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3) Andreia é uma mulher de 30 anos, que vive em uma periferia do Recife. O local que ela mora não
possui saneamento básico e fica distante de escolas, hospitais, UBS e até mesmo do
supermercado. Lá ela encontra apenas uma pequena mercearia, que além de não fornecer tudo
que ela precisa, revende os produtos por um preço elevado.
Ela foi casada durante 8 anos e dessa relação nasceram seus 2 filhos, Pedro com 5 anos e Otávio
com 3. Na última semana seu esposo foi morto enquanto voltava para casa, deve vinha a única
fonte de renda da família.
Ao analisar a história de Andreia, quais aspectos podem ser considerados determinantes sociais
de saúde? Explique.
Por não possuir saneamento basico na localidade, a distancia para os serviços basicos de saude e
educação, a perca da unica fonte de renda da familia com a morte do esposo. São fatores externos e
sociais que afetam o equilibrio mental levando ao adoecimento.
PRATO NUTRICIONAL
ADEQUADO
12) Hoje foi o primeiro dia de faculdade de Saulo e o professor explicou sobre os macronutrientes.
Ajude Saulo a montar um resumo sobre cada um dos macronutrientes, onde encontrá-los e a
importância para nosso organismo.
Os macronutrientes são os nutrientes dos quais o organismo precisa em grandes quantidades e que são
amplamente encontrados nos alimentos. São especificamente os carboidratos, as gorduras e as proteínas.
CARBOIDRATOS – 1º fonte de energia do nosso corpo, pode ser simples (menores, de absorção
rapida: açucar e mel) e complexa (maiores, absroção mais lenta 1º se transforma em simples: pão,
arroz e raízes);
GORDURAS – são os principais fornecedores de energia, além dos carboidratos. Também são
responsáveis por proteger os órgãos contra lesões, manter a temperatura do corpo, ajudar na absorção
de algumas vitaminas (A, D, E e K) e produzir uma sensação de saciedade depois das refeições.
(GORDURA ANIMAL E VEGETAL)
PROTEINAS – são componentes necessários para o crescimento, construção e reparação dos tecidos
do nosso corpo e ainda fazem parte da composição dos anticorpos do sistema imunológico corporal.
(CARNE, OVO E LEITE)
13) Na pandemia do COVID-19 Carine ficou bastante assustada e lembrou de uma dica de sua
colega, que indicou tomar todos os dias vit C efervescente ao acordar. Carine, que já possuía
uma alimentação saudável, decidiu seguir mais essa dica como forma de se prevenir da doença.
Ela fez certo?
Não. Por ser a vitamina C um micronutriente, e o organismo precisar de uma pequena quantidade, já é
adquirida atraves de uma alimentação saudavel sem precisar de suplementos.
14) O que são micronutrientes? Cite algum e diga qual sua função.
são vitaminas e minerais essenciais para o funcionamento do nosso organismo, por precisar de uma
pequena quantidade para um bom funcionamento são incorporados por meio de uma dieta variada e
equilibrada.
Vitamina C (sistema imunologico) e Calcio (fortalecimento dos ossos)