Neste trabalho, iremos aprofundar, no geral, a ansiedade e o stress.

Aqui colocámos o índice do nosso trabalho. Começaremos por abordar a

ansiedade: causas, sintomas e impacto e de seguida o stress com estes
mesmos três subtópicos. Por fim, elaborámos uma conclusão e colocámos a
webgrafia.
Seguimos para o conceito de ansiedade: é uma emoção normal, que as
pessoas convivem no seu quotidiano, com sentimentos de tensão,
preocupação e segurança, como vemos nestas imagens. São acompanhados
pelo aumento da frequência cardíaca e tremores/tonturas, como vemos nas
outras três imagens.
Prosseguimos para as suas causas, a pessoa pode ter uma ou várias das
seguintes: traumas, stress, doenças físicas e até depressão, representadas nas
imagens. É normal que a pessoa varie entre crises de ansiedade e depressões,
pois uma pode levar à outra.
Os sintomas são: a contração muscular, calor e frio que possam surgir de
repente, náuseas, vertigens, dores de cabeça, tremores e bastante medo,
principalmente de enlouquecer ou de morrer.
A ansiedade possui um impacto físico e psicológico, sobressaindo
negativamente na vida de uma pessoa. O corpo reage de uma forma
comportamental, fazendo com que a pessoa fique mais inquieta e aumente o
consumo de comida, álcool e tabaco. Reage, também, de forma fisiológica,
aumentando a transpiração e o ritmo respiratório.
Passamos para a “segunda parte” do nosso trabalho, começando por definir o
conceito de stress: é a resposta do nosso corpo a uma situação de pressão. Há
várias componentes individuais que interferem no impacto do stress, como o
contexto social e económico em que a pessoa vive e até mesmo a disposição
genética e o tipo de ambiente: se se consegue ser mais relaxado ou
pressionado durante o dia a dia.
As causas do stress são parecidas com as da ansiedade. Além das que já
referi na ansiedade, o stress pode surgir através de um acidente traumático. O
stress é um dos efeitos secundários que pode surgir em doenças mais graves.
O stress apresenta diversos sintomas: a falta de apetite, dificuldade em dormir,
irritações na pele e a pedra de cabelo. Também provoca tonturas, cansaço,
tensão muscular e dores de cabeça.
Uma pessoa que fica stressada facilmente pode pensar que seja difícil arranjar
uma solução. Infelizmente, ainda lidamos muito com situações de stress, quer
sejam em nós, quer envolvam outras pessoas. O stress pode ainda ser
agravado por alguma catástrofe ou acontecimento trágico na vida da pessoa.
Concluindo, acentuamos que ansiedade e stress têm definições ligeiramente
distintas, contudo encontram-se ligados por motivos similares.
Aqui colocámos a webgrafia do nosso trabalho. E foi esta a apresentação.