PROJETO DE VIDA

MATERIAL DO ESTUDANTE - 2º ANO - BLOCO 1 - AULA 3

POTENCIALIDADE x VULNERABILIDADE
Para você, o que significa potencialidade? E vulnerabilidade? Qual delas você
acredita que seja mais interessante desenvolver?

Leia o texto “O poder da vulnerabilidade”, que será entregue pelo seu professor,
e discuta essas questões com seus colegas.

ATIVIDADE 1

Agora que você já refletiu sobre as ideias de potencialidade e de vulnerabilidade,

que tal identificá-las em você? Marque na tabela abaixo quais potencialidades e
vulnerabilidades têm mais a ver com você.

POTENCIALIDADES

Não tem nada Não tem a ver Tem a ver Tem tudo a ver
a ver comigo comigo comigo comigo

ALEGRE

AMOROSO

ATENCIOSO

CALMO

CARINHOSO

CARISMÁTICO

COERENTE

COMPANHEIRO

COMPREENSIVO

COMUNICATIVO

CONFIANTE

CONFIÁVEL

CORAJOSO

CRIATIVO

CURIOSO
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Não tem nada Não tem a ver Tem a ver Tem tudo a ver
a ver comigo comigo comigo comigo

DESCONTRAÍDO

DETERMINADO

DISCIPLINADO

DIVERTIDO

DOCE

EMPÁTICO

ENGRAÇADO

ESFORÇADO

ESPERANÇOSO

FIEL

GENEROSO

GENTIL

HONESTO

HUMILDE

INTELIGENTE

JUSTO

LEAL

ORGANIZADO

OTIMISTA

PACIENTE

PROATIVO

PRUDENTE

RESPEITADOR

RESPONSÁVEL

SENSATO

SENSÍVEL

SIMPÁTICO

SOLIDÁRIO

TOLERANTE
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VULNERABILIDADES

Não tem Não tem a ver Tem a ver Tem tudo a ver
nada a ver comigo comigo comigo
comigo

AGRESSIVO

ANSIOSO

ANTIPÁTICO

ANTISSOCIAL

APÁTICO

ARROGANTE

CÍNICO

CIUMENTO

COMODISTA

DEPRESSIVO

DESLEAL

DESLEIXADO

DESMOTIVADO

DESONESTO

DESORGANIZADO

DISCRIMINADOR

DISTRAÍDO

EGOÍSTA

ESTRESSADO

FÚTIL

GANANCIOSO

GROSSEIRO

HIPÓCRITA

IGNORANTE

IMPACIENTE

IMPULSIVO

INCONSTANTE

INFIEL

INJUSTO
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Não tem Não tem a ver Tem a ver Tem tudo a ver
nada a ver comigo comigo comigo
comigo

INSEGURO

INTERESSEIRO

INTOLERANTE

INTRANSIGENTE

IRRESPONSÁVEL

MEDROSO

MENTIROSO

NERVOSO

ORGULHOSO

PESSIMISTA

POSSESSIVO

PRECONCEITUOSO

PREGUIÇOSO

RANCOROSO

TEIMOSO

VAIDOSO

ATIVIDADE 2

Após reconhecer suas potencialidades e suas vulnerabilidades, qual avaliação

você faz sobre si mesmo? Está satisfeito ou gostaria de melhorar algum ponto?
Escreva nas linhas abaixo um balanço geral sobre sua autopercepção e sobre
como ela pode impactar a construção do seu projeto de vida.
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ATIVIDADE 3
Todas as pessoas têm potencialidades e vulnerabilidades. Mas como não
aprendemos a lidar com nossas vulnerabilidades, muitas vezes, nos sentimos
ofendidos quando alguém menciona esses pontos. Outra situação que ocorre
com frequência é, ao falar para uma pessoa quais vulnerabilidades identificamos
nela, usar um tom inadequado, fazendo com que ela se sinta mal ou até mesmo
ofendida. Tendo em vista a dificuldade em lidar com as vulnerabilidades, é
fundamental aprender a dar e a receber feedbacks. Feedback é uma palavra da
língua inglesa que significa “retroalimentação”. Retroalimentar é oferecer para
as pessoas informações que as ajudem a se desenvolver e a se aperfeiçoar,
“alimentando” seu desenvolvimento.
Para aprender a dar feedbacks que ajudem as pessoas e não diminuam sua
autoestima, assista ao vídeo “A borboleta de Austin” disponível no link:
https://www.youtube.com/watch?v=yjmmXrdtmEw
Acesso em: 28/06/2020

ATIVIDADE 4
Agora, forme uma dupla com um de seus colegas para exercitar o dar e receber
feedbacks, de modo a não prejudicar a autoestima, e aprender com a
perspectiva dos outros. Escolha uma das vulnerabilidades presentes nessa
ficha e dê ao parceiro informações que o ajudem a melhorar essa característica.
Lembre-se de que esse é um momento de vulnerabilidade, mas que se o
enfrentarmos com coragem e com confiança no colega, poderemos nos
fortalecer para enfrentar os desafios da nossa vulnerabilidade.
Caso você sinta que o feedback dado a você por seu colega pode ser melhorado,
ajude-o a identificar pontos de evolução , como por exemplo: gostaria que você
fosse mais preciso nas suas colocações, gostaria que você me desse alguns
exemplos sobre como posso melhorar, entre outras possibilidades.
Registre abaixo os resultados dessa conversa.
Vulnerabilidade: ______________________________________________________
Feedback recebido:
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Como você se sentiu ao receber o feedback:
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