Aptidão Aeróbia

Educação Física/1ºPeriodo

Trabalho realizado por:

Diogo Simões Girão/nº8/9ºA
Índice:
1)Conceito de aptidão aeróbia;
2)Frequência cardíaca frequência ;
3)Frequência cardíaca máxima;
4)A relação entra a Aptidão aeróbia com o
estado de Saúde;
5)Biografia e Web grafia.

1)Conceito de aptidão aeróbia:

A palavra aeróbio que dizer “com oxigénio” ou na “presença
de oxigénio” e refere-se a tudo que necessita e oxigênio para
substituir, sendo assim, pode ser definida como a habilidade de
fornecer oxigênio aos músculos e de utilizá-lo para gerar energia
durante os exercícios.

2)Frequência cardíaca em repouso:

Minha frequência cardíaca=
3)Frequência Cardíaca Máxima:
Minha frequência cardíaca maxima=

4) A relação entra a Aptidão aeróbia com o

estado de Saúde:
Bibliografia e Web grafia:
 https://www.significados.com.br/aerobio/
 http://educacaofisicaesaude.com.br/2014/02/16/
capacidade-aerobia/