IEFP – Instituto de Formação Profissional

UFCD 3642 – MASSAGEM CORPORAL

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Turma: __________________ Formador: ___________________ Classificação:___________________________

FICHA DE AVALIAÇÃO SUMATIVA

“O equipamento mais importante para a massagem é um par de mãos bem treinadas,

dirigidas por uma mente inteligente.”

1. Com base na afirmação abaixo, define Massagem.

“Acima de qualquer dúvida o uso da mão humana, como método para reduzir o
sofrimento, é o remédio mais antigo conhecido da humanidade.”
Mennel,1951
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2. Quais os tipos de massagem que conheces?

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Formadora: Sandra Marques
3. Leia atentamente as afirmações e responda com V para verdadeiro e F para falso
dentro dos quadrados em frente às frases.
a) Se falarmos em classes de massagem estamos a falar de: Tonificante, Estimulante e
Drenagem.

b) Os efeitos mecânicos da massagem são: Remoção de células mortas, melhora a

perspiração tecidular, Hiperemia, Facilita o aporte veno-linfático, Auxilia na excreção
de secreções cutâneas, Combate o trofismo tecidular, Auxilia no processo de limpeza da
pele.
c) As fases da massagem são 2. A fase introdutória e a fase activa.
d) O decúbito indica a posição em que se encontra o cliente na marquesa, sendo que se o
mesmo estiver em decúbito dorsal é o mesmo que dizer que se encontra deitado de barriga
para baixo.
e) Algumas das contra-indicações da massagem são: Alterações circulatórias, Febre,
Problemas cardíacos, Gravidez até às 12 semanas ou não controlada, Período digestivo,
Embriaguez, Neoplasias.
f) Para uma boa sessão de massagem não é necessária muita preparação, basta para isso
termos uma boa marquesa, óleo e um par de mão bem treinadas.
g) A massagem pode ser aplicada com os seguintes objectivos: redução do stress,
ansiedade e cansaço; relaxamento muscular; auxilio no tratamento de depressões;
tratamento de lesões musculares; embelezamento da pele, auxilio na circulação veno-
linfática; alivio do síndrome de pernas cansadas; jet leg; etc
h) As manobras são influenciadas por diversos factores: Pressão; Velocidade; Frequência;
Temperatura; Duração e Direcção.
i) As manobras de base são Effleurage – Petrissage – Tapotement – Fricção – Vibração –
Drenagem.
j) Os aflorametos podem ser utilizados em qualquer uma das etapas da massagem.
k) Os nodulares são uma das manobras que podemos utilizar quando realizamos uma
massagem anti-celulitica.
l) A Fricção divide-se em 3 classes: Esmagamento; Alongamento/estiramento e
Rolamento.

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4. Para que serve a ficha de anamnese?
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5. Descreva como executa o Amassamento e Afloramento. Indique para cada uma

delas 3 indicações e 3 contra-indicações.
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