Abordagens Modernas no Emagrecimento -

rompendo a inflexibilidade metabólica

PROF. ESP./ME LUIZ MOREIRA

FARMACÊUTICO BIOQUÍMICO
ophysiological role of metabolic flexibility on metabolic health

s. 2020;1 14.
 portamento sedentário é um determinante chave da inflexibilidade metabólica

(2018) pp 1319 1330

nt sensing and utilization: Getting to the heart of metabolic flexibility

(2015) 1e10
e of metabolic states in development and disease

n in Genetics & Development 2017, 45:58 68

 olic flexibility in the development of insulin resistance and type 2 diabetes: effects of lifestyle

Flexibilidade metabólica e inflexibilidade metabólica: modelo para adaptações pós-absortivas e pós-prandiais n

oxidação do substrato do músculo esquelético. Um baixo quociente respiratório (QR) indica um oxidação de
gordura elevada; um QR alto indica um oxidação de gordura relativamente baixa. A linha fechada representa u
indivíduo normal e saudável; a linha pontilhada representa inflexibilidade metabólica
s doi: 10.1111/j.1467-789X.2008.00544.x
le induced metabolic inflexibility and accelerated ageing syndrome: insulin resistance, friend or foe?

etabolism 2009, 6:16

idade física e o exercício exercem influências na flexibilidade metabólica através da regulação da
o energético e homeostase do combustível

(2018) pp 1319 1330

 le induced metabolic inflexibility and accelerated ageing syndrome:
resistance, friend or foe?

etabolism 2009, 6:16

te weight loss attenuates chronic endoplasmic reticulum stress and mitochondrial dysfunction in human

MOLECULAR METABOLISM 19 (20

tabolic basis of nonalcoholic steatohepatitis

Endocrinol Diab Metab. 2020;0

bolic flexibility controls health time and lifespan

Cell Biology 17(3):196-203

rome Metabólica

1, 13(2), 630; https://doi.org/10.3390/nu13020630

scence, oxidative stress and mitochondria dysfunction

et al. / EBioMedicine 21 (2017) 7 13 Med Res Innov, 2018 doi: 10.15761/MRI.1000149 Volu
 dos efeitos clínicos e mecanismo de ação presumido do Robuvit extrato

MEDICINAL FOOD J Med Food 00 (0) 2021, 1 11

UVIT- Quercus robur - Carvalho Frances
enois Rouburinas (rouburinas, vascalagina, castalagina, grandinina e vescalina)
obiota Intestina: Urolithinas A, Be C.
: 100 mg a 300 mg

MEDICINAL FOOD J Med Food 00 (0) 2021, 1 11

 Involução Nutricional + Sedentarismo (Vida Mo

A inflexibilidade metabólic
pode vir de falta de
micronutrientes.

21, 13(1), 196; https://doi.org/10.3390/nu13010196

itaminas do complexo B são essenciais para as principais vias metabólicas.

nd Molecular Life Sciences 77(Pt 1) DOI:10.1007/s00018-019-03352-6

 Mitofagia e Micronutrien
Mitocondriais
Robuvit 100
CoQ10 100
Vit. B1 10
Vit. B2 10
Vit. B3 20
Acido Pantatênico 50
Piridoxal-5-Fosfato 20
Acido alfa Lipoico 200
Manganes 5m
Magnésio 100

1 cap. ao dia
on Research. 2021;128:136 149.
21 ativa a sinalização AMPK: impacta na regulação metabólica

rl) . 2017 Feb;95(2):123-131. doi: 10.1007/s00109-016-1477-1.

-21 Flexibilidade Metabolica

rinol 16, 654 667 (2020). https://doi.org/10.1038/s41574-020-0386-0

EL ESTERÁTICO DO FATOR-21 DE CRESCIMENTO DE FIBROBLASTO NA OBESIDADE

Journal of Biotechnology, v. 15, n. 3, p. 855-864, 2018.

