Após realizar a análise dos dados obtidos, observei um índice de lesões mais frequentes.

Gráfico 1- Índice de lesões mais frequentes

Conforme gráfico abaixo percebe-se que a amostra foi composta predominantemente por
homens, sendo 67.1% dos respondentes do sexo masculino enquanto 32.9% eram do sexo
feminino.

Gráfico 3- Sexo dos respondentes

Os resultados reunidos em regiões corporais apresentam o joelho sendo a área mais afetada
no jiu-jitsu. Tornando-se o primeiro mais acometido no joelho, 39,2% dos atletas submetidos à
pesquisa.

O ombro foi um segmento corpóreo também comumente comprometido, sendo que 17,5%
dos atletas relataram que já

Tiveram algum tipo de lesão no ombro; o terceiro mais acometido, o quadril com 10,5% em
quarto lugar ficaram outros. 2,5% e 1% Não tiveram qualquer tipo de lesão. “O ukemi é uma
técnica de amortecimento que ajuda a controlar a queda e diminuir o impacto.” É fundamental
para qualquer praticante de jiu-jitsu, pois é usada em uma diversidade de situações, tendo
como exemplo quando um oponente executa uma projeção ou quando um praticante precisa
cair para evitar uma lesão; é um processo gradual que requer prática e paciência. É
importante aprender a cair corretamente para evitar lesões. Já o “handori”, treino em
condições de confronto direto, são de grande importância para qualquer praticante de jiu-jitsu.
Ele ajuda a desenvolver a força, velocidade, coordenação, equilíbrio e a confiança. Alguns
fatores para a ocorrência de lesões são a falta de treinamento físico adequado, e privação de
aquecimento.

Gráfico 2- Quantidade de lesões

Segmento corpóreo Percentual de acometimento

Joelho 39,5%

Ombro 17,5

Quadril 10,5

Outras 2,5

Nunca se lesionaram 1
A pesquisa também evidenciou os tipos de lesões de maior incidência em cada um

Dos segmentos corpóreos. No joelho, local com mais episódios de lesões (27%), a tendinite,

Ruptura ligamentar e meniscal foram as ocorrências mais relatadas. Os tipos de lesões mais

Ocorrentes no ombro foram a subluxação, luxação e lesão do manguito rotado. O terceiro

segmento mais acometido é o quadril. A Luxação do quadril é o deslocamento da articulação
do quadril que pode ser causada por um movimento brusco do quadril, como uma queda ou
um golpe.

Artrose do quadril: é uma doença degenerativa que causa o desgaste da cartilagem do quadril.
A artrose do quadril pode causar dor, inchaço e rigidez no quadril.

Tendinite: é a inflamação dos tendões, sendo as estruturas que ligam os músculos aos ossos. A
tendinite do quadril pode ser causada por um esforço repetitivo, como praticar esportes ou
levantar objetos pesados, ou por um trauma, como uma queda ou um golpe.

“Conforme destacam Porter e Kaplan (2008), a grande maioria das lesões musculares acontece
devido o treino incorreto.” O atleta, muitas vezes, não permite uma recuperação

Adequada ao fim de um período de treino. Bairdetal.(2010)deixam claro que as principais

lesões no esporte de combate

São provocadas por uma excessiva distensão dos ligamentos e das demais

Estruturas que garantem a estabilidade da articulação, configurando assim

Anomalias estruturais que forçam mais determinadas partes do corpo em

Detrimento de outras, sendo configuradas maiores devido à falta do correto

Acompanhamento por profissionais.

E, de acordo com SilvaJunioretal.(2018)as lesões sobre esportes de luta

Podem acometer tanto atletas profissionais quanto praticantes recreativos, pois, os

Praticantes estão sujeitos a movimentos rotacionais que dependem da estabilidade

Articular. Prevenção dessas lesões deve ser realizada durante os treinamentos,

Seja com orientação técnica e com equipamentos adequados, o que estabelece,

Preparação física paralela, com fortalecimento, alongamento, equilíbrio muscular, e

Mesmo assim, em qualquer esporte de contato físico, existe a possibilidade

Lesões. “Estudos, como o de Kochhar et al. (2005), analisam os possíveis danos que esporte de
combate pode gerar a longo prazo nos lutadores.” Descrevendo que o

Número de lesões ou sua intensidade podem ser reduzidos com alguns cuidados,

Configurando que, todo atleta sofrera ou sofrerão algum tipo de lesão em

Decorrência da prática. Deste modo existe a necessidade de seguir uma dieta

Equilibrada, as instruções e normas,e utilizados equipamentos de proteção como joelheira,

cotoveleira, etc.

No sentido dado pelo autor, o retorno para prática e competições após uma

Lesão deve ser avaliado com bastante critério, pois o esporte de combate, devido sua
complexidade, descreve a importância do diagnóstico, o que assim, permitiria

Identificação de casos em que eventualmente o atleta não relate quaisquer sintomas

(KOCHHARetal.,2005).

De acordo com Kochharetal.(2005)a maioria das lesões são de

Consequências a longo prazo, mas descrevem a necessidade de tratamentos, sem alterações

perceptíveis.