Exames e suas respectivas explicações

 Hemograma Completo: Ele inclui a avaliação dos glóbulos vermelhos

(hemácias ou eritrócitos), brancos (leucócitos) e plaquetas (trombóticos).

 A proteína C reativa (PCR): é uma substância produzida pelo fígado. Sua

função é ajudar a defender o organismo de infecções e outros agravos
inflamatórios. Quando o nosso corpo enfrenta processos inflamatórios e/ou
infecciosos, ocorre um aumento da concentração de proteína C reativa no
sangue. Essa elevação da PCR é precoce e pode, inclusive, preceder sintomas
clínicos como a febre. Por isso, a dosagem dessa proteína é útil para detectar
processos inflamatórios sistêmicos. Geralmente, o exame de proteína C reativa
é utilizado para avaliar pacientes com quadros infecciosos ou doenças
inflamatórias (tais como as doenças reumáticas).

 Hormônio tireoestimulante (TSH): é produzido pela hipófise e tem como

finalidade estimular a Tiroide, glândula localizada na parte anterior do pescoço,
a produzir os hormônios T3 e T4, responsáveis pelo controle do organismo.
 TSH elevado pode indicar baixa produção de hormônios tireoidianos e é
chamado de hipotireoidismo. (fadiga, aumento do peso, intolerância ao frio,
ressecamento da pele, queda de cabelo, aumento da taxa de colesterol, alteração
no fluxo menstrual, infertilidade, depressão.
 TSH baixo, pode indicar alta produção de hormônios tireoidianos e é chamado
de hipertireoidismo. (palpitação, tremores, insônia, nervosismo, intestino
irregular, perda de peso, sensação de calor excessiva e fraqueza muscular.

 Testosterona: desempenha um papel fundamental no desenvolvimento de

tecidos reprodutivos masculinos, como testículos e próstata, bem como a
promoção de características sexuais secundárias, como o aumento da massa
muscular, aumento e maturação dos ossos e o crescimento de pelos e cabelos
corporais
 Baixa testosterona causa baixo libido, redução da fertilidade e disfunções
sexuais, como a impotência. Físicas: Perda de força, aumento da gordura
corporal, diminuição da massa muscular, redução da libido, cansaço constante,
problemas com memória e desenvolvimento de resistência à insulina, gerando
consequente risco de diabete.
 Testosterona pode estar aumentada em caso de puberdade precoce, hiperplasia
adrenal, doença trofoblástica durante a gravidez, câncer de ovário, cirrose,
hipertireoidismo, uso de remédios para convulsão, barbitúricos, estrogênios ou
uso da pílula anticoncepcional.
 A Gama Glutamil Transferase (Gama GT): é uma enzima encontrada no
fígado e em outros órgãos do corpo humano, como rins, vesícula biliar e
pâncreas. Sua análise laboratorial é realizada de rotina, com o objetivo de
estudar a saúde do fígado do paciente e seu funcionamento. Quando está
alta, pode indicar problemas no fígado (até câncer), nas vias biliares ou no
pâncreas.

 Hepatograma: avalia o funcionamento do fígado e das vias biliares, verificando a

dosagem de AST (aspartato aminotransferase) e ALT (alanina aminotransferase),
também conhecidas por TGO e TGP, em pacientes com suspeita de doença
hepática.

 Colesterol: Substância encontrada no sangue. O corpo produz determinada

quantidade de colesterol, principalmente no fígado, e o restante vem da ingestão
de produtos de origem animal. (carne vermelha, ovos, queijo e manteiga).
 Colesterol LDL (ruim): é uma lipoproteína vital responsável pelo transporte de
colesterol dentro do sangue através do corpo. No entanto, a maioria das pessoas
tem níveis de LDL muito elevados, que provavelmente se acumula dentro das
paredes dos vasos onde fica presa e se modifica. Isto representa o início da
formação da chamada “placa aterosclerótica”
 Colesterol HDL (bom): A lipoproteína de alta densidade faz parte da família das
lipoproteínas. É chamada de "colesterol bom", porque se acredita que ela seja
capaz de retirar ateromas das artérias. O HDL transporta colesterol dos tecidos
do corpo humano ao fígado - o chamado transporte reverso do colesterol. (não
quer dizer que quanto mais alto o HDL melhor é, devemos ter cuidado com o
colesterol ‘’bom’’ também).

 Vitamina B12: A cobalamina, também conhecida como vitamina B12, é uma

vitamina hidrossolúvel envolvida no metabolismo. Possui as seguintes
características: Necessária à eritropoiese, e em parte do metabolismo dos
aminoácidos e dos ácidos nucleicos; previne problemas cardíacos e derrame
cerebral.
 A falta de vitamina desenvolve-se anemia, causando palidez, fraqueza, fadiga, e,
se for grave, falta de ar e tonturas. Uma deficiência grave de vitamina B12
pode lesionar os nervos, causando formigamento ou perda de sensibilidade nas
mãos e nos pés, fraqueza muscular, perda de reflexos, dificuldade em andar,
confusão e demência.

 Vitamina D: Ela auxilia na absorção de cálcio a nível de trato digestório,

auxiliando na formação e na manutenção de ossos e dentes. Também age no
sistema muscular e imunológico, no processo de força muscular e resposta
imunológica.
 A falta aumenta a chances de se ter doenças graves que afetam os ossos como
raquitismo e osteoporose, mas também pode aumentar o risco de desenvolver
outras doenças como: diabