CENTRO UNIVERSITÁRIO CLARETIANO

Fisiologia do Exercício e Envelhecimento.

Edilaine Alves Soares.

RA 8087056

Campinas
Setembro/2021
CENTRO UNIVERSITÁRIO CLARETIANO
Fisiologia do Exercício e Envelhecimento.

Edilaine Alves Soares 8087056

1° bimestre/5° semestre
Trabalho de aproveitamento do
1° bimestre/4° semestre, apresentando
à disciplina de Fisiologia do
Exercício e Envelhecimento.

Campinas
Setembro/2021
 CENTRO UNIVERSITÁRIO CLARETIANO

Reitor: Pe. Sérgio Ibanor Piva

Apresentação de Trabalho Acadêmico

Colaboradora: Edilaine Alves Soares. RA 8087056

Nota: Todas as diretrizes aqui apresentadas, tiveram como contribuição básica a

orientação de alguns consagrados, além das técnicas fornecidas pelo Centro
Universitário Claretiano, visando subsidiar o aluno e sua postura investigativa de
pesquisador.
Editor Claretiano.

setembro/2021
Edilaine Alves Soares
6° Semestre de Educação Física.
Fisiologia do Exercício e Envelhecimento.
 Medidas antropométricas.

Com o passar dos anos nosso corpo vai envelhecendo, sofrendo desgastes, vamos
perdendo nossas medidas, se compararmos as medidas antropométricas de uma pessoa aos
25 anos e depois aos 70 anos, veremos o quanto essas medidas mudaram, ou seja,
diminuiram, veremos que a pessoa aos 70 anos perdeu principalmente estatura e
composição corporal. Geralmente o individuo perde estatura devido a compressão
vertebral e os estreitamentos entre os discos vertebrais e a cifose, já a composição corporal
também é muito afetada, ocorre a obesidade, o aumento da gordura devido as mudanças
fisiológicas, já em outros indeviduos ocorre a perda de peso, fenômeno multifatorial que
envolve mudanças nos neutransmissores e fatores hormonais, perda da densidade mineral
óssea e principalmente massa muscular.

Sistema Musculoesquelético.

No sistema musculoesquelético o que acontece é a perda de massa muscular,

chamada de sarcopenia que é o principal fator para a diminuição da força com o avanço da
idade.

Também ocorre a diminuição da massa óssea, denominada osteopenia, devido ao

processo de remodelação, realizado por dois tipos especiais de células, os osteoblastos que
são células formadoras de osso, e os osteoclastos, que são células responsáveis pela
absorção óssea.

Outras alterações que ocorrem são a diminuição da agilidade, coordenação,

equilibrio, flexibilidade, morbilidade articular, aumento da rigidez das cartilagens, tendões,
ligamentos, além de um aumento consideravel de quedas e fraturas,

Sistema Neural.

Segundo estudos o sistema Neural é o mais comprometido com o passar dos anos,
pois esse sistema é o responsável pelas sensações, movimentos, funções psíquicas e várias
outras funções, então o desgaste do sistema neural afeta muito o indivíduo. Os estudos nos
mostram que o cérebro tem uma redução de 5% aos 70 anos e cerca de 20% aos 90 anos
de idade, acarretando um certo grau de atrofia cortical.

As disfunções acarretadas ao sistema neural varia de indivíduo para indivíduo, e

também depende de outrosvários fatores, há relatos de diminuição no número e tamanho
dos neurônios, diminuição na velocidade de condução nervosa, aumento do tecido
conectivo nos neurônios, menor tempo de reação, menor velocidade de movimento e uma
diminuição no fluxo sanguíneo cerebral.

Sistema Cardiovascular.

O sistema cardiovascular passa por várias alterações durante os anos, como a

arterioesclerose, comprometimento da condução cardíaca e redução da função
barorreceptora, o acúmulo de gordura nas artérias, a perda de fibra elástica e aumento de
colágeno. A função cardiovascular prejudicada diminui a resposta de elevação de
frequência cardíaca ao esforço, aumentando a disfunção diastólica do ventrículo esquerdo e
dificultando a ejeção ventricular. Além disso, ocorre também diminuição da resposta às
catecolaminas e diminuição da resposta vascular ao reflexo barorreceptor, possibilitando,
assim, maior prevalência de Hipertensão Arterial Sistólica Isolada, com maior risco de
eventos cardiovasculares. Têm sido relatadas ocorrências como: diminuição da capacidade
vital, aumento do volume residual, aumento da ventilação durante o exercício, menor
mobilidade da parede torácica, diminuição da capacidade de difusão pulmonar (troca
gasosa), diminuição do gasto energético, diminuição da utilização de O2 pelos tecidos,
menor capacidade de adaptação ao exercício e recuperação após este, diminuição da
frequência cardíaca, diminuição do enchimento ventricular e diminuição do volume
ejetado.
 Referências bibliográficas:

(Centro universitário Claretiano/

Fisiologia do Exercício e Envelhecimento/ UNIDADE I.)

À medida que
envelhecemos vamos
perdendo m Ed idas,
principal
mente altura, peso e