INFLUÊNCIA DO MUAY THAI NO TRABALHO DE FORÇA DE MEMBROS

INFERIORES

Gleice VIEIRA, Bruno KINGEL, Eduarda RICCI, Raphael PRADO, Felipe do

ESPIRITO SANTO, Marcio DORO.

Faculdade de Educação Física – FAM, São Paulo, Brasil

e-mail: matheusmgos1996@gmail.com

Introdução: O Muay Thai é uma arte marcial de origem Tailandesa conhecida como
Thai Boxe ou Boxe Tailandês e revela um método de combate corpo a corpo. As
técnicas de combate envolvem todos os grupos musculares com ênfase no core e MMII
Utilizam-se socos parecidos com os do boxe inglês, golpes com as pernas, típicos desta
luta, e também os joelhos e cotovelos, em competições os golpes considerados validos
são os que combinam precisão e potência levando em conta o grau de dificuldade e de
tradicionalidade dos golpes aplicados. A flexibilidade dos membros inferiores é
indispensável na execução correta dos movimentos, mostrando-se imprescindíveis
principalmente nos chutes altos que precisa de uma maior e amplitude de movimento na
articulação do quadril. O giro do tronco e do quadril são os grandes responsáveis pelo
aumento da potência e do sucesso do chute, a projeção do quadril é muito importante
para o chute, quanto mais girar o quadril mais potência e força terá o chute e os golpes
com os joelhos. A força é uma qualidade essencial na execução das técnicas é
indispensável na realização de qualquer movimento, em competições ocorre visando
além de golpes precisos no adversário o nocaute. Sendo assim indicado um trabalho
específico para desenvolvimento do aumento da força e potência muscular que durante
o combate executem seus golpes com máxima velocidade e força.

Objetivos: Analisar o trabalho de força de MMII desenvolvido em praticantes de Muay

Thai.

Metodologia: Revisão de literatura qualitativa básica de caráter descritivo e

exploratório:

Resultados: De acordo com Weineck (2003, p. 224), força máxima é “a maior força
disponível, que o sistema neuromuscular pode mobilizar através de uma contração
máxima voluntária”. Treinos com pesos, exercícios de pliométricos de força muscular
contribuem para uma elevada potência dos membros inferiores e força de preensão
manual. Necessita de preparação física para grandes resultados para isso tornasse
importante um excelente planejamento físico, a força muscular nos membros inferiores
pode se perceber que os atletas mais leves possuem melhores níveis em comparação aos
mais pesados, em função da maior massa corporal dificultando o processo de transição
entre fase do movimento e a utilização de energia elástica para a produção de potência.

Conclusão: A resistência de força rápida é utilizada em quase todas as técnicas, pois se

utiliza-se da velocidade de movimento e deve atingir forte o adversário. Para Barbanti
(1997) a força é determinante no rendimento de variados esportes, sendo uma
característica neuromuscular, além de ser uma valência a ser desenvolvida em todas as
pessoas durante toda a vida útil delas. Como um esporte de combate de alto rendimento
é importante ter objetivos específicos e não cometer erros, para levar o atleta a sua
plenitude física, técnica, tática e psicológica. Quanto melhor os níveis de capacidade
contrátil dos músculos forem, maior será a potência no movimento que este músculo
executará por este fim que o treinamento de força é o mais aconselhado para aquisição
de potência nos movimentos.

Palavras chaves: lutas; Muay Thai; Força, Membros inferiores