REPÚBLICA DE MOÇAMBIQUE

CONSELHO EXECUTIVO PROVINCIAL DE SOFALA

DIRECÇÃO PROVINCIAL DA EDUCAÇÃO

Dosificação de Educação Física-1º Trimestre 10ª Classe/2023

Semana Unidade Conteúdos Objectivos Competências básicas Nº de

Temática aulas
1ª A -Apresentação do - Conhecer-se um aos -Apresentação, aluno-
01/02/2023 disciplina professor e alunos; outro, regras e professor, vice-versa; 02
a de -Breves consideracões cuidados a terem em -Ponto de vista sobre a
03/02/2023 educação sobre a disciplina de plena aula. disciplina.
física educação fisica
2ª A - Conceito, objectivos - Conhecer a definição
06/02/2023 disciplina de educação fisica; e objectivos de -Compreender o conceito, 02
a de - Importância de educação fisica, sua objectivos e sua
10/02/2023 educação educação fisica para a importância para importância.
física saude. saude.
3ª Ginástica - Exercicios de - Respondender asa - Executar com pecisão
13/02/2023 organização e controlo; vozes de comando, diferentes movimentos 02
a - Formação de colunas, criar um clima de gimnicos segundo a voz
17/02/2023 fileiras, xadrez e prontidao, do comando.
circulo. organizacao,
desenvolvendo
diferentes
Dosificacao da materia 1°Trimestre-Ed. Fisica 10ª Classe/2023
 cxapacidades e
habilidades motoras.
4ª Ginástica - Realização da - Avaliar o nivel de -Compreeder as
20/02/2023 primeira ACS; assimilacao da materia habilidades e 02
a dada. aprendizagens dos alunos.
24/02/2023
5ª Rope -Salto acrobatico a - Aprefeicoar e - Efectuar diferentes saltos
27/02/2023 skipping corda; desenvolver diferentes segundo as regras. 02
a - Exercicios habilidades basicas
03/03/2023 individuais com a relacionadas com o
corda. salto a corda.
6ª Rope - Corrida de -Desenvolver a
06/03/2023 skipping velocidade, velocidade e acrobacia - Coordenar os passos 02
a estacionária, criss do salto a corda de basicos de saltos.
10/03/2023 cross, coordenação e acordo com a
free style. aprendizagem.
7ª - Passos básicos de - Exercitar difertentes - Demonstrar o ritimo e o
13/02/2023 Ginástica pernas e bracos (step passos basicos de movimento gimnico em 02
a aeróbica touch, V step) pernas e bracos. sintonia com a musica.
17/03/2023
8ª Ginástica - Exercícios de abaixo -Realizar exercicios de - Executar com perfeição 02
20/03/2023 desportiva e alto impacto. alto e baixo impacto a elementos tecnicos de
a ou no solo partir do simples ao exercícios.
24/03/2023 complexo.
9ª Ginástica - Realização da 2ª ACS -Avaliar o grao de
27/03/2023 desportiva assimilacao da materia - Realizar a avaliação de
a ou no solo dada ao longo das acordo com a 02
31/03/2023 aulas. aprendizagem dada.

Dosificacao da materia 1°Trimestre-Ed. Fisica 10ª Classe/2023

 10ª - Rolamento à frente e - Desenvolver - Demonstrar o movimento
03/04/2023 Ginástica à trás engrupado e diferentes capacidades básico de cada rolamento.
acrobática 02
a encarpado; físicas, motoras(forca,
07/04/2023 -Pino de cabeca, braco, resistencia,
roda e ponte. flexibilidade,
coordenação motora).
11ª -Combinação dos - Desenvolver
10/04/2023 Ginastica elementos gimnicos capacidades e -Coordenar ospassos
02
a acrobatica acrobáticos. habilidades motoras. elementares de cada nr de
14/04/2023 exercicios.
12ª - Acrobacias (pino de - Desenvolver a
17/04/2023 Ginástica bracos, de cabeca, roda (forca, resistencia, -Demonstrar com a 02
a acrobática e aviãâo). flexibilidade, perfeição a gama de
21/04/2023 velocidade, agilidade exercicios.
e a coordenação)
13ª -Avaliar o nivel de
24/04/2023 Ginástica - Realização de APT assimilação da materia -Realizar a avaliação dada. 02
a acrobática dada.
28/04/2023
14ª - Acerto das notas; - Difundir as medias
01/05/2023 Ginástica dos alunos do -Conhecer suas medias do 02
a acrobatica - Divulgação das notas. 1ºtrimestre. trimestre.
05/05/2023

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