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Aluno(a):
PRIMEIRA PARTE.
Título do Seminário: Entendendo os Macronutrientes
Carboidratos: tempo mínimo de explicação; tempo 2 minutos
Tipos de carboidratos e suas fontes alimentares.
Funções dos carboidratos no corpo humano.
Índice glicêmico e impacto na saúde.
Proteínas: tempo mínimo de explicação; tempo 2 minutos
Estrutura e função das proteínas.
Necessidades diárias de proteínas.
Fontes de proteínas, incluindo proteínas vegetais.
Lipídios: tempo mínimo de explicação; tempo 2 minutos
Diferença entre gorduras saturadas e insaturadas.
Papel dos lipídios na absorção de vitaminas.
Recomendações para o consumo saudável de gorduras.
Balanço de Macronutrientes: tempo mínimo de explicação; tempo 3 minutos
A importância do equilíbrio entre carboidratos, proteínas e lipídios.
Estratégias para alcançar um equilíbrio saudável.
Adaptação do consumo de macronutrientes nas diferentes fases da vida.
Nutrição Esportiva: tempo mínimo de explicação; tempo 3 minutos
Necessidades específicas de macronutrientes para atletas.
O papel dos carboidratos na performance esportiva.
Recuperação pós-treino e consumo adequado de proteínas.
Dietas Específicas: tempo mínimo de explicação; tempo 1,5 minutos
Dietas com foco em macronutrientes, como dietas com baixo teor de carboidratos.
Considerações para dietas vegetarianas ou veganas.
Dietas equilibradas para diferentes objetivos (perda de peso, ganho muscular, etc.).
Saúde Cardiovascular e Macronutrientes: tempo mínimo de explicação; tempo 2
minutos
Relação entre consumo de gorduras e saúde cardíaca.
Impacto dos carboidratos na saúde cardiovascular.
Proteínas e saúde do coração.
Metabolismo de Macronutrientes: tempo mínimo de explicação; tempo 2 minutos
Como o corpo metaboliza carboidratos, proteínas e lipídios.
Influência do metabolismo na absorção de nutrientes.
Fatores que afetam o metabolismo de macronutrientes.
Tendências e Pesquisas Recentes: tempo mínimo de explicação; tempo 1,5 minutos
Avanços recentes em pesquisas sobre macronutrientes.
Tendências na indústria de alimentos relacionadas a macronutrientes.
Novas descobertas e sua aplicação prática.
Desafios e Mitos: tempo mínimo de explicação; tempo 1,5 minutos
Desmistificando mitos comuns sobre macronutrientes.
Desafios enfrentados na educação sobre nutrição e macronutrientes.
Estratégias para superar obstáculos na implementação de hábitos alimentares saudáveis.
SEGUNDA PARTE.
Tipos de Ovos e Distribuição de Vitelo"
Instruções:
Responda cada questão de forma clara e concisa.
Você pode utilizar conhecimentos prévios e criatividade para elaborar as respostas.
Lembre-se de enfatizar a relação entre a distribuição de vitelo e o desenvolvimento
embrionário.
Terceira parte
Macronutrientes:
1-O grupo de macronutrientes que fornece a principal fonte de energia ao organismo é composto
por: a) Lipídios b) Proteínas c) Carboidratos e) Vitaminas
2-Qual é a função principal das proteínas na dieta?
a) Energia imediata b) Síntese de neurotransmissores
c) Estrutura e reparo de tecidos d) Armazenamento de energia
3-Os lipídios desempenham um papel crucial em:
a) Produção de energia rápida b) Isolamento térmico
c) Transporte de oxigênio d) Formação de enzimas
4-Qual é a principal função dos carboidratos no organismo?
a) Reserva de energia b) Síntese de proteínas c) Transporte de íons d) Função
antioxidante
5- As fibras alimentares, que são um tipo de carboidrato, são conhecidas por:
a) Fornecer uma fonte rápida de energia b) Facilitar a absorção de nutrientes
c) Auxiliar de saúde digestiva d) Atuar como descobertas em respostas químicas