Aula 3 Foque mantenha o foco.

Música relaxante. Aquecimento físico. Desenrolar da cabeça aos

Foco – Ponto para o qual Alongamento, preparação pés. Alongamento da
converge alguma coisa. muscular e articular. cabeça aos pés.Com os
“Na festa ela foi o foco 10 min. pés plantados ao chão o
das atenções.” Gisele aluno tenta alcançar a
andando. maior amplitude levando
A expressão “ter foco” assim à torção do tronco
significa ter um objetivo, com os braços. Trabalhar
estabelecer um planos alto, médio e
planejamento, ser baixo. ( imaginar a coleta
organizado e ter de frutos na árvore e a
persistência para atingir colocação dos frutos em
as metas e alcançar o que uma cesta ao chão.)
se pretende. Imagem com
foco de luz.
“Saindo do eixo” Trabalhar a noção de eixo
Aquecimento físico. e desequilíbrio. Em pé,
Interativolongamento, equilíbrio pra frente para
equilíbrio, preparação traz. Transferência de
muscular e articular. apoio dos pés. Frente-
10 min. traz, lado- lado. Com um
pé só na posição do
pássaro, trabalhando o
tronco, trabalhar o pliê.
Silêncio. “passo palma” Em roda trabalhando com
Trabalho de movimento e ritmos:
ritmo. 10 min. 4 passos 1 palma
3 passos 1 palma
2 passos 1 palma
1 passo 1 palma. Fazer a
sequencia até aprender.
Andar em roda fazendo o
mesmo.
“Padere tem ouvidos” O professor pede que, em
Voz percepção vocal, duplas, os alunos criem
volume, reverberação e um pequeno diálogo. As
alcance. 10 min. duplas apresentam, e o
professor comenta.
Em seguida o professor
pede que, separados e
distantes e virados de
frente um para o outro,
eles falem ao mesmo
tempo.
Silêncio. Jogo 1 Em dois grupos, os alunos
“Usando frases” devem criar uma cena a
Memória, criatividade, partir das frases dos
espontaneidade, trabalho diálogos criados. As
em grupo. 40 min. frases devem ser ditas por
cada um ao menos uma
vez na cena.
Música de intervalo Intervalo 10 min.

Dever de casa O profressor deve pedir

que o aluno observe e
descreva uma pessoa por
escrito. Busque imitá-la
em seu modo de andar,
na movimentação dos
braços e mãos ao falar,
bem como em sua
expressão facial.
Silêncio Jogo 2 Cada dupla deve escolher
“Outra forma de encenar” uma cena para refazer
Adaptação, criatividade, como achar melhor.
trabalho coletivo. Cabem mudanças e
adaptações se acharem
necessário.

Música relaxante “O corpo do outro” Dividir em grupos de tres

Massagem coletiva. alunos. Um se deita de
Responsabilidade com o frente e os outros dois
corpo do outro, fazem a massagem. 5
reconhecimento de si e do min. Para cada.
outro. 20 min.
Música relaxante Desaquecimento “bola de Alunos deitados com as
Luz” 10 min. costas no chão ouvem a
condução da imágem da
“bola de luz” feita pelo
professor.