Guia de jogos

tecnológicos para
treinar habilidades
em crianças
com TDAH.

Informações práticas
para os familiares.

Lara d´Almeida
 Quem sou eu?

Olá, eu sou a Lara, psicóloga mestre em Psicologia Clínica e

doutoranda em Distúrbios do Desenvolvimento. Com
experiência nos setores privado de saúde, saúde
suplementar e no SUS. Além disso, sou professora
universitária e pesquisadora. O meu tema de maior interesse
Lara são crianças com queixas de desatenção e hiperatividade-
d´Almeida
impulsividade e TDAH.
Psicóloga

Qual objetivo desse guia?

Diante da pandemia que se instalou, estou muito

preocupada com as crianças e familiares que tiveram sua
rotina completamente modificada pelo COVID-19.
Sabemos que a maioria das crianças tem acesso à
tecnologia e as telas (televisão, computadores, tablets e
celulares), e nesse momento por estarem ociosas, os
familiares acabam permitindo o uso dessas ferramentas e
em seguida se sentem culpados.
Há evidências de que os comportamentos característicos de
crianças com TDAH contribuem para o aumento de estresse
vivenciado pelos pais. Frequentemente os pais de crianças
com TDAH relatam que se sentem sobrecarregados,
cansados, desanimados, inseguros e ansiosos tanto com
relação ao seu papel enquanto cuidadores, como com
relação ao futuro dos filhos.
Pensando em uma estratégia para melhorar a qualidade
das atividades dessas crianças, resolvi escrever esse guia
para auxiliar as famílias nesse momento.
@laradalmeidapsicologa Esse guia tem como objetivo treinar habilidades cognitivas
laradalmeida.kpages.online da criança e ajudar na organização familiar.
 O que é TDAH?

É um transtorno do neurodesenvolvimento (que se manifesta

inicialmente durante o período do desenvolvimento da
criança), caracterizado por um padrão persistente de
desatenção e/ou hiperatividade-impulsividade que interfere
Lara no funcionamento e no desenvolvimento da criança e do
d´Almeida adulto.
Para um diagnóstico são necessários seis (ou mais) sintomas
Psicóloga
de cada característica apresentada abaixo. E eles devem
persistir por pelo menos seis meses e apresentar impacto
negativo diretamente nas atividades sociais e acadêmicas.

Características da desatenção:
Frequentemente não presta atenção em detalhes;
Tem dificuldade de manter a atenção em tarefas;
Parece não escutar quando alguém lhe dirige a palavra
diretamente;
Não segue instruções até o fim;
Tem dificuldade para organizar tarefas;
Dificuldade em manter materiais e objetos pessoais em
ordem;
Trabalho desorganizado e desleixado;
Dificuldade em cumprir prazos;
Evita se envolver em tarefas que exijam esforço mental
prolongado;
Perde coisas necessárias para tarefas ou atividades;
É facilmente distraído por estímulos externos.

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 O que é TDAH?

Características de hiperatividade-impulsividade:

Frequentemente remexe ou batuca as mãos ou os pés ou

se contorce na cadeira;
Levanta-se da cadeira em situações em que se espera
Lara que permaneça;
d´Almeida
Corre ou sobe nas coisas em situações em que isso é
Psicóloga inapropriado;
É incapaz de brincar ou se envolver em atividades de
lazer calmamente;
Com frequência “não para”, agindo como se estivesse
“com o motor ligado";
Fala demais; deixa escapar uma resposta antes que a
pergunta tenha sido concluída;
Tem dificuldade para esperar a sua vez; interrompe ou
se intromete;
Pode começar a usar as coisas de outras pessoas sem
pedir ou receber permissão.

A avaliação neuropsicológica é fundamental para um

diagnóstico acurado. Os médicos que geralmente fazem
esse diagnóstico são neuropediatras e psiquiatras infantis.

@laradalmeidapsicologa
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 Desenvolvimento infantil, uso de tecnologia (telas) e
as recomendações do Organização Mundial de
Saúde (OMS)

Bebês (menos de um ano):

Devem estar fisicamente ativos várias vezes ao dia

Não se recomenda que passem tempo em frente a

Lara telas. Em momentos de inatividade, recomenda-se que

d´Almeida um cuidador leia ou conte histórias.

Psicóloga
Crianças de 1 a 2 anos de idade:

Devem passar ao menos 180 minutos em uma variedade

de atividades físicas.
Para crianças de um ano de idade, não se recomenda
tempo em atividades frente a uma tela.
Para aquelas com 2 anos de idade, o tempo sedentário
em frente a telas não deve exceder uma hora; quanto
menos, melhor.

Crianças de 3 a 4 anos de idade:

Devem gastar ao menos 180 minutos em vários tipos de
atividades físicas em qualquer intensidade, das quais
pelo menos 60 minutos .
O tempo dedicado a atividades sedentárias em frente a
telas não deve exceder uma hora;

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 Como as telas podem auxiliar as crianças e
seus familiares?

Nas últimas décadas houve uma busca constante por

tecnologias que possam auxiliar o processo de
ensino,diagnóstico e intervenção na área de saúde. Como
resultado, ocorreu um aumento significativo no uso de
tecnologias computacionais no contexto clínico, e em

Lara pesquisas.
d´Almeida Hoje sabemos que, se bem utilizada, vem apresentando
excelente resultados e maior interesse por parte dos
Psicóloga
pacientes/usuários. A tecnologia se tornou uma importante
aliada para diversos tratamentos em saúde.
Na vida real sabemos como é difícil para a maior parte da
população seguir as recomendações acima. Já que as
famílias se dividem entre trabalho, serviços domésticos e os
cuidados com a criança. Esse deve ser um esforço coletivo,
que deverá ser praticado ao longo de semanas.

