Regras

Para dar início ao nosso Desafio, vamos pedir a vocês que façam o seguinte
registro:
04 fotos – Frente/Costas/Lado direto/Lado esquerdo

Conforme o exemplo acima, você manterá os braços elevados na altura dos

ombros, com a roupa que se sentir mais à vontade.
Logo após esse registro, você fará o registro de uma foto do seu peso em uma
balança que você conseguirá se pesar após os 21 dias.
IMPORTANTE!
Um grupo será para os arquivos e o outro para interação, plantão de dúvidas,
fotos da alimentação e vídeos dos treinos.
E vale a ressalva que durante esses 21 dias TODOS os PARTICIPANTES
devem evitar o consumo de: frituras, refrigerantes, bebidas alcóolicas, sucos
de caixinha e evitar sucos de laranja e uva.
Premiação
1º Lugar – será quem perder mais peso nessas 3 semanas, então cuidado com
os furos. O primeiro colocado ganhará uma sessão de Criolipólise da Clínica
Andrezza Rebouças no valor estimado de R$ 500,00 reais.
2º Lugar – o melhor resultado dos 21 dias, ou seja, a melhor foto de antes e
depois – prova social – ganhará uma cesta de alimentos saudáveis como
castanhas, pasta de amendoim e outros da Império Saudável, retirando a cesta
na loja.
3º Lugar – um kit de skin care da Tudo Belo Estética para aquele que mais
interagir postando vídeos, fotos de treino e alimentação, marcando o
@thiagonunespersonal e a #trincaem3
FOI DADA A LARGADA!