Dra Angelica

DRA.
ANGÉLICA
GUIA PARA UMA

PELE LINDA E
SAUDÁVEL
Está insatisfeita com a sua pele e
gostaria de ter uma pele mais
saudável e aumentar a autoestima?
Conteúdo licenciado para Miriam Bento de Carvalho - 063.673.688-17

O que você vai aprender
com esse guia:
1. Hábitos saudáveis - pilares
2. Rotina de pele ideal
3. Colágeno
4. Sensibilidade
5. Rosácea
6. Melasma
7. Microbioma cutâneo
8. Diferentes tipos de pele e os melhores
ativos para cada uma
9. Pele corporal
10.Argilas e óleos essenciais
11.Bônus receitas caseiras exclusivas
Introdução
Está insatisfeita com a sua pele e
gostaria de ter uma pele mais saudável
e aumentar a autoestima?
Nesse guia você irá descobrir os

passos para alcançar a pele que
deseja, de maneira fácil, sem
linguagem difícil.
Primeiro, vamos aprender um pouco

sobre a pele: Composta por 3 camadas
como podemos ver na figura ao lado:
A epiderme contém muitas camadas de células que estão sempre se
renovando, geralmente, a renovação acontece entre 15 e 30 dias,
dependendo da idade da pessoa.
· Na derme contém as fibras de colágeno e elastina, que dá sustentação a

pele. Também, é onde estão os vasos sanguíneos, as bases dos pelos e as
glândulas sebáceas.
· A hipoderme é uma camada abaixo da pele, é um tecido adiposo que

armazena energia, regula a temperatura e absorve o impacto.
A pele é grande órgão com a função de proteger o corpo da parte exterior e

manter a umidade no organismo.
Essa parte exterior é o meio em que vivemos que
inclui a poluição, os raios UV, as mudanças de
clima e temperatura.
A pele é muito delicada e tem necessidades

específicas que variam conforme seu tipo. Os
tipos de pele serão explicados no decorrer do
guia.
Precisamos entender que a saúde de todo nosso

corpo reflete no nosso exterior: pele, cabelos e
unhas

AGORA, GOSTARIA DE
EXPLICAR MELHOR COMO
TER UMA SAÚDE PLENA EM
TODO SEU CORPO:

Boa alimentação
1.Hábitos Uma dieta equilibrada é fundamental
para a saúde, quando você não ingere
saudáveis boas quantidades de vitaminas, seu
organismo as utiliza para funções mais
vitais.
Antes de te ensinar os passos
para uma rotina de pele, gostaria O que resulta em falta de nutrientes para
de informar os principais pilares, a manutenção da pele, unha e cabelos
que são hábitos saudáveis para bonitos.
que você mantenha uma pele
saudável: As vitaminas A, C, D, E, biotina, ácido
pantotênico, inositol, silício orgânico,
magnésio e o zinco contribuem para a
Conteúdo licenciado para Miriam Bento de Carvalho - 063.673.688-17 manutenção de uma pele bonita.
Sono suficiente
1.Hábitos O sono é necessário para nossa saúde
física e mental.
saudáveis
Quando dormimos, substâncias
importantes são liberadas pelo nosso
Antes de te ensinar os passos organismo, como:
para uma rotina de pele, gostaria
de informar os principais pilares, · O hormônio do crescimento (ou GH), que
que são hábitos saudáveis para evitam a flacidez e promovem a
que você mantenha uma pele renovação dos músculos;
saudável:
· Controle e regulação do cortisol;

· Aumenta a sensibilidade à leptina, que
1.Hábitos nos avisa que não estamos mais com
saudáveis fome.
Durante o sono temos a regeneração

celular, ou seja, novas células substituem
as antigas e há reparação das que estão
danificadas.
de informar os principais pilares,
que são hábitos saudáveis para
saudável:

Água
1.Hábitos A hidratação come de dentro, com a
correta ingestão de água, a falta de
saudáveis hidratação provoca perda de elasticidade,
ressecamento da pele e diminuição da
defesa contra as agressões externas.
para uma rotina de pele, gostaria Além disso a água ajuda na absorção das
de informar os principais pilares, vitaminas, ajuda a eliminar as toxinas,
que são hábitos saudáveis para melhora o funcionamento do intestino e
que você mantenha uma pele rins, entre outros benefícios.
saudável:
Por isso, beba, no mínimo, 2 a 3 litros de
água, todos os dias.
Detox
1.Hábitos Muitos produtos industrializados, que
utilizamos diariamente, intoxicam nosso
saudáveis corpo.
Retirar os metais pesados do nosso

Antes de te ensinar os passos organismo é essencial para uma pele e
para uma rotina de pele, gostaria cabelos bonitos.
que são hábitos saudáveis para Por isso, pare de usar cosméticos cheios
que você mantenha uma pele de substâncias que fazem mal, prefira os
saudável: mais naturais possíveis.