 FGF21: um alvo terapêutico emergente para esteatohepatite não alcoólica e
doenças metabólicas relacionadas

docrinol., 14 December 2020 |https://doi.org/10.3389/fendo.2020.601290

de crescimento de fibroblastos 21 - Papel metabólico em Ratos e Homens

Reviews 38: 468 488, 2017)

1 na obesidade e câncer: novos insights

tters Volume 499, 28 February 2021, Pages 5-13

de crescimento de fibroblastos 21 - Papel metabólico em Ratos e Homens

Reviews 38: 468 488, 2017)

 Kaempferol (Kaempferia galanga L.) KPF

FGF-21
Quercetina 100 mg
Kaempferol 300 mg
Dose de 600 mg/dia, divididas em 2 de 300 m
1 cap. Duas vezes ao dia

abetes Association.DIABETES, VOL. 56, MARCH 2007

 lação Nutricional do Impacto da AMPK sobre a Inflamação Metabólica.

2018, 19, 3092; doi:10.3390/ijms19103092

 lação Nutricional do Impacto da AMPK sobre a Inflamação Metabólica.

2018, 19, 3092; doi:10.3390/ijms19103092

peutic effect of berberine on metabolic diseases: Both
acological data and clinical evidence

e & Pharmacotherapy Volume 133, January 2021, 110984

peutic effect of berberine on metabolic diseases: Both
acological data and clinical evidence

e & Pharmacotherapy Volume 133, January 2021, 110984

isão abrangente das funções potenciais de Nigella sativa sobre doenças visando a
na quinase ativada por AMP: uma revisão

Sci (2020) 28:779 787

o preto (Nigella sativa L.): Uma revisão abrangente sobre Fitoquímica e Benefícios para a Saúde

1, 13, 1784. https://doi.org/10.3390/nu13061784

sativa improves glucose homeostasis and serum lipids in type 2 diabetes: a systematic review and
nalysis

Reza Daryabeygi-Khotbehsaraa, et. al. Complementary Therapies in Medicine 35 (2

 Nigella sativa improves glucose homeostasis and serum lipids in type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis

tary Therapies in Medicine 35 (2017) 6 13

 Nigella sativa improves glucose homeostasis and serum lipids in type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis

tary Therapies in Medicine 35 (2017) 6 13

 Nigella sativa improves glucose homeostasis and serum lipids in type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis

tary Therapies in Medicine 35 (2017) 6 13

 Nigella sativa improves glucose homeostasis and serum lipids in type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis

tary Therapies in Medicine 35 (2017) 6 13

 Nigella sativa improves glucose homeostasis and serum lipids in type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis

tary Therapies in Medicine 35 (2017) 6 13

 Nigella sativa improves glucose homeostasis and serum lipids in type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis

tary Therapies in Medicine 35 (2017) 6 13

 The Effects of 8-week Nigella sativa Supplementation and Aerobic Training
on Lipid Profile and VO2 max in Sedentary Overweight Females.

20 mulheres sedentárias com sobrepeso foram divididas em dois grupos para

receberem por 8 semanas:

Grupo 1
Grupo 2
Nigella sativa L.
Placebo
2 g ao dia

Ambos os grupos participaram de um programa de treinamento aeróbico 3 vezes por semana

foram orientados a não alterar sua dieta habitual.

., et. al. (2014). International journal of preventive medicine, 5(2), 210.

., et. al. (2014). International journal of preventive medicine, 5(2), 210.
 OBESIDADE

Resultados de 11 estudos revelaram que o suplemento de N. sativa reduziu o peso corporal (-2,11 kg, IC
5%: 3,61, -0,61, I2: 72,4%), IMC (-1,16 kg / m2; IC95%: -1,81, -0,51; I2: 40,1%) e Circunferência da Cintur
(-3,52 cm, IC 95%: -4,10, -2,92, I2 = 0%) significativamente em comparação com os grupos placebo.

