1.

Frango à Parmegiana Express

Ingredientes:
- 2 peitos de frango
- 1 xícara de molho de tomate
- 1 xícara de queijo mussarela ralado
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
- Sal e pimenta a gosto

Passos:
1. Tempere os peitos de frango com sal e pimenta.
2. Pré-aqueça o airfryer a 180°C.
3. Coloque os peitos de frango no airfryer e cozinhe por cerca de 10 minutos.
4. Retire o frango e cubra com o molho de tomate.
5. Adicione o queijo mussarela e o parmesão por cima.
6. Retorne ao airfryer e cozinhe por mais 5 minutos ou até o queijo derreter.
7. Sirva imediatamente.

2. Batatas Rústicas com Alecrim

Ingredientes:
- 4 batatas médias cortadas em palitos
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de alecrim
- Sal e pimenta a gosto

Passos:
1. Misture as batatas com o azeite, alecrim, sal e pimenta.
2. Pré-aqueça o airfryer a 200°C.
3. Cozinhe as batatas no airfryer por cerca de 20 minutos, mexendo na metade do tempo.
4. Sirva quente.
3. Asinhas de Frango ao Alho

Ingredientes:
- 10 asinhas de frango
- 4 dentes de alho picados
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal e pimenta a gosto

Passos:
1. Misture as asinhas de frango com o alho, azeite, sal e pimenta.
2. Pré-aqueça o airfryer a 180°C.
3. Cozinhe as asinhas no airfryer por cerca de 25 minutos, virando na metade do tempo.
4. Sirva quente.

4. Nuggets de Couve-flor

Ingredientes:
- 1 couve-flor cortada em floretes
- 1 xícara de farinha de rosca
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
- 2 ovos batidos

Passos:
1. Mergulhe os floretes de couve-flor nos ovos batidos e depois na mistura de farinha de
rosca e queijo parmesão.
2. Pré-aqueça o airfryer a 180°C.
3. Cozinhe os nuggets no airfryer por cerca de 15 minutos ou até dourar.
4. Sirva quente.
5. Camarão ao Alho e Óleo

Ingredientes:
- 500g de camarão limpo
- 4 dentes de alho picados
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal e pimenta a gosto

Passos:
1. Misture o camarão com o alho, azeite, sal e pimenta.
2. Pré-aqueça o airfryer a 180°C.
3. Cozinhe o camarão no airfryer por cerca de 10 minutos, mexendo na metade do tempo.
4. Sirva quente.

6. Espetinhos de Legumes

Ingredientes:
- 1 pimentão vermelho cortado em pedaços
- 1 abobrinha cortada em rodelas
- 1 cebola cortada em pedaços
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal e pimenta a gosto

Passos:
1. Monte os espetinhos intercalando os legumes.
2. Regue com azeite e tempere com sal e pimenta.
3. Pré-aqueça o airfryer a 180°C.
4. Cozinhe os espetinhos por cerca de 10-12 minutos, virando na metade do tempo.
5. Sirva quente.
7. Hambúrguer de Grão-de-bico

Ingredientes:
- 1 lata de grão-de-bico escorrido
- 1/2 cebola picada
- 1 dente de alho picado
- Sal e pimenta a gosto

Passos:
1. Processe todos os ingredientes em um processador de alimentos.
2. Forme hambúrgueres com a mistura.
3. Pré-aqueça o airfryer a 180°C.
4. Cozinhe os hambúrgueres por cerca de 15 minutos, virando na metade do tempo.
5. Sirva quente.

8. Salsicha com Molho Barbecue

Ingredientes:
- 6 salsichas
- 1/2 xícara de molho barbecue

Passos:
1. Faça cortes diagonais nas salsichas.
2. Pincele com molho barbecue.
3. Pré-aqueça o airfryer a 180°C.
4. Cozinhe as salsichas por cerca de 10 minutos, pincelando com mais molho na metade do
tempo.
5. Sirva quente.
9. Brócolis ao Alho

Ingredientes:
- 1 cabeça de brócolis cortada em floretes
- 3 dentes de alho picados
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal e pimenta a gosto

Passos:
1. Misture o brócolis com o alho, azeite, sal e pimenta.
2. Pré-aqueça o airfryer a 180°C.
3. Cozinhe o brócolis por cerca de 10 minutos, mexendo na metade do tempo.
4. Sirva quente.