Não tome medicamentos SEM
1.Hábitos necessidade, alguns também contêm
saudáveis substâncias que podem te intoxicar.
Se atente para a qualidade de tudo que

você ingere.
saudável:

-Lugol: é desintoxicante, ajuda no
funcionamento da glândula tireoide,
1.Hábitos mantem o bom funcionamento do
saudáveis metabolismo e do sistema imunológico,

entre outros benefícios.
Dois ativos excelentes para -Chlorella: é uma microalga verde de água

doce com alta concentração de nutrientes,
desintoxicar o corpo são:
muito antioxidante e muitos benefícios à
saúde.
A Chlorella contribui com a eliminação de

substâncias toxicas que estamos expostos
diariamente, segundo um estudo científico
sobre desintoxicação de metais pesados.
Exercícios físicos
1.Hábitos Atividades físicas moderadas e treinos de
força estimulam a produção de
saudáveis substâncias químicas que previnem o
envelhecimento e algumas doenças.
Antes de te ensinar os passos Os exercícios aumentam o fluxo de

para uma rotina de pele, gostaria sangue no corpo, mais oxigênio e
de informar os principais pilares, nutrientes conseguem chegar nas células.
que são hábitos saudáveis para Esse estimulo deixa a pele saudável,
que você mantenha uma pele nutrida e luminosa.
saudável:

Saúde intestinal
1.Hábitos O intestino e sues constituintes tem
muitas funções além da digestão.
saudáveis
Além te ter muitas influencia em outros
sistemas do nosso corpo, como o sistema
Antes de te ensinar os passos imune (defesa).
de informar os principais pilares, Temos muitas bactérias que moram no
que são hábitos saudáveis para nosso intestino formando o microbioma
que você mantenha uma pele intestinal, que precisa estar em equilíbrio
saudável: para termos saúde.

Alguns alimentos ingeridos ou algumas
espécies de bactérias podem causar
1.Hábitos inflamação no intestino, com liberação de
saudáveis citocinas pró-inflamatórias por todo o

corpo.
Antes de te ensinar os passos Alimentos que tem maior potencial de

para uma rotina de pele, gostaria causar inflamação intestinal: glúten, leite,
de informar os principais pilares, açúcar, entre outros.
que você mantenha uma pele A pele pode ser afetada por essas
saudável: citocinas inflamatórias, resultando em
diferentes formas de doenças de pele.

Quando há equilíbrio no microbioma, a
barreira intestinal está integra e a
1.Hábitos alimentação correta, fica mais difícil
saudáveis ocorrer a inflamação.
Para restaurar o microbioma,

Antes de te ensinar os passos principalmente após a ingestão de
para uma rotina de pele, gostaria antibióticos e antifúngicos, você pode
de informar os principais pilares, suplementar com lactobacilos!
saudável:

Eu passei muito tempo utilizando vários
produtos sem obter a pele que eu tanto
1.Hábitos desejava.
saudáveis Apenas quando finalmente mudei meus

hábitos e associei aos produtos, as
Antes de te ensinar os passos pessoas começaram a me elogiar e notar a
para uma rotina de pele, gostaria diferença na minha pele!
que são hábitos saudáveis para Por isso, quis te ensinar sobre os pilares
que você mantenha uma pele saudáveis antes de falar sobre os
saudável: produtos.

