GINÁSTICA NO SOLO

Observação direta; Frequência; Ocorrências: 0(100%) 1(75%) 2(50%) 3(25%) 4(0)

Domínio Disciplina / Empenho 25.0%
socioafetivo 40%
SABER ESTAR Observação Direta; Frequência; Ocorrências: 0(100%) 1(75%) 2(50%) 3(25%) 4(0)
ANO Assiduidade / Pontualidade 10.0%
Higiene / Segurança 5.0% Observação Direta; Frequência; Ocorrências: 0(100%) 1(75%) 2(50%) 3(25%) 4(0)
CRITÉRIOS,
TURMA PARÂMETROS E Domínio Questões / Tática 5.0% Observação direta e/ou questionamento; RR + e - (ocorrências + / ocorrências T) × 100
POPULAÇÃO-ALVO
PONDERAÇÕES DE cognitivo
AVALIAÇÃO SABER COMO SE
20% Teste teórico 10.0% Realização do TT; Cotação 100%, conforme matriz respetiva
Masculino FAZ
Realização do RA; Média aritmética; Cotação 100%, na ausência a ponderação passa para TT
Relatório da aula 5.0%
Domínio
Feminino psicomotor Observação direta; Escala par: 0(NE) 1(EM) 2(EB) 3(EMB); (soma / max) x 100
SABER FAZER 40% Conteúdos programáticos 40.0%
Início e Término
TEMPORAIS
Número de Aulas
CARACTERIZAÇÃO Instalações
MATERIAIS
DOS RECURSOS Material Didático
Professor
HUMANOS
Outros

A - Na perspetiva da qualidade de vida, da saúde e do bem-estar: (1) promove o gosto pela prática regular das atividades físicas e assegurar a
compreensão da sua importância como fator de saúde e componente da cultura, na dimensão individual e social; (2) eleva o nível funcional das
capacidades condicionais e coordenativas gerais. B - Participa ativamente em todas as situações e procurar o êxito pessoal e do grupo: (1) Relacionando-se
com cordialidade e respeito pelos seus companheiros, quer no papel de parceiros quer no de adversários; (2) Promovendo a entreajuda; (3) Cooperando
DOMÍNIO SÓCIO-
AFETIVO nas situações de aprendizagem e de organização, escolhendo as ações favoráveis ao êxito, segurança e bom ambiente relacional, na atividade da turma;
(4) Cumprindo com empenho e brio as atividades letivas propostas. (5) Promove regras e hábitos de pontualidade, asiduidade, higiene e saúde. C -
Compõe, realiza e analisa esquemas individuais e em grupo da ginástica, aplicando os critérios de correção técnica, expressão e combinação das destrezas,
e apreciando os esquemas de acordo com esses critérios; e coopera com os companheiros nas ajudas, analisa o seu desempenho e dos colegas, garante a
segurança e colabora na preparação e arrumação do material.

