PROTOCOLO DE TRATAMENTO CONSERVADOR PARA IMPACTO FEMOROACETABULAR (FAI)

Yazbek, Fukuda et al, JOSPT, 2011

Parâmetro Fase I (1-4 semanas) Fase II (4-6 semanas) Fase III (6-8 semanas)

Critério de Hipótese de lesão labral ou FAI Diminuição significativa dor (EVA<4) Boa performance, ADM normal ou
progressao restaurada e Força muscular
próximo lado oposto (-10% déficit)

Tira inguinal Uso de tira inguinal para minimizar Retirando gradativamente tira inguinal ---
sobrecarga

Dor - Lib. Miofascial (TFL, piriforme, glúteo Lib. Miofascial (apenas os músculos ---
médio, iliopsoas ou adutores) ainda contraturados)

- Eletro: Laser ou Terapia combinada

ADM - Mobilização articular tipo Maitland ou - Mobilização articular tipo Maitland ou ---
Mulligan (grau 2 ou 3, respeitando Mulligan (graus 3 ou 4)
limite da dor)
- Volante pélvico
- Volante pélvico / Mobilização lombar
CORE Transverso abdominal e multifidus:
contração isolada e associada com
exercícios leves de membros inferiores e
ponte simples
Força - Ostra ou cachorrinho (3 x 10 reps)
muscular
- SLR lateral (Cuidado se houver dor
trocantérica)
- Agachamento bipodal com estratégia do
quadril (respeitar angulacão de proteção de
0 a 45 graus de quadril)
- Panturrilha (3 x 10 reps)
Adicionar exercícios em unipodal,
pontes laterais e 4 apoios
- Ostra ou cachorrinho (3 x 10 reps)
- SLR lateral (3 x 10 reps)
- Agachamento bi e unipodal com
estratégia do quadril
- Afundo ou Power step-up (respeitando
angulação)
- Marcha lateral ou Monster walk (mini-
band ao redor de joelhos)
- Cadeira extensora (90-45 graus) e
cadeira flexora (3 x 10 reps)
- Panturrilha (3 x 10 reps)
---
- Realização de todos os exercícios
básicos do protocolo em casa ou
academia (Pilates)
- Mini-SLR (0-15 graus) com joelho
fletido na beira da maca para
fortalecimento de iliopsoas (Se a
desconforto anterior persistir)
- Saltos bi e unipodais com estratégia
do quadril (respeitando angulação)
- Fortalecimento IQT em CCF
(excêntrico)
- Desaceleração e Cutting
- Gesto esportivo e retreinamento de
corrida com aumento cadência