MAS, AGORA, VAMOS AOS
PASSOS ESSENCIAIS DA
ROTINA DA PELE:

Rotina de pele ideal
Sabe-se que cada pele tem suas
diferenças, irei informar mais
sobre essas diferenças depois.
Mas, no momento, gostaria de

apresentar uma rotina básica, o
essencial, que todos podem e
devem fazer.
Lembre-se: Não adianta você

seguir todos os passos e não ter
constância, por isso, lembre-se de
cuidar de você todos os dias.
DE MANHÃ, QUANDO ACORDAR:
Limpeza facial Proteção solar
Aplique a água micelar com um Aplique o filtro solar, de preferência

algodão em todo o rosto e pescoço. com vitamina C, em todo o rosto,
pescoço e colo.
Ela tem capacidade de limpar,
demaquilar, tonificar a pele, Seria excelente usar um creme para
manutenção do pH e desobstruiu os área dos olhos nesse momento
poros. também, se você tiver.
Ao longo do dia, você pode reaplicar o

filtro solar para garantir maior
proteção.
À NOITE, ANTES DE SE DEITAR:
Limpeza facial Tratamento
Utilize um sabonete que retire toda a Os tratamentos podem ser variados

sujidade do dia e a maquiagem. conforme a necessidade de cada tipo
de pele.
Você também pode repetir a água
micelar nesse momento para garantir Um tratamento que indico é com ácido
que a limpeza seja completa. glicólico, pois ele, na porcentagem
certa, ajuda a estimular a produção de
colágeno, antissinais, renovação e
revitalizar a pele.

Creme nutritivo e
anti-idade
Aplique em todo o rosto, pescoço e colo.
Indico um creme que combina com vários

tipos de pele, ele pode conter os seguintes
ativos: ácido hialurônico, vitamina C,
vitamina A, Vitamina E, tensor e óleo de
rosa mosqueta.

Observação
sobre as áreas
dos olhos:
A pele ao redor dos olhos é muito sensível,
mas fina e, por isso, com maior
capacidade de absorção.
Devido a isso, é mais comum as reações e

irritabilidades ocorrerem nessa área, que
merece cuidado e atenção.

Em relação as olheiras e bolsas que
incomodam muitas pessoas, é necessário
saber a causa delas para um tratamento
correto e eficaz.
As causas são variadas e podem

influenciar na intensidade das olheiras.
Elas podem ser de origem vascular,

quando os vasos sanguíneos se tornam
mais aparentes, pode ser pigmentar, com
deposição de melanina (responsável pelo
escurecimento) ou estrutural, pelo
formato do rosto.
Colágeno
Após os 25 anos, ocorre uma diminuição na
produção de colágeno, diminuindo a elasticidade,
hidratação e aparecem os primeiros sinais de
envelhecimento.
Para diminuir os danos causados pela diminuição

de colágeno eu aconselho o uso oral de colágeno
hidrolisado em pó 10g ao dia, à noite.
Mas seu uso precisa ser constante e por longo

tempo, além de ser necessário associar as
vitaminas necessárias para sua correta absorção.
Só assim você conseguirá os
resultados, que podem demorar, mas
eles valem a pena!
Estas dicas são o básico de uma rotina,

mas temos vários tipos de produtos e
tratamentos.
Conhecer seu tipo de pele e falar com

um profissional qualificado pode
ajudar na formulação de uma rotina
mais completa e personalizada!

Sensibilidade
Algumas peles são mais sensíveis que
outras, por isso, menos é mais, como diz
aquele ditado.
Prefira uma rotina sem tantos

componentes se sua pele fica vermelha,
coçando e descamando com uma certa
frequência.
Podemos ter sensibilidade individual que

pode ocorrer com qualquer componente
que você tenha predisposição a ter.
A SENSIBILIDADE MAIS COMUM É
CONHECIDA POR SER CAUSADA PELOS
SEGUINTES COMPONENTES:
OS PERFUMES, CORANTES,
LANOLINA E ÁLCOOL.
TODAS AS FÓRMULAS QUE DESENVOLVI
SÃO LIVRES DESSAS SUBSTÂNCIAS.

Rosácea
Rosácea é uma doença inflamatória
crônica da pele.
As causas mais recorrentes, segundo a

Sociedade Brasileira de Dermatologia,
são:
genética;
alterações emocionais e hormonais;
mudanças bruscas de temperatura;
exposição solar;
uso de bebidas alcoólicas;
alguns medicamentos vasodilatadores
ou fotossensibilizantes;
ingestão de alimentos quentes.
Sintomas:
Pele sensível, geralmente mais seca;
Fica vermelha facilmente;
Irrita com ácidos e alguns produtos
dermatológicos;
A vermelhidão pode ficar
permanente;
Vasos finos, pápulas e pústulas que
lembram a acne, podendo ocorrer
edemas e nódulos.
Pode ocorrer sintomas oculares, por
exemplo olho seco e sensível.
INFELIZMENTE, NÃO HÁ CURA PARA A
ROSÁCEA, MAS HÁ CONTROLE.
TUDO QUE AGRAVA OU DESENCADEIA A
ROSÁCEA DEVEM SER AFASTADOS OU
CONTROLADOS, COMO BEBIDAS
ALCOÓLICAS, EXPOSIÇÃO SOLAR, VENTO,
FRIO E INGESTÃO DE ALIMENTOS
QUENTES.

