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 Autores

Roberto Aguilar Machado Santos Silva

Suzana Portuguez Viñas
Santo Ângelo, RS-Brasil
2023
 Supervisão editorial: Suzana Portuguez Viñas
Projeto gráfico: Roberto Aguilar Machado Santos Silva
Editoração: Suzana Portuguez Viñas

Capa:. Roberto Aguilar Machado Santos Silva

1ª edição

2
 Autores

Roberto Aguilar Machado Santos Silva

Membro da Academia de Ciências de Nova York (EUA), escritor
poeta, historiador
Doutor em Medicina Veterinária
robertoaguilarmss@gmail.com

Suzana Portuguez Viñas

Pedagoga, psicopedagoga, escritora,
editora, agente literária
suzana_vinas@yahoo.com.br

3
 Dedicatória
ara todos.

P Roberto Aguilar Machado Santos Silva

Suzana Portuguez Viñas

4
A fixação é um horizonte
longínquo, rústico e usurpador,
uma harmonia de contrários, um
foco autossuficiente, visualizador
de si e só, cuidado com a direção
dos seus olhos.
Thaianne Venâncio de Farias.

5
 Apresentação

V
ocê já viu alguém grudado em alguma atividade de forma
que perde a noção do tempo e a noção das coisas que
acontecem ao seu redor? Portanto, tem efeitos
prejudiciais em suas vidas devido ao fracasso nas escolas ou
faculdades, desemprego e relacionamentos fracassados.
Portanto, hiperfoco e hiperfixação são dois sinais de um dos
distúrbios de saúde mental mais mal diagnosticados e subtratados
conhecidos no TDAH, Autismo e outros Transtornos Mentais.
Você conhece os vários tipos de TDAH?
Roberto Aguilar Machado Santos Silva
Suzana Portuguez Viñas

6
 Sumário

Introdução.....................................................................................8
Capítulo 1 - Hiperfixação vs. Hiperfoco: TDAH, Autismo e
Doença Mental..............................................................................9
Capítulo 2 - Hiperfixação. O que é, o que a causa e como
superá-la......................................................................................18
Capítulo 3 - Hiperfoco: a fronteira esquecida da
atenção........................................................................................31
Epílogo.........................................................................................39
Bibliografia consultada..............................................................40

7
 Introdução

E
ste é um livro abrangente que cobre os sintomas,
problemas e vantagens ocultas da Hiperfixação e do
Hiperfoco. Mais importante do livro, entramos em
detalhes sobre as formas mais eficazes de ajudar alguém a
superar a hiperfixação ou o hiperfoco.

8
 Capítulo 1
Hiperfixação vs. Hiperfoco:
TDAH, Autismo e Doença
Mental

V
ocê já viu alguém grudado em alguma atividade de forma
que perde a noção do tempo e a noção das coisas que
acontecem ao seu redor? Portanto, tem efeitos
prejudiciais em suas vidas devido ao fracasso nas escolas ou
faculdades, desemprego e relacionamentos fracassados.
Portanto, hiperfoco e hiperfixação são dois sinais de um dos
distúrbios de saúde mental mais mal diagnosticados e subtratados
conhecidos no TDAH. Porque esses sinais também estão
presentes em pacientes com autismo e outras condições de
saúde mental, como transtorno obsessivo-compulsivo (TOC),
esquizofrenia, depressão, etc. Embora o nome sugira, o déficit de
atenção não significa necessariamente que eles não tenham
consciência completa. Em vez disso, eles têm dificuldade em
controlar a mente para realizar as tarefas em mãos.

Hiperfixação vs hiperfoco: diferença

entre hiperfoco e hiperfixação

9
Você já viu alguém grudado em alguma atividade de forma que
perde a noção do tempo e a noção das coisas que acontecem ao
seu redor? Ou pense neste cenário: uma criança de 12 anos,
colocando foco aberto ou ficando obcecada por um videogame
nos últimos seis meses, apesar de esquecer todas as tarefas
necessárias, como fazer o dever de casa, brincar com outras
crianças ou pior, perder dormir. Esse é um comportamento típico?
Caso contrário, hiperfixação versus hiperfoco podem ser sinais de
uma das doenças mentais subjacentes, especificamente
transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e
transtornos do espectro autista (TEA). Como essas duas
condições podem afetar posteriormente a qualidade de vida de
um indivíduo? Leia mais para saber mais em detalhes.
No entanto, o TDAH e o TEA são distúrbios do
neurodesenvolvimento do cérebro que começam na primeira
infância e continuam até a idade adulta. Portanto, os sinais de
ambas as condições se sobrepõem bastante, tornando o
diagnóstico muito difícil, muitas vezes confundindo um estado
com o outro.
Além disso, o Manual Diagnóstico e Estatístico da Associação
Psiquiátrica Americana D.S.M. 5 agora afirma que TDAH e o TEA
podem existir juntos. Portanto, ambas as condições prejudicam as
interações sociais e as atividades da vida regular e sabotam os
relacionamentos.