Efficacy of Nigella Sativa on Serum Free Testosterone and Metabolic Disturbances in Central Obese Male

9 pacientes entre 30 e 45 anos apresentando obesidade central (circunferênci

a cintura > 90 cm) foram divididos aleatoriamente em 2 grupos para recebere
por 3 meses:
Grupo 1 (n=19)
Grupo 2 (n=20)
Nigella sativa L.
Placebo
3000 mg ao dia
i, Bagher Larijani, Mohammad Hossein Ayati and Mohammad Abdollahi, (2018) Journal of Ethnopharmacology, https://doi.org/10.1016/j.jep.2018.03.001
. Al. (2010) Acta Medica Indonesiana 42(3):130134.
 Grupo 1 Grupo 2 Valor de
Variáveis p
Antes Depois Antes Depois
Peso Corporal (Kg)
77,11 ± 4,86 72,60 ± 5,41* 79,35 ± 8,62 81,14 ± 6,71 0,000

Circunferência da
Cintura (cm)
101,2 ± 1,38 99,8 ± 1,78* 105,2 ± 5,88 120 ± 66,14 0,000

* p < 0,05 no grupo tratado.

, et. Al. (2010) Acta Medica Indonesiana 42(3):130134.

s of Nigella sativa, Camellia sinensis, and Allium sativum as Food Additives
tabolic Disorders, a Literature Review

acol. 12:762182. doi: 10.3389/fphar.2021.762182

s of Nigella sativa, Camellia sinensis, and Allium sativum as Food Additives
tabolic Disorders, a Literature Review

acol. 12:762182. doi: 10.3389/fphar.2021.762182

 chanisms of body weight reduction and metabolic syndrome alleviation by
Camellia Sinensis

00 mg catequinas do chá) ou mais por dia

800 mg de EGCG por dia 2 meses na pós-menopausa

r. Food Res. 2016, 60, 160 174

 Mechanisms of body weight reduction and metabolic syndrome alleviation by tea
Camellia Sinensis

AMPK
Kaempferol 300 m
Nigela sativa 250 m
Camelia sinensis 300 m
CoQ10 100 m
Vit. B1 50 m
Vit. B2 50 m
Vit. B3 10 m

r. Food Res. 2016, 60, 160 174 Magnésio 100 m

1 cap. ao dia
ícios para a saúde e aplicações nutricionais da Oliva e seus derivados.

col., 25 August 2021 | https://doi.org/10.3389/fphar.2021.723040

tireoidismo e obesidade: existe uma ligação bidirecional

esearch and Practice, v. 17, n. 3, p. 118, 2020.

ence of subclinical hypothyroidism on metabolic parameters in obese children
adolescents

Experimental Pediatrics 2020;63(3):110-114.

Colleus forskollin 150 mg
2 x ao dia
J Clin Invest. 2011 October 2; 116(10): 2571 2579
Filed under Internal Medicine Published on 06/04/2015
 ESTIMULAÇÃO BIOSSÍNTESE

FORSKOLIN ADENILATO CICLASE AMPc

ATIVAÇÃO

PROTEÍNA QUINASE

FOSFORILAÇÃO
LIBERAÇÃO

ÁCIDOS GRAXOS DO TECIDO ADIPOSO TRANSLOCAÇÃO DA HSL (Lipase

Hormônio-sensível)
oleus forskohlii 10% de forskolin altera favoravelmente a
omposição corpórea em homens obesos e com
obrepeso

e acordo com os resultados de um estudo, houve

ignificativo decréscimo do percentual de gordura
orpórea e de massa gorda, além de:
Síndrome Metabólica
Mudança na massa óssea; Colleus Forskollin 150
Niegela sativa
Tendência ao aumento significativo da massa magra; 500
Nicotinamida
Aumento significativo dos níveis séricos de testosterona livre (16.77+/- 50
Riboflavina
33.77% vs. 1.48+/-18.35, para forkolin e placebo, respectivamente). 10
1 cap antes das principais refeiçõ
Obes Res. 2005 Aug;13(8):133
sium and its transporters in cancer: a novel paradigm in tumour development