Tratamento:
Sabonetes adequados;
Protetor solar com elevada proteção
contra UVA e UVB;
Uso de alguns medicamentos, se
necessário.
Alguns procedimentos como luz
pulsada pode ser úteis em alguns
casos.
Não utilizar produtos químicos e

físicos como sabões fortes, alcoólicos,
adstringentes, abrasivos e peelings,
pois pode piorar a situação.
Melasma
Melasma é uma condição crônica,
naquelas áreas escurecidas na pele, pelo
aumentado de melanina ali depositado.
O principal fator desencadeante é a

exposição da pele à luz ultravioleta e à luz
visível, sem protetor solar.

Causas:
Genética;
· Fatores hormonais e relacionados ao uso
de anticoncepcionais;
· Gravidez, as alterações hormonais
estimulam a atividade das células
produtoras de melanina;
· Exposição solar.
· Disfunção da tireoide;
· Uso de cosméticos irritantes;
· Alguns medicamentos.

Sintomas:
Manchas escuras ou castanhas na face,
principalmente nas maçãs do rosto, testa,
nariz e lábio superior (buço).
· Pode ocorrer manchas nos braços,

pescoço e colo.
· As manchas têm formatos irregulares,

mas definidos.

Tratamento:
Protetor solar;
· Cremes clareadores;
· Peeling ou laser podem ajudar, mas
sempre acompanhados de profissionais
qualificados.

Microbioma
cutâneo
Todos nós temos um sistema
cutâneo formado por
microrganismos, eles atuam como
uma barreira de proteção, mante o
pH da pele em equilíbrio e preveni
que os germes causam doenças de
proliferar.
Esse sistema é chamado microbioma

cutâneo, quando ocorre um
desequilíbrio nele podemos
observar alguns problemas como
acne, sensibilidade, ressecamento,
infecções, dermatite atópica e
psoríase.
Algumas dicas importantes para manter essa
proteção atuando são:
A hidratação correta é primordial para um

microbioma saudável.
· Alimentação correta e ingestão de água
· Não utilizar uma quantidade muito grande de
produtos na pele.
· Não esfoliar a pele com muita frequência, nem
passar produtos e toalhas que sejam agressivos
a pele.
· Diminuir o estresse.
· Não ter vícios como tabagismo e alcoolismo.
DIFERENTES TIPOS DE PELE E OS
MELHORES ATIVOS PARA CADA UMA
OS ATIVOS SÃO SUBSTÂNCIAS QUE AUXILIAM E TEM

PODER TERAPÊUTICO, SEPAREI POR TIPOS DE PELE PARA
TE AJUDAR NA HORA DE ESCOLHER SEUS PRODUTOS:

PELE NORMAL:
Tem aparência uniforme, com textura Vitamina C: estimula o colágeno e
lisa, há um balanço no nível de elastina, responsável pela firmeza,
oleosidade, não é muito oleosa e nem sustentação e elasticidade da pele,
muito seca. previne o envelhecimento e o
fotoenvelhecimento.
Não tem tendência à sensibilidade.
É eficaz no combate às manchas da
Ativos: pele.
Ácido hialurônico: hidrata, preenche Aloe vera: tem grande capacidade de

a pele e previne o envelhecimento, reter água (hidratante), calmante,
mantem a pele hidratada, firme e lisa. cicatrizante e regeneradora da pele.
PELE SENSÍVEL
É uma pele que acompanha Bisabolol: extraído da camomila, tem
vermelhidão, sensação de queimação propriedade calmante, anti-
e coceira. Pode ter um desequilíbrio inflamatório, antibacteriano,
na barreira protetora natural com antisséptico e cicatrizante.
deficiência de lipídios, por isso se
torna vulnerável a bactérias e outros Niacinamida: vitamina B3, atividade
agentes externos. anti-inflamatória, diminui a perda de
água, por aumentar a função de
Ativos: barreira, reduzindo assim o
Pantenol: na pele é convertido em ressecamento e melhora da textura
ácido pantotênico, hidratante, superficial da pele.
antienvelhecimento, anti-inflamatório
e cicatrizante.
PELE SECA Óleo de rosa mosqueta: anti-
inflamatória e antioxidante, contêm as
É ressecada, sem brilho e sem vitaminas A, C, E, B1 e B2, com
elasticidade. Pode ser falta de propriedades regenerativas e
oleosidade natural ou de hidratação. cicatrizantes.
Essa produção menor de oleosidade Ceramidas: tem excelente