10
Transtorno de Déficit de Atenção e
Hiperatividade (TDAH)
TDAH está associado à falta de atenção nas atividades rotineiras,
movimentos físicos excessivos e inquietação emocional, como
pensar ou falar incessantemente. Mas também por outro lado,
pessoas com TDAH. mostram muito interesse e concentração em
fazer as atividades que gostam ou que proporcionam gratificação
instantânea. Portanto, essas atividades podem ser qualquer coisa,
desde jogar um determinado jogo até conversar nas redes sociais.

Portanto, o ponto crítico é que, enquanto eles ficam muito

absortos em fazer essas atividades, eles perdem a realização de
tarefas essenciais necessárias para a vida cotidiana. Portanto,
tem efeitos prejudiciais em suas vidas devido ao fracasso nas
escolas ou faculdades, desemprego e relacionamentos
fracassados.
11
Tipos de TDAH
• Tipo desatento
• Tipo hiperativo-impulsivo
• Tipo combinado

Fatores de risco de TDAH

No entanto, estes podem ser qualquer um dos seguintes:

• Genética
• Fatores de risco ambientais durante a gravidez, como fumar
cigarros, álcool ou uso de drogas
• Abuso de drogas
• Estresse durante a gravidez
• Nascimento prematuro

Portanto, varreduras cerebrais de A.D.H.D. as crianças

apresentam anormalidades na parte frontal do cérebro, que
controla os movimentos das mãos, pés, olhos e fala.

Varreduras cerebrais produzem imagens detalhadas do

cérebro. Eles podem ser usados para ajudar os médicos a
detectar e diagnosticar condições, como tumores, causas de
um derrame ou demência vascular. Os dois tipos mais comuns
de exames cerebrais são:
• Ressonância Magnética (MRI scans)
• Tomografia computadorizada (tomografia computadorizada)

12
Porque eles precisam da ajuda de conselheiros e terapeutas de
TDAH para problemas de TDAH para ajudar os pacientes a
controlar suas obsessões e compulsões nessas circunstâncias.
Mas a parentalidade consciente pode ajudar as crianças com
TDAH a combater os sintomas de hiperfoco e hiperfixação

Transtornos do Espectro Autista (TEA)

No entanto, o autismo começa a aparecer muito cedo na infância
na forma de falta de habilidades verbais e sociais, movimentos
erráticos das mãos ou da cabeça e manutenção do contato visual.

Como TEA afeta crianças e

adolescentes
No entanto, a OMS estima que uma em cada 160 crianças sofre
de TEA. mundialmente. Portanto, essas crianças tornam-se muito
reclusas e não gostam muito de socializar. Portanto, eles têm um
comportamento repetitivo e se fixam em atividades específicas,
como lavar as mãos e limpar continuamente, sem perceber
quando devem parar de fazê-lo. Embora sua fixação às vezes
também possa torná-los excelentes no assunto de seu interesse,
seus interesses são menores.

Fatores de risco do TEA

13
• Genética
• Infecção durante a gravidez
• Abuso de drogas
• Exposição a pesticidas e poluição do ar

Diferença entre hiperfixação e

hiperfoco
Portanto, o hiperfoco e a hiperfixação são dois sinais de um dos
distúrbios de saúde mental mais mal diagnosticados e subtratados
conhecidos como TDAH. Porque esses sinais também estão
presentes em pacientes com autismo e outras condições de
saúde mental, como transtorno obsessivo-compulsivo (TOC),
esquizofrenia, depressão, etc.
No entanto, eles são frequentemente usados como sinônimos.
Porque há uma tênue diferenciação entre esses dois termos.

Hiperfoco
Portanto, é uma sensação de concentração profunda e aberta em
um assunto ou pensamento específico que pode ser positivo, mas
prejudicial ao mesmo tempo. No entanto, é um sintoma comum de
TDAH. e pode não estar presente em A.S.D. pacientes.
Embora o nome sugira, o déficit de atenção não significa
necessariamente que eles não tenham consciência completa. Em
vez disso, eles têm dificuldade em controlar a mente para realizar
as tarefas em mãos.
14
Porque, em uma nota positiva, as crianças com hiperfoco foram
consideradas únicas e talentosas, pois seu foco as mantém
excessivamente envolvidas na criação de algo excepcional. No
entanto, o estresse excessivo em coisas ou atividades inúteis
pode prejudicar a qualidade de vida.

Hiperfixação
No entanto, é uma espécie de fixação extrema em um programa,
pessoa ou pensamento específico. Portanto, é um mecanismo de
enfrentamento para pessoas que sofrem de transtornos de
ansiedade, depressão e autismo. Segundo, a hiperfixação pode
durar anos, ao contrário do hiperfoco, em que uma pessoa muda
seu foco após concluir uma tarefa específica.
Embora se trate de pessoas incessantemente, ou em casos
extremos, relacionando-se com algum personagem da vida real.
Já a compulsão alimentar, a obsessão pelo ex-parceiro, o uso de
determinada roupa, etc., também entram no paradigma da
hiperfixação. Em seguida, libera uma onda de dopamina no
cérebro. Portanto, a pessoa sempre vai gostar do que está
fazendo, seja bom ou não.

Principais causas de hiperfixação vs

hiperfoco
Agora, várias condições médicas podem causar hiperfixação e
hiperfoco, como:
15
• Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)
• Transtornos do espectro do autismo (TEA)
• Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
• Esquizofrenia
• Depressão
• Transtornos de ansiedade

Tratamento de hiperfixação e hiperfoco

No entanto, ambos são sinais correlacionados de TDAH. e TEA. e
podem ser tratados em conjunto. Como os sinais aparecem no
início da infância, o tratamento deve começar assim que os
primeiros sintomas forem identificados.
Como resultado, tais medidas incluem:

• Em primeiro lugar, criar um ambiente disciplinado para assistir

TV ou videogame
• Em seguida, fazer um cronograma para acompanhar as
atividades para que não se perca a execução de tarefas
importantes
• Conseqüentemente, as técnicas de atenção plena, como a
meditação, comprovadamente mantêm os pensamentos sob
controle, especialmente com hiperfixação. Porque é útil
• Assim, a terapia cognitivo-comportamental ou C.B.T. é benéfico
para hiperfixação e hiperfoco.

16
• Além disso, psicoterapia e medicação também são necessárias
em casos de sinais extremos
• Por fim, é importante precisar de um terapeuta especialista em
TDAH.

Vivendo com TDAH, Autismo e

Transtornos de Hiperatividade
Portanto, a saúde mental é uma zona muito delicada. Portanto,
deve-se sempre buscar a opinião de um especialista antes de
iniciar qualquer terapia. Por fim, você pode levar uma vida menos
estressante e mais feliz com o diagnóstico correto e o tratamento
oportuno.

17
 Capítulo 2
Hiperfixação
O que é, o que a causa e
como superá-la

E
ste é um capítulo abrangente que cobre os sintomas,
problemas e vantagens ocultas da hiperfixação. Mais
importante ainda, no final do artigo, detalhamos as
maneiras mais eficazes de ajudar alguém a superar a
hiperfixação.
A hiperfixação é o foco intenso em uma coisa com a exclusão de
todo o resto.
A hiperfixação pode ser um traço negativo quando o objeto do
hiperfoco é algo visto como uma perda de tempo, como jogar
videogame por horas a fio ou ficar acordado a noite toda para ler
um livro e depois não conseguir sair cama de manhã.
Também pode ter consequências negativas quando a hiperfixação
leva a ignorar outros aspectos importantes da vida, como
esquecer de comer ou negligenciar a família e os entes queridos.
A hiperfixação também pode ser uma característica muito positiva
quando se concentra em coisas importantes e é bem
administrada. Muitos líderes empresariais, empresários, músicos
e atletas de sucesso são hiperfixados em seu campo escolhido.
Seu foco intenso é uma fonte essencial de seu sucesso.

18
O que é Hiperfixação?

Definição de hiperfixação
A hiperfixação é a absorção completa em uma tarefa, a um ponto
em que uma pessoa parece ignorar completamente ou “desligar”
todo o resto. Um exemplo de hiperfixação é quando uma criança
fica absorta em um videogame a ponto de não ouvir um dos pais
chamando seu nome.
A hiperfixação é caracterizada por:

1. Um intenso estado de concentração e foco.

2. Consciência de coisas não relacionadas com o foco atual, nem
mesmo percebidas conscientemente.
3. A hiperfixação geralmente se dedica a coisas que a pessoa
acha agradáveis ou fascinantes.
4. Durante um estado de hiperfixação, o desempenho da tarefa
pode melhorar.

Hiperfixação e Neurodiversidade
A palavra neurodiversidade refere-se à diversidade de todas as
pessoas, mas é frequentemente usada no contexto do transtorno
do espectro do autismo (TEA), bem como outras condições
neurológicas ou de desenvolvimento, como TDAH ou dificuldades
de aprendizagem.
19
Quase todo mundo já experimentou momentos de hiperfixação
em suas vidas. Dito isto, pessoas com TDAH, TEA (espectro do
autismo) e esquizofrenia provavelmente experimentarão
hiperfixação com mais intensidade e frequência do que pessoas
neurotípicas.
O TDAH geralmente é considerado como tendo um alto grau de
distração e um curto período de atenção. No entanto, indivíduos
com TDAH podem, paradoxalmente, manter uma atenção intensa
na forma de hiperfoco.
Dependendo do objeto de hiperfixação e de como ele é
administrado, isso pode ser uma bênção ou uma maldição.

