As melhores

receitas de
doces saudáveis

VOl. 1
MOUSSE DE
CHOCOLATE

Ingredientes

85g de chocolate 70% cacau

1 copinho de iogurte natural (Usei
da danone desnatado)

Modo de fazer

Derreta o chocolate em banho

maria ou microondas.
Adicione o iogurte em temperatura
ambiente e misture bem.
Leve para a geladeira por 2 horas.
 Beijinho de
whey fit

Ingredientes

2 col de leite desnatado

Whey (Uso de beijinho da best
whey)
1 col sopa de coco ralado

Modo de fazer

Misture todos os ingredientes em

uma vasilha até ficar homogêneo
e atingir consistência cremosa
Congele.
 BROWNIE
SAUDÁVEL

Ingredientes

3 col de sopa de aveia flocos finos

1 col de sopa rasa de cacau em pó
25g de chocolate 70% cacau
100ml de água

Modo de fazer

Misture todos os ingredientes em

um recipiente exceto o chocolate.
Adicione água aos pouquinhos e
vai mexendo.
Por último coloque o chocolate em
cima da massa pra derreter.
Leve para o microondas por 3:00
minutos.
SORVETE DE
MORANGO

Ingredientes

1 Und iogurte natural

1 Banana
5 Unidades de morango
1 Col S rasa de mel

Modo de fazer

Coloque a banana e morangos

para congelar no dia anterior
No liquidificador, bata as frutas,
iogurte e mel.
Por fim, acrescente alguns
pedaços de fruta por cima.
 BRIGADEIRO
DE YOPRO

Ingredientes

1 unidade de YoPro sabor

chocolate

Modo de fazer

Em uma panela coloque o yopro e

mexa até criar consistência de
brigadeiro.
Opcional: fazer bolinhas e passar
no cacau 100% em pó!
 Link para marcar
sua consulta:

https://api.whatsapp.com/se
nd?phone=5585981824685

@nutrithiagofreitas