10. Tofu Frito com Gergelim

Ingredientes:
- 1 bloco de tofu cortado em cubos
- 2 colheres de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de óleo de gergelim
- 1 colher de sopa de sementes de gergelim

Passos:
1. Marinar o tofu no molho de soja e óleo de gergelim por 15 minutos.
2. Polvilhe com sementes de gergelim.
3. Pré-aqueça o airfryer a 180°C.
4. Cozinhe o tofu por cerca de 12-15 minutos, mexendo na metade do tempo.
5. Sirva quente.
11. Abobrinha Recheada

Ingredientes
- 2 abobrinhas médias
- 1 xícara de carne moída
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- Sal e pimenta a gosto
- 1/2 xícara de queijo ralado

Passo a Passo
1. Corte as abobrinhas ao meio e retire o miolo com uma colher.
2. Em uma frigideira, refogue a cebola e o alho até dourar.
3. Adicione a carne moída e cozinhe até ficar bem passada.
4. Tempere com sal e pimenta.
5. Recheie as abobrinhas com a mistura de carne.
6. Polvilhe queijo ralado por cima.
7. Coloque na airfryer a 180°C por 15 minutos ou até o queijo derreter.

12. Pão de Alho Rápido

Ingredientes:
- 1 baguete
- 4 dentes de alho picados
- 4 colheres de sopa de manteiga derretida
- Salsinha picada a gosto

Passo a Passo:
1. Corte a baguete em fatias, mas sem separá-las completamente.
2. Misture o alho picado com a manteiga derretida.
3. Pincele a mistura entre as fatias da baguete.
4. Polvilhe salsinha picada.
5. Envolva o pão em papel-alumínio e coloque na airfryer a 180°C por 10 minutos.
13. Berinjela à Milanesa

Ingredientes:
- 1 berinjela grande
- 1 xícara de farinha de rosca
- 1 ovo batido
- Sal e pimenta a gosto

Passo a Passo:
1. Corte a berinjela em rodelas finas.
2. Tempere com sal e pimenta.
3. Passe cada rodela no ovo batido e depois na farinha de rosca.
4. Coloque as rodelas na airfryer a 180°C por 15 minutos, virando na metade do tempo.

14. Tilápia com Limão

Ingredientes:
- 2 filés de tilápia
- 1 limão
- Sal e pimenta a gosto
- 1 colher de sopa de azeite

Passo a Passo:
1. Tempere os filés com sal, pimenta e suco de limão.
2. Pincele um pouco de azeite em cada filé.
3. Coloque os filés na airfryer a 180°C por 12 minutos.
15. Bolinho de Arroz

Ingredientes:
- 2 xícaras de arroz cozido
- 1 ovo
- 1/2 xícara de queijo ralado
- Salsinha picada a gosto
- Sal a gosto

Passo a Passo:
1. Em uma tigela, misture o arroz, o ovo, o queijo ralado e a salsinha.
2. Tempere com sal.
3. Faça pequenas bolinhas com a mistura.
4. Coloque as bolinhas na airfryer a 180°C por 10-12 minutos até dourar.

16. Rolinhos de Queijo e Presunto

Ingredientes:
- 10 fatias de presunto
- 10 fatias de queijo muçarela
- Palitos de dente para prender

Passo a Passo:
1. Coloque uma fatia de queijo sobre uma fatia de presunto.
2. Enrole-os juntos e prenda com um palito de dente.
3. Coloque os rolinhos na airfryer a 180°C por 7-8 minutos ou até o queijo começar a
derreter.
17. Pimentões Recheados

Ingredientes:
- 4 pimentões médios
- 1 xícara de arroz cozido
- 1/2 xícara de feijão preto cozido
- 1/2 xícara de milho
- 1 xícara de queijo ralado
- Sal e pimenta a gosto

Passo a Passo:
1. Corte a parte superior dos pimentões e retire as sementes.
2. Em uma tigela, misture o arroz, o feijão, o milho e metade do queijo ralado.
3. Tempere com sal e pimenta.
4. Recheie os pimentões com a mistura.
5. Polvilhe o restante do queijo ralado por cima.
6. Coloque os pimentões na airfryer a 180°C por 15-20 minutos ou até o queijo derreter e os
pimentões ficarem macios.

18. Almôndegas Suecas

Ingredientes:
- 500g de carne moída
- 1 ovo
- 1/4 xícara de farinha de rosca
- 1 cebola pequena picada
- Sal e pimenta a gosto
- 1 xícara de molho de carne

Passo a Passo:
1. Em uma tigela, misture a carne moída, o ovo, a farinha de rosca e a cebola picada.
2. Tempere com sal e pimenta.
3. Faça pequenas almôndegas com a mistura.
4. Coloque as almôndegas na airfryer a 180°C por 12-15 minutos.
5. Aqueça o molho de carne e sirva com as almôndegas.
19. Torta de Frango de Liquidificador

Ingredientes:
- 2 xícaras de frango cozido e desfiado
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1 xícara de leite
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- Sal e pimenta a gosto

Passo a Passo:
1. No liquidificador, bata a farinha, o leite, o ovo, o fermento, o sal e a pimenta até formar
uma massa homogênea.
2. Em uma forma compatível com airfryer, coloque metade da massa.
3. Adicione o frango desfiado como recheio.
4. Cubra com o restante da massa.
5. Asse na airfryer a 180°C por 20-25 minutos ou até dourar.

20. Quiche de Espinafre

Ingredientes:
- 1 massa de torta pré-feita
- 1 xícara de espinafre cozido e espremido
- 1 xícara de queijo ralado
- 3 ovos
- 1/2 xícara de creme de leite
- Sal e pimenta a gosto

Passo a Passo:
1. Coloque a massa de torta em uma forma de quiche compatível com airfryer.
2. Em uma tigela, misture o espinafre, o queijo, os ovos e o creme de leite.
3. Tempere com sal e pimenta.
4. Despeje a mistura sobre a massa de torta.
5. Asse na airfryer a 180°C por 20-25 minutos ou até o recheio firmar.
21. Salmão com Molho de Mostarda

Ingredientes:
- 2 filés de salmão
- 2 colheres de sopa de mostarda
- 1 colher de sopa de mel
- Sal e pimenta a gosto

Instruções:
1. Pré-aqueça o airfryer a 180°C.
2. Em uma tigela, misture a mostarda, o mel, o sal e a pimenta.
3. Pincele os filés de salmão com o molho.
4. Coloque os filés no airfryer e cozinhe por 12-15 minutos.
5. Sirva imediatamente.

22. Cogumelos Recheados

Ingredientes:
- 10 cogumelos grandes
- 1 xícara de queijo ricota
- 1 dente de alho picado
- Sal e pimenta a gosto
- Salsinha picada para decorar

Instruções:
1. Pré-aqueça o airfryer a 180°C.
2. Remova os talos dos cogumelos e reserve.
3. Em uma tigela, misture a ricota, o alho, o sal e a pimenta.
4. Recheie os cogumelos com a mistura de ricota.
5. Coloque os cogumelos no airfryer e cozinhe por 10 minutos.
6. Decore com salsinha picada antes de servir.
23. Batata-doce Assada

Ingredientes:
- 2 batatas-doces grandes
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal e pimenta a gosto

Instruções:
1. Pré-aqueça o airfryer a 200°C.
2. Corte as batatas-doces em palitos.
3. Misture os palitos com azeite, sal e pimenta.
4. Coloque as batatas no airfryer e cozinhe por 15-20 minutos, mexendo na metade do
tempo.
5. Sirva quente.

24. Frango Xadrez

Ingredientes:
- 2 peitos de frango cortados em cubos
- 1 pimentão verde cortado em cubos
- 1 pimentão vermelho cortado em cubos
- 1 cebola cortada em cubos
- 2 colheres de sopa de molho shoyu
- 1 colher de sopa de óleo de gergelim
- Sal e pimenta a gosto

Instruções:
1. Pré-aqueça o airfryer a 180°C.
2. Em uma tigela, misture o frango, os pimentões, a cebola, o molho shoyu, o óleo de
gergelim, o sal e a pimenta.
3. Coloque a mistura no airfryer e cozinhe por 15-20 minutos, mexendo na metade do
tempo.
4. Sirva quente.
25. Risoto de Cogumelos

