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  • Alimentação Planejada: Orientações de Como Realizar A Leitura Da Planilha

    Enviado por

    Carlos Adonai Santos
    9 visualizações1 página
    O documento fornece orientações sobre como ler uma planilha de alimentação planejada, dividindo-a em blocos por macronutrientes e instruindo o leitor a escolher um alimento de cada bloco de gordura, carboidrato e proteína para formar uma refeição nutricionalmente balanceada.

    Descrição original:

    Título original

    ALIMENTAÇÃO PLANEJADA ORIENTAÇÕES DE COMO REALIZAR A LEITURA DA PLANILHA. CADA BLOCO É DIVIDIDO POR NECESSIDADES NUTRICIONAL DE CADA MACRONUTRIENTES. DISPOSTOS DA ESQUERDA PARA DIREITA POR CLASSE NUTRICIONAL. ESCOLHA

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    Alimentação Planejada: Orientações de Como Realizar A Leitura Da Planilha

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    ALIMENTAÇÃO PLANEJADA

    ORIENTAÇÕES DE COMO REALIZAR A LEITURA DA


    PLANILHA.
    CADA BLOCO É DIVIDIDO POR NECESSIDADES
    NUTRICIONAL DE CADA MACRONUTRIENTES.
    DISPOSTOS DA ESQUERDA PARA DIREITA POR CLASSE
    NUTRICIONAL. ESCOLHA UM BLOCO DE CADA
    NUTRIENTE PARA A REALIZAÇÃO DO CONSUMO DIÁRIO.
    ESCOLHA UM ALIMENTO DO BLOCO DE GORDURA, UM
    ALIMENTO DO BLOCO DE CARBOIDRATO, E UM
    ALIMENTO DO BLOCO DE PROTEÍNA.
    A JUNÇÃO DOS TRÊS BLOCO SERÁ A FORMAÇÃO
    NUTRICIONAL NECESSÁRIA PARA SEU CONSUMO
    ALIMENTAR DIÁRIO POR REFEIÇÃO.

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