovo sofreu ataque violentíssimo, assim
________________________
como o açúcar, a ponto de, tenho certeza, várias receitas tradicionais de doces serem hoje
________________________
achados arqueológicos, e as poucas que restam constituam uma imitação desenxabida das
________________________ que empregavam ingredientes normais e não essas massas e líquidos insossos que vivem
________________________ distribuindo, como leite, manteiga etc. Claro, mudaram de idéia a respeito do ovo recentemente,
________________________ mas a mudança de idéias deles só pode ser vista com desconfiança.
________________________
Não houve o tempo, e não é preciso ser nenhum Matusalém para lembrar, em que para
________________________
substituir a manteiga era exigida margarina, alimento saudabilíssimo, que não fazia nenhuma
________________________ das monstruosidades operadas pela manteiga? O negócio era margarina e durou bastante, até
________________________ que descobriram que margarina pode ser até pior do que manteiga. Melhor, na verdade, abolir
________________________ manteiga inteiramente. E margarina, claro, nem pensar. Carne vermelha é uma abominação.
________________________ Carne de porco é um terror. Vísceras de qualquer tipo devem ser evitadas como o diabo foge da
________________________ cruz. Açúcar, meu Deus! Sorvete? Só para crianças, e crianças de pais irresponsáveis. Aliás, é um
bom desafio achar algo unanimemente aprovado pelos nutricionistas, a não ser, tudo indica,
________________________
capim.
27
Mas ninguém pode viver de capim, de maneira que, relutantemente, deixam a gente comer
Mas vou usar o computador para calcular as calorias, as gorduras e outras características de
cada refeição, porque, agora que minha qualidade de vida está melhorando a cada dia, preciso
ser coerente. Fumar, não mais, nem uma pitadinha depois do café (que ninguém sabe direito
se faz bem ou faz mal, temperado com adoçante, que também ninguém sabe se faz bem ou
faz mal). Beber, esqueça, vai deixar você demente aos 60, além de dar cirrose e hepatite. O
famoso copinho de vinho, além de ser uma porção ridícula, também está sendo questionado no
momento. Parece que não é bem assim, e uma autoridade no assunto disse outro dia no jornal
que o melhor é tomar suco de uva — não industrializado, é claro, por causa dos aditivos.
Restam também os exercícios. Fico felicíssimo, quando, suando e bufando no calçadão, sinto o
ar fresco invadir os meus pulmões (preferia logo uma tenda de oxigênio), as pernas doendo e a
certeza de que minha qualidade de vida vai cada vez melhor. Até minha pressão arterial (13 a
14 por 8), que era considerada boa para minha idade, agora já é alta e o pessoal dos 12 por 8 já ________________________
começa a entrar na faixa de risco. Enfim, é duro manter esta boa qualidade de vida, ainda mais ________________________
agora que me anunciam que caminhadas somente não bastam, tem de malhar também. Ou ________________________
seja, temos que nos dedicar o tempo todo a manter nossa qualidade de vida. Mas, aqui entre ________________________
nós, se vocês no futuro virem um gordão tomando caldinho de feijão com torresmo no boteco,
________________________
depois de um chopinho, e o acharem vagamente parecido comigo, talvez seja eu mesmo,
________________________
sofrendo de uma pavorosa qualidade de vida. A diferença é grande. Tanto eu quanto vocês
vamos morrer do mesmo jeito, mas vocês, depois da excelente qualidade de vida que estão
________________________
desfrutando aí com sua rúcula com suco de brócolis, vão ter uma ótima qualidade de morte, ________________________
falecendo em perfeita saúde e eu lá, no meu velório, com um sorriso obeso e contente no rosto ________________________
dissoluto. ________________________
Fonte: http://www.almacarioca.net/grande-qualidade-de-vida-joao-ubaldo-ribeiro/ ________________________
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Neste texto, fica evidente a ideia subjetiva inerente à concepção de qualidade
________________________
de vida. O autor também faz referência ao aspecto histórico cultural como fator rele-
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vante desta concepção. Ele avalia a forma como vive a sua vida e a qualifica como po-
________________________
bre em qualidade partindo do parâmetro de conceito de qualidade de vida vigente da
________________________
época. Observa-se com clareza que, conforme dito anteriormente, as políticas públicas
________________________
delineiam o que deve ser feito para que se atinja saúde e bem-estar.
________________________
Dito isto, podemos voltar a pensar sobre a qualidade de vida relacionada à saú- ________________________
de. ________________________
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28 Relação saúde e qualidade de vida
A influência da saúde sobre a qualidade de vida e vice-versa tem sido uma ocu-
pação histórica de políticos e pensadores, que há muito tempo têm se questionado
sobre o papel da medicina, saúde pública e do setor da saúde de uma maneira mais
genérica. Essa preocupação ocorre no intuito de conceber uma ação ampla o suficien-
te para que essa discussão seja relevante nos diferentes âmbitos.
________________________
________________________
________________________ Sendo assim, há de se pensar: de que maneira nós podemos viabilizar uma me-
________________________ lhoria no que se refere ao âmbito individual (para que se possa, consequentemente,
pensar em algo que seja coletivo)? Como podemos adotar hábitos e fazeres no nosso
cotidiano que impliquem em promoção de saúde e qualidade de vida? 29
Para responder a estas perguntas, convido você a refletir junto com o autor
O que o texto nos coloca a pensar? Veja, o autor aponta para a relatividade
das coisas, se pensamos exageradamente em seguir receitas tidas como ideais para
preservação da saúde, podemos comprometer a nossa qualidade de vida, no sentido
de fazermos coisas que não necessariamente nos traga prazer. Por outro lado, se nos
entregarmos ao deleite sem ponderarmos as consequências à saúde podemos sofrer
posteriormente os danos causados... Êita vida difícil.
Até a próxima!
Síntese
Neste momento você teve acesso aos conceitos de saúde e qualidade de vida.
Problematizamos as diferentes concepções destes termos, discutimos a relação entre
eles. A partir das reflexões de João Ubaldo Ribeiro, tivemos a oportunidade de visuali-
zar a discussão teórica apresentada.
E carne, meu Deus do céu? É caso de se embuçar, para ir a uma churrascaria. Outro dia, à
beira do pranto, meu amigo Carlinhos Judeu apareceu no boteco com a nova dieta que seu
médico lhe havia prescrito. Após cuidadoso escrutínio, todos os da mesa concluíram que a
única alimentação permitida a Carlinhos, sete dias por semana, 30 dias por mês, era peito
de frango com certas verduras. Quem come carne vermelha é expulso de certas mesas, como
se fosse um canibal. Há quem não coma mamíferos. Deve ser porque o mamífero mamou e
ficou contaminado com o maldito leite. Não se pode comer mamífero nem no Ártico, onde
Brigitte Bardot recomendou aos esquimós um regime vegetariano, sendo recebida com certa
perplexidade, porque indubitavelmente é bastante difícil plantar alface e repolho no Pólo Norte.
Sites Indicados
http://www.almacarioca.net - neste site você encontra outras reflexões de João
Ubaldo Ribeiro sobre temáticas do cotidiano, vale a pena conferir.
Referências
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quality of life. Schizophr Bull, 2000.
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WHO, The World Health Repport. Life in the 21st. Century - A Vision for All. Genebra, 1998.
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AULA 03 - Saúde, Ciência e Religião 33
Olá!
Para uma maior compreensão acerca da relação entre saúde, ciência e religião,
temos que pensar epistemologicamente, ou seja, remontar um pouco sobre a história
da produção de conhecimento. Afinal, existem cinco formas de se explicar o que acon-
tece com o ser humano e com o mundo, dentre elas estão a religião e a ciência, além
do senso comum, da arte e da filosofia.
E o que é ciência?
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Fonte: Criação Unifacs Imagens: www.sxc.hu ________________________
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A ciência surge com o advento da modernidade, a partir do declínio de todo
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o sistema político-econômico-social-cultural vigente na Idade Média. Com a queda
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do sistema feudal, a ascensão da burguesia e a substituição do modelo teocêntrico
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(em que o Deus era o centro do Universo) pelo modelo antropocêntrico (o homem
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como este centro), o homem passa a exercer outro lugar frente à natureza, buscando
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compreendê-la através do desvendamento das leis que a regem.
