ATIVIDADE PRÁTICA SUPERVISIONADA Implantação 2020-1

FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
Resenha de Artigo Científica
OBJETIVOS DE APRENDIZAGEM COMPETÊNCIAS RELACIONADAS
1. Aplicar os conceitos da fisiologia do exercício adquiridos ao I, II
longo da disciplina à compreensão da atividade física e
respostas dos diferentes sistemas integrados,
2. Associar as demandas fisiológicas do esforço a dose-resposta I, II
da prescrição.

ATIVIDADES A SEREM DESENVOLVIDAS

As Atividades Práticas Supervisionadas - APS têm seu detalhamento publicado no ambiente virtual de aprendizagem
(Blackboard) da disciplina. São publicadas na primeira quinzena de aulas e devem ser realizadas pelos estudantes até
o limite do prazo em conformidade com o calendário acadêmico.

As APS devem ser realizadas pelos estudantes no próprio ambiente virtual de aprendizagem (Blackboard) ou ter seu
upload realizado lá, onde também serão corrigidas pelo docente, ficando registradas em sua integralidade.

Escolha uma das atividades abaixo:

ATIVIDADE 1: Leitura do artigo “Benedito Sérgio Denadai. Consumo máximo de oxigênio: fatores determinantes e
limitantes” Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde. v.1, n.1, p. 85-94, 1995”. Responda:

a) Quais são as razões que justificam o aumento do consumo máximo de oxigênio durante o exercício?
b) Quais são as unidades de medidas que pode expressar o VO2máx? E caso fôssemos comparar os valores de 2
ou mais indivíduos, qual unidade de medida do consumo máximo de oxigênio deveria ser utilizada? Por
que?
c) Qual é a razão que justifica criança do sexo masculino apresentarem o VO2máx diferente das meninas?
Explique.
d) Em um processo de treinamento quais são as variáveis a serem consideradas que podem interferir no
consumo máximo de oxigênio? Explique as possíveis alterações em cada uma delas?
e) Caso um indivíduo interrompa a prática de atividade física e torne-se sedentário novamente, o que irá
acontecer com o VO2máx.? Justifique sua resposta.

ATIVIDADE 2: Leitura do artigo: “Giselle Foureaux, Kelerson Mauro de Castro Pinto e Ana Dâmaso. Efeito do consumo
excessivo de oxigênio após exercício e da taxa metabólica de repouso no gasto energético. Revista Brasileiro de
Medicina e Esporte. v. 12, n. 6, Nov/Dez. 2006” Responda:

a) Quais são e quantos são os componentes agudos e crônicos do gasto energético diário?
b) Conceitue o EPOC, quais são os componentes rápidos e prolongados e quais são os fatores que contribuem
para cada um dos componentes (rápidos e prolongados?
c) O que é taxa metabólica de repouso?
d) Após a leitura do texto, podemos entender que qualquer desequilíbrio energético positivo pode levar ao
acúmulo excessivo de energia armazenada como gordura corporal. Dessa forma, o consumo de oxigênio
pós esforço pode contribuir com a redução da massa corporal? Qual variável (volume ou intensidade) é
mais importante no exercício aeróbico para aumentar a magnitude do efeito do EPOC? Explique.
e) Qual variável (volume ou intensidade) é mais importante no exercício resistido para aumentar a magnitude
do efeito do EPOC? Explique.

ATIVIDADE 3: Selecionar um artigo científico, ano superior a 2015 com relação a atividade física e bioenergética.
Fazer uma resenha crítica do estudo e associar aos conceitos estudados em sala de aula.

AVALIAÇÃO (Válido somente para as IES que possuem APS como parte da média de N1, para as
demais IES, desconsiderar esse item)
A avaliação das APS será baseada em um padrão de correção conhecido como rubrica, que confere transparência às
expectativas em relação à performance do estudante. (0,5 ponto).