Como identificar a hiperfixação

Então, como você sabe quando você ou outra pessoa está em
estado de hiperfixação?
Aqui estão algumas características comuns de um estado de
hiperfixação:

• Perder a noção do tempo. A pessoa está tão focada em uma

coisa que perde completamente a noção do tempo. Quando
emergem de seu estado de hiperfixação, não têm ideia se
“desapareceram” por uma hora ou 12 horas.
• Esquecer de comer. A pessoa fica tão concentrada em uma
coisa que simplesmente esquece de comer. Quando emergem de
seu estado de hiperfixação, podem perceber que estão morrendo
de fome.
20
• Não ouvir as pessoas conversando com eles. Se você falar com
alguém em um estado hiperconcentrado, eles geralmente o
ignorarão. Não é que eles estejam sendo rudes, é que eles
literalmente não te ouvem.
• Não perceber o que está acontecendo ao seu redor. O sol se
põe e escurece; pessoas vêm e vão; o cheiro do jantar vindo da
cozinha; você chamando-os para comer; você dizendo a eles que
é hora de ir para a cama; as crianças gritando por atenção; você
dizendo a eles que precisa conversar ... Eles não percebem
nenhuma dessas coisas porque seu foco singular desliga todo o
resto.

Os problemas da hiperfixação
A hiperfixação pode ter consequências desastrosas para a própria
pessoa e para as pessoas ao seu redor.
Para a pessoa hiperfocada, as desvantagens podem incluir:

• Esquecer de comer;
• Esquecer de dormir;
• Negligenciar a família e entes queridos;
• Negligenciar outras responsabilidades em sua vida;
• Concentrar-se exclusivamente em coisas que são "divertidas",
mas não são úteis ou produtivas (perda de tempo).

Para a família e entes queridos de uma pessoa hiperfixada, as

desvantagens podem incluir:
21
• Sentir que simplesmente não ouvem;
• Sentir-se ignorado e não amado;
• Sentir-se frustrado por estar perdendo tempo com coisas sem
importância;
• Sentir que não há troca no relacionamento – a obsessão deles
sempre vem em primeiro lugar.

Para pais de crianças hiperfixadas, isso pode ser especialmente

desafiador.

Vantagens ocultas da hiperfixação

Embora a hiperfixação possa ter muitas desvantagens, quando
aplicada corretamente, pode ser uma estratégia essencial de
sucesso.
Quando a hiperfixação é aplicada a algo útil e produtivo, os
benefícios incluem:

• Energia quase inesgotável;

• A capacidade de praticar e melhorar constantemente;
• Uma profundidade de foco que lhes permite superar quase
qualquer outra pessoa;
• A capacidade de continuar e, eventualmente, ter sucesso diante
de desafios aparentemente impossíveis.

22
Algumas pessoas famosas que parecem ter a capacidade de
hiperfixaçao incluem:

● Simone Biles, considerada a ginasta de maior sucesso de todos

os tempos (que também tem TDAH)

Simone Biles Owens (nascida Simone Arianne Biles; 14 de

março de 1997) é uma ginasta artística americana. Suas sete
medalhas olímpicas empataram com Shannon Miller no maior
número de medalhas olímpicas conquistadas por uma ginasta
americana e é a nona mais igual no geral. Tendo conquistado
25 medalhas em Campeonatos Mundiais, ela é a ginasta mais
condecorada da história dos Campeonatos Mundiais de
Ginástica, e é considerada por muitas fontes como a maior
ginasta de todos os tempos. Em 2022, Biles recebeu a
Medalha Presidencial da Liberdade de Joe Biden.

● Albert Einstein, você sabe, ele descobriu a Relatividade Geral e

mudou nossa visão do universo para sempre (e também autista,
disléxico e apresentava ecolalia).

Albert Einstein (14 de março de 1879 - 18 de abril de 1955) foi

um físico teórico nascido na Alemanha, amplamente
reconhecido como um dos maiores e mais influentes físicos de
todos os tempos. Einstein é mais conhecido por desenvolver a
teoria da relatividade, mas também fez importantes
contribuições para o desenvolvimento da teoria da mecânica
quântica. A relatividade e a mecânica quântica são os dois
pilares da física moderna. Sua fórmula de equivalência massa-
energia E = mc2, que surge da teoria da relatividade, foi
apelidada de "a equação mais famosa do mundo".

Hiperfixação e “fluxo”
A revista Time resumiu ‘fluxo’ como “um estado de espírito feliz, a
sensação de envolvimento total em uma atividade criativa ou
lúdica”.
23
Na psicologia positiva, um estado de fluxo, também conhecido
coloquialmente como estar na zona, é o estado mental em que
uma pessoa realizando alguma atividade está totalmente imersa
em um sentimento de foco energizado, envolvimento total e
prazer no processo da atividade. Em essência, o fluxo é
caracterizado pela completa absorção no que se faz e uma
resultante transformação no sentido do tempo.
Muitos pesquisadores compararam 'estados de fluxo' e estar 'na
zona' com 'hiperfixação', descobrindo que existem muitas
semelhanças entre os dois.
Em outras palavras, os estados de fluxo, que muitas pessoas
buscam como um estado de experiência e produtividade ideais,
são, de muitas maneiras, um estado de hiperfixação aplicado de
maneira produtiva.

Como ajudar alguém a superar a

hiperfixação
Agora, a pergunta de um milhão de dólares: se você ou alguém
de quem você gosta hiperfixa, como você pode apoiá-los para
parar a hiperfixação não produtiva?

