Bem-

vindosaoE-
bookdo
Set
embr
oAmar el
odoAuti
smoem Di
a!

Otemades s
ee- bookfoies
colhi
docom muito
c
arinhoecuidado,pensandonasmães ,pais
,
i
rmãos,avós.
..eem t odosaquelesques ão
c
uidador
esdepes soasauti
stas.
Éi negávelquear oti
nadec ui
dadospodes er
des gast
ante para qual
querum,e exi st
em
diversos es tudos que mos tr
am que
cuidadores de modo ger al muitas vezes
acabam adoec endo.Fal
arsobreissoéent ão
umaf or
madeapoi oeprevenção!

Todas as pessoas no espectr

o do aut i
smo
preci
sam deacompanhamentoterapêuti
co,oque
envol
veengajamentoem difer
entest er
apiasde
apoio e at
enção es
peci
alna r oti
na escolare
acompanhamentopedagógic
o.

1
No decorrer deste E-book,vamos f alar
sobreestrat
égiasesol uçõespar aqueos
cui
dadoresconsi gam preveni
re manej ar
os probl
emas r elaci
onados à depressão,
ansi
edadeeesgot amentoemoci onal.

2
 Comoasaúdement
al
doc
uidadoréaf
etada

Cuidardeal guém quepossuaalgum ti

pode
demandaes pec í
fica,s
ejael
ac omport
amental
,
cognit
iva ou fí
si
ca,porsis ójá é bast
ante
cansat
ivo.

É preci
so ficaratento,poi
sasc onsequênc
ias
desseesgotamentoees t
res
seconst
antepodem
adoecertant
ooc orpoquantoamente.
No Tr anstorno do Es pec t
ro Auti
s t
a( TEA) ,
pri
ncipal
ment equandof alamosdodi agnós ti
co
em c ri
anç as,existem di vers
as etapas que
podem s erdifí
ceisparaosc ui
dadores.I
s sov ai
desde a f ase de des cobri
rque há al go de
di
ferentenodes envolvi
ment odessacri
ança, que
muitasvez esjádemandamai scui
dadosdoque
o que s eri
a es perado, atéc hegar a um
di
agnós ti
codef ato,oquepodedemor ar.
Atéquev êm adescoberta,ecom el
adivers
os
medos,dúv i
das e o chamado “l
uto do fil
ho
perf
eit
o”,doquefoiidealiz
adoepodenãos e
concr
eti
zar.
3
Is
soj á éo sufici
ent
epar aabal
arqual
quer
cuidador,quemaisf
requent
ementeéamãe
oupai dacri
anç
a.

Maséc laroqueés óoc omeç odaj ornada.

Essec ui
dadormui tasvezesai ndavaiprec i
sar
l
utarpar at eraces
s oàst erapiasnec es
s ár
ias
para o mel hordes envol
viment o da cri
ança,
porum pr ofess
orde apoi o que auxili
e na
escola, além de enf r
entar j ulgamentos,
preconceit
oseopi niõesexternas.

4
Com tudoissoem mente,al
ém detodosos
conflit
ospessoai
seúnicosdec adafamíl
iaem
especi
al,éfáci
limaginarqueàsvez essej
a
muitodifí
ci
lmanter
-sesorri
ndo.

Mas,então,o que fazerquando voc

ês e
enc
ontr
anes sas i
tuaç
ão?Vamosfalarsobr
e
i
ssonodec or
rerdaspróxi
maspági
nas!

Comol
idarc
om
es
sesc
onfli
tos
?

Éclaoquenã
r oe x
ist
eumar ece
itamágicapar
a
apr
enderalidarcom todosessesconfli
tosde
f
ormas i
mpl
es .Cui
dardasaúdeme nt
altambém
exi
gededi
caç
ã o,mascer
tament
evaleapena!

Vamosfal
arum poucosobr
ea l
guma
sdasmais
i
mporta
ntesi
nte
rvenç spa
õe r
aqueo cui
dador
al
canc
ema i
squali
dadedevi
da:

5
01 Psi
cot
erapi
a

Não são só os auti

st
as que preci
s am de
acompanhament
ops i
col
ógi
co.Aps i
coterapi
aé
benéfica par
a todas as pessoas, mas é
especi
al
menteimport
anteparaoscuidadores.
Com o t rat
amento é pos s
íveldesenvol
ver
técni
cas par
al i
dar com as mai s div
ersas
questõesqueestão envol
vi
dasno diaadi a:
senti
mentos,
pensamentosecomportamentos.
Além dis
so,um psi
cólogoécapazdeajudarseu
paci
enteaidenti
ficars eex
ist
eanec ess
idadede
procuraraj
udac om um ps iqui
atra,j
áqueos
medicamentostambém podem s ernecessár
ios
porum tempo,em algunscasos.