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Com a ênfase na razão, o homem vai se afastando de explicações místicas em ________________________
que os dogmas da Igreja passam a ser substituídos pela produção de conhecimento
34 através de mensurações e observações realizadas pelo homem. Através dessa ativida-
de reflexiva, produz-se um conhecimento, uma verdade sobre determinado aspecto
Ciência seria, então, uma atividade que busca compreender, elucidar e alterar o
cotidiano através de um estudo sistemático sobre o objeto de investigação. Para essa
construção, faz-se necessário o uso de métodos e técnicas, além da fundamentação
teórica para buscar uma compreensão de forma aprofundada sobre um aspecto da
realidade.
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Dos dogmas religiosos às verdades incontestáveis da ciência, os dados obti-
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dos reproduziam explicações deterministas e reducionistas da realidade. É claro que o
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modelo de ciência também foi se modificando com o passar do tempo. Embora o po-
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sitivismo ainda exerça muita influência sobre nós, seres humanos, hoje, consideramos
________________________
outras formas de se fazer ciência.
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________________________ Hoje em dia, por exemplo, fala-se na importância de se buscar a imparcialidade
________________________ do pesquisador ao invés de considerá-lo como neutro. Ou seja, considera-se, assim,
que os aspectos subjetivos (valores, crenças, percepções, preconceitos...) de cada pes-
quisador influenciarão a construção do conhecimento científico, entretanto, para este 35
conhecimento ser considerado como válido, faz-se necessário que ele busque estar
Por isso, como vimos na aula anterior, não é à toa que vemos notas, nos diversos
meios de comunicação, que afirmam que consumir determinados alimentos, como o
café, a margarina, ovos e o vinho, faz bem a saúde e, um tempo depois, nos avisam que
esses mesmos alimentos podem trazer prejuízos. Porém, logo em seguida, reafirmam
que o consumo desses alimentos faz bem, citando os estudos que comprovam isso.
Outro exemplo dessa diversidade dentro da própria ciência pode ser observa-
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do através explicações sobre a origem da vida humana. Alguns defendem que a vida
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do ser humano se inicia no momento da fecundação, em que o espermatozóide entra
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no óvulo. Outros consideram que este início se dá quando o bebê apresenta atividade
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cardíaca, ou com a formação do sistema nervoso central ou ainda a partir da atividade
________________________
cerebral.
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Assim, percebemos que existem explicações diferentes para compreender a ________________________
origem da vida humana, seja no momento da fecundação ou com o início de alguma ________________________
função específica do organismo humano. Por isso, constata-se que a ciência hoje, di- ________________________
ferentemente da ciência positivista, não consegue explicar um fenômeno a partir de ________________________
uma única resposta ou versão. Deparamo-nos, o tempo inteiro, com uma diversidade ________________________
de teorias, sendo algumas mais validadas e reconhecidas do que outras. ________________________
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A ciência vai se construindo a partir da existência dessas múltiplas teorias que
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se confrontam e se reafirmam, bem como constroem novos conhecimentos. Com isso,
________________________
vale ressaltar que a ciência é uma dentre as outras formas de se produzir conhecimen-
________________________
tos, sem apontar, hierarquicamente, para a mais ou a menos importante. Afinal, em se
________________________
tratando de uma realidade complexa, a coexistência dessas diversas formas de expli-
________________________
car o mundo e a via humana faz-se cada vez mais presente.
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Dentre essas “reviravoltas do saber”, Foucault (2003 apud ANDRADE, 2006) criti- ________________________
ca a institucionalização do discurso científico e de práticas consolidadas consideradas ________________________
até então como inquestionáveis. Aponta para a valorização das “técnicas de si”, ou seja, ________________________
dos conhecimentos produzidos por cada um, pelas experiências no seu cotidiano, ________________________
além de valorizar as explicações dadas pelos especialistas, oriundos das mais variadas ________________________
ciências (FOUCAULT, 2004). ________________________
36 Esses conhecimentos construídos espontaneamente ou intuitivamente, seja
por experiência própria, por observar alguém ou saberes transmitidos de geração em
Essas crenças vão sendo desmistificadas com o avanço da ciência. Por exemplo,
hoje, a obesidade e o sedentarismo são considerados doenças relacionadas à qualida-
de de vida, que devem ser prevenidas e tratadas; como também dispomos de informa-
ções que permitem uma maior compreensão através de fundamentos sobre o que de-
terminadas substâncias encontradas em plantas proporcionam ao nosso organismo.
Religião (%)
Católica Apostólica Romana 73,6
Evangélicos 15,4
Espíritas 1,3
Umbanda e Candomblé 0,3
Outras religiosidades 1,8
________________________ Sem religião 7,4
Fonte: IBGE, Censo Demográfico 2000 - Características Gerais da População: Resultados da Amostra
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________________________ Vale ressaltar o crescimento da religião evangélica com o passar dos anos, con-
________________________ tabilizando a uma percentagem de 15,4% em 2000. Além disso, o número de pessoas
________________________ que se denominam como “sem religião” é mais alto no Rio de Janeiro (15,5%), Pernam-
________________________ buco (10,9%), Bahia (10,3%), enquanto a média nacional é de 7,4%.
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________________________ Fonte: http://www.sxc.hu
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Especificamente na Bahia, devemos considerar a constituição histórica por uma 39
mescla de raças, representando uma diversidade cultural e um sincretismo religioso
Já Koenig (2001b apud PANZINI; BANDEIRA, 2007) afirma que existem quatro
razões para associação entre religião e saúde. São elas:
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As crenças religiosas provêm uma visão de mundo que dá sentido positivo ou negati- ________________________
vo às experiências.
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As crenças e práticas religiosas podem evocar emoções positivas. ________________________
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A religião fornece rituais que facilitam/santificam as maiores transições de vida, tais
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como a adolescência, o casamento e a morte.
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As crenças religiosas, como agentes de controle social, dão direcionamento/estrutura ________________________
para tipos de comportamentos socialmente aceitáveis.
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Com isso, constatamos que as crenças religiosas bem como os conhecimentos ________________________
produzidos pela ciência dão sentido à vida humana a partir da produção de suas ver- ________________________
dades. Essas crenças vão se somando a outras, além de hábitos e valores, constituindo, ________________________
assim, a cultura de um determinado grupo social. ________________________
Nessa comunidade, algumas situações/manifestações são reconhecidas como ________________________
normais, direcionando, dessa forma, comportamentos que são considerados aceitá- ________________________
veis, como vestir algumas roupas e alguns acessórios ou não ingerir bebidas alcoólicas, ________________________
por exemplo. Além disso, alguns comportamentos são esperados, referentes a alguns ________________________
rituais da vida como um todo ou em situações específicas, como ao lidar com alguma ________________________
enfermidade. ________________________
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A experiência religiosa repercute na vida do sujeito, no seu bem-estar, como ________________________
afirma Amatuzzi (1997 apud PEREIRA, 2008) que ________________________
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40 A experiência religiosa tem uma repercussão direta na vida da pes-
soa. Ela a tal que transforma ou modifica a vida [...]. A experiência
De acordo com Moreira-Almeida, Lotufo Neto e Koenig (2006, p. 242, apud PE-
REIRA, 2008) diversos estudos apontam que os níveis mais elevados no envolvimen-
to religioso associam-se, de forma positiva, a indicadores de bem estar psicológico,
tais como satisfação com a vida, felicidade, afeto positivo e moral mais elevado, como
também menos depressão, pensamentos e comportamentos suicidas, e uso/abuso de
álcool/drogas.
Faria e Seidl (2006) consideram que diversos são os benefícios a partir de suas
crenças e práticas religiosas relacionadas à adaptação psicológica em contextos de
ameaças ou danos à saúde, como a sensação de força, poder e controle, disponibili-
dade de suporte social e senso de pertencimento, facilitação da aceitação da doença,
alívio do medo e da incerteza frente à morte. O bem-estar também está atrelado ao
aspecto subjetivo, isto é, como cada um pensa e sente em relação à sua própria vida.
________________________
Conforme Dalgalarrondo (2006 apud PEREIRA, 2008), há um maior bem-estar
________________________
em sujeitos que desenvolvem atividades religiosas, como frequência a cultos, orações
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e leitura de textos religiosos, dentre outras. Ressalta-se, assim, o apoio social dos gru-
________________________
pos religiosos, além da existência de crenças que dão sentido à vida e ao sofrimento.
