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MISSÃO: CORPO HUMANO 9

FICHAS DE VERIFICAÇÃO RÁPIDA

FICHA DE VERIFICAÇÃO RÁPIDA 3 Alimentação saudável I GRELHA B

Nome: ___________________________________________________ N.º: ______ Turma: ______

1. O arroz referido no menu 1 é rico em…

MENU 1
a) lípidos. • 1 Sopa
b) prótidos. • 1 Posta de peixe com arroz
• Salada
c) glícidos.
• 1 Sumo de laranja
d) água. • 1 Maçã

2. No hambúrguer do menu 2 encontram-se nutrientes orgânicos, de que são exemplo,…

a) prótidos, lípidos e água.
b) glícidos, lípidos e água.
MENU 2
c) glícidos, lípidos e sais minerais. • 1 Hambúrguer grelhado no pão
d) prótidos, lípidos e vitaminas. • Batatas fritas
• 1 Refrigerante
• 1 Fatia de bolo
3. O peixe referido no menu 1 é rico em…
a) iodo, importante para a saúde dos dentes.
b) ferro, essencial para prevenir as anemias.
c) ferro, essencial para o funcionamento da tiroide.
d) iodo, fundamental para o funcionamento da tiroide.

4. Na sopa referida no menu 1 encontra-se azeite que é um alimento rico em…

a) lípídos, que têm um alto valor energético.
b) lípidos, que têm um baixo valor energético.
c) glícidos, que têm um alto valor energético.
d) glícidos, que têm um baixo valor energético.

5. O menu 1 é considerado uma refeição mais saudável por incluir…

a) maior quantidade de produtos processados.
b) mais lípidos do que o menu 2.
c) mais glícidos do que o menu 2.
d) grande quantidade de hortícolas.

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