Ingredientes:
- 1 xícara de arroz arbóreo
- 2 xícaras de caldo de legumes
- 1 xícara de cogumelos fatiados
- 1/2 cebola picada
- 1 colher de sopa de manteiga
- Sal e pimenta a gosto
- Queijo parmesão ralado para servir

Instruções:
1. Em uma panela, derreta a manteiga e refogue a cebola até ficar translúcida.
2. Adicione os cogumelos e cozinhe até amolecerem.
3. Adicione o arroz e misture bem.
4. Transfira a mistura para uma forma que possa ir ao airfryer.
5. Despeje o caldo de legumes sobre o arroz.
6. Coloque a forma no airfryer pré-aquecido a 180°C e cozinhe por 20-25 minutos, ou até
que o arroz esteja cozido.
7. Tempere com sal e pimenta a gosto.
8. Sirva quente, polvilhado com queijo parmesão ralado.

26. Polenta Frita

Ingredientes:
- 2 xícaras de polenta cozida
- 1 colher de sopa de azeite
- Sal e pimenta a gosto

Instruções:
1. Pré-aqueça o airfryer a 200°C.
2. Corte a polenta cozida em palitos.
3. Misture os palitos com azeite, sal e pimenta.
4. Coloque a polenta no airfryer e cozinhe por 15 minutos, virando na metade do tempo.
5. Sirva quente.
27. Ovos Mexidos com Tomate

Ingredientes:
- 4 ovos
- 1 tomate picado
- Sal e pimenta a gosto
- 1 colher de sopa de manteiga

Instruções:
1. Em uma tigela, bata os ovos com o tomate, sal e pimenta.
2. Derreta a manteiga em uma frigideira e adicione a mistura de ovos.
3. Cozinhe até os ovos estarem totalmente cozidos, mexendo ocasionalmente.
4. Sirva quente.

28. Linguiça com Cebola

Ingredientes:
- 4 linguiças
- 1 cebola grande fatiada
- 1 colher de sopa de azeite
- Sal e pimenta a gosto

Instruções:
1. Pré-aqueça o airfryer a 180°C.
2. Em uma tigela, misture as linguiças, a cebola, o azeite, o sal e a pimenta.
3. Coloque a mistura no airfryer e cozinhe por 12-15 minutos.
4. Sirva quente.
29. Kibe Assado

Ingredientes:
- 500g de carne moída
- 1 xícara de trigo para kibe
- 1 cebola picada
- Sal, pimenta e hortelã a gosto

Instruções:
1. Hidrate o trigo para kibe em água por 30 minutos e escorra.
2. Em uma tigela, misture a carne moída, o trigo, a cebola, o sal, a pimenta e a hortelã.
3. Modele em formato de kibes pequenos.
4. Pré-aqueça o airfryer a 180°C.
5. Coloque os kibes no airfryer e cozinhe por 15-20 minutos.
6. Sirva quente.

30. Coxinha de Frango Light

Ingredientes:
- 2 peitos de frango cozidos e desfiados
- 2 xícaras de batata-doce cozida e amassada
- Sal e pimenta a gosto
- 1 ovo batido para empanar

Instruções:
1. Em uma tigela, misture o frango desfiado com a batata-doce, sal e pimenta.
2. Modele em formato de coxinhas.
3. Passe as coxinhas no ovo batido.
4. Pré-aqueça o airfryer a 200°C.
5. Coloque as coxinhas no airfryer e cozinhe por 15-20 minutos, até dourar.
6. Sirva quente.
31. Bolinho de mandioca

Ingredientes:
- 500g de mandioca cozida e amassada
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de queijo ralado
- 1 colher de sopa de amido de milho
- Sal a gosto
- Salsa picada a gosto

Modo de preparo:
1. Em um recipiente, misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
2. Modele pequenos bolinhos com a massa e coloque-os em um prato próprio para
microondas.
3. Leve ao microondas por aproximadamente 5 minutos, ou até os bolinhos ficarem
dourados e firmes.
4. Retire do microondas e sirva quente.
32. Espetinho de frango com pimentão

Ingredientes:
- 500g de peito de frango cortado em cubos;
- 1 pimentão verde cortado em cubos;
- 1 pimentão vermelho cortado em cubos;
- 1 cebola cortada em cubos;
- 2 dentes de alho picados;
- Suco de 1 limão;
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto;
- Palitos de churrasco.