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________________________ As experiências religiosas facilitam o acesso a redes de suporte e de integração
________________________ social, além de estimular comportamentos saudáveis, direcionando novos estilos de
________________________ vida relacionados à saúde, como a alimentação, ao comportamento sexual, relação
________________________ com os filhos e/ou membros familiares, dentre outros. Associa-se, assim, à fé e a algu-
________________________ mas práticas religiosas a cura de algumas pessoas, ou seja, a melhoria das condições
________________________ de saúde delas.
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Isso não significa pensarmos em substituição da fé por recursos das especiali-
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dades da saúde, ou dos demais saberes sobre a saúde do homem. A fé deve ser pen-
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sada como uma aliada aos medicamentos e aos tratamentos convencionais. Afinal,
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os estudos apenas comprovaram que a devoção ativa possibilita novos significados e
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criações de estratégias para um maior bem-estar, relacionando aspectos fisiológicos a
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fatores emocionais.
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________________________ A relação entre esses aspectos proporciona a recuperação ao sujeito, diferente-
________________________ mente de afirmar que a fé cura alguém, até porque, como foi dito nas aulas anteriores,
________________________ o conceito de saúde abarca os aspectos sociais, além de biológicos e psíquicos. Por
________________________ isso, para que os símbolos religiosos estejam relacionados à cura, é preciso que eles se-
________________________ jam compartilhados entre o curador, a pessoa com a enfermidade e a sua comunidade
________________________ de referência (RABELO, 1993).
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Neste sentido, a cura não é o resultado direto de estratégias terapêuticas que 41
faz parte de algum culto ou alguma prática religiosa. É uma realidade que se constrói
Sobre esse aspecto vale a pena ler o caso que Rabelo (1993) relata na busca de
Benedita da cura de sua filha, o que a faz aderir a diferentes religiões. Em cada uma das
tentativas, novas explicações e interpretações são dadas aos sintomas apresentados,
justificando o porquê destes, como dando encaminhamentos diferenciados ao que
deve ser feita por elas. A partir do contato com o Pentecostalismo, com o Espiritismo
e com o Candomblé, há compreensões diferenciadas de entender e tratar a doença,
de acordo com a constante avaliação e reavaliação aos projetos dos cultos, de acordo
com os seus objetivos, realizados por Benedita nesta busca pela cura.
A partir desse caso, a ideia não é apresentar a partir de qual culto se obtém uma
maior eficácia, mas sim pensar, em linhas gerais, que o sucesso de um determinado
projeto religioso de cura depende de um entrelace entre vários aspectos. Inclui o pró-
prio curso da doença, como as pessoas envolvidas lidam com ela, além das próprias vi-
sões desse projeto de cura, oriundas da experiência religiosa. Aliás, vale ressaltar que,
em todos os cultos religiosos frequentados, elas reconheceram a necessidade de um
acompanhamento paralelo com o tratamento realizado por especialistas da área da
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saúde.
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E qual é a relação entre bem-estar, religiosidade e enfrentamento?
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Entendemos por enfrentamento o conjunto de estratégias, cognitivas e com-
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portamentais, utilizadas pelos indivíduos com o objetivo de manejar situações em
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suas vidas. Esse conceito origina-se da palavra inglesa Coping, que significa “lidar com”,
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“adaptar-se a”, “enfrentar” ou “manejar”, traduzido pela área da psicologia da saúde como
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referente ao modo como a pessoa entende e lida com as situações.
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A religião é um entre outros sistemas de crenças e de práticas, com seus respec- ________________________
tivos recursos para esse enfrentamento. Sendo assim, nem todas as pessoas utilizam a ________________________
religiosidade como parte desse manejamento ao lidar com situações de suas vidas. Ali- ________________________
ás, normalmente, quem faz esse uso são aquelas que estabelecem crenças e práticas ________________________
religiosas como parte de seus valores, de sua visão de mundo. Entretanto, algumas só ________________________
recorrem à religião em momentos que considera cruciais, como em casos de doenças ________________________
severas. ________________________
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Um enfrentamento religioso considerado positivo refere-se à busca de apoio,
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perdão, enfrentamento colaborativo, ligação espiritual e redefinição benevolente do
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estressor. Já o enfrentamento religioso com padrão negativo está relacionado a um
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descontentamento com a religião, presença de conflitos pessoais com membros do
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grupo religioso e presença de dúvidas sobre a interferência dos poderes divinos na
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situação estressora (FARIA; SEIDL, 2006).
42 A maioria das pesquisas indica que crenças e práticas religiosas estão associa-
das com a melhoria da saúde, considerando os aspectos biopsicossociais. A espiritua-
Dessa forma, você pode perceber que ciência não exclui atribuições de signi-
ficados religiosos, bem como a prática religiosa não exclui a adesão de tratamentos
propostos pelas teorias. Essas formas de produção de conhecimento devem ser con-
sideradas de forma complementar, possibilitando que os indivíduos atribuam sentido
às suas vidas.
Além disso, você pode observar que valores, crenças e significados têm a ver
com a história de cada ser humano e do grupo social que este faz parte. Assim, torna-
se evidente a importância da cultura para a construção de concepções como bem-
estar e enfrentamento. Na próxima aula, serão abordados aspectos sobre como se
compreende e pratica o cuidar de si e o cuidar do outro.
Síntese
________________________ Embora muitos sejam os impasses entre religiosos e cientistas, constatamos
________________________ que a fé pode vir a ser um facilitador na busca da promoção da saúde, interferindo po-
________________________ sitivamente na vida de um ser humano. Dessa forma, abordar a religiosidade como um
________________________ fenômeno cultural implica o reconhecimento da dimensão da experiência humana,
________________________ em seu caráter social, histórico e simbólico.
________________________
A partir dos estudos mencionados, observamos os benefícios que a religiosi-
________________________
dade pode trazer à vida do indivíduo, proporcionando um maior bem-estar. Vimos,
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ainda, que a concepção de enfrentamento, bem-estar e cura são influenciadas pelas
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crenças e pelos valores culturais de um determinado contexto.
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________________________ questão para Reflexão
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Qual é a relação entre crenças e saúde?
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________________________ Ao pensar em doenças características da contemporaneidade, quais as concep-
________________________ ções de cura que atrelamos a elas? E quais as possibilidades de enfrentamento delas?
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________________________ Leitura indicada
________________________
________________________ RABELO, M. C. Religião e Cura: algumas reflexões sobre a experiência religiosa das
________________________ classes populares urbanas. Cad. Saúde Pública, Rio de Janeiro, 9 (3): 316-325, jul/set,
________________________ 1993.
Referências 43
BOCK, A. M; FURTADO, O.; TEIXEIRA, M. L. T. Psicologias: Uma introdução ao estudo de Psicologia. 12. ed.
São Paulo: Saraiva, 1999.
DINIZ, D. Autonomia reprodutiva: um estudo de caso sobre a surdez. Cad. Saúde Pública, Rio de Janeiro,
19 (1): 175-181, jan-fev, 2003.
FARIA, J.B.; Seidl, E.M.F. - Religiosidade e enfrentamento em contextos de saúde e doença: revisão de litera-
tura. Psicologia em Estudo, Maringá, 11(1):155-164, 2006.
MENDES, J.; CAVALCANTI, K.; MOREGOLA, R. 11 perguntas que os cientistas (ainda) não conseguem respon-
der - Tudo sobre misteriosos fenômenos, como a cura pela fé, o fim do mundo e a premonição, que ainda
desafiam o conhecimento humano. Rev. ISTO É – Ciência. Edição 2090, 27.Nov. Disponível em: http://istoe-
________________________
vip.terra.com.br/reportagens/18155_11. Acesso em abril/2010.
________________________
________________________
PANZINI, G.R.; BANDEIRA, D.R. Coping (enfrentamento) religioso/espiritual. Revista de Psiquiatria Clínica,
São Paulo, V. 34: 126-135, 2007. Disponível em: http://www.hcnet.usp.br/ipq/revista/vol34/s1/126.html.
________________________
Acesso em maio de 2010. ________________________
________________________
PEREIRA, D. M. Experiência religiosa da fé e desenvolvimento humano. Trabalho de Conclusão de Curso ________________________
I, do Curso de Psicologia, da Universidade São Francisco, São Paulo/2008. ________________________
________________________
RABELO, M. C. Religião e Cura: algumas reflexões sobre a experiência religiosa das classes populares urba- ________________________
nas. Cad. Saúde Pública, Rio de Janeiro, 9 (3): 316-325, jul/set, 1993. ________________________
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44
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AULA 04 - O cuidar de si e o cuidar do 45
Outro
Olá!
