FACULDADE ANHAGUERA

CIÊNCIAS MORFOFUNCIONAIS DOS SISTEMAS IMUNE E

HEMATOLÓGICO
CURSO: Farmácia 1° período
ALUNA: Antonia Beatriz Costa Araujo

RELATÓRIO AULA PRÁTICA

Aula prática referente ao dia 04/05/2023 no qual foi executado na Beira Rio, foi
iniciada com dois grupos nos quais um eram pessoas que praticavam exercício físicos
e o outro era pessoas que não praticavam, a aula tinha como objetivo mostrar como o
sistema inume está relacionado a exercícios físicos, no decorrer da aula foram
realizadas caminhadas na Beira Rio como principal objetivo mostrar a importância de
tal prática de exercícios no cotidiano.

O mecanismo de melhora do sistema imunológico está associado ao efeito que a

atividade física regular proporciona ao organismo: aumento dos linfócitos, ou seja, das
células de defesa que cumprem a função de combater e destruir agentes patogênicos
como as células tumorais ou as infectadas por vírus e bactérias. O exercício físico
moderado ou de baixa intensidade auxilia a resposta imunológica saudável e pode
também reduzir o estresse oxidativo após uma sessão de exercício, dessa forma não
sobrecarrega o sistema imunológico, tornando-se mais eficiente e com uma melhora
da resposta.

No decorrer da aula foi visto que algumas pessoas acabaram sentindo alguns
formigamentos durante as execução das caminhadas o que foi apresentado o que
poderia ser para tal. O que acaba acontecendo é que, devido ao esforço, nosso corpo
exige maior fluxo de sangue para a área exercitada, e para que isso aconteça, nosso
organismo libera substâncias que promovem a dilatação dos vasos para que haja
aumento de oxigenação. Foi compreendido que essas sensações de coceira e
formigamento é também devido a beta-alanina que portanto, é responsável pela
sensação de formigamento e agitação.

Foi concluído então como atividades físicas são importantes para o cotidiano
Ela contribui para o bem-estar físico, saúde mental, bom funcionamento do coração,
circulação sanguínea, da respiração e até mesmo da Imunidade como foi visto no
decorrer de tais informações. Mesmo sabendo disso, nem sempre é fácil conseguir
tempo ou mesmo motivação para manter uma prática regular de exercícios físicos, ao
menos 3 vezes na semana e atividades físicas podem ser praticados por indivíduos de
diversas idades, uma vez que até mesmo a caminhada, que é uma atividade mais leve
de ser praticada, traz melhorias não somente estéticas, como de condicionamento
para o praticante. Além disso, quando torna-se um hábito é muito mais fácil para
praticar e acaba se tornando um estilo de vida.