propicia ao aparecimento de rugas e capacidade na retenção de água da
manchas. pele.
Ativos: Vitamina E: fortalece a hidratação

cutânea, tem ação anti-inflamatória e
anti-envelhecimento.
PELE COM ACNE
É uma pele oleosa, com cravos, Óleo essencial de melaleuca: anti-
espinhas e manchas. inflamatório, antisséptico,
antimicrobiano, antifúngico e
O desequilíbrio na produção de sebo antiparasitário.
pode ser o grande causador da acne.
Ácido azeláico: age contra bactérias,
Ativos: anti-inflamatório, clareador e
comedolítico (previne formação de
Ácido salicílico: anti-inflamatório, cravos e espinhas).
adstringente e regulador da
oleosidade.

PELE OLEOSA
Os poros são mais dilatados e Ativos:
acompanham oleosidade em excesso.
Zinco: diminui a produção de sebo,
O acumulado do óleo na superfície da tem efeito anti-inflamatório, reduz a
pele dá um aspecto brilhante. proliferação da bactéria que causa
acne.
Pode estar acompanhada de
mudanças hormonais e estresse. Extrato de hamamélis: adstringente
natural (efeito secante), anti-
Mas é errado pensar que se temos inflamatórios e calmante da pele.
que retirar toda a oleosidade, pois o
essencial é equilibra-la.
PELE OLEOSA
Ácido Mandélico: regula a produção
de sebo e combate a acne, melhora e
previne manchas e remove as células
mortas.
Os ativos para pele acneica, acima

descritos, também são úteis para a
pele oleosa!

PELE MISTA Óleo de jojoba: é bem absorvido
Tem áreas oleosas e áreas de pele pela pele, tem toque leve e seco,
normal ou seca. propriedade adstringente e anti-
inflamatória, ajuda a equilibrar a
Geralmente, a zona T – testa, nariz e produção de sebo.
queixo – costuma ter maior produção
de sebo e poros dilatados. Ácido lático: estimula a produção de
colágeno, limpa os poros e remove
Ativos: suavemente a pele morta, sem irritar.
Ácido glicólico: renova a pele,

diminui a oleosidade e estimula a
produção de colágeno.
TODOS ESSES ATIVOS SÃO SUGESTÕES,
POIS ALGUNS ATIVOS PODEM SER
UTILIZADOS EM MAIS DE UM TIPO DE PELE.
CASO QUEIRA UMA INDICAÇÃO ESPECIFICA

PARA SUA PELE, FALE CONOSCO PELOS
MEIOS DE CONTATO QUE ESTÃO NO FINAL
DESSE GUIA.

PROTETOR SOLAR
Todos nós sabemos da importância do protetor solar, principalmente, devido
a divulgação do aumento do câncer de pele.
Mas algumas dúvidas podem ocorrer sobre o uso dele, por isso respondi 10
questões sobre os protetores solares:
· O que é FPS e aquele número que acompanha os protetores solares?

Fator de Proteção Solar – FPS significa quanto tempo uma pessoa pode
permanecer ao sol sem deixar a pele vermelha.
Ou seja, o número é o nível de proteção que ele oferece contra os raios

ultravioletas (UV).
Preciso usar um protetor com FPS alto?
Depende do seu tipo de pele. Quando a pele é mais clara, é recomendado

um FPS maior.
Mas, um protetor solar com FPS 15 bloqueia a maior parte (quase 94%) dos
raios UVB.
Se você usar um FPS maior que 15, pouco será o aumento do bloqueio dos
raios. Porém, maior o tempo de exposição ao sol com proteção que você
terá, diminuindo, assim, a frequência de reaplicação.

· Preciso passar protetor todos os dias?
Deve ser passado diariamente, mesmo que o dia esteja nublado ou chuvoso.
Mesmo em dias nublados, cerca de 80% dos raios UV atravessam as nuvens
e a neblina.
Pessoas com melasma devem inclusive passar protetor para permanecer em

locais fechados, pois as manchas pigmentam também com a luz visível.
· O protetor facial é diferente do protetor corporal?
É suficiente passar apenas no rosto?