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A partir da compreensão da relação entre saúde, ciência e religião, bem como ________________________
através do conhecimento de que as diversas formas de enfrentamento, a noção de ________________________
bem-estar e cura são influenciadas pelas crenças e valores culturais de um determina- ________________________
do contexto parte-se para a discussão sobre o cuidar. ________________________
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O que é o cuidar e como ele está atrelado à experiência humana? Quais os sig- ________________________
nificados sociais e históricos do cuidado? E por que estabelecemos uma relação entre ________________________
o cuidar de si e o cuidar do Outro? ________________________
Nesta aula visamos então reconhecer as formas de cuidar de si e do outro, além
________________________
de possibilitar o reconhecimento da importância do cuidado para a qualidade das re-
________________________
lações interpessoais.
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O cuidar ________________________
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Para começarmos a responder a estas perguntas, vamos pensar qual o empre- ________________________
go que você dá ao verbo cuidar. Habitualmente o empregamos como sinônimo de: ________________________
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Sinal de alerta: Cuidado! ________________________
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46
Fonte: Cliparts
Figura 1 - imagens fazendo menção a cuidado como alerta!
Além disso, em espaços como o hospital têm-se papéis bem definidos de quem
é o cuidador, os profissionais de saúde e quem deve ser cuidado, reconhecido como
paciente ou cliente. Outro exemplo seria ao pensar no contexto familiar, no cuidado
dos pais para com os filhos ou até dos filhos para com os pais.
E isso fica claro a partir de filósofos como Heidegger, Martin Buber, Mayeroff
e Eric Fromm, que consideravam o cuidar/cuidado como uma condição existencial.
Dessa forma, compreende-se o ser humano como um ser no mundo, constituído por
suas atitudes através do cuidado, ou seja, este Ser é constituído através do cuidado.
(WALDOW, 1998).
Entende-se assim o Outro como sendo as outras pessoas ou coisas com que nos
________________________
relacionamos. Este pode ser um amigo, parente, colega de trabalho ou este módulo,
________________________
por exemplo, bem como você é o Outro para eles. De acordo com a Psicologia Social,
________________________
nós nos construímos como sujeito a partir destes Outros, através das nossas relações
________________________
sociais.
________________________
________________________ O texto a seguir de Madalena Freire ilustra essa relação de espelho, em que nós
________________________ identificamos sentimentos, pensamentos, ações no momento em que nos deparamos
________________________ com o Outro. Vale à pena conferir!
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________________________ “EU NÃO SOU VOCÊ, VOCÊ NÃO É EU”
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________________________ Eu não sou você
(GASPERI, 2006:-)
Leituras indicadas
AYRES, J. R. C. M. O cuidado, os modos de ser (do) humano e as práticas de saúde. In: Saúde e Sociedade,
v.13, n.3, p.16-29, set.-dez. 2004.
Referências
GASPERI, P. De; RADUNZ, V. Cuidar de si: essencial para enfermeiros. In: Rev. Min. Enferm., v.10, n.1, Belo
Horizonte, Jan. 2006.
LUNARDI, V. L.; MALHEIRO, A. D.; CAURIO, D. P.; LUNARDI FILHO, W. D.; CHAPLIN, M. J. Problemas no coti-
________________________
diano do trabalho e sua relação com o cuidado de si e o cuidado do outro. In: Rev. Gaúcha Enferm. Porto
________________________
Alegre, v.21, n.2, p.125-140, jul. 2000.
________________________
________________________ MINICUCCI, A. Relações Humanas: psicologia das relações interpessoais. 6. ed. São Paulo: Atlas, 2001.
________________________
________________________ WALDOW, V. R. O cuidado na Saúde: as relações entre o eu, o outro e o cosmos. 2. ed. Petrópolis: Vozes,
________________________ 2004.
________________________
________________________
________________________
________________________ ______. Definições de cuidar e assistir: uma mera questão semântica? Rev. Gaúcha Enferm., Porto
________________________ Alegre, v.19, n1, p.20-32, jan. 1998. Disponível em: http://www.seer.ufrgs.br/index.php/RevistaGauchade-
Enfermagem/article/viewFile/4170/2208. Acesso em: jan./09.
________________________
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AULA 05 - atuação em equipes interdis- 53
ciplinares
[Barthes, 1984]
Olá!
Além disso, em cada contato com as demais pessoas que compõem a equipe,
em cada passo para a realização deste objetivo, pressupõe consequências para cada
sujeito envolvido. E isso pode aguçar ainda mais algumas diferenças entre as percep-
ções de mundo destes profissionais.
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________________________ Fonte: http://www.freedigitalphotos.net
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________________________ O QUE É INTERDISCIPLINARIDADE?
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________________________ A interdisciplinaridade é parte de um movimento que busca a superação da
________________________ disciplinaridade, ou seja, da organização do conhecimento em disciplinas. Vale pensar
________________________ que cada disciplina tem um objeto de estudo bem delimitado, produzindo teorias a
________________________ partir da aplicação de métodos e pressupostos específicos.
________________________
Falar de interdisciplinaridade remete a pensarmos nos novos modelos que a
________________________
ciência vem assumindo, como nós discutimos anteriormente. Afinal, deixamos de re-
________________________
conhecer que só existe uma explicação para uma determinada situação, ou uma única
causa que influencia no seu estado de saúde, para passarmos a reconhecer que a é 55
composta por múltiplos aspectos.
Desta forma, podemos pensar que para garantir o seu espaço no mercado de
trabalho, independente da área que você venha a atuar, é importante que você conhe-
ça seus limites e suas possibilidades como sujeito, bem como saiba se relacionar com
as outras pessoas.
Fonte: http://www.freedigitalphotos.net
________________________ articular para a construção de um algo comum, corre-se o risco dessa construção pen-
________________________ der para algum das disciplinas que a constituiu. Como também há o risco de que um
________________________ dos profissionais direcione para si esta construção, estabelecendo uma coordenação
________________________ Outro risco refere-se à postura de não abertura, ou seja, que um ou alguns pro-
________________________ fissionais se fechem nesta articulação da equipe e com isso, não há construção comum
________________________ nem um enriquecimento mútuo.
________________________
________________________ Devemos considerar ainda outros aspectos que podem proporcionar estes ru-
________________________ ídos na comunicação, tais como: expectativas diferenciadas, valorização de algumas
________________________ ações e descréditos de outras para alguns dos profissionais, como também por ques-
________________________ tões de competição em busca de um maior destaque na equipe.
________________________ Vimos que muitos são os desafios da interdisciplinaridade e todos eles têm uma
relação sobre o desenvolvimento da comunicação dentro da equipe. Eles podem ser
resumidos em dois grandes blocos: da descaracterização e do risco de perder o caráter 59
interdisciplinar.
Síntese
Nesta aula vimos alguns dos aspectos que estão atrelados ao mundo do tra-
balho e qual o impacto que isso gere a saúde do trabalhador. Além disso, enfocamos
no estabelecimento de um trabalho em equipe interdisciplinar que ilustra a constru-
ção de um objeto comum, através do enriquecimento mútuo de todos os envolvidos,
tendo como base uma preocupação com a comunicação entre os profissionais que
compõe esta equipe.
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AULA 06 - As políticas públicas em saúde 61
Olá!
A saúde no Brasil
O SUS é um dos maiores sistemas públicos de saúde do mundo. Ele foi criado
em 1990 para oferecer um atendimento igualitário e cuidar e promover a saúde de
toda a população.
Para que tudo isso ocorra, é preciso que todas as instâncias de governo (federal, ________________________
estadual e municipal) se articulem para a gestão e o cuidado à saúde através de ações ________________________
e programas. O Ministério da Saúde do Governo Federal normalmente cria programas ________________________
de atenção à saúde que são seguidas e respeitadas pelos estados e municípios, mas ________________________
também adaptadas à realidade local de cada cidade. Vale destacar que estes progra- ________________________
mas não são permanentes, ou seja, dependem da gestão governamental, nas três ins- ________________________
tâncias, bem como das necessidades locais. ________________________
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Os programas são ações de saúde planejadas especificamente para um tipo de
________________________
público ou uma enfermidade/doença, visando ofertar os serviços necessários tanto
________________________
para a cura quanto para a prevenção das doenças, trazendo a saúde para perto do
________________________
cidadão. Atualmente, no Ministério da Saúde, os principais programas e ações são:
________________________
SAMU 192 (prestar socorro em casos de urgência), Farmácia Popular do Brasil (ampliar
________________________
o acesso aos medicamentos essenciais), Combate à Dengue, Brasil Sorridente (melho-
________________________
rar as condições da saúde bucal dos brasileiros), Controle do Tabagismo, Viva Mulher
________________________
(controle do câncer do colo do útero e de mama), Doação de Órgãos, HumanizaSUS
________________________
(implantar práticas de humanização e troca solidária entre gestores, profissionais e
________________________
usuários da saúde), entre outros.
