O MILAGRE DA AUTODISCIPLINA

Sua capacidade de desenvolver o hábito da autodisciplina contribuirá mais para o seu sucesso do que qualquer outra qualidade de
caráter.

Alguns anos atrás, conheci Kop Kopmeyer, uma notável autoridade em sucesso que descobriu mil princípios de sucesso que publicou
em quatro livros contendo 250 princípios cada.

Napoleãon Colina,depois entrevistando 500 das pessoas mais ricas da América, concluiu que “a autodisciplina é a chave mestra para a
riqueza”.

Perguntei qual desses mil princípios ele considerava o mais importante. Ele disse que era a autodisciplina: “A capacidade de se obrigar a
fazer, o que você deve fazer, quando deve fazer, quer tenha vontade ou não”.

Al Tomsik disse: “Sucesso é muita disciplina”.

Dr.. Edward Banfield, de Harvard, concluiu que a “perspectiva de longo prazo” era a chave
to mobilidade social e econômica ascendente na América ou em qualquer outro lugar do mundo.

Jim rolandos disse: “A disciplina pesa onças, mas o arrependimento pesa toneladas”.

Ele descobriu em cinquenta anos de pesquisa, que as pessoas que tiveram muito sucesso tiveram
A habilidade para pensar a longo prazo, para adiar a gratificação no curto prazo para que possam desfrutar de recompensas ainda
maiores no longo prazo. Eles pensaram dez e vinte anos no futuro enquanto tomavam decisões para suas ações atuais.

“Disciplina pesa onças, mas o arrependimento pesa toneladas.

A palavra-chave é “sacrifício”. É a capacidade de você sacrificar o prazer imediato

ou gratificação no presente para que você possa desfrutar de maiores recompensas no futuro.

albert Einstein disse certa vez que: “Os juros compostos são a força mais poderosa do universo”.

É por isso que economizar e investir no presente é a primeira chave para se tornar financeiramente
Bem sussedido no futuro.

Autodisciplina significa autocontrole, autodomínio e a capacidade de “jantar antes da sobremesa”.

Isto não significa que você não tenha experiências agradáveis na vida, mas significa que você as terá depois de ter feito o trabalho árduo
e necessário e concluído suas tarefas principais.

A recompensa por praticar a autodisciplina é imediata. Sempre que você se disciplinar e se forçar a fazer a coisa certa, quer queira ou
não, você gostará e se respeitará mais. Sua auto-estima aumenta. Sua autoimagem melhora. Seu cérebro libera endorfinas que o
deixam feliz e orgulhoso. Na verdade, você recebe uma recompensa toda vez que coloca seus próprios pés no fogo.

O ponto mais importante é que

Autodisciplina é um hábito que você pode aprender com prática e repetição.

Leva aproximadamente vinte e um dias de repetição, sem exceção, para desenvolver um hábito de média complexidade. Às vezes, você
pode desenvolver um hábito mais rapidamente e, às vezes, leva mais tempo. Depende de você e de quão determinado você é.
alguns anos atrás, um homem de negócios, Herbert Gray, começou a procurar o que chamou de “O denominador comum do

sucesso”.

Ele pesquisou e entrevistou pessoas de sucesso por onze anos e por

final concluiu que:

Sucesso pessoal é daqueles que “criam o hábito de fazer o que as pessoas mal sucedidas não gostam de fazer”.

E que são essas coisas? Acontece que as pessoas bem-sucedidas também não gostam de fazê-las, mas as fazem mesmo assim, porque
percebem que esse é o preço do sucesso.

Rich Devos, fundador da Amway, disse uma vez que:

“Há muitas coisas na vida que você não gosta de fazer, como prospectar, vender e construir seu negócio à noite e nos fins de semana,
mas você as faz de qualquer maneira para poder fazer as coisas que realmente gosta mais tarde.

Lexustem nove disciplinas que você pode desenvolver isso vai melhorar todas as áreas da sua vida. Acontece que todo exercício de
autodisciplina fortalece todas as outras disciplinas ao mesmo tempo, assim como toda fraqueza na autodisciplina também enfraquece
você em outras disciplinas.

1. A Disciplina do Pensamento Claro:

Thomass Edison disse uma vez: “Pensar é a disciplina mais difícil de todas.

Foi dito que existem três tipos de pessoas. Há quem pense (A pequena minoria); há quem pense que
pensa, há quem prefira morrer a pensar.

a. Reserve um tempo para pensar nas questões e problemas críticos em sua vida. Reserve períodos longos e ininterruptos de tempo,
trinta, sessenta e depois noventa minutos.