Clinical Science (2012) 123

sium in man: implications for health and disease

Physiological Reviews Published 1 January 2015 Vol. 95

ence of selenium and selenoproteins with the insulin-regulated carbohydrate and lipid metabolism

Free Radical Biology and Medicine 65 (2013): 1

ação com biotina

Associação com Biotina

Aumenta a expressão da glucoquinase pancreática, uma enzima que promove aumento no conteúdo
local de ATP, induzindo a secreção da insulina adequada;
A deficiência de biotina promove redução dos níveis do fator de crescimento insulina-símile I (IGF-I);
Melhora a função das células-beta das olhotas de langerhans pancreáticas.

Sensibilidade da Insulina
Vanádio 200 mcg
Seleniometionina 100 mg
Picolinato de Cromo 300 mcg
Magnésio citrato 100 mg
Biotina 5 mg
Tomar 1 cap 40 min antes das principais refeições
rapia em diabetes: revisão sobre o potencial mecanístico perspectivas

etes 2014 April 15; 5(2):176-197

 of Momordica charantia, Camellia sinensis and Cinnamon Species on Insulin Resistance

Resistencia a Insulina
Biter melon (Momordica Charantia) 100 m
Cinnamon 200 mg
Camellia sinensis 200 mg
1 cap ate duas x ao dia
al., Med Aromat Plants 2015, 4:1 http://dx.doi.org/10.4172/2167-0412.1000182
 Citrus aurantium
rus aurantium, também conhecido como bitter orange, é uma fruta tradicionalmente utilizada
Medicina Tradicional Chinesa. Seus principais constituintes são: sinefrina, hesperidina, n-
etiltiramina, hordenina, octopamina e tiramina, sendo seu principal componente, a sinefrina

Associado ao
Contém beta- A sinefrina é
Green tea, à
onistas, como a O Citrus aurantium estruturalment
cafeína, ao Ginkgo
sinefrina, que é considerado o similar à epinefri
biloba e à efedra,
aumentam a substituto mais e, portanto,
aumenta a
rmogênese e a seguro da Efedra. produz efeitos
termogênese e os
xa metabólica. adrenérgicos.
níveis energéticos.

009 May 18:1-8. [Epub ahead of print]

Res. 2008 Apr;22(4):458-71.
2006 Feb;7(1):79-88. Obes Res. 2005 Jul;13(7):1187-94.
2;33(1-4):247-64.
 Bergamot Reduces Plasma Lipids, Atherogenic Small Dense LDL, and Subclinical Atherosclerosis in Subjects with
Moderate Hypercholesterolemia: A 6 Months Prospective Study

in Pharmacology |January 2016 | Volume 6 | Article 299

Bergamot Reduces Plasma Lipids, Atherogenic Small Dense LDL, and Subclinical Atherosclerosis in Subjects with
Moderate Hypercholesterolemia: A 6 Months Prospective Study

in Pharmacology |January 2016 | Volume 6 | Article 299

rus Sinensis L. Osbeck)
Long-term orange juice consumption is associated with low LDL-cholesterol and apolipoprotein B in
normal and moderately hypercholesterolemic subjects

nn and Cesar Lipids in Health and Disease 2013, 12:119

 (Citrus sinensis (l.) Osbeck) on some metabolic and
ological parameters in obese and diabetic rats

c 2020
 y on Supplement Containing (Citrus Sinensis (L.) Osbeck) Orange
t of a Randomized Placebo-controlled Trial Part 2: Analysis of Efficacy
I Reduction
Neste ensaio randomizado, duplo-cego, controlado por placebo, 60 indivíduos com IMC de 25 a 35 foram
do. Para avaliar este objetivo, o peso corporal, IMC, circunferência da cintura e quadril foram medidos como o resu
io. Além disso, foi realizada uma análise estratificada. Os sujeitos com WHR (cintura: quadril proporção da circunfe
ou proporção cintura: quadril) 0,85 foram almejados.

tment and new medicine, v. 55, n. 1, p. 65-9, 2018.