Modo de preparo:
1. Coloque o peito de frango, o suco de limão, o alho picado, o sal e a
pimenta-do-reino em uma tigela e misture bem, deixando marinar por pelo menos 30
minutos.
2. Enquanto isso, corte os pimentões e a cebola em cubos.
3. Após o tempo de marinada, monte os espetinhos intercalando os cubos de
frango, pimentão verde, pimentão vermelho e cebola nos palitos de churrasco.
4. Coloque os espetinhos em um prato próprio para microondas e leve ao
microondas em potência alta por aproximadamente 10 minutos, virando na metade
do tempo, ou até o frango estar cozido e dourado.
5. Retire do microondas, espere esfriar um pouco e sirva. Você pode acompanhá-los
com molhos de sua preferência.
33. Falafel rápido

Ingredientes:
- 1 xícara de grão de bico cozido
- 1 cebola pequena picada
- 3 dentes de alho picados
- 1/4 de xícara de salsinha picada
- 1/4 de xícara de coentro picado
- 1 colher de chá de cominho em pó
- 1 colher de chá de coentro em pó
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/4 de colher de chá de pimenta do reino
- 3 colheres de sopa de farinha de trigo
- Óleo para untar

Modo de preparo:
1. Em um processador de alimentos, adicione o grão de bico, a cebola, o alho, a
salsinha, o coentro, o cominho em pó, o coentro em pó, o sal e a pimenta do reino.
Bata até obter uma massa homogênea.
2. Transfira a massa para uma tigela e adicione a farinha de trigo, misturando bem
até incorporar todos os ingredientes.
3. Com as mãos levemente untadas de óleo, modele pequenas bolinhas com a
massa do falafel.
4. Em um prato, coloque as bolinhas de falafel e leve ao microondas em potência
alta por cerca de 3 a 4 minutos, virando na metade do tempo para dourar por igual.
5. Retire do microondas e sirva o falafel rápido acompanhado de molho de tahine ou
de sua preferência.
34. Frango ao Curry

Ingredientes:
- 500g de peito de frango cortado em cubos
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa de curry em pó
- 1 colher de chá de gengibre em pó
- 1 xícara de leite de coco
- 1 colher de sopa de óleo vegetal
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo:
1. Em um refratário próprio para microondas, coloque o óleo vegetal, a cebola e o
alho. Misture bem e leve ao microondas por 2 minutos na potência máxima.
2. Adicione o frango cortado em cubos ao refratário e tempere com o curry em pó, o
gengibre em pó, sal e pimenta-do-reino a gosto. Misture bem para que todos os
pedaços de frango fiquem temperados.
3. Cubra o refratário com uma tampa ou papel filme próprio para o microondas e
leve ao microondas por 6 minutos na potência alta.
4. Após os 6 minutos, retire do microondas e adicione o leite de coco. Misture bem
para que todos os ingredientes se incorporem. Cubra novamente o refratário e leve
ao microondas por mais 10 minutos na potência média.
5. Retire do microondas e sirva o frango ao curry acompanhado de arroz branco ou
purê de batatas, se desejar.
35. Torta de Atum

Ingredientes:
- 2 latas de atum em conserva
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 2 tomates picados
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 xícara de leite
- 3 ovos
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:
1. Em um recipiente próprio para microondas, aqueça o azeite por 1 minuto na
potência máxima.
2. Adicione a cebola e o alho picados e cozinhe no microondas por 2 minutos na
potência alta.
3. Acrescente o tomate picado e cozinhe por mais 3 minutos na potência alta.
4. Em seguida, adicione o atum (já escorrido) e misture bem.
5. Em outro recipiente, bata os ovos ligeiramente, adicione o leite e misture.
6. Acrescente a farinha de trigo, o fermento em pó, o sal e a pimenta à mistura de
ovos e leite, e misture bem até obter uma massa homogênea.
7. Junte a massa ao recipiente com o refogado de atum e misture delicadamente.
8. Cozinhe no microondas, em potência alta, por 10 a 12 minutos ou até que a torta
esteja firme e dourada.
9. Deixe descansar por alguns minutos antes de servir.
36. Pão de Queijo

Ingredientes
- 1 xícara de polvilho doce
- 1 xícara de queijo ralado (preferencialmente queijo de minas)
- 1 ovo
- 1/4 de xícara de leite
- Sal a gosto