Existem tipos diferentes tipos de protetor? Qual o melhor?
Existem protetores com filtros físicos e com filtros químicos.
Os filtros químicos criam uma proteção na pele, reagindo com a radiação

solar e bloqueando a sua penetração.
Os filtros físicos são compostos por minerais, como dióxido de titânio e óxido
de zinco. Os raios também não conseguem penetrar na pele e são refletidos
pelo filtro, auxiliando na prevenção do fotoenvelhecimento.
Os filtros físicos são ideais para crianças, pessoas alérgicas e grávidas e para
quem sofre de melasma, pois eles protegem da luz visível.
Existe protetor
solar oral?
Existem algumas substâncias que podem
ser ingeridas e reduzem o impacto dos
raios UV contra as células da pele.
Como o extrato de Polypodium

Leucotomos, mas é sempre necessário
utilizar os filtros solares tópicos, ou seja,
aplicados na pele.

Preciso mesmo
reaplicar o
protetor?
A reaplicação do filtro solar ajuda a manter
a proteção adequada durante todo o dia.
Quais outras medidas posso tomar

para me proteger?
Você pode utilizar roupas com proteção

(FPS), chapéus, bonés, óculos escuros,
sombrinhas e guarda-sóis.
Além da limpeza, com o banho, é
essencial incluir na rotina a hidratação e
Pele corporal proteção solar da pele de todo o corpo.
Pois, toda ela sofre o processo

Muitas pessoas cuidam envelhecimento e surgimento de
bem da pele do rosto e se manchas.
esquecem da pele do
corpo, mas ambas Dois erros que as pessoas cometem na
precisam de cuidados. hora da limpeza da pele:
· altas temperaturas da água no banho

· utilização de sabonetes e buchas
abrasivos e ásperos.
Você pode e deve
esfoliar a pele
ocasionalmente,
mas não todos os
dias no banho, pois
estará removendo a
barreira natural da
pele e facilitando o
aparecimento de
doenças.

10.Argilas e óleos
essenciais

A argila é um
recurso natural
muito benéfico para
a pele.
Pensando na
Tipos de argilas: singularidade de
cada pele, também
gostaria de lhe
apresentar algumas
máscaras de argila
para cada tipo de
pele, que você pode
preparar em casa.
TIPOS DE ARGILA
· Argila verde: tonificante e detox. Contêm cálcio, ferro, potássio, titânio, por
exemplo, é cicatrizante, adstringente, antisséptica, clareadora de manchas
superficiais da pele e excelente para pele acneicas.
· Argila vermelha: indicada para peles secas e cansadas. Previne linhas de

expressão e por ter muito óxido de ferro, também ajuda na estrutura das
células, melhorando a respiração celular.
· Argila branca: calmante, anti-inflamatória e cicatrizante. Clareia manchas

superficiais, o que faz com que sua pele seja revitalizada e fique mais
luminosa.
TIPOS DE ARGILA
·Argila preta: a mais rara de todas, indicada para peles maduras e

cansadas. Combate a flacidez, ação antibacteriana, desintoxicante, controla a
oleosidade e clareia as manchas da pele.
· Argila Amarela: ativa a circulação sanguínea, reduz inflamações, combate

o envelhecimento e hidrata, a argila amarela pode ser usada em todos os
tipos de pele.
Você pode encontra-las em lojas de produtos naturais.

Como usar?
Utilize água filtrada para preparar uma
mistura homogênea e cremosa com a
argila.
Após aplicar a máscara facial, deixe por 10

a 15 minutos, retire com água corrente e
com frequência de uma a duas vezes por
semana.

OUTRO RECURSO NATURAL IMPORTANTE:
ÓLEOS ESSENCIAIS

Muitas pessoas se questionam sobre a
utilização de óleos na pele, temendo
que fique oleosa, mas os óleos
essenciais são diferentes, eles são
mais líquidos que os óleos vegetais.
Eles são muito concentrados com

substâncias químicas presentes da
planta que eles foram extraídos.
E os diferentes óleos essenciais tem

diferentes funções.