Aqui está o nosso conselho sobre como parar a

hiperfixação:

• Faça uma avaliação completa do neurodesenvolvimento para

identificar as causas subjacentes da hiperfixação, com um
24
especialista em neurodesenvolvimento que também desenvolverá
um Programa de Movimento de Neurodesenvolvimento
personalizado.
• Siga o Programa de Movimento de Neurodesenvolvimento
personalizado desenvolvido pelo seu especialista.
• Isso geralmente reduz ou remove a necessidade da pessoa de
hiperfixar e permite que ela se concentre em coisas mais
produtivas. Geralmente, leva apenas alguns meses para ver
melhorias visíveis.

Bem, se você tem um filho hiperfixado, já experimentou e já

conhece os resultados.
Tentar estabelecer limites de tempo leva a conflitos constantes. É
frustrante para vocês dois. O problema nunca desaparece. A vida
familiar torna-se um campo de batalha onde ninguém vence e
todos são miseráveis.
Tentar fazer com que seu filho se concentre em coisas mais
produtivas em vez de sua obsessão atual parece uma boa ideia.
Mas você já tentou isso também e sabe que não funciona.
Então você está frustrado. Seu filho está frustrado. E nada muda.
Não é sua culpa. Só que não há bons conselhos por aí.

O problema é que conselhos como esse abordam os problemas

visíveis sem descobrir quais são as causas principais e abordá-
las.

25
É como levar seu filho que está chorando (porque está com dor
de estômago) ao médico… e o médico diz: “Apenas diga ao seu
filho para parar de chorar!”
Isso não faz sentido.

O verdadeiro problema é que a maioria das pessoas vê a

hiperfixação apenas como um mau comportamento a ser
controlado, em vez de vê-la como um sintoma de outros
problemas subjacentes que precisam ser resolvidos.

Portanto, para lidar com os problemas de hiperfixação de maneira

eficaz, primeiro precisamos entender as causas subjacentes…

As causas subjacentes da hiperfixação

Infelizmente, não há uma resposta única para o que leva uma
pessoa a hiperfixar de maneira não produtiva.
Claro, as pessoas com TDAH e TEA (Aspergers - Autismo
Spectrum) são mais propensas a hiperfixar do que outras, mas
mesmo dentro dessas categorias, as razões específicas para um
indivíduo específico hiperfixar ainda variam amplamente.
Acrescente a isso pessoas que hiperfixam, mas não têm um dos
diagnósticos neurodiversos, e a lista de possíveis causas
subjacentes fica muito longa.
Mas tudo bem. Só é preciso um trabalho de detetive cuidadoso de
um profissional qualificado para descobrir o que realmente está
acontecendo.
26
Dito isto, aqui estão algumas das causas subjacentes mais
comuns de hiperfixação, que vimos com nossos clientes ao longo
dos anos.

● Hipossensibilidade visual
Algumas pessoas têm uma sensibilidade menor aos estímulos
visuais do que outras. Para que algo realmente capture e prenda
sua atenção, eles precisam de estímulos visuais realmente fortes.
Então, eles buscam intensa estimulação visual. Videogames ou
TikTok, alguém? Eles não ficam sobrecarregados com esses
estímulos visuais intensos, mas querem isso. Na verdade precisa.
● Hipersensibilidade auditiva
Algumas pessoas são hipersensíveis a sons. O barulho de
alguém mastigando ou o som dos lápis de seus colegas
escrevendo no papel pode deixá-los completamente loucos.
Então, para bloquear tudo, eles concentram todo o seu foco em
apenas uma coisa. É um alívio não ter seus ouvidos e cérebros
bombardeados com todos aqueles ruídos por um tempo.
● Ansiedade
É bem sabido que pessoas que sentem muita ansiedade podem
usar a hiperfixação como uma forma de “esquecer de si mesmas”
– e parar de sentir sua ansiedade – por um tempo, imergindo-se
completamente em algo.
Às vezes, há outro aspecto da ansiedade e da hiperfixação.
Crianças em surtos de crescimento e alterações hormonais,
juntamente com muitas pessoas neurodiversas, costumam ter um
senso de propriocepção ruim (estar ciente e sentir seus próprios

27
corpos), o que causa ansiedade constante. Isso ocorre porque
eles literalmente não sabem onde estão seus membros e o que
está acontecendo em seus corpos. Para eles, estar
hiperconcentrado em atividades frenéticas ou movimentos
repetidos (stimming) pode lhes dar uma sensação de alívio, pois
as atividades permitem que eles sintam melhor seus corpos e,
assim, aliviem o estresse.
● Dificuldade em mudar o foco
Muitas pessoas no espectro do autismo lutam com a transição de
uma atividade para outra. Então, eles ficam fixados em uma coisa
para não terem que lidar com o estresse de mudar de uma coisa
para outra. Se essa atividade for um videogame ou mídia social,
haverá um golpe duplo. Essas plataformas são projetadas
especificamente para envolver as pessoas e mantê-las imersas.
E, infelizmente, eles fazem isso muito bem.
• Hipervigilante
Algumas pessoas são hipervigilantes – sempre preocupadas com
o que pode acontecer a seguir. Muitas vezes, eles podem ficar de
lado e observar o que está acontecendo ao seu redor para não
terem surpresas desagradáveis. Mas se eles encontrarem algo
em seu smartphone ou computador em que possam mergulhar…
isso realmente lhes dá uma pausa porque eles podem finalmente
parar de se preocupar com o que está acontecendo ao seu redor.
• Dificuldade em planejar atividades (práxis)
Para algumas pessoas, é difícil planejar e realizar atividades. Eles
simplesmente não conseguem descobrir o primeiro passo para
iniciar uma nova atividade. Portanto, é mais fácil para eles

