UNIVERSIDADE DE BRASÍLIA

CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

MSC. ARIEL VIEIRA DE MORAES

OBJETIVOS
 CONTEXTUALIZAÇÃO

Enquanto espécie do reino

animal, o homem é dotado
de múltiplas capacidades;

Porém é a capacidade
cognitiva que o caracteriza
e que inspirou a definição
de homo sapiens, ou seja:
homem sábio.
 CONTEXTUALIZAÇÃO

Entretanto, em termos
práticos, foi a sinergia de
todas as capacidades
humanas que permitiram
ao homem, suprir suas
necessidades básicas ao
passo que construía os
alicerces de uma
comunidade humana.
CONTEXTUALIZAÇÃO

Aspectos:

Fisiológicos

Psicológicos

Motores

CRUCIAIS À SOBREVIVÊNCIA
CONTEXTUALIZAÇÃO

Se na época que o homem vivia como um nômade, a redução

de suas capacidades fisiológicas, psicológicas e motoras
resultava invariavelmente em sua morte, atualmente temos
um quadro de perda de qualidade de vida, depressão e
invalidez durando anos, se não, décadas.
CONTEXTUALIZAÇÃO
A situação se configura mais séria com o processo de
aumento da longevidade em todo o globo.

Segundo a OMS (2009), cerca de 80%

de indivíduos é acometido por pelo
menos uma doença crônica na
terceira idade.
CONTEXTUALIZAÇÃO
CONTEXTUALIZAÇÃO

Diante da necessidade do apoio e promoção da saúde e

qualidade de vida do idoso, a área da Medicina Geriátrica
surgiu e vem promovendo importantes avanços nos cuidados
com o idoso.

Instituições globais de saúde como a organização mundial de

saúde, vem fornecendo importante contribuição em
pesquisa, monitoramento e intervenções na terceira idade.
FUNCIONALIDADE
A fim de promover a adequada avaliação e monitoramento
do idoso, a OMS propôs um modelo de classificação universal
da funcionalidade e da incapacidade a fim de facilitar o
monitoramento dos impactos de patologias no ser humano.

O modelo de Classificação Internacional de Funcionalidade,

Incapacidade e Saúde (CIF), considera:

Aspectos Fisiológicos

Psicológicos

Motores
CAPACIDADE FUNCIONAL
A capacidade funcional (CF) do idoso é definida pela ausência
de dificuldades no desempenho de suas atividades da vida
cotidiana.

As atividades de vida diária (AVDs) compreendem as

atividades que se referem ao cuidado com o corpo como:
vestir-se, fazer higiene, alimentar-se.

As atividades instrumentais de vida diária (AIVDs) são as

relacionadas com atividades de cuidado com a casa,
familiares dependentes e administração do ambiente (limpar
a casa, cuidar da roupa, da comida, usar equipamentos
domésticos, fazer compras, usar transporte pessoal ou
público, controlar a própria medicação e finanças.
(WHO, 2003).
CAPACIDADE FUNCIONAL
Nesse sentido, de acordo com a CIF, a Capacidade Funcional
relacionada à motricidade, descreve o nível mais alto de
funcionalidade que um indivíduo pode atingir no domínio
motor, necessitando, para isso, de avaliações em ambientes
padronizados. OMS, 2003
DESEMPENHO FUNCIONAL

• Pode-se afirmar que a principal característica de um bom

teste funcional seja a sua capacidade de mimetizar as
situações vivenciadas no dia a dia, realizadas em ambiente
controlado.
CAPACIDADE FUNCIONAL

• Para quantificar e qualificar a capacidade funcional de um

indivíduo, bem como acompanhar sua evolução nos
tratamentos, são necessários instrumentos clinimétricos;

Testes de capacidade funcional.

Passam por um processo criterioso,

de avaliação e reavaliação até que
possam ser considerados válidos e
assim utilizados em seres humanos;
CAPACIDADE FUNCIONAL
A partir dos resultados dos testes da função motora,
podemos interpretar por exemplo que:

no tempo de execução = no equilíbrio dinâmico

ou que

Na velocidade = na potência muscular

Desse modo, fica claro que testes funcionais são importantes

indicadores da capacidade funcional do sistema motor
humano. Seus resultados, tem forte correlação com as AVDS
e por sua fácil aplicabilidade, costumam ser bastante
utilizados na área da saúde.
CAPACIDADE FUNCIONAL

Um dos mais importantes usos dos testes funcionais, é o

monitoramento do resultado de intervenções.

Desse modo a escolha dos testes deve ser compatível com os

sintomas apresentados pelo paciente. Se o indivíduo
apresenta instabilidade postural, é fundamental que se avalie
o equilíbrio estático e dinâmico. Se o paciente apresenta
lentidão de movimentos, talvez testes de velocidade e
potência devam ser empregados.
CAPACIDADE FUNCIONAL

Os testes de capacidade funcional podem avaliar situações

como:

• Marcha natural;
• Marcha em velocidade ;
• Resistência em marcha;
• Força muscular;
• Força muscular em velocidade;
• Mobilidade de membros superiores e inferiores;
• Equilíbrio estático e dinâmico;
• Capacidade cardiorrespiratória;
• Etc.
CAPACIDADE FUNCIONAL

Ex. de testes funcionais amplamente utilizados:

