EREMA – ESCOLA DE REFERÊNCIA EM ENSINO MÉDIO

TILHA PROJETO DE PESQUISA APLICADA EM SAÚDE

DIOGO VINÍCIUS GOMES DA SILVA

A RELEVÂCIA EM DORMIR PARA O BEM-ESTAR DO ADOLESCENTE

ARCOVERDE
ABRIL DE 2023
 DIOGO VINÍCIUS GOMES DA SILVA

A RELEVÂCIA EM DORMIR PARA O BEM-ESTAR DO ADOLESCENTE

Trabalho de conclusão de trilha

apresentado à Escola de Referência em
Ensino Médio de Arcoverde.

Orientador(a): Profª Hina Cláudia Argolo

dos Anjos

ARCOVERDE
ABRIL DE 2023
 SUMÁRIO
1. INTRODUÇÃO.........................................................................................................4
1.1 HIPÓTESES.......................................................................................................... 4
2. REFERÊNCIAS....................................................................................................... 5
1 INTRODUÇÃO

A adolescência é a fase da vida na qual dormir se torna mais importante que

quando adulto ou criança. Entretanto, muitos adolescentes pouco ou nada se
incomodam com o estado da regulação do sono, causando vastas consequências a
curto e longo prazo, principalmente nas funções cerebrais. Esta pesquisa analisará e
avaliará as causas e consequências de dormir bem, levando em consideração a
influência dessas questões na saúde do próprio adolescente.
O projeto de pesquisa tem como objetivo decorrer da influência de dormir e
seus impactos na vida de um adolescente, mostrando os diversos aspectos e áreas
da vida em que a atuação do sono correto concerne. Tendo em vista esse objetivo
geral, por meio de objetivos específicos, será direcionado o destino do projeto, os
quais são: (1) Analisar as funções neurológicas do sono na fase adolescente com o
desenvolver acelerado do cérebro; (2) Apresentar as mudanças sociais que têm
como causa o sono; (3) Identificar como a tecnologia atual afeta na colaboração da
falta de sono.
É essencial o estudo deste tema, dado que a adolescência é a etapa crucial
para o desenvolvimento do indivíduo, o qual tende a evoluir características físicas,
porém principalmente, psicológicas. Segundo Daniel Siegel 1, no livro “Cérebro
adolescente”: “durante os anos da adolescência, a mente altera a forma como
lembramos, pensamos, racionalizamos, nos concentramos, tomamos decisões e nos
relacionamos uns com os outros”.

1.1 HIPÓTESES

Apresentado o problema geral e os objetivos, são levantadas as seguintes

hipóteses:

1 A vida social escolar, principalmente integral, e familiar também influenciam

negativamente na condição de dormir do adolescente por muitas vezes proporcionar
várias restrições ao mesmo.
2 A má regulação de um hábito pré-estabelecido acarreta em péssimas noites
de sono, tornando as necessidades diárias mais frustrantes e desmotivando o jovem
a fazê-las.

REFERÊNCIAS
1
Professor clínico de psiquiatria na Universidade da Califórnia em Los Angeles e diretor executivo do Mindsight
Institute, formado na Escola de Medicina Harvard.
SIEGEL, Daniel J. A ESSÊNCIA DA ADOLESCÊNCIA. In: SIEGEL, Danie J (Org.)
Cérebro adolescente. 01. ed. São Paulo: nVersos, 2015. p. 8.
Hospital Santa Mônica. ‘Adolescentes e o sono’. Hospital Santa Mônica.
Disponível em: https://hospitalsantamonica.com.br/adolescentes-e-o-sono. Acesso
em: 03.04.2023.