A - Na perspetiva da qualidade de vida, da saúde e do bem-estar: (1) Promover a aprendizagem de conhecimentos relativos aos processos de elevação e
manutenção das capacidades físicas; (2) Conhecer e interpretar fatores de saúde e risco associados à prática das atividades físicas e aplicar regras de
DOMÍNIO higiene e de segurança. B - Analisar e interpretar a realização das atividades físicas selecionadas, aplicando os conhecimentos sobre técnica, organização e
COGNITIVO participação, ética desportiva, etc. C - Analisa e interpreta a realização dos elementos gímnicos selecionados, aplicando os conhecimentos da técnica,
DEFINIÇÃO DE organização, participação e ética desportiva; aplica as regras de segurança, saúde e higiene associadas à prática desportiva; e, Conhece a história e as
OBJETIVOS regras da modalidade; identifica os diferentes tipos de modalidades gímnicas, materiais e designações utilizadas.
 A - Na perspetiva da qualidade de vida, da saúde e do bem-estar: (1) Melhorar a aptidão física, elevando as capacidades físicas de modo harmonioso e
adequado às necessidades de desenvolvimento do aluno. B - Relativamente à ginástica, realiza:
Ginástica no solo:
1. Rolamento à frente (saltado): chamada a 2 pés juntos, termina em equilíbrio, braços em elevação anterior
2. Rolamento à retaguarda com passagem por pino: repulsão dos MS, abertura dos MI em relação ao tronco
DOMÍNIO 3. Apoio facial invertido de cabeça: apoios formam triângulo, elevação da bacia, extensão completa dos segmentos corporais
PSICOMOTOR 4. Apoio facial invertido de braços: afundo com mãos mais distantes do pé, alinhamento e extensão do corpo, termina com rolamento à frente
5. Roda ou rondada: movimento rápido dos MI, extensão dos segmentos corporais e saída em equilíbrio
6. Salto de cabeça (ou de mãos) c/ ou s/ ajuda: com apoio da cabeça/mãos longe da perna de impulsão, impulsão de braços e projeção enérgica da perna
de balanço, para receção no solo em equilíbrio
7. Posições de flexibilidade (espargata, ponte, folha), força (ângulo), equilíbrio (avião, bandeira, corsa), voltas (1/2 pirueta, pirueta)
8. Sequência Gímnica: elabora, realiza e aprecia uma sequência de habilidades no solo combine, com fluidez, destrezas gímnicas
 GINÁSTICA NO SOLO
AULA N.º N.º DATA OBJECTIVOS ESPECÍFICOS FUNÇÃO DIDÁCTICA ESPAÇO MATERIAL ESTRATÉGIAS

1 Avaliação Diagnóstica (Ginástica Solo) Avaliação / Controlo colchões finos, rolo Individualmente

2 Domínio dos rolamentos à frente e à retaguarda 1ª Transmissão (aquisição) colchões finos, rolo Individualmente

3 Domínio dos apoios invertidos de cabeça e de braços 1ª Transmissão (aquisição) colchões finos, rolo Individualmente

4 Domínio dos rolamentos à frente e à retaguarda 2ª Transmissão (assimilação) colchões finos, rolo Por estações (a par)

5 Domínio dos apoios invertidos de cabeça e de braços 2ª Transmissão (assimilação) colchões finos, rolo Por estações (a par)

6 Domínio da Roda e da Rodada 1ª Transmissão (aquisição) colchões finos, rolo Individualmente

Domínio do salto de cabeça (mãos), roda e rondada

7 Domínio das 1ª Transmissão (aquisição) colchões finos, rolo Por estações (a par)
posições de flexibilidade, força e equilíbrio
Domínio do salto de cabeça (mãos), roda e rondada
8 Domínio das posições de 2ª Transmissão (assimilação) colchões finos, rolo Por estações (a par)
flexibilidade, força e equilíbrio
Por estações (a par)
9 Domínio dos elementos gímnicos e da sequência gímnica Consolidação e avaliação colchões finos, rolo
Sequência gímnica
Por estações (a par)
10 Domínio dos elementos gímnicos e da sequência gímnica Consolidação e avaliação colchões finos, rolo
Sala de ginástica Sequência
Por gímnica
estações (a par)
11 Domínio dos elementos gímnicos e da sequência gímnica Consolidação e avaliação colchões finos, rolo
Sequência
Por gímnica
estações (a par)
12 Domínio dos elementos gímnicos e da sequência gímnica Consolidação e avaliação colchões finos, rolo
Sequência
Por gímnica
estações (a par)
13 Domínio da sequência gímnica Consolidação e avaliação colchões finos, praticável
Sequência
Por gímnica
estações (a par)
14 Domínio da sequência gímnica Consolidação e avaliação colchões finos, praticável
Sequência
Por gímnica
estações (a par)
15 Domínio da sequência gímnica Consolidação e avaliação colchões finos, praticável
Sequência gímnica
Domínio da sequência gímnica Teste
colchões finos, rolo,
16 Avaliação e consolidação
testes Sequência gímnica
Avaliação do domínio cognitivo
Por estações (a par)
17 Domínio da sequência gímnica Avaliação e consolidação colchões finos, praticável
Sequência gímnica
18 Domínio da sequência gímnica Avaliação e consolidação praticável Sequência gímnica

19 Domínio da sequência gímnica Avaliação e consolidação praticável Sequência gímnica

Avaliação sumativa
20 Avaliação / Controlo praticável Sequência gímnica
Auto e hetero avaliação