Peter Drucker disse que “decisões rápidas sobre pessoas geralmente são decisões erradas sobre pessoas”. Além disso, decisões
rápidas em relação à sua família, carreira, dinheiro ou qualquer outro assunto importante geralmente são decisões erradas.

b. Sente-se em silêncio por 30 a 60 minutos para pensar. Pratique a solidão regularmente. “Vá para o silêncio.”

c. Sempre que você pratica a solidão por mais de trinta minutos, ativa sua mente superconsciente e aciona sua intuição. Você consegue
isso da "voz mansa, pequena e silenciosa interior".

d. Para pensar melhor, pegue um bloco de papel e anote cada detalhe da situação problema que você está enfrentando. Às vezes, a
coisa certa a fazer surge quando você anota os detalhes.

e. Aristóteles disse uma vez que a SABEDORIA (a capacidade de tomar boas decisões) é uma combinação de experiência e reflexão.
Quanto mais tempo você levar para pensar sobre suas experiências, mais lições vitais você aprenderá com elas.

f. Faça uma caminhada ou exercite-se por 30 a 60 minutos. Muitas vezes, quando você está se exercitando, você obtém percepções ou
ideias que o ajudam a pensar melhor e a tomar melhores decisões.

g. Converse sobre sua situação com alguém de quem você goste e confie, e que não esteja emocionalmente envolvido. Muitas vezes,
uma perspectiva diferente pode mudar totalmente o seu ponto de vista.

h. Sempre pergunte: “Quais são minhas suposições?” O que é que você está assumindo ser verdade sobre a situação?

. Decisões rápidas de pessoas são geralmente decisões de pessoas erradas. [As decisões sobre pessoas geralmente são decisões erradas
sobre pessoas]

E se suas suposições estivessem erradas? E se você fosse precedido com base em informações falsas?

Sempre esteja aberto à possibilidade de que você pode estar completamente errado em seu atual curso de ação.
Esteja aberto para fazer algo completamente diferente.
2. A disciplina do estabelecimento diário de metas:

Foco e concentração são as qualidades essenciais para o sucesso.

a. Comece perguntando: “O que eu realmente quero fazer da minha vida?” Faça esta pergunta sobre
Faça esta pergunta sobre e novamente até obter uma resposta clara

b. Imagine que você tivesse dez milhões de dólares em dinheiro, mas apenas dez anos de vida. O que você faria imediatamente
diferente em sua vida?

c. Imagine que você não tem limitações. Que você poderia agitar uma varinha mágica e ter todo o tempo e dinheiro, toda a educação e
experiência, todos os contatos necessários para atingir qualquer objetivo. O que você faria então?

d. Compre um caderno espiral e escreva nele todos os dias. Comece escrevendo dez metas no tempo presente, positivo e pessoal.
Comece cada meta com a palavra “eu” seguida de um verbo de ação.

Por exemplo, você poderia escrever: “Eu ganho $ xx,xxx até 31 de dezembro de 2007.”

e. Todos os dias antes de começar, reescreva seus dez principais objetivos no tempo presente, como se você já os tivesse alcançado e
estivesse relatando esse sucesso para outra pessoa. Reescreva seus objetivos sem olhar para a página anterior. reescrevere-los de
memória.
Observe como eles crescem, se desenvolvem e mudam com o tempo conforme você os reescreve todos os dias.
Muitas pessoas têm dito que a disciplina do dia-a-dia estabelecimento de metas transformou sua vida e muito mais
rápido do que eles imaginavam.
[ Muitas pessoas disseram que a disciplina de estabelecer metas diárias transformou suas vidas e muito mais rápido do que eles
imaginavam.]

3. A disciplina do Diário

Gestão do tempo:

Regra: “Cada minuto gasto em planejamento economiza dez minutos em execução.” Quanto mais você planejar,
melhor usará seu tempo e mais realizará.

a. Comece fazendo uma lista de tudo o que você precisa fazer. A melhor hora para escrever sua lista diária é na noite anterior, para que
seu subconsciente possa trabalhar nela enquanto você dorme.

b. Organize a lista por prioridade antes de iniciar o trabalho.

c. Pratique a regra 80/20, que diz que 80% dos seus resultados vêm de 20% of suas atividades. O que eles são?

d. Use o método ABCDE para definir prioridades. Isso se baseia em considerar as consequências de fazer ou não fazer uma determinada
tarefa.

A = Deve fazer – sérias consequências para a não conclusão

B = Deveria fazer – consequências leves para a não conclusão
C = Bom fazer – sem consequências para a não conclusão
D = Delegar – tudo o que é possível
E= Elimine – tudo o que puder para liberar mais tempo

e. Organize sua lista por A-1, A-2, A-3 e assim por diante.

f. Comece sua tarefa A-1 logo pela manhã.

g. Discipline-se para se concentrar obstinadamente em sua tarefa A-1 até que seja 100% completo.
h. A disciplina do bom gerenciamento do tempo se espalha para todas as outras disciplinas. Tem retorno[recompense] imediato em
resultados aprimorados e retorno a longo prazo em termos de a qualidade do seu trabalho e vida.

4. A Disciplina da Coragem:

Coragem requeri que você se obrige a fazer o que deve fazer, que você lide com seus medos
em vez de evitá-los.

a. O maior obstáculo para o sucesso na vida é o medo do fracasso, expresso no sentimento de que “não
consigo! Não posso! Não posso!"

b. Coragem é um hábito, desenvolvido praticando coragem sempre que necessário. c. Como disse Emerson: “Faça o que você teme e a
morte do medo é certa”.
d. Crie o hábito de confrontar seus medos em vez de evitá-los. Quando você enfrenta o medo e se move em direção a ele,
especialmente se for outra pessoa ou pessoa ou situação, o medo diminui e você se torna mais corajoso.

e. Repita as palavras para cancelar o medo: “Eu consigo!” mais e mais, para construir o sua coragem e confiança.

f. Identifique um medo em sua vida e depois se disciplina para lidar com ele, para enfrentá-lo, para fazer o que quer que seja, o mais
rápido que puder. A recompensa por identificar um medo e enfrentá-lo é tremenda, pois lhe dá coragem e confiança para enfrentar sua
vida e lidar com todas as situações que induzem ao medo.

“A disciplina do bom gerenciamento do tempo se espalha para todas as suas outras disciplinas.”

5. A Disciplina da Excelência

Hábitos de saude:

Seu objetivo deve ser viver até os 100 anos com excelente saúde física.

a. Desenhe e imagine o seu corpo ideal. Como seria seu corpo se fosse perfeito em sua própria estimativa? Este é o seu objetivo.

b. A chave para a saúde e a vida pode ser resumida em cinco palavras: “Coma menos e exercíte mais.”

c. Desenvolva a disciplina de se exercitar todos os dias, mesmo que tudo o que você faça seja uma caminhada.
Eexercício é melhor fazê-lo de manhã, logo depois de acordar, antes que você tenha tempo para pensar sobre isso. Se você fizer isso
por 21 dias, isso se tornará parte de sua rotina regular pelo resto de sua vida.

d. Elimine os três venenos brancos: farinha, açúcar e sal.

e. Coma mais saladas e alimentos mais leves; coma antes das 18h e coma meias porções.

f. Faça check-ups médicos e odontológicos regularmente. Eles podem adicionar anos à sua vida.
g. Use o método Michael Jordan: “Just do it!” [apenas faça]
6. Disciplina de Regular
Economizando e Investindo

Resolução de hoje sair das ívidas, fique fora das dívidas e torne-se financeiramente independente.

Seu objetivo, e o objetivo de todos é alcançar a independência financeira o mais rápido possível na vida. Isso requer disciplina financeira
contínua com cada dólar que você ganha. A chave é economizar 10%, 15% e até 20% da sua renda ao longo da vida.

a. Como você provavelmente já está endividado, comece economizando 1% de sua renda e se disciplina para viver com os outros 99%
até que isso se torne um hábito.

b. Aumentar o valor da poupança mensal para 2%, 3% e eventualmente 10% e 15%.

Discipline a você mesmo a viver no equilíbrio.[balança]

c. Reprograme seu pensamento de “Gosto de gastar” para “Gosto de economizar”.

d. Atraso; adiar grandes compras por 30 dias.

e. Pesquise antes de investir. Dois terços do sucesso do investimento vem de evitar erros. Invista tanto tempo estudando o investimento
quanto você investiu para ganhar o dinheiro em primeiro lugar.

f. Pague em dinheiro o máximo de coisas possível. Livre-se dos seus cartões de crédito. Quando você usa dinheiro, a quantia que você
está gastando é muito mais visível e dolorosa.

g. “Se você não consegue economizar dinheiro, as sementes da grandeza não estão em você.” (C. Pedra Clemente)

7. A DISCIPLINA DO TRABALHO DURO:

Meta: Desenvolva uma reputação de ser um trabalhador esforçado.

a. A semana média de trabalho na América é de 32 horas.

