Pesquisa de Ed.

física
Qual a importância dos esportes e brincadeiras nas aulas de educação física?

Desde antes de Cristo, grandes filósofos como Sócrates e Aristóteles prezavam pela
prática esportiva e atividades físicas no geral, haja vista que tais atividades melhoram, além
do estado físico do corpo, o mental. Neste sentido, as brincadeiras, bem como o já
supracitado, são de suma importância nas aulas de educação física por diversos motivos,
dentre eles destaca-se a melhora na interação social, evita o sedentarismo e aumenta a
capacidade intelectual.
Diante desse cenário, vale destacar que os esportes e brincadeiras estimulam
significativamente o trabalho em equipe entre os alunos, que se unem a fim de um mesmo
objetivo: ganhar. Ademais, aqueles que não praticam atividades físicas constantes estão
propensos a ficar sedentários, já que não exercem um significativo gasto energético durante o
dia. Todavia, com os estímulos realizados durante as aulas, é gerado um gasto energético que
evita que indivíduo chegue a tal condição e desperta um certo gosto pelos exercícios. Além
disso, os estímulos durante essas atividades estimulam o corpo a produzir serotonina e
endorfina, neurotransmissores relacionados à sensação de bem-estar e que ajudam a reduzir o
estresse, ansiedade e raciocínio. Nesse viés, como dito pelo antigo povo de Atenas: “Corpo
são, mente sã.”