 Redução de % BF

Citrus sinensis 500 mg

Carnitina 500 mg
Riboflavina 100 mg
Nicotinamida 50 mg
Forskolin 150 mg
1 cap ao dia
Pode ser utilizada 60 min antes do treino
 Involução Nutricional + Sedentarismo (Vida Mo

A inflexibilidade metabólic
Inflamação Crônica de Bai
Grau.

21, 13(1), 196; https://doi.org/10.3390/nu13010196

 Is Resolution the End of Inflammation?

Molecular Medicine, Month Year, Vol. xx, No. yy

 Omega-3 fatty acid-derived mediators that control inflammation and tissue homeostasis

nal Immunology February 2019

 HIGH OMEGA-6/OMEGA-3 FATTY ACID RATIO DIETS AND RISK OF NONCOMMUNICABLE
DISEASES: IS THE TISSUE, THE MAIN ISSUE?

tional Food Security in Global Health 2019, Pages 217-259

s in Food Science and Nutrition, 56:1 13, (2016)
 HIGH OMEGA-6/OMEGA-3 FATTY ACID RATIO DIETS AND RISK OF NONCOMMUNICABLE
DISEASES: IS THE TISSUE, THE MAIN ISSUE?

tional Food Security in Global Health 2019, Pages 217-259

 Resolvins, Specialized Proresolving Lipid Mediators, and Their Potential Roles in Metabolic Diseases

lism 19, January 7, 2014 ª2014 Elsevier Inc.

s graxos ômega-3 na obesidade e na síndrome metabólica: uma atualização mecanística

The Journal of Nutritional Biochemistry Volume 58, August 20

 HIGH OMEGA-6/OMEGA-3 FATTY ACID RATIO DIETS AND RISK OF NONCOMMUNICABLE
DISEASES: IS THE TISSUE, THE MAIN ISSUE?

tional Food Security in Global Health 2019, Pages 217-259

 Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids and Cardiovascular Diseases

J Am Coll Cardiol 2009;54:585 94

 Involução Nutricional + Sedentarismo (Vida Mo

A inflexibilidade metabólic
glicação, inflamação e mai
disfunções metabólicas .

21, 13(1), 196; https://doi.org/10.3390/nu13010196

receptor para produtos finais de glicação avançada (RAGE) é um importante receptor de reconhecimento de
padrões (PRR) para inflamação
nt Advances in Detection of AGEs: Immunochemical, Bioanalytical and Biochemical Approaches

ccepted 14 October 2015 DOI 10.1002/iub.1450

esse de organelas e glicação

e Journal (2021) 38:341 346

ycoxil®

e:
ado 150 mg
ociado de 50 a 100 mg
lementação de carcinina e sua implicação na glicemia de jejum, hemoglobina glicada,
na, frutosamina e perfil lipídico em mulheres com sobrepeso e obesidade: um ensaio
o randomizado duplo-cego controlado por placebo

velop., Curitiba, v. 6, n. 10, p. 78877-78889,oct. 2020. ISSN 2525-8761

lementação de carcinina e sua implicação na glicemia de jejum, hemoglobina glicada, insulina, frutosamina e per
o em mulheres com sobrepeso e obesidade: um ensaio clínico randomizado duplo-cego controlado por placebo

velop., Curitiba, v. 6, n. 10, p. 78877-78889,oct. 2020. ISSN 2525-8761

 Involução Nutricional + Sedentarismo (Vida Mo

A inflexibilidade metabólic
relaciona a disbiose e reduç
de ácidos graxos de cadei
curta.