28
hiperfocar em apenas uma coisa do que lidar com a tensão de
pensar sobre o que farão a seguir e planejar o primeiro passo.
• Problemas de visão
Algumas pessoas têm problemas com a visão que as tornam mais
fáceis de ver e processar coisas que estão próximas do que
distantes. Portanto, ficar colado ao telefone durante o jantar é
mais fácil para os olhos e o cérebro do que olhar para cima para
conversar com o resto da família.

Esta é apenas uma pequena lista de alguns dos problemas

subjacentes mais comuns que vimos e que podem levar à
hiperfixação. A lista de possíveis causas é quase infinita.

Portanto, para descobrir o que realmente está acontecendo com

seu aluno ou filho, é essencial fazer uma avaliação aprofundada
de seu desenvolvimento neurológico, pontos fortes e fracos e
quaisquer fatores ambientais que os levem à hiperfixação.

Uma abordagem eficaz para superar a

hiperfixação
Portanto, recomendamos uma abordagem que primeiro identifique
as causas subjacentes da hiperfixação. Em seguida, projetamos
um Programa de Movimento de Neurodesenvolvimento
personalizado para eles.
“O que é um Programa de Movimento de
Neurodesenvolvimento?” você pergunta.
29
Boa pergunta!

Consiste em atividades de movimento simples e cuidadosamente

projetadas que, com o tempo, ajudam seu filho a desenvolver as
capacidades neurológicas necessárias para parar de hiperfixar. E,
claro, o Programa de Movimento de Neurodesenvolvimento deve
ser projetado sob medida para as necessidades específicas de
seu aluno ou filho.

30
 Capítulo 3
Hiperfoco: a fronteira
esquecida da atenção

D
e acordo com Brandon K. Ashinoff e Ahmad Abu‑Akel
(2021), do Departamento de Psiquiatria, Universidade
de Columbia (Nova York, EUA) e Instituto de Psicologia,
Universidade de Lausanne, (Lausanne, Suíça),
hiperfoco é um fenômeno que reflete a absorção completa de uma
pessoa em uma tarefa, a um ponto em que uma pessoa parece
ignorar completamente ou 'desligar' todo o resto. O hiperfoco é
mais frequentemente mencionado no contexto do autismo,
esquizofrenia e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade,
mas a pesquisa sobre seu efeito no funcionamento cognitivo e
neural é limitada.
Propomos que o hiperfoco é um aspecto criticamente importante
da cognição, particularmente no que diz respeito às populações
clínicas, e que merece uma investigação significativa. O hiperfoco,
embora ostensivamente autoexplicativo, é mal definido na
literatura. Em muitos casos, o hiperfoco fica indefinido, contando
com a suposição de que o leitor sabe inerentemente o que isso
implica. Assim, não há um consenso único sobre o que constitui
hiperfoco. Além disso, alguns estudos não se referem ao
hiperfoco pelo nome, mas descrevem processos que podem estar
relacionados. Neste capítulo, revisamos como o hiperfoco (bem
31
como fenômenos possivelmente relacionados) foi definido e
medido, os desafios associados à pesquisa do hiperfoco e
avaliamos como o hiperfoco afeta as populações neurotípicas e
clínicas. Usando essa base, fornecemos críticas construtivas
sobre métodos e análises usados anteriormente. Também
propomos uma definição operacional de hiperfoco para os
pesquisadores usarem no futuro.