________________________
Já entre os programas oferecidos atualmente pela Secretaria de Saúde do Es- ________________________
tado da Bahia (SESAB) estão: humanização do pré-natal e nascimento; assistência in- ________________________
tegral à saúde da mulher; atenção integral à saúde da criança; saúde do adolescente; ________________________
saúde bucal; prevenção e assistência ao deficiente; saúde mental; idoso; hipertensão ________________________
arterial; diabetes mellitus e prevenção do abuso de substâncias psicoativas. ________________________
________________________
As ações e programas são realizados nas unidades básicas de saúde (UBS), Pro-
________________________
grama Saúde da Família (PSF), CAPS (Centro de Atenção Psicossocial), centros ambu-
64 latoriais e hospitais.
O PSF tem como objetivo atuar na promoção e manutenção da saúde das pesso-
as, bem como na prevenção de doenças, alterando, assim, o modelo de saúde centrado
em hospitais. Para isso, cada equipe de profissionais é responsável pelo acompanha-
mento de um número definido de famílias localizadas em uma área geográfica espe-
cífica através não apenas de consultas, mas também de visitas domiciliares, grupos e
palestras educativas e programas de controle e assistência voltados para as principais
enfermidades. As equipes básicas são formadas por médico, enfermeiro, técnico de
enfermagem e agentes comunitários de saúde, e as ampliadas incluem a equipe de
saúde bucal, ou seja, dentista e auxiliar de consultório dentário.
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Fonte: http://www.freedigitalphotos.net
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Políticas públicas em Saúde ________________________
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Dessa forma, compreende-se que políticas públicas em saúde dependem não ________________________
só de ações do Estado, mas da articulação deste com a comunidade. Como afirmam ________________________
Belluzzo e Victorino (2004), as políticas públicas são definidas como ações do Estado ________________________
em sua interação com os movimentos do público e voltadas para o atendimento de ________________________
necessidades de um coletivo. Elas podem ser consideradas então, como produtos da ________________________
democratização, já que a comunidade, juntamente com os representantes do Estado, ________________________
participa de todo o processo decisório. ________________________
________________________
Essa noção de beneficiário para cidadão, como participante ativo da constru-
________________________
ção das ações públicas, emerge também a partir de grandes mudanças na legislação
66 brasileira. Ou seja, todos nós, como cidadãos, somos responsáveis pelas políticas pú-
blicas em saúde no Brasil.
________________________
________________________
Como exemplo disso, podemos pensar nas campanhas que atuam antes do sur-
________________________
gimento das doenças visando à prevenção das mesmas e à promoção da saúde, como
________________________
a campanha de conscientização quanto ao descarte do lixo, que direta ou indireta-
________________________
mente afetam as condições de saúde da população.
________________________
________________________ Não adianta o Estado, nos seus três âmbitos, elaborar campanhas, realizar ações
________________________ sem a população aderir e modificar os seus hábitos. E se quisermos ignorar este fato,
________________________ estamos sendo irresponsáveis com a nossa própria saúde, bem como a das pessoas
________________________ que nós amamos, convivemos e com a sociedade como um todo.
________________________
Assim sendo, ao contrário do que muitos pensam, toda a população está di-
________________________
reta ou indiretamente envolvida com a saúde pública! Mesmo não sendo usuário
________________________
direto dos serviços de assistência ofertados pelo SUS, como o caso de uma parcela
________________________
da população que tem planos privados de saúde, todo cidadão se beneficia e implica
________________________
diretamente nas ações deste sistema público. Há uma relação recíproca e interdepen-
________________________
dente entre o SUS e a sociedade!
________________________
________________________ Como um exemplo dessa relação existe a Vigilância Epidemiológica que tem
________________________ como intuito prevenir e controlar doenças e agravos, conceituada pela Lei Orgânica
________________________ da Saúde (Lei 8.080/90) como:
________________________
________________________
________________________
________________________ [...] o conjunto de atividades que permite reunir a informação indis-
pensável para conhecer, a qualquer momento, o comportamento
ou história natural das doenças, bem como detectar ou prever al- 67
terações de seus fatores condicionantes, com o fim de recomendar
(Lei 8.080/90)
Vamos pensar, por exemplo, que em 2009, houve uma epidemia do vírus H1N1
no mundo, mais conhecido como gripe suína, não foi? E então o Ministério da Saúde
detectou e acompanhou a incidência de casos no Brasil, ao mesmo tempo em que pro-
videnciou a produção e disponibilização de vacinas contra esta gripe gratuitamente
para a população. É uma ação do SUS! É a Vigilância Epidemiológica atuando!
Além dessas ações, você sabia que o SUS também tem a responsabilidade de
impedir que a saúde dos cidadãos seja exposta a riscos, ou, quando já ocorrido, tem a
obrigação de intervir em busca da eliminação e/ou diminuição destes riscos à saúde?
É o que chamamos de Vigilância Sanitária. E, para isso, ela atua no controle dos portos
e fronteiras, no controle de bens de consumo (na fiscalização da produção, circulação
e armazenamento de mercadorias e alimentos até ser consumido pelo indivíduo), e
até mesmo no controle da prestação de serviços que se relacionam direta ou indireta-
mente com a saúde.
________________________
Para clarear, um exemplo: o SUS fiscaliza todos os supermercados, bares e res-
________________________
taurantes, tanto privados quanto públicos, para verificar se estão seguindo critérios
________________________
rigorosos de qualidade para não expor o consumidor a qualquer risco à sua saúde. E o
________________________
mesmo ocorre com as clínicas de saúde e estética.
________________________
Ou seja, você, assim como qualquer cidadão brasileiro, está diariamente sendo ________________________
influenciado pelas ações do Sistema Único de Saúde, mesmo sem se dar conta disso. E ________________________
isto, antes da criação do SUS não era possível. ________________________
________________________
Assim, percebe-se que, nos últimos 20 anos, a saúde avançou muito no Brasil. ________________________
Mesmo com algumas dificuldades que ainda existem no acesso aos serviços, o direito ________________________
à saúde agora é para todos. ________________________
Porém, sabemos que os avanços precisam continuar, seja com o aumento da ________________________
população atendida, com uma maior facilidade de acesso aos serviços de saúde, com ________________________
o aumento da oferta de serviços e profissionais, mas também com uma maior partici- ________________________
pação de toda a sociedade. ________________________
________________________
É importante que nós, como cidadãos e usuários do SUS tomemos conheci- ________________________
mento e façamos uso dos serviços corretamente, além de participarmos das campa- ________________________
nhas de prevenção e promoção à saúde, ajudando na construção do SUS através de ________________________
participação e controle social. Afinal, sugerir, denunciar, reclamar, criticar, elogiar atra- ________________________
vés das Ouvidorias em Saúde ou, ainda, definir, acompanhar a execução e fiscalizar ________________________
as ações de saúde através dos seus representantes nos Conselhos de Saúde são um ________________________
direito e dever de todo cidadão. ________________________
________________________
68
Você sabia que existe uma “Carta dos direitos dos usuários da saúde”? É importante que
cada um conheça os seus direitos para poder lutar pela sua realização! Procure se informar
e divulgar, porque aí sim estará contribuindo para a construção de um SUS melhor e mais
humanizado!