21, 13(1), 196; https://doi.org/10.3390/nu13010196

bólitos microbianos promotores da saúde produzidos pela microbiota intestinal
o metabolismo de prebióticos

rch International (2020), doi: https://doi.org/10.1016/j.foodres.2020.109473

 l do GLP-1 no metabolismo

nol., 26 November 2020 | https://doi.org/10.3389/fendo.2020.597583

-Obesity Effect of Galacto-Oligosaccharides
1200 mg / dia

Emagrecimento
GOS 25
Glycoxil 15
Colleus forskolin 15
Vit. B1 2,
Vit B2 2,
Vit B3 3
Acido Pantotenico 5
1 cap ate duas vezes ao dia
et al. Anti-Obesity Effect of Galacto-Oligosaccharides in Obese Rats. 2021.
 volvimentos recentes na prevenção da obesidade usando Microrganismos

elopments in Applied Microbiology and Biochemistry. Academic Press, 2019. 47-60.

plementação probiótica é útil para o controle do peso corporal e outras medidas antropométri
dultos afetados por sobrepeso e obesidade com doenças relacionadas ao metabolismo. Uma
são Sistemática e Meta-Análise

021, 13(2), 666; https://doi.org/10.3390/nu13020666

plementação probiótica é útil para o controle do peso corporal e outras medidas antropométri
dultos afetados por sobrepeso e obesidade com doenças relacionadas ao metabolismo. Uma
são Sistemática e Meta-Análise

021, 13(2), 666; https://doi.org/10.3390/nu13020666

plementação probiótica é útil para o controle do peso corporal e outras medidas antropométri
dultos afetados por sobrepeso e obesidade com doenças relacionadas ao metabolismo. Uma
são Sistemática e Meta-Análise

021, 13(2), 666; https://doi.org/10.3390/nu13020666

 volvimentos recentes na prevenção da obesidade usando Microrganismos

elopments in Applied Microbiology and Biochemistry. Academic Press, 2019. 47-60.

 Pool de Probióticos é Eficaz no Gerenciamento da Obesidade
Reduzem a Circunferência da Cintura, a Adiposidade Abdominal, os Parâmetros da Síndrome Metabólica e
Marcadores Inflamatórios
Parâmetros Controle Probiótico
T0 T45 T0 T45
IMC
35,8 35,5 30,8 29,5
(kg/m2)*#
Colesterol
Total 199,0 205,0 209,0 194,0
(mg/dL)*#
LDL
117,0 115,0 128,5 110,0
(mg/dL)*#

Administrar 1 cápsula ao dia

Obesity | VOLUME 25 | NUMBER 1 | JANUARY 2017

Effects of a Diet-Based Weight-Reducing Program with Probiotic Supplementation o
Satiety Efficiency, Eating Behaviour Traits, and Psychosocial Behaviours in Obese
Individuals

A suplementação probiótica aumentou a perda

peso em mulheres com alto desejo de co
gordura;
A eficiência da saciedade no almoço aument
enquanto a desinibição e a fome diminuíram m
em mulheres tratadas;

Administrar 2 cápsulas ao dia

Nutrients 2017, 9, 284;doi:10.3390/nu9030284

 ctobacillus gasseri BNR17 Supplementation Reduces the Visceral Fat Accumulation
aist Circumference in Obese Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controll

Lactobacillus gasseri.......1x109 a 1x1010 UFC

Excipiente qsp...............................1 Cápsula
Administrar 1 cápsula ao dia

ood 21 (5) 2018, 1 8

Atividade Física - Adaptação metabólica para caminhos alterad
Dieta Baixo Índice Insulínico
Corrigir falta de micronutrientes.
Mitofagia e Biogênese Mitocondrial
Estimulo de FGF-21 e AMPk
Corrigir a Relação Ômega 6 / Ômega 3
Reduzir Glicação e o dano metabólico
Microbiota Intestinal e Incretinas GLP-1