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S�lte�do de fr�ngo

15 min F�cil 4 pesso�s 3.0

Ingredientes Prep�r�ç�o

P�sso 1
peito de fr�ngo em cubos 400 g
Tempere o fr�ngo com � most�rd�, o �lho em pó, met�de do s�l, piment� � gosto e
met�de dos orég�os e deixe m�rin�r por 10 minutos.
most�rd� 2 c. de sop�
P�sso 2
�lho em pó 1 c. de ch� Aqueç� um� colher de sop� de �zeite num� frigideir�, junte os veget�is e deixe
cozinh�r 10 minutos.
s�l 2 c. de ch�
P�sso 3
Noutr� frigideir�, �queç� o rest�nte �zeite e cozinhe o fr�ngo �té est�r dour�do.
piment� de moinho 1 q.b.
P�sso 4
orég�o fresco 2 c. de sop� Adicione os legumes e tempere com o rest�nte s�l e orég�os.

P�sso 5
�zeite 3 c. de sop� Sirv� com o �rroz e polvilhe com um pouco de piment�.

veget�is grelh�dos congel�dos Pingo Doce 1 emb.

�rroz br�nco T�ke Aw�y Pingo Doce 200 g

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