2. Todo cidadão tem direito a tratamento adequado e efetivo para seu proble-
ma
4. Todo cidadão tem direito a atendimento que respeite a sua pessoa, seus va-
lores e seus direitos
________________________
________________________ 5. Todo cidadão também tem responsabilidades para que seu tratamento acon-
________________________ teça da forma adequada
________________________
6. Todo cidadão tem direito ao comprometimento dos gestores da saúde para
________________________
que os princípios anteriores sejam cumpridos
________________________
________________________
________________________
________________________ Síntese
________________________
________________________ A partir desta aula podemos compreender que o Sistema Único de Saúde está
________________________ presente em nosso cotidiano e que nós somos, como cidadãos e usuários deste sis-
________________________ tema, responsáveis pela a prevenção e promoção da nossa saúde assim como a da
________________________
________________________
________________________ questão para Reflexão
________________________
________________________ Quais as ações do SUS presentes no seu cotidiano?
________________________
________________________
________________________
________________________ Leituras indicadas
________________________
BRASIL, Ministério da Saúde; Conselho Nacional de saúde; Comissão Intergestora
________________________
de Tripartite. Carta dos Direitos dos Usuários da Saúde. Brasília: Ministério da Saúde,
2006. Disponível em: http://portal.saude.gov.br/SAUDE/area.cfm?id_area=1114. 69
Acesso em: nov/10;
www.portal.mec.gov.br/seb/arquivos/pdf/livro092.pdf
Referências
BELLUZZO, L.; VICTORINO, R. de C. A juventude nos caminhos da ação pública. São Paulo em Perspecti-
va, 18(4): 8-19, 2004;
BRASIL. Ministério da Saúde – Secretaria Nacional de Assistência à Saúde. ABC do SUS: doutrinas e princí-
pios. Brasília: Ministério da Saúde, 1990;
BRASIL, Ministério da Saúde; Conselho Nacional de saúde; Comissão Intergestora de Tripartite. Carta dos
Direitos dos Usuários da Saúde. Brasília: Ministério da Saúde, 2006. Disponível em: http://portal.saude.
gov.br/SAUDE/area.cfm?id_area=1114. Acesso em: jan./09; ________________________
________________________
BRASIL, Constituição da República Federativa do Brasil. São Paulo: Imprensa Oficial do Estado, 1988; ________________________
________________________
LACERDA, E. et al. O SUS e controle social: guia de referência para conselheiros municipais. Brasília: Minis- ________________________
tério da Saúde, 1998. ________________________
________________________
________________________
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________________________
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70
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AULA 07 - o impacto do trabalho na 71
saúde do indivíduo
Bertrand Russell
Olá!
________________________
Boa leitura!
________________________
________________________
________________________
O Significado do trabalho ________________________
________________________
A etimologia da palavra trabalho, originada do latim tripalium, indica instru- ________________________
mento de tortura composto de três paus ou varas cruzadas, ao qual se prendia o réu. ________________________
Nesse sentido, a idéia de trabalho associa-se a uma situação de constrangimento, rela- ________________________
cionada a sacrifício, dor e sofrimento. ________________________
________________________
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Fonte: Clipart
72
Segundo Magalhães (2007), na antiguidade, o trabalho era tido como algo des-
E eu não sei
Nada poluídas
Ouça em http://letras.terra.com.br/os-paralamas-do-sucesso/47931/
________________________
Exigências do mercado de trabalho na contemporaneidade ________________________
________________________
O processo de globalização fomentou a competição e obrigou as empresas a ________________________
buscarem estratégias para obter potenciação da capacidade produtiva da força de ________________________
trabalho. Em um ambiente de constantes mudanças, espera-se que o trabalhador se ________________________
adapte com rapidez e seja flexível. E, para isso, este deve ter ampla capacidade de ________________________
diagnóstico, de solução de problemas, capacidade de tomar decisões, de intervir no ________________________
processo de trabalho, de trabalhar em equipe, auto-organizar-se e enfrentar situações ________________________
inusitadas. ________________________
________________________
A ordem é que se contratem trabalhadores polivalentes que sejam altamente
________________________
especializados, porém essa especialização deve contemplar uma grande variedade de
________________________
áreas - isso não parece um paradoxo? Ao mesmo tempo em que se exige especializa-
________________________
ção, espera-se que o trabalhador conheça de tudo.
________________________
Antigamente, ou você era generalista (sabia um pouco sobre tudo) ou especia- ________________________
lista (sabia muito sobre uma única área). Hoje você deve ser um “generalista especia- ________________________
lista”. Ou seja, isso lhe exige novas formas de investimento em educação e capacitação ________________________
para o trabalho. No entanto, o mercado lhe exigirá também uma postura cidadã que ________________________
contemple uma atitude socialmente responsável, com compromisso sócio-político e ________________________
com o bem-estar coletivo. ________________________
________________________
O trabalho já não pode ser pensado a partir da perspectiva de um determinado
________________________
posto, o trabalhador tem que dominar as tarefas referentes à sua especificidade, mas
________________________
também deve possuir um conjunto de competências comuns que são requeridas de
________________________
todo e qualquer trabalhador. De acordo com Deluiz (2004):
74 Este conjunto de competências amplia-se para além da dimensão
cognitiva, das competências intelectuais e técnicas (capacidade de
________________________ Visto isso, atualmente, não adianta um excelente currículo, recheado de experi-
________________________ ências e conhecimentos técnicos, exige-se que o trabalhador tenha capacidade de se
________________________ relacionar com outras pessoas. Nesse sentido, cada vez mais os processos de seleção
________________________ privilegiam a inteligência emocional (IE) em detrimento do quoeficiente de inteligên-
________________________ cia (QI) - fator anteriormente amplamente valorizado.
________________________
Assim, as atuais demandas nos colocam diante do desafio do constante apri-
________________________
moramento pessoal e profissional. Para dar conta de atender a estas expectativas, o
________________________
indivíduo moderno se envolve em diversas tarefas, dentre as quais, a busca incessante
________________________
pela autossuperação. Diante de todas as atuais exigências ao trabalhador, verifica-se
________________________
uma sobrecarga de atribuições, que muitas vezes pode vir a se tornar prejudicial à
________________________
saúde física e psíquica do indivíduo.
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________________________
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________________________ FONTE: Clipart
________________________
O impacto do trabalho na saúde do trabalhador 75
Fonte: Guia RH
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________________________
________________________
Fonte: Clipart
________________________
________________________
________________________ Pesquisas apontam que nas últimas décadas acentuou-se significativamente o
________________________ número de pessoas viciadas em trabalho. No entanto, salienta-se que este tipo de pes-
________________________ soa sempre existiu no passado, porém, estas se prendiam à sobrevivência, necessidade
________________________ de dinheiro e à busca por status social. Atribui-se esse crescimento à alta competição,
________________________ que acaba por fomentar esta atitude.
________________________
Por tudo isso, não é a toa que constantemente ouve-se dizer que alguém teve
________________________
que se afastar das tarefas de trabalho devido a uma estafa mental ou complicações de
________________________
saúde. Veja o relato abaixo e reflita o quanto o exagero de trabalho pode impactar na
________________________
vida de um trabalhador.
________________________
________________________
________________________
________________________
________________________
________________________
________________________
João foi viajar de férias com a família para o litoral. 77
Durante onze dias, esteve com a família na praia - sol forte, bronzeador, cadeira de praia,
Muito embora tenha se ressentido com o fim da relação, João se adaptou a situação, que
era até mais cômoda, afinal poderia trabalhar até em casa, sem reclamações constantes
dos filhos e esposa. Após quarenta dias de tranqüilidade e excelente ritmo de trabalho,
aconteceu um fato que mudou a história toda...
Era tarde da noite quando a sua esposa ligou para avisá-lo de que o filho menor não estava
nada bem. Apesar da ter ficado preocupado, pediu a ela que o levasse ao médico, pois
havia um relatório para entregar na manhã seguinte e por isso não foi ver o garoto. No dia
seguinte a esposa voltou a ligar pedindo a ele que passasse no hospital, pois o filho tinha
ficado internado e estava fazendo uma bateria de exames.
Depois de muito insistir e passados três dias de internação do filho, João teve tempo para ir
vê-lo e no leito do hospital o médico responsável pelo caso lhe informa de que o seu filho
não tinha nenhuma doença. Muito pragmático, João pergunta então ao filho o que ele
________________________
estava sentindo e a criança responde:
________________________
- Muita saudade de você, papai. É tão forte que me dói no peito. Eu me sinto fraco e triste ________________________
por estar longe de você. ________________________
________________________
________________________
Neste dia ele viu seu filho de apenas dois anos adormecer na cama de um hospital
________________________
segurando com sua pequena mão um dos seus dedos, e pode perceber que aquele
________________________
pequeno e indefeso ser já tinha dois anos e ele não percebeu, não tinha notado que estava
deixando de lado uma das razões da sua vida, talvez a mais importante. ________________________
________________________
Relato de caso adaptado.
FONTE: Violin (2003) ________________________
________________________
________________________
________________________
________________________
A partir da leitura do caso apresentado, pensemos juntos... Será que para se
________________________
ter ambição e sucesso profissional, necessariamente devemos nos afastar das demais
________________________
esferas da vida? Qual o preço disso? O salário que recebemos paga?
________________________
Existe um velho ditado popular que diz: Tudo o que é demais, sobra. Em excesso, ________________________
até o ar que respiramos pode nos fazer mal. Para se ter uma história de sucesso não dá ________________________
para focar o empenho em somente um dos aspectos da vida - neste caso, o trabalho. ________________________
Para sermos capazes de aproveitarmos o resultado do esforço laboral, há de se admi- ________________________
nistrar o tempo de forma que contemple outras esferas da vida. ________________________
________________________
Contraditoriamente a esse padrão de comportamento, os estudos sobre feli-
________________________
cidade destacam que o bem-estar é fonte primária de produtividade. Deste modo,
78 o excesso de trabalho pode, inclusive, impactar negativamente nos resultados pro-
dutivos. Considerando as pesquisas e percebendo os impactos da carga de trabalho
O pai ficou furioso e retrucou: “Ah então é por isto, seu pequeno interesseiro,
que saber quanto eu ganho para me pedir dinheiro, vá já para sua cama”. Após algum
tempo o pai se acalmou e percebeu que tinha sido duro demais com o filho. Foi até
o quarto do garoto, o acordou e desculpou-se pelo ocorrido, entregando-lhe os dois ________________________
reais. ________________________
________________________
O menino pulou radiante da cama, pegou os dois reais e correu para abrir a ga-
________________________
veta de sua cômoda e tirar de lá um punhado de moedas e algumas notas de dinheiro
________________________
bem amassadas. Correu ao encontro do pai e o entregou. Sem entender nada e o pai ia
________________________
perguntar o motivo de tal atitude quando foi interrompido que lhe disse:
________________________
- Aqui tem oito reais e 13 centavos, você pode me vender uma hora do seu ________________________
tempo para nós brincarmos? ________________________
________________________
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_______________________________________________________ ________________________
________________________
________________________
O Trabalho e o descanso na justa medida ________________________
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________________________
A mente não se deve manter sempre na mesma intenção ou tensão, antes deve ________________________
dar-se também à diversão. Sócrates não se envergonhava de brincar com as crian- ________________________
ças, Catão aliviava com vinho o seu ânimo fatigado dos cuidados públicos e Cipião ________________________
dançava com aquele corpo triunfante e militar (...) O nosso espírito deve relaxar: fica- ________________________
rá melhor e mais apto após um descanso. Tal como não devemos forçar um terreno ________________________
agrícola fértil com uma produtividade ininterrupta que depressa o esgotaria, também ________________________
o esforço constante esvaziará o nosso vigor mental, enquanto um curto período de ________________________
repouso restaurará o nosso poder. O esforço continuado leva a um tipo de torpor men- ________________________
tal e letargia. Nem os desejos dos homens devem encaminhar-se tão depressa nesta
80 direcção se o desporto e o jogo os envolvem numa espécie de prazer natural; embora
uma repetida prática destrua toda a gravidade e força do nosso espírito. Afinal, o sono
Leituras indicadas
CHIAVENATO, I. Gestão de pessoas: o novo papel dos recursos humanos nas organizações. Rio de Janeiro:
Elsevier, 1999.
Referências
ARAUJO, M.; ARGOLO. D. O impacto do desemprego sobre o bem-estar psicológico dos trabalhadores da
cidade do Natal. RAC. Revista de Administração Contemporânea. v.8, n.4, p.161-182, 2004.
BORGES, L. O. & TAMAYO, A. A estrutura cognitiva do significado do trabalho. Revista Psicologia: Organi-
zações e Trabalho, 1 (2), p. 11- 44, 2001.
________________________
DELUIZ, N. A globalização econômica e os desafios à formação profissional. Rio de Janeiro: Boletim
________________________
Técnico do SENAC, v. 30, n. 3, p. 73-79, dez., 2004.
________________________
________________________
DEJOURS, C. Uma nova visão do sofrimento humano nas organizações. IN: CHANLAT, Jean-François (Co-
________________________ ord.). O indivíduo na organização: dimensões esquecidas. 3- ed. São Paulo: Atlas, 1996.
________________________
________________________ FLEURY, M. T. (org.). As pessoas nas organizações. São Paulo: Gente, 2002.
________________________
________________________ LADEIRA, M. B. O processo de stress ocupacional e a psicopatologia do trabalho. Revista de Administra-
________________________ ção. São Paulo, v. 3, n. 1, p. 64-74, jan/mar 1996.
________________________
________________________ MAGALHÃES, C. V. E. Enfrentamento do desemprego: experiências e vivências de trabalhadores desem-
________________________ pregados em Porto Alegre. 2007, 165f. Dissertação (Mestrado) - Faculdade de Serviço Social. Pontifícia
________________________
VIOLIN, F. L. O sucesso a qualquer preço. Guia RH. Texto postado em Janeiro de 2003. Disponível em:
________________________
http://www.guiarh.com.br/z41.htm acessado em 26 de novembro 2010.
________________________
________________________
________________________
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________________________
________________________
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________________________
________________________
AULA 08 - gestão da própria saúde 81
Olá!
Nesta última aula temos um grande desafio, a gestão da nossa própria saúde! O
organismo humano precisa de cuidados para que funcione e nos permita continuar-
mos acelerados e adaptados às demandas da contemporaneidade.
Bom trabalho!
Fonte: http://www.freedigitalphotos.net/
Assim, a boa saúde é muito mais que um corpo físico que funciona adequada-
mente. No entanto, é importante reconhecermos que um corpo físico saudável favo-
rece na qualidade de vida e no pleno funcionamento do organismo.
________________________ no sentido de prover melhor saúde e qualidade de vida à população humana, a fim de
________________________ que estejamos preparados para o pleno desenvolvimento dos nossos projetos pesso-
________________________
________________________ Responsabilidade do autocuidado
________________________
________________________ Embora os recursos atuais da medicina estejam disponíveis a todos, a responsa-
________________________ bilidade de cuidar da nossa saúde recai sobre nós mesmos. E, se refletirmos um pouco
________________________ sobre esse assunto, perceberemos que desde o nascimento, o organismo humano é
________________________ capaz de dar sinais de saúde e doença. Ainda que de forma rudimentar, o bebê é o
________________________ responsável por comunicar suas necessidades à comunidade que o cuida - família e
________________________ equipe de saúde.
________________________
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Fonte: http://www.freedigitalphotos.net/
Com o passar do tempo, entretanto, vamos aprimorando a nossa capacidade 83
de percebermos o nosso corpo, conhecer os sinais que nosso organismo nos oferece
Conforme vimos nas aulas anteriores, vivemos uma realidade em que a rapidez
e o momentâneo são prioridades, deste modo, muitas vezes apresentamos hábitos
que nos distanciam da sáude. De acordo com Poni (2010), os relatórios sobre saúde
pública indicam que as principais causas de morte prematura são as “doenças de causa
pessoal”, como ataques cardíacos, derrames, câncer, acidentes automobilísticos, sui-
cídios, violência, diabetes, uso de drogas e poluição ambiental. Cada vez mais cedo,
as pessoas se engajam em hábitos prejudiciais à saúde como estratégias de enfrenta-
mento para uma rotina hostil e estressante.
Por outro lado, a mídia também tem sido um veículo de estímulo de padrões
saudáveis, como exemplo algumas telenovelas que tratam o assunto com responsabi-
lidade e informam a população sobre riscos a saúde e prevenção de doenças. Há ainda
alguns programas televisivos que transmitem receitas saudáveis, ensinam exercícios
físicos e entrevistam especialistas com o intuito de aumentar o interesse do telespec-
tador em cuidar da própria saúde.