Os óleos essenciais mais utilizados para pele:
Gerânio: restaura a uniformidade do tom de pele, por reduzir manchas,

indicado para pele seca e envelhecida, melhora a cor e o brilho natural da
pele. Dá firmeza a pele e previne o envelhecimento.
· Palmarosa: indicada para peles secas, envelhecidas e flácidas, tem grande

poder de hidratação, clareia as manchas e desinflama a pele.
· Melaleuca: indicada para peles oleosas e com acne, é anti-inflamatório,

cicatrizante e antibacteriano.
· Lavanda: equilibra a oleosidade, é tônica, anti-inflamatória, adstringente e

cicatrizante.
Modos de usar:
Massagem Facial
Para isso, você precisa diluir o óleo essencial em um óleo vegetal, pode ser o
óleo de coco, de argan, de jojoba ou de rosa mosqueta.
Misture 5 ml de óleo carreador (uma colher de sobremesa) com 2 gotas do

seu óleo essencial que desejar.
Aplique no rosto, massageie por alguns minutos e deixe agir por 10 minutos.
Depois, lave o rosto como de costume.

Creme Facial
Adicione 5 gotas do seu óleo essencial preferido em 20g do seu hidratante

facial ou corporal e misture bem.
Armazene em uma embalagem escura e mantenha em lugar escuro e seco.
· Máscara Facial
Adicione duas gotas do seu óleo essencial na máscara de argila. Misture

bem e aplique no rosto.
Deixe agir por 15 minutos e, depois, enxágue bem.

BÔNUS - RECEITAS
EXCLUSIVAS
DRA. ANGÉLICA

Máscara facial Receita da
de Aveia: máscara facial:
Em um estudo publicado no 1 colher de sopa de farinha fina de
Indian Journal of Dermatology, aveia;
Venereology and Leprology, a
aveia demonstrou capacidade Água suficiente para formar uma
anti-inflamatória e antioxidante. mistura cremosa;
Pode ser utilizada para coceira, a
dermatite atópica e acne. Misture e aplique no rosto, deixe agir
por 15 minutos e enxague bem.

Tônico facial Receita do
antiacne de tônico antiacne:
Chá verde:
2 sachês de chá verde, puro, sem
aromatizantes e conservantes;
Um outro estudo de revisão
concluiu que a aplicação tópica
2 gotas de óleo de melaleuca (tea
de extrato de chá verde é eficaz
tree oil);
para combater dermatite
atópica, acne vulgar, rosácea,
2 gotas de óleo de lavanda.
cicatrizes, entre outros
problemas.
1 xícara de água
Prepare o chá da seguinte maneira:
Aqueça a água até quase ferver, desligue o fogo, coloque a água e os sachês
em uma xícara e abafe.
Deixe o chá esfriar, misture os ingredientes e armazene em um recipiente

limpo.
Pode ser armazenado na geladeira, utilize em até 3 dias, pois não tem
conservantes e há uma grande quantidade de água.
A aplicação deve ser feita como um tônico, borrifando-o diretamente no

local ou utilizando um algodão para depositá-lo sobre a pele. Não é
necessário enxaguar.
Hidratante Receita do
com Óleo de hidratante:
rosa mosqueta: 1 colher de sopa de gel de babosa
ou hidratante neutro que desejar
Tem grande capacidade
antioxidantes, devido, 2 a 3 gotas do óleo de rosa
principalmente aos tocoferóis e mosqueta
carotenóides. Além de um alto
nível de ácidos fenólicos, por isso Misture e aplique no rosto, colo e
tem proteção relativamente alta pescoço, à noite, faça uma
contra inflamação e estresse massagem na pele para absorção.
oxidativo, ou seja, previne o Pode dormir com o hidratante e
envelhecimento. lavar no dia seguinte.
Receita do
Creme para os Creme para a
olhos com área dos olhos:
Manteiga de
karité: 1 colher de sopa de óleo de rosa
mosqueta;
2 colheres de sopa de manteiga de

Muito utilizada na indústria karité;
cosmética devido sua rica
composição química, que possui 2 gotas do óleo essencial de gerânio.
potentes propriedades anti-
inflamatórias e antioxidantes.
MODO DE PREPARO
Misture os ingredientes e
coloque em um recipiente
limpo.
Aplique nas áreas dos

olhos, à noite,
massageando
suavemente.