6
02 RededeApoi
o

Falarem r
ededeapoioées senci
alevaial
ém doque
geralmenteseentendepores s
etermo. Écl
aroque
éimpor t
anteterpessoaspróxi
masparaajudarnos
cuidadosdoaut i
sapar
t aqueopr inci
palcuidador
tenhatempopar aasout r
asdemandasepar as i
.

Mast ambém f azem part

edar ededeapoiooutros
ti
posdeaj uda,comoc ontr
atarpessoasqueajudem
em funçõesbás ic
as ,c
omonal i
mpez adacasa,por
exemplo.Éc laroquenem t odasaspes soastêm
acessoaes setipodes erv
iço,mass eessaforuma
opçãopar avoc ê,consi
dere!

7
03 Ref
ai
or
çar
ndi
vidual
idade

Pa
ramui
taspe
ssoa
s,édi
fí
ci
lsepr
ior
iz
arà
sve
zes
.

Éi mportantelembrarque v ocê é um s er
humanoquenãos eresumeas uafunçãode
cui
dador,pori
sso,r
eforc
eas uaindivi
dual
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faz
endoat i
vi
dadesques ãosópar avocê.Pode
serqual
querati
vi
dadeprazer
osa,comohobbi es,
sai
rcom amigos,et
c.

8
Faç
ais
sos
erpar
tedas
uar
oti
na!
 04 Exer
fí
sic
cí
os
cios

Osexercíci
osf í
si
cosregular
esajudam amant er
ament eeoc orpomaiss audávei
s.Elesatuam
l
iberandoneur otr
ansmissoresrel
acionadosao
bem- est
arepr evi
nem divers
asdoenç as.Éuma
for
mac ompr ovadademant er-s
emaiss audável
!

Além dis
so,el
espodem serpar t
edas uar ot
ina
deati
vidadesprazer
osas,bastavocêenc ont
rar
um ti
podeexer c
íci
oques ej
aagradávelpar a
você,
c omocaminhadas,
natação,dança,etc.

9
 05 Acol
ha
suasemoç
ões
Ser cuidador não é f áci
l!É total
mente
compreensí
velpassarpormomentosdi f
ícei
s.
Porisso,acol
has eusprópr
ioss
enti
ment ose
angús
tias.

Permita-
se s enti
r as emoç ões envol
vidas
nessesproc
ess os
.És i
mimpor t
antebus
caruma
vi
dac om maisbem- est
ar,masissonãoquer
di
zerquevoc êprecis
aes t
arfel
izotempotodo.

10
Cui
dardesit
ambém
épar
tedaf
unç
ãodec
uidador
!

Podeatés erum cl
i
chê,maséf ato:par
ac ui
dar
dooutro,vocêprecis
aes t
arbem!Noent ant
o,
est
anãodeves eraúnic
ar azãopelaqualvocê
devecuidardasuasaúde.

11
Seaindaas s
imfordifí
ci
l,t
alvezsejaimport
ante
l
embr arquevocêéapr inc
ipalrefer
ênci
aparao
auti
sta.Veraspessoasdoc ír
culomaispróxi
mo
exerc
endo o autocuidado serve de exemplo
paracri
arhábit
osigualmentes audávei
s.

E é clar
o,ainda que t enhamosf ocado es te
E-booknot emasaúdement ,val
al edest acar
que a saúde f ísi
ca t ambém pr eci
sa de
atenção!Fazercheck- upsper i
odi
cament eé
uma ót ima forma de pr eveni
r e det ectar
qualquersinalde al erta de f
orma precoce,
el
iminandodi ver
sosr iscospelasuasaúde.

12
 Obr
igado
pel
alei
tur
a!
Est
ec onteúdo foi el
aborado com mui to
car
inho.Es peramos que ele poss
a ajudar
os cuidadores que es t
ejam enfrentando
moment os difí
cei
s a passar por is
so da
melhormanei r
apos s
íveleaenc ont
rarajuda
emot i
vaçãopar amudaroc enári
o.

Lembre-se que bus car atendimentoc om

profis
sionais da saúde ment alé es senci
al
para pas s
ar por qual quer adver s
idade,
especi
almentequandoexi s t
em s i
ntomasque
i
nterf
erem nos eudiaadi a,comoal terações
dehumor ,motivação,apet
ite,peso,sono,etc.

Ref
erênci
asedat
asdeacesso:
ARLETEFELI
ZARDOPALUDO–QUALI DADEDE
VI
DADOSCUI DADORESPARENTAISDAS
CRI
ANÇASCOM TRANSTORNODOESPECTRO
AUTISTA–TEA(Aces
soem 08/
08/
2022)

Colaboroucom estemateri
al:Dr
a.
Fabríc
iaSignorel
liGal
eti–
Psi
quiatraespeci
ali
staem TEA–
CRM 113405- SP.