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  • Ansiedade X Estresse

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    Flávio Cerqueira
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    Ansiedade x Estresse

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    Ansiedade x Estresse :

    Como diferenciar ?

    Ansiedade >

    Perguntas com "e se",


    por exemplo : uma pessoa vai viajar
    e pensa "e se o avião cair ?".

    Pensamentos persistentes com


    contribuição de agentes externos.

    Antecede o fato

    Estresse >

    É uma resposta a um
    fator causador de estresse
    (estressor).

    Acúmulo de tensão e sentimentos


    quando não conseguimos lidar com
    uma situação que exige muito de nós.

    Sucede o fato

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