Máscara facial D emonstrou que houve
de cacau diminuição da aspereza e da

descamação da pele, melhoria no
fluxo sanguíneo e proteção da pele
O cacau é rico em polifenóis, que contra danos provocados por raios
são antioxidantes e combatem os ultravioleta.
radicais livres, ou seja, previne o
envelhecimento celular.
A ingestão do cacau também é

benéfica, em um estudo científico,
com mulheres que ingeriram cacau
por 12 semanas.
Receita da Máscara
antienvelhecimento Misture os ingredientes
até obter uma
consistência cremosa,
1 colher de sopa de cacau em pó aplique sobre a pele
limpa, deixe agir de 15 a
1 colher de sopa de amido de 20 minutos.
arroz (ou amido de milho)
Enxágue com bastante
1 colher de sopa de iogurte água.
natural
1 colher de chá de mel

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E GOSTARIA DE OBTER OS PRODUTOS
SEGUROS E PRONTOS, EU ELABOREI,
COM MUITO CARINHO, UM KIT PARA
CUIDADOS DIÁRIOS COM A PELE.

Ele atende todos os tipos de pele, com
produtos para limpar, tonificar, fechar
os poros, controlar a oleosidade,
prevenir e tratar pequenas
manchas, com ação antioxidante,
protetora, hidratante e
rejuvenescedora.
Este kit fornece os cuidados que

sua pele necessita diariamente e
contêm:

1 Sabonete líquido Extrato glicólico de Aloe
vera, Pca-Na, Zinco
1 Creme dia Nano LPDs Ácido Hialurônico
FPS 30 (filtro solar uva/b) Silicone
1 Ácido Glicólico
1 Água micelar
1 Creme nutritivo e antiaging Ácido
Hialurônico Nano LPDs Tensor Retinol
Vitamina E Silicone
Óleo de rosa mosqueta
CASO VOCÊ DESEJE MAIS
INFORMAÇÕES SOBRE O KIT E COMO
ADQUIRI-LO, ENTRE EM CONTATO
COMIGO PELO WHATSAPP: (35) 35311001

REFERÊNCIAS
Ref.: Pazyar N, Yaghoobi R, Kazerouni A, Feily A. Oatmeal in dermatology: a brief
review. Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2012 Mar-Apr;78(2):142-5. doi:
10.4103/0378-6323.93629. PMID: 22421643.
Pazyar N, Feily A, Kazerouni A. Green tea in dermatology. Skinmed. 2012 Nov-

Dec;10(6):352-5. PMID: 23346663.
Efraim, Priscilla, Alves, Adriana Barreto e Jardim, Denise Calil PereiraRevisão: Polifenóis
em cacau e derivados: teores, fatores de variação e efeitos na saúde. Brazilian Journal
of Food Technology [online]. 2011, v. 14, n. 3, pp. 181-201.

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GUIA PARA UMA

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Nesse guia você irá descobrir os

Primeiro, vamos aprender um pouco

· Na derme contém as fibras de colágeno e elastina, que dá sustentação a

· A hipoderme é uma camada abaixo da pele, é um tecido adiposo que

A pele é grande órgão com a função de proteger o corpo da parte exterior e

A pele é muito delicada e tem necessidades

Precisamos entender que a saúde de todo nosso

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Durante o sono temos a regeneração

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Retirar os metais pesados do nosso

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saudáveis substâncias que podem te intoxicar.

Se atente para a qualidade de tudo que

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saudáveis metabolismo e do sistema imunológico,

Dois ativos excelentes para -Chlorella: é uma microalga verde de água

A Chlorella contribui com a eliminação de

Antes de te ensinar os passos Os exercícios aumentam o fluxo de

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saudáveis citocinas pró-inflamatórias por todo o

Antes de te ensinar os passos Alimentos que tem maior potencial de

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saudáveis ocorrer a inflamação.

Para restaurar o microbioma,

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saudáveis Apenas quando finalmente mudei meus

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Mas, no momento, gostaria de

Lembre-se: Não adianta você

Aplique a água micelar com um Aplique o filtro solar, de preferência

Ao longo do dia, você pode reaplicar o

Utilize um sabonete que retire toda a Os tratamentos podem ser variados

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Indico um creme que combina com vários

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Devido a isso, é mais comum as reações e

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As causas são variadas e podem

Elas podem ser de origem vascular,

Para diminuir os danos causados pela diminuição

Mas seu uso precisa ser constante e por longo

Estas dicas são o básico de uma rotina,

Conhecer seu tipo de pele e falar com

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Prefira uma rotina sem tantos

Podemos ter sensibilidade individual que

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As causas mais recorrentes, segundo a

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Não utilizar produtos químicos e

O principal fator desencadeante é a

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· Pode ocorrer manchas nos braços,