Modo de preparo:
1. Em um recipiente, misture o polvilho doce, o queijo ralado, o ovo e o sal.
2. Adicione o leite aos poucos e continue mexendo até obter uma massa
homogênea.
3. Com as mãos, faça bolinhas com a massa do tamanho desejado.
4. Coloque as bolinhas em um prato próprio para microondas, deixando um espaço
entre elas.
5. Leve ao microondas por aproximadamente 3 minutos, em potência alta, até
ficarem dourados e crocantes.
6. Retire do microondas e sirva quente. O pão de queijo estará macio por dentro e
crocante por fora.
37. Panqueca de carne moída

Ingredientes:
- 1 xícara de carne moída
- 1/2 cebola picada
- 1 dente de alho picado
- 1/4 xícara de farinha de trigo
- 1/2 xícara de leite
- 1 ovo
- Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:
1. Em um recipiente, misture a carne moída, a cebola, o alho, a farinha, o leite, o
ovo, o sal e a pimenta até obter uma massa homogênea.
2. Despeje pequenas porções da massa em um prato fundo próprio para
microondas.
3. Leve ao microondas por 1 minuto em potência alta.
4. Vire a panqueca e leve ao microondas por mais 1 minuto em potência alta.
5. Repita o processo até acabar a massa.
6. Sirva as panquecas de carne moída com molho de tomate e queijo ralado, se
desejado.
38. Sopa de legumes

Ingredientes:
- 1 cenoura picada
- 1 abobrinha picada
- 1 batata picada
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 cubo de caldo de legumes
- Sal e pimenta a gosto
- 1 litro de água

Modo de preparo:
1. Coloque todos os ingredientes em uma tigela própria para microondas.
2. Cubra com filme plástico, deixando uma pequena abertura para sair o vapor.
3. Leve ao microondas em potência alta por 10 minutos.
4. Retire do microondas com cuidado, remova o filme plástico e mexa a sopa.
5. Leve novamente ao microondas por mais 5 minutos ou até os legumes estarem
macios.
6. Tempere com sal e pimenta a gosto.
7. Sirva quente.
39. Espaguete no microondas

Ingredientes:
- 200g de espaguete
- 2 xícaras de água
- 1 colher de sopa de sal
- Molho de sua preferência

Modo de preparo:
1. Em um recipiente próprio para microondas, coloque o espaguete quebrado ao
meio.
2. Adicione a água e o sal.
3. Mexa levemente e cubra o recipiente com plástico filme ou uma tampa apropriada
para microondas.
4. Leve ao microondas em potência alta por 10 minutos.
5. Após esse tempo, verifique se o espaguete está no ponto desejado. Caso ainda
esteja duro, deixe cozinhar por mais alguns minutos.
6. Retire do microondas, escorra a água e adicione o molho de sua preferência.
7. Misture bem e sirva o espaguete quentinho.

40. Bife à Rolê

1. Tempere o bife com sal e pimenta.

2. Coloque uma fatia de bacon, cebola e pimentão no meio.
3. Enrole e prenda com um palito.
4. Coloque no airfryer e asse até a carne estar ao seu gosto.

Espero que essas receitas sejam úteis e inspirem você a criar um pacote de receitas ainda
mais atraente!

Claro, aqui estão as receitas rápidas do item 41 ao 50 com um passo a passo simplificado.
Note que as quantidades de ingredientes e os tempos de cozimento são aproximados e
podem precisar de ajustes.
41. Frango com Batatas

Ingredientes:
- 4 coxas de frango
- 4 batatas médias
- Sal, pimenta e alecrim a gosto
- 2 colheres de sopa de azeite

Passos:
1. Tempere as coxas de frango com sal, pimenta e alecrim.
2. Corte as batatas em pedaços médios.
3. Coloque o frango e as batatas na cesta do airfryer.
4. Regue com azeite.
5. Asse a 180°C por cerca de 25 minutos ou até que o frango esteja cozido e as batatas
estejam douradas.