________________________
________________________ Adolescentes são particularmente influenciáveis em seu estilo de
vida e deveriam ser prioritariamente contemplados em programas
________________________
de saúde coletiva. Vários estudos indicam que a manutenção de um
________________________
peso considerado adequado entre meninas adolescentes se faz atra-
________________________ vés de práticas alimentares inadequadas, como omitir refeições, e
________________________ que o consumo de nutrientes como cálcio e ferro é inadequado neste
________________________ grupo. (SICHIERI et al 2006, p. 229)
________________________
________________________
________________________ Nesse sentido, tomemos cuidado para não sermos ludibriados pelos meios de
________________________ comunicação que veiculam informações e disseminam padrões interessantes para
________________________ uma lógica do consumo que nem sempre se preocupa com o verdadeiro bem estar
________________________ físico.
________________________
________________________ Por exemplo, no que se refere ao comportamento saudável, o que deveria au-
________________________ mentar em frequência seria a ingestão de alimentos adequados e a prática de exercí-
________________________ cios físicos - fatores considerados básicos para uma boa saúde. No entanto, o modelo
________________________ apresentado em uma lógica de consumo nem sempre direciona este tipo de compor-
________________________ tamento. Vivemos em uma realidade em que o mais prático e rápido tende a ser mais
________________________ “adequado”, haja vista a velocidade impressa à realidade contemporânea.
________________________ Mas, se pensarmos por essa lógica, a tendência seria desanimadora, porém
________________________ verifica-se que a taxa de sobrevida vem aumentando graças à medicina preventiva
________________________ que dissemina informações a respeito de hábitos mais saudáveis. Nesse sentido, este
________________________ fazer tem se mostrado eficaz ao engajar os indivíduos em padrões de comportamen-
________________________ tos mais saudáveis.
Além disso, os estudos atuais apontam para diversos modelos que dão ênfase 85
não só à informação dos indivíduos e das populações para assumirem atitudes cons-
Esta abordagem defende que as pessoas cumpram o programa que lhes é apre-
sentado, deste modo atribui culpa àquele que não altera o seu comportamento, jul-
gando que isso ocorre por opção ou vontade própria. Assim, a “cultura do estilo de vida
preventivo” coloca sobre o indivíduo certa responsabilidade por sua vida e saúde.
E, para estimular a “vontade interna”, Pereira (2006) sugere uma estratégia com-
plementar de criação de ambientes infra-estruturais (físicos e sócio-econômicos) favo-
ráveis a promoção de estilos de vida saudáveis. Acredita-se que propostas como esta
favorecem na motivação humana, no sentido de modificar aspectos do ambiente a
favor de hábitos mais saudáveis. ________________________
________________________
Dito isto, não basta que tenhamos informações sobre os indicadores de saúde,
________________________
dicas de como cuidar-se... Embora estes aspectos sejam pré-requisitos, o mais relevan-
________________________
te na gestão da própria saúde consiste em se predispor a agir. Agir no sentido de ex-
________________________
perimentar novos hábitos a fim de monitorar os resultados alcançados a partir destas
________________________
mudanças para que se possa encontrar o jeito particular de gestão.
________________________
________________________
________________________
________________________
A vida saudável
________________________
________________________
________________________
Será possível identificarmos um modelo ideal de vida saudável? Existe uma fór- ________________________
mula a ser seguida que nos leve ao alcance da qualidade de vida? Conseguiremos ________________________
encontrar uma receita única em que todos possam seguir para um resultado que seja ________________________
comum - o da SAÚDE??? ________________________
________________________
Conceituar vida saudável pode nos colocar diante do dilema já debatido, o da
________________________
relatividade... Nem sempre o que é indicado para um servirá ao outro... Mesmo se esti-
________________________
véssemos partindo de uma discussão puramente física, ainda assim não conseguiría-
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mos encontrar respostas factíveis, posto que, apesar de sermos de uma mesma espé-
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cie, o organismo humano reage ao meio de uma maneira particular e incapaz de ser
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generalizada, por conta da variabilidade individual...
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Nem sempre precisamos das mesmas coisas e reagimos de forma similar - um or- ________________________
ganismo pode se adaptar bem a um determinado tipo de alimento, enquanto que
86 para outro este mesmo alimento pode causar disfunção.
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De acordo com Sichieri (2000), um nível ótimo de saúde depende da nutrição
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do organismo. Portanto, em uma época em que o tempo é curto, em que as refeições
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têm que ser rápidas, comumente, optamos por uma alimentação que nos forneça sen-
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sação de saciação. Para atender a demanda dos seus clientes, os serviços de fast food
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investem em pratos com pequena quantidade de alimento, mas para que promovam
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esta sensação de saciedade, estes são bem calóricos. Por isso, cada vez mais os hábitos
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alimentares têm sido o principal alvo de ação no sentido de melhoria da saúde.
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Especialistas concordam que para que uma pessoa seja considerada fisicamen-
te saudável, esta deve evitar a ingestão de substâncias prejudiciais ao organismo hu- 87
mano, especialmente fumo e álcool. Além disso, incentiva-se comer alimentos ade-
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Para calcular o IMC, divida o seu peso, em quilogramas, pela sua altura, em me-
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tros, elevada ao quadrado. O cálculo é válido para pessoas com idade entre 20 e 60
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anos e a partir do resultado, você pode identificar o seu estado nutricional, conforme
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itens abaixo:
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Abaixo do peso: IMC< 18,5 ________________________
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Peso adequado: 18,5<IMC>24,99
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Alerta de sobrepeso: 25<IMC>29,99 ________________________
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Alerta Obesidade: IMC > 30 ________________________
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Fonte: Criação Unifacs - http://www.sxc.hu http://www.freedigitalphotos.net
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1. Faça pelo menos 3 refeições (café da manhã, almoço e jantar) e 2 lanches saudáveis por
dia. Não pule as refeições.
2. Inclua diariamente 6 porções do grupo do cereais (arroz, milho, trigo pães e massas),
tubérculos como as batatas e raízes como a mandioca/macaxeira/aipim nas refeições. Dê
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preferência aos grãos integrais e aos alimentos naturais.
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________________________ 3. Coma diariamente pelo menos 3 porções de legumes e verduras como parte das refeições
e 3 porções ou mais de frutas nas sobremesas e lanches.
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________________________ 4. Coma feijão com arroz todos os dias ou, pelo menos, 5 vezes por semana. Esse prato
________________________ brasileiro é uma combinação completa de proteínas e bom para a saúde.
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5. Consuma diariamente 3 porções de leite e derivados e 1 porção de carnes, aves, peixes ou
________________________ ovos. Retirar a gordura aparente das carnes e a pele das aves antes da preparação, tornando
________________________ esses alimentos mais saudáveis!
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6. Consuma, no máximo, 1 porção por dia de óleos vegetais, azeite, manteiga ou margarina.
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Fique atento aos rótulos dos alimentos e escolha aqueles com menores quantidades de
________________________ gorduras trans.
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7. Evite refrigerantes e sucos industrializados, bolos, biscoitos doces e recheados,
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sobremesas doces e outras guloseimas como regra da alimentação.
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________________________ 8. Diminua a quantidade de sal na comida e retire o saleiro da mesa. Evite consumir
________________________ alimentos industrializados com muito sal (sódio) como hambúrguer, charque, salsicha,
________________________ lingüiça, presunto, salgadinhos, conservas de vegetais, sopas, molhos e temperos prontos.
________________________ 9. Beba pelo menos 2 litros (6 a 8 copos) de água por dia. Dê preferência ao consumo de
________________________ água nos intervalos das refeições.
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10. Torne sua vida mais saudável. Pratique pelo menos 30 minutos de atividade física todos
________________________ os dias e evite as bebidas alcoólicas e o fumo. Mantenha o peso dentro de limites saudáveis.
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FONTE: http://nutricao.saude.gov.br/documentos/10passos_adultos.pdf
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Ainda que as recomendações contemplem o organismo humano, nos seus as- 89
pectos bio-psiquico-sociais, sabemos que cada um é um, assim se faz importante ter
Síntese
Nesta aula abordamos o tema gestão da nossa própria saúde. Verificamos que
a atividade de gestão exige alguns pressupostos. Descobrimos que desde muito cedo
somos responsáveis em reconhecer e sinalizar as condições de nossa saúde e por isso
nos tornamos os principais responsáveis em nos prover hábitos que favoreça a nossa
saúde e qualidade de vida. Assim, a partir de agora cada um de nós deve se engajar na
gestão da própria saúde, compreendendo, enfim, que os nossos hábitos influenciam
no nosso bem estar e que precisamos investir no autoconhecimento a fim de encon-
trarmos o nosso caminho para hábitos mais saudáveis e melhor qualidade de vida.
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