Fecha os olhos por favor, e imagina de um dia um dia que você acordou cedo mas você não

precisava ter acordado cedo. Isso, muito bem. Como naquele dia, você pode abrir os olhos a
hora que você quiser. Mas você simplesmente prefere manter eles fechados. Isso, muito bem,
muito bem. E agora começa a relaxar esses olhos ainda mais, Relaxa eles até o ponto deles
estarem tão relaxados que eles simplesmente não funcionam mais. E quando você tiver
certeza que esses olhos estão, tão relaxados, que eles não vão abrir mais, você pode se
permitir um teste de tentar abrir sem conseguir, mas somente quando você tiver certeza que
eles tão, tão bem relaxado, que eles não vão funcionar. Isso, pode permitir fazer esse teste a
partir de agora.

E aí você pede pra pessoa testar. E geralmente você vai ver ela meio que mexendo os olhos
ou então levantando a sobrancelha, algum movimento assim. Quando você perceber isso ou
mesmo sem perceber, dá um, dois segundos ali pra pessoa e pergunta.

Responde pra mim, só balançar na cabeça, você já testou? Aí você espera a resposta dela. E
se ela responder que não testou ainda, você responde pra ela. Tudo bem, no seu tempo
relaxando eles e quando você tiver certeza que não vai funcionar você pode se permitir testar.
Se ela falar que sim que ela já testou, você fala tudo bem não precisa mais testar e aí a gente
vai partir pra próximo passo. Se a pessoa não relaxar os olhos e conseguir abrir não tem
problema você fala pra pessoa tudo bem se está com algum medo aconteceu alguma coisa
que você não conseguiu relaxar e pega esse feedback dela depois se pegar o feedback você
pergunta se ela quer tentar de novo e você fala tudo bem vamos lá vamos fazer algo
diferente agora você vai relaxar esses olhos e só vai ter certeza que eles não tão funcionando e
conto novamente a historinha do dia lá. Ou então cê pode inventar outra história pra relaxar

Simples que é ou espalhar o relaxamento. Pra você fazer isso você fala pra pessoa.

Isso, muito bem. Pode parar de tentar. E agora pega esse relaxamento que está nos seus
olhos. Imagina ele se espalhando por todo o seu rosto por isso. Por toda a sua cabeça agora e
imagina que esse relaxamento vai descendo pro seu pescoço, pro seu peito, seu tórax. Imagina
esse relaxamento se espalhando pelo seu corpo inteiro. Isso, muito bem, muito bem. Vai
relaxando ainda mais cada vez mais e isso muito bem. E simples assim você já espalhou o
relaxamento. Agora a gente vai pra nossa próxima etapa que é o abrir e fechar os olhos o
fracionamento. Isso funciona pra você afundar a pessoa ainda mais naquele relaxamento.
Sabe quando você está dormindo toca o despertador e você ativa a função soneca você
acaba parece que sonhando ou indo mais profundo, tendo um sono bem pesado em questão
de cinco, dez minutos é mais ou menos esse efeito que você vai causar na pessoa com
fracionamento como você vai fazer esse fracionamento? Simples demais você vai pedir pra
pessoa abrir e fechar os olhos assim e se algum momento não agora eu vou pedir pra você
abrir e fechar os olhos. No momento que você fecha os olhos você relaxa duas vezes mais Isso,
muito bem. Abre os olhos. Isso. Fecha os olhos. Muito bem, muito bem. Abre os olhos. Isso,
fecha os olhos. Mais profundo e mais relaxado. E a próxima vez que eu pedir pra você abrir e
fechar os olhos, esse relaxamento vai dobrar, vai ser duas vezes maior tomando conta de você
completamente, isso. Abre os olhos, fecha os olhos, isso, muito bem, mais profundo, mais
relaxado. E agora vem o teste de relaxamento do pulso. Quando a gente tá fazendo isso de
forma presencial, normalmente a gente toca no curso da pessoa. Mas quando a gente está
fazendo com várias pessoas ao mesmo tempo ou online a gente faz de uma forma diferente.
Uma pessoa ali de olhos fechados você faz o seguinte. E agora? Escolhe uma das suas mãos.
Se concentra somente nessa mão isso e agora fecha ela, faz um punho cerrado. E agora
começa a apertar, mas aperta muito. E imagina toda a tensão do seu corpo indo pra esse
punho. E vai apertando ele ainda mais. Ainda mais. Isso, serrando ainda mais apertando ainda
mais. Isso, completamente toda a sua atenção vai sendo concentrada nessa mão. Isso, cada
vez mais, cada vez mais. Aperta ainda mais. Isso, eu vou fazer agora uma contagem de um a
três. E no três, você solta ela de uma vez, sentindo muito bem, todo relaxamento dessa mão
vai se espalhar por todo o seu corpo imediatamente. Um, dois, três e se imagina esse
relaxamento se espalhando e aumentando cada vez mais, cada vez mais. Isso, muito e agora a
gente vai pro último passo que é a amnésia dos números,. E o último passo é a amnésia dos
segundo o Deive Elma se a pessoa conseguisse ter essa amnésia ela estaria em estado
sonobúlico de hipnose e etcétera mas sinceramente por assim fazendo, aplicando hipnose
diariamente. Eu não vejo tanta necessidade assim dessa amnésia acontecer. Quando ela
acontece, bom, quando ela não acontece, eu costumo seguir e geralmente funciona igual
como se a pessoa tivesse realmente passado por essa etapa. Esquecer os números.