O que é hiperfoco?
O hiperfoco, falando de forma ampla e anedótica, é um fenômeno
que reflete a absorção completa de uma pessoa em uma tarefa, a
um ponto em que uma pessoa parece ignorar ou "desligar"
completamente todo o resto. Geralmente, é relatado que ocorre
quando uma pessoa está envolvida em uma atividade que é
particularmente divertida ou interessante. Um exemplo de
hiperfoco é quando uma criança fica absorta em um videogame a
ponto de não ouvir um dos pais chamando seu nome. Embora a
maioria das pessoas neurotípicas provavelmente relate ter
experimentado um estado semelhante ao hiperfoco em algum
momento de sua vida, ele é mais frequentemente mencionado no
contexto de autismo, esquizofrenia e transtorno de déficit de
atenção e hiperatividade - condições que têm consequências nas
habilidades de atenção. Apesar da experiência do hiperfoco ser
onipresente, tanto em populações neurotípicas quanto
psiquiátricas, há pesquisas acadêmicas explícitas muito limitadas
sobre seu efeito no funcionamento cognitivo e neural. Uma
32
pesquisa no Google Scholar (excluindo citações) por hiperfoco e
variações do termo, ou seja, “hyper-focus”, “hyper focus”,
“hyperfocusing”, “hyper-focusing”, and “hyper focusing” no título,
retornou 6 resultados . Uma busca no PubMed pelos mesmos
termos no título ou resumo retornou 19 resultados. Destes, 7 são
estudos empíricos explicitamente focados na avaliação de
estados cognitivos e neurais associados ao hiperfoco (no TDAH e
na esquizofrenia). Um resultado adicional é um artigo que
desenvolveu um novo questionário para avaliar experiências de
hiperfoco (Hupfeld et al., 2019). Também encontramos 1 estudo
que não apareceu em nossas pesquisas, mas foi citado em
alguns dos artigos citados acima (Ozel-Kizil et al., 2013, 2014,
2016). Isso naturalmente leva a uma pergunta simples: por que há
pesquisas explícitas limitadas sobre uma experiência cognitiva e
perceptiva humana ostensivamente comum?
Nesta revisão, tentaremos explicar por que a pesquisa de
hiperfoco tem sido tão limitada e avaliaremos se outros
fenômenos na literatura podem ser essencialmente hiperfoco com
outro nome. Com base nisso, vamos propor uma definição
operacional clara e testável de hiperfoco. Por fim, avaliaremos se
as definições de hiperfoco utilizadas na literatura psiquiátrica
correspondem à nossa definição operacional proposta.

Por que o hiperfoco foi esquecido?

Há três grandes questões a serem consideradas. Primeiro, não há
uma definição geral ou operacional clara de hiperfoco na
33
literatura, que geralmente assume que o leitor sabe inerentemente
o que é. Como há literatura explícita limitada sobre o assunto, as
referências e descrições de hiperfoco são tipicamente anedóticas
e podem diferir de artigo para artigo.
Este capítulo reflete uma coleção abrangente de como os poucos
estudos que estudaram explicitamente o hiperfoco o definiram,
bem como uma amostra representativa de referências ao
hiperfoco na literatura sobre TDAH, autismo e esquizofrenia, onde
não era o foco explícito da pesquisa.
Por exemplo, Kahl e Wahl (2006) relataram que adultos com
TDAH podem “hiperfocar” em atividades nas quais têm interesse
especial, mas não definiram quais experiências cognitivas ou
subjetivas estão associadas ao hiperfoco. É importante observar
que, na maioria desses artigos, essas são as únicas referências
ou descrições de hiperfoco em qualquer ponto (com algumas
exceções; consulte Sklar, 2013) e raramente fornecem uma
definição operacional que possa ser testada. Quando é definido,
raramente é definido operacionalmente de forma que possa ser
usado para pesquisa quantitativa. Ozel-Kizil et al. (2013; ver
também Ozel-Kizil et al., 2014) definiram o hiperfoco como sendo
“caracterizado por concentração intensiva em atividades
interessantes e não rotineiras acompanhadas por percepção
temporariamente diminuída do ambiente”. No entanto, essa
definição levanta várias questões, como o que define algo como
interessante? Tem que produzir diversão, como um videogame,
ou uma importante tarefa de casa é suficiente? E como a
percepção do ambiente é diminuída?

34
Em primeiro lugar, apesar desses problemas, parece haver
quatro características gerais ou critérios de hiperfoco que são
consistentemente relatados:

1. O hiperfoco é caracterizado por um intenso estado de

concentração/foco.
2. Quando em hiperfoco, estímulos externos não relacionados
parecem não ser percebidos conscientemente; às vezes relatado
como uma percepção diminuída do ambiente.
3. Para se envolver em hiperfoco, a tarefa deve ser divertida ou
interessante.
4. Durante um estado de hiperfoco, o desempenho da tarefa
melhora.

Em segundo lugar, é muito difícil manipular experimentalmente

um assunto em um estado de hiperfoco (Sklar, 2013). A natureza
do hiperfoco é tal que uma pessoa deve estar completamente
absorvida em uma tarefa interessante ou divertida. No entanto, a
maioria dos experimentos de psicologia cognitiva não atende a
esse requisito. Mesmo que os sujeitos sejam capazes de entrar
em um estado de hiperfoco com alguma atividade interessante,
fazê-los responder a um estímulo não relevante para a tarefa os
tirará do estado de hiperfoco. Isso evita o monitoramento do
funcionamento cognitivo enquanto o estado de hiperfoco está
ocorrendo, ou pelo menos torna muito difícil fazê-lo.

35
Em terceiro lugar, alguns estudos não se referem ao hiperfoco
pelo nome, mas descrevem processos que parecem estar
relacionados, como “na zona” e “fluxo”. Por exemplo, vários
pesquisadores mediram o desempenho durante uma tarefa de
atenção sustentada enquanto os participantes estavam “na zona”,
um estado definido pela variabilidade reduzida no desempenho da
tarefa. Dietrich (2004), por outro lado, avaliou os correlatos
neurais do “flow”, definido subjetivamente como um estado de
intensa concentração com perda da autoconsciência reflexiva. No
entanto, não está claro se os estados “na zona”, estados de
“fluxo” e estados de “hiperfoco” refletem os mesmos processos ou
processos distintos.