• Time up and Go test: equilíbrio dinâmico, mobilidade e risco

de quedas;
PODSIADLO e RICHARDSON (1991)

•Ten meters walk test: Velocidade de marcha;

BRUSSE et al. (2005)

• T30: força de membros inferiores;

RIKLI, JONES (1999)
Time Up and Go test
Time Up and Go test

ORIENTAÇÕES – Materiais

• Banco firme e com apoio para os braço. Deve ter 46 cm, do

chão ao assento;
• Fita adesiva para marcar o chão;
• Um cone;
• Cronômetro;
• Ficha para anotar o tempo para realização dos testes e
caneta;
Time Up and Go test

ORIENTAÇÕES – Preparo do ambiente

Posicionar a cadeira em local firme, plano e livre de circulação

de pessoas e de obstáculos que atrapalhem a realização do
teste.

Fixar no chão dois pedaços de fita crepe, de fácil visualização

e com espaçamento de 3 metros;

Posicionar o cone à 3 metros do banco, sobre a segunda

marcação;
Time Up and Go test
ORIENTAÇÕES – Realização do teste

• O indivíduo deverá sentar-se na cadeira e ao sinal do

avaliador (vai – início da cronometragem), deverá caminhar o
mais rápido possível (sem correr) na direção do cone,
contornar o cone e retornar ao banco.
• O avaliador para o cronômetro, quando o aluno sentar na
cadeira.
• Caso o indivíduo errar o teste, o mesmo deverá ser
cancelado e uma nova tentativa devera ser feita, após um
descanso de 1 minuto;
• Serão realizadas 3 tentativas com intervalos de 1 min cada.
•Ao final, uma média do tempo das 3 tentativas, determinará
o tempo final para a realização do teste.
Time Up and Go test

3 METROS
Time Up and Go test
Time Up and Go – Avaliação Quantitativa

Cronometragem:

Tempos maiores menor desempenho funcional;

Tempos menores maior desempenho funcional;

A redução do tempo médio para a realização do teste, servirá

como indicativo de sucesso em intervenções que visem o
aumento do desempenho funcional e prevenção do risco de
quedas;
Time Up and Go – Avaliação Qualitativa

Moraes (2008)
Time Up and Go – Avaliação Quantitativa
RISCO DE QUEDAS

-Tempo inferior a 10 s:

Risco mínimo de quedas;

-Tempo entre 10 e 20 s:

Averiguar o histórico de quedas e uma avaliação

qualitativa pode se mostrar necessária;

-Tempo acima de 20 s:

Instabilidade postural e elevado risco de quedas.

TESTE DE SENTAR E LEVANTAR EM 30 S
- T30
ORIENTAÇÕES – Materiais

• Banco firme e sem apoio para os braço. Deve ter 43 cm, do

chão ao assento;
• Cronômetro;
• Ficha para anotar o número de repetições e caneta;
TESTE DE SENTAR E LEVANTAR EM 30 S
- T30
ORIENTAÇÕES – Preparo do ambiente

Posicionar a cadeira em local firme, plano e livre de circulação

de pessoas e de obstáculos que atrapalhem a realização do
teste.
T30
ORIENTAÇÕES – Realização do teste

• O indivíduo deverá sentar-se na cadeira e cruzar os braços

no sentido dos ombros. Ao sinal do avaliador (vai – início da
cronometragem), deverá realizar o máximo de repetições
(sentar e levantar do banco), num período de 30 segundos.
• Caso o indivíduo errar o teste, o mesmo deverá ser
cancelado e uma nova tentativa devera ser feita, após um
descanso de 1 minuto;
• Será realizada apenas 1 tentativa.
•Ao final, o número de repetições realizadas, deverá ser
arquivada.
T30
T30 – Teste de sentar e levantar em 30 seg
TESTE DE CAMINHADA EM 10 METROS
-TEN METERS WALK TEST (TMW)
ORIENTAÇÕES – Materiais

• Fita crepe (ou qualquer fita de cor chamativa);

• Cronômetro;
• Ficha para anotar os dados coletados;
• Duas cadeiras.
• Trena de 5 metros ou 10 metros;
TESTE DE CAMINHADA EM 10 METROS
-TEN METERS WALK TEST (TMW)
ORIENTAÇÕES – Preparo do ambiente

Realizar a marcação do solo e posicionar as cadeiras.

 TESTE DE CAMINHADA EM 10 METROS
-TEN METERS WALK TEST (TMW)
ORIENTAÇÕES – Realização do teste

• O indivíduo deverá sentar-se na cadeira e aguardar as

orientações do avaliador.
•Ao sinal do avaliador (vai – início da cronometragem), o
avaliado deverá caminhar o mais rápido possível dentro do
espaço demarcado de 10 metros;
• Caso o indivíduo erre o teste, o mesmo deverá ser cancelado e
uma nova tentativa devera ser feita, após um descanso de 1
minuto;
• Será realizada apenas 3 tentativas.
•Ao final, o tempo cronometrado em cada avaliação deverá ser
dividido por 10 (m), e desse modo o resultado será arquivado
em m/s.
TESTE DE CAMINHADA EM 10 METROS
-TEN METERS WALK TEST (TMW)
FICHA DE AVALIAÇÃO
PRÓXIMA AULA - ATIVIDADE PRÁTICA