42. Peixe à Dorê

Ingredientes:
- 4 filés de tilápia
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1 ovo batido
- Sal e pimenta a gosto

Passos:
1. Tempere os filés de peixe com sal e pimenta.
2. Passe cada filé na farinha de trigo, depois no ovo batido.
3. Coloque os filés na cesta do airfryer.
4. Asse a 180°C por cerca de 12-15 minutos, virando na metade do tempo.
43. Carne Moída com Legumes

Ingredientes:
- 500g de carne moída
- 1 cebola picada
- 1 cenoura em cubos
- 1 abobrinha em cubos
- Sal, pimenta e alho a gosto

Passos:
1. Tempere a carne moída com sal, pimenta e alho.
2. Misture a carne com a cebola, cenoura e abobrinha.
3. Coloque a mistura na cesta do airfryer.
4. Cozinhe a 180°C por cerca de 15 minutos, mexendo na metade do tempo.

44. Croquete de Carne

Ingredientes:
- 500g de carne moída cozida
- 2 batatas cozidas e amassadas
- Sal e pimenta a gosto
- 1 ovo batido
- Farinha de rosca para empanar

Passos:
1. Misture a carne moída com as batatas, sal e pimenta.
2. Forme croquetes com a mistura.
3. Passe cada croquete no ovo e depois na farinha de rosca.
4. Coloque os croquetes na cesta do airfryer.
5. Asse a 180°C por cerca de 15 minutos ou até dourar.
45. Frango com Quiabo

Ingredientes:
- 4 coxas de frango
- 200g de quiabo cortado
- Sal, pimenta e alho a gosto
- 2 colheres de sopa de azeite

Passos:
1. Tempere o frango com sal, pimenta e alho.
2. Misture o frango com o quiabo e regue com azeite.
3. Coloque na cesta do airfryer.
4. Asse a 180°C por cerca de 20-25 minutos, mexendo na metade do tempo.

46. Bolinho de Bacalhau Light

Ingredientes:
- 300g de bacalhau desfiado
- 2 batatas cozidas e amassadas
- Salsinha, sal e pimenta a gosto

Passos:
1. Misture o bacalhau com as batatas e tempere com salsinha, sal e pimenta.
2. Forme bolinhos com a mistura.
3. Coloque os bolinhos na cesta do airfryer.
4. Asse a 180°C por cerca de 15 minutos ou até dourar.
47. Sardinha Assada

Ingredientes:
- 4 sardinhas limpas
- Sal, pimenta e limão a gosto
- 2 colheres de sopa de azeite

Passos:
1. Tempere as sardinhas com sal, pimenta e limão.
2. Regue com azeite.
3. Coloque as sardinhas na cesta do airfryer.
4. Asse a 180°C por cerca de 10-12 minutos.

48. Pudim de Pão

Ingredientes:
- 4 fatias de pão de forma
- 2 ovos
- 1 xícara de leite
- 1/2 xícara de açúcar
- Canela a gosto

Passos:
1. Rasgue o pão em pedaços pequenos e coloque em uma tigela.
2. Misture os ovos, leite, açúcar e canela.
3. Despeje sobre o pão e misture bem.
4. Coloque a mistura em uma forma que caiba na cesta do airfryer.
5. Asse a 160°C por cerca de 20 minutos ou até firmar.
49. Torta de Maçã Rápida

Ingredientes:
- 2 maçãs fatiadas
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1/2 xícara de açúcar
- 2 ovos
- Canela a gosto

Passos:
1. Misture as maçãs com canela e coloque em uma forma que caiba na cesta do airfryer.
2. Em uma tigela, misture a farinha, açúcar e ovos até formar uma massa.
3. Despeje a massa sobre as maçãs.
4. Asse a 180°C por cerca de 20 minutos ou até dourar.

50. Bolo de Caneca de Chocolate

Ingredientes:
- 4 colheres de sopa de farinha de trigo
- 4 colheres de sopa de açúcar
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
- 3 colheres de sopa de leite
- 1 ovo
- 1 colher de chá de fermento em pó

Passos:
1. Em uma caneca, misture a farinha, açúcar e cacau.
2. Adicione o leite e o ovo e misture bem.
3. Misture bem até obter uma massa homogênea.
4. Adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
5. Coloque a caneca na cesta do airfryer, certificando-se de que ela seja resistente ao calor
e apropriada para uso no airfryer.
6. Asse a 180°C por cerca de 12-15 minutos ou até que um palito inserido no centro do bolo
saia limpo.