b. A pessoa média desperdiça 50% do dia de trabalho em bate-papo ocioso com colegas de trabalho, pausas para café e almoços
prolongados, negócios pessoais, lendo o jornal e navegando na internet.

c. Regra: Trabalhe o tempo todo que você trabalha!

d. Comece uma hora antes e comece imediatamente a trabalhar.

e. Trabalhe mais, durante a hora do almoço, durante todo o dia; não perca tempo.

f. Trabalhe uma hora depois; seja o último a sair. Use esse tempo para encerrar todo o seu trabalho e planejar o dia seguinte. Três horas
extras de trabalho se traduzirão em 6 a 8 horas de produtividade.

g. Perguntar; qual é o uso mais valioso do meu tempo agora? Seja qual for a sua resposta, trabalhe a cada hora de cada dia.

h. Se você se distrair ou for interrompido, repita várias vezes: “Volte ao trabalho! De volta ao trabalho! De volta ao trabalho!"

"Quanto mais você trabalha, mais sorte você tem.” –Thomaé Jefferson
8. A DISCIPLINA DE CONTÍNUOS APRENDIZAGEM:

Para ganhar mais você deve aprender

a. Leia em seu campo 30-60 a cada dia. Isso se traduzirá em um livro por semana, 50 livros por ano.

b. Ouça CDs em seu carro enquanto dirige de um lugar para outro. Isso equivalerá a 500-1000 horas por ano.

c. Participe de seminários e faça cursos ministrados por especialistas em seu campo. Uma ideia de um curso pode poupar-lhe anos de
trabalho árduo.

d. A renda média na América aumenta 3% ao ano. Com juros compostos, a pessoa média dobra sua renda a cada 22 anos.

e. Com o conhecimento adicional e habilidade que você pode aplicar para obter melhores resultados, você aumenta sua renda em
10%, 15% e até 25% ao ano.

• Um aumento de 10% ao ano significa que você dobra sua renda em 7,2 anos.
• Aumento de 25% ao ano significa que você dobra sua renda em 2 anos e 8 meses.

f. Trabalhe em si mesmo como se o seu futuro dependesse disso, porque depende.

JimRowan: “Trabalhe pelo menos tanto consigo mesmo quanto com seu trabalho.”

9. A DISCIPLINA DA PERSISTÊNCIA:

O maior teste de autodisciplina é quando você persiste diante da adversidade e se esforça para concluir suas
tarefas 100%, não importa como se sinta.

Courage tem duas partes:

- A primeira parte é a coragem de começar, começar, lançar-se adiante sem garantias de sucesso.
- A segunda parte é a coragem de aguentar, de persistir, quando se sentir desanimado e quiser desistir.

a. Sua persistência é a medida de sua crença em si mesmo e no que você está fazendo.

b. Quanto mais você acreditar na bondade e na retidão do que está fazendo, mais você persistirá.

c. Quanto mais você persistir, mais tenderá a acreditar em si mesmo e no que está fazendo. Os princípios são reversíveis!

d. A persistência é, na verdade, a autodisciplina em ação.

e. A autodisciplina leva à autoestima, um maior senso de poder pessoal, que leva a uma maior persistência, que leva a uma
autodisciplina ainda maior em uma espiral ascendente.

f. “A persistência está para o caráter do homem ou da mulher como o carbono está para o aço.” (Napoleão Hill)

g. Você realmente se torna uma pessoa melhor e mais forte ao persistir quando sente vontade de desistir.

Você assume o controle total sobre o desenvolvimento de seu próprio personagem. Eventualmente, você se torna imparável.

Os benefícios de praticar a autodisciplina em todas as áreas da sua vida são muitos:

1. O hábito da autodisciplina praticamente garante seu sucesso na vida, tanto com os outros quanto consigo mesmo.

2. Você fará mais, mais rápido e com maior qualidade com disciplina do que com qualquer outra habilidade.

3. Você receberá mais e será promovido mais rapidamente.

4. Você experimentará um maior senso de autocontrole, autoconfiança e poder pessoal.

5. A autodisciplina é a chave para a auto-estima, o auto-respeito e o orgulho pessoal.

6. Quanto maior sua autodisciplina, maior sua autoconfiança e menor sera seu medo do fracasso e da rejeição. Nada o impedirá.

7. Com autodisciplina, você terá força de caráter para persistir em todas as obstáculos até que você finalmente tenha sucesso.

Começe hoje para praticar a autodisciplina em todas as áreas de sua vida. Persista nessa prática até que a autodisciplina chegue até
você de forma tão automática e fácil quanto inspirar e expirar. Seu futuro estará garantido.