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 Como organizar a rotina?

Diante das dificuldades expostas e benefícios que a

tecnologia pode nos proporcionar, desenvolvi um calendário
semanal, que está disponível no site.
Nesse guia apresentarei alguns jogos e e suas habilidades
cognitivas. Sendo assim, a rotina devem ser estabelecidas

Lara pelos responsáveis e compartilhada com a criança. Sugiro

d´Almeida que os jogos sejam definidos em conjunto, para que a
criança escolha o que mais lhe agrade inicialmente.
Psicóloga
De 3 a 5 anos- Máximo de 40 minutos por dia, divido em
dois períodos.
Acima de 5 anos- Máximo 60 minutos, divido em dois
períodos.
Esse treinamento proposto pode ser realizada de 2 a 3
vezes na semana.

Ferramentas de controle

O mercado tecnológico oferece diversos dispositivos para

controlar o tempo de uso do aparelho celular. Seguem dois
aplicativos sugeridos, pois são gratuitos:
Google Family Link o aplicativo gera um relatório sobre
o período de uso e também possibilita controlar o que
pode ser comprado na Google Play Store, rastrear a
localização, ocultar apps, bloquear o dispositivo e limitar
o tempo de uso.
Spyzie é um aplicativo gratuito para Android, que
bloqueia o uso de vários recursos

@laradalmeidapsicologa (chamadas, vídeos, fotos), aplicativos e downloads. É

laradalmeida.kpages.online possível controlar o tempo a ser utilizado no celular.
 Os 28 jogos abaixo estão disponíveis em
tablets e celulares para treinar as seguintes
habilidades cognitivas:

1. Memória
Jogo da memória;
Labirintos;
Jogos dos 7 erros ou diferenças;

Lara Sudoku;
d´Almeida Dominó;
Dama;
Psicóloga
Lince;
Eu sou?;
O que sou?;
Cara a cara;
Forca;
Aprender
As primeiras palavras;
Uno;
Genius;
Aplicativo treinamento cerebral;
Memomix.

2. Atenção
Jogo da memória;
Jogos dos 7 erros ou diferenças;
Caça-palavras;
Dominó;
Dama;
Lince;
O que sou?;
Aprender as primeiras palavras;
Onde está Wally;
@laradalmeidapsicologa
laradalmeida.kpages.online Genius; Aplicativo treinamento cerebral;
Memomix.
 Os jogos abaixo estão disponíveis em tablets e
celulares para treinar as seguintes habilidades
cognitivas:

3. Raciocínio lógico
Sudoku;
Tetris;
Dominó;
Dama;
Lara
d´Almeida Xadrez;
Mundo Lego;
Psicóloga Pratique a matemática;
Eu sou?;
Cara a cara;
Jogo da velha;
Forca;
Uno;
Aplicativo treinamento cerebral.

4. Organização visuoespacial
Labirintos;
Sudoku;
Controlador de tráfego,
Tetris;
Mundo
Lego;
Ligue os
pontos.

5. Planejamento
Sudoku;
Controlador de tráfego;
Jenga;
@laradalmeidapsicologa Xadrez;
laradalmeida.kpages.online
Mundo Lego;
Ligue os pontos;
Jogo da velha;
Tira varetas.
 Os jogos abaixo estão disponíveis em tablets
e celulares para treinar as seguintes
habilidades cognitivas:

6. Resolução de problemas
Labirintos;
Controlador de tráfego;
Tetris;
Jenga;
Lara
d´Almeida Xadrez;
Ligue os pontos.
Psicóloga

Calendário semanal

A utilização de calendário para organização e

monitoramento das atividades semanais da criança é
fundamental. Sugiro que imprimam e deixem em um local
visível para a família.

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 Orientação ao treinamento.

Preste atenção!
Essas são informações fundamentais.
Depois do cronograma semanal concluído com definições de
horários e jogos selecionados, a família também deverá que
se organizar.
A criança precisará de uma supervisão à distância, para
Lara realizar o treinamento.
d´Almeida Por exemplo: se a criança irá jogar das 14 às 14:30. O
responsável poderá no mesmo momento se organizar para
Psicóloga
responder seus e-mails (se estiver trabalhando de casa); ler
um capítulo de livro; fazer a lição de casa com o outro filho.
Enfim, cada família saberá a melhor atividade a ser feita
nesse momento.
A criança deverá jogar sentada, em cadeira ou sofá. Ela
compreenderá que existe uma organização para aquela
atividade, que deverá ter início, meio e fim. Durante esse
tempo os responsáveis farão o mínimo de intervenção.
Sabemos que a maioria das crianças apresentam agitação e
algumas terão dificuldade em permanecerem sentadas.
A ideia é que com a repetição, elas aumentem o tempo de
concentração e assim desenvolvam comportamentos mais
adequados. E que, principalmente, nesse momento de
reclusão as habilidades cognitivas sejam trabalhadas.
Espero que este guia auxilie no desenvolvimento de sua
criança e contribua com a rotina da família.
Entre em contato comigo por meio das redes sociais.
Com carinho,

Lara d´Almeida.

@laradalmeidapsicologa
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