Esta revisão foi motivada pela falta de clareza e consistência na

literatura acadêmica com relação ao hiperfoco.
Em primeiro lugar, o hiperfoco foi estudado explicitamente,
apenas com um nome diferente? Portanto, na próxima seção
deste artigo, examinamos a literatura sobre fenômenos
relacionados, ou seja, estados “na zona” e “fluxo” – que
aparentemente parecem instanciar as mesmas experiências
subjetivas e efeitos comportamentais – para avaliar se eles
refletem um processo semelhante ou distinto do hiperfoco. É
importante notar aqui que a noção de “na zona” relatada nesta
revisão é distinta da noção de “na zona” usada na literatura de
fluxo – muitas vezes para descrever a experiência de fluxo. Aqui,
quando nos referimos a “na zona”, estamos nos referindo a ela
conforme definido por Esterman et al. (2012, 2014)—desempenho

36
caracterizado por uma variabilidade relativamente baixa nos
tempos de resposta. Notavelmente, isso destaca a importância da
clareza, especificidade e definições operacionais na pesquisa.
Em segundo lugar, como o hiperfoco é mais frequentemente
referenciado em relação a transtornos psiquiátricos, avaliaremos
se os pacientes com TDAH, autismo ou esquizofrenia apresentam
sintomas relacionados ao hiperfoco.

Esta revisão discutiu o fenômeno bem conhecido, mas pouco

investigado, do hiperfoco, que é referenciado na literatura de
TDAH, autismo e esquizofrenia. Até agora, não havia uma
definição operacional clara de hiperfoco, levando a uma ampla
gama de comportamentos referidos como hiperfoco.

Para eliminar a confusão no futuro, fornecemos uma definição

clara e testável de hiperfoco que compreende quatro critérios:
(1) para se envolver em hiperfoco, a tarefa deve ser envolvente
(ou seja, divertida, interessante, importante, etc.).
(2) Hiperfoco é caracterizado por um estado intenso de atenção
sustentada ou seletiva.
(3) Quando envolvido em hiperfoco, há uma percepção diminuída
de estímulos não relevantes para a tarefa.
(4) Durante um estado de hiperfoco, o desempenho da tarefa
melhora.

Embora essa definição possa mudar à luz de pesquisas futuras,

ela fornece um ponto de partida razoável para a investigação
37
desse fenômeno. Além disso, propusemos e fornecemos
evidências de suporte para a noção de que o fenômeno do fluxo é
sinônimo de hiperfoco. Por último, revisamos as referências ao
hiperfoco na literatura psiquiátrica para determinar se elas se
encaixam em nossa definição recém-estabelecida. Propomos que
o hiperfoco referenciado na literatura sobre TDAH e autismo se
encaixa em nossa definição, mas o hiperfoco referido na literatura
sobre esquizofrenia não.
Ao todo, o objetivo desta revisão foi chamar a atenção para um
fenômeno importante, mas geralmente esquecido ou ignorado,
que pode ser um elemento crítico em vários transtornos
psiquiátricos. Esperamos que nossa definição operacional de
hiperfoco facilite o desenvolvimento de novos paradigmas de
pesquisa especificamente adaptados para avaliar o estado de
hiperfoco e os mecanismos subjacentes em populações
saudáveis e psiquiátricas. Um caminho possivelmente frutífero
para pesquisas futuras é explorar o potencial da gamificação dos
paradigmas da psicologia cognitiva combinados com avaliações
de desempenho ao longo da tarefa (como em Esterman et al.,
2012, 2014). Isso pode permitir que os pesquisadores atendam
aos critérios necessários para induzir estados de hiperfoco,
avaliar quando um estado de hiperfoco está ocorrendo no tempo e
medir o desempenho cognitivo durante esses períodos de tempo.

38
 Epílogo

A
hiperfixação pode ser um traço negativo quando o objeto
da hiperfixação é algo visto como uma perda de tempo,
como jogar videogame por horas a fio ou ficar acordado
a noite toda para ler um livro e depois não conseguir sair da cama
no manhã.
Também pode ter consequências negativas quando a hiperfixação
leva a ignorar outros aspectos importantes da vida, como
esquecer de comer ou negligenciar a família e os entes queridos.
O hiperfoco compreende quatro critérios: (1) para se envolver em
hiperfoco, a tarefa deve ser envolvente (ou seja, divertida,
interessante, importante, etc.). (2) Hiperfoco é caracterizado por
um estado intenso de atenção sustentada ou seletiva. (3) Quando
envolvido em hiperfoco, há uma percepção diminuída de
estímulos não relevantes para a tarefa. (4) Durante um estado de
hiperfoco, o desempenho da tarefa melhora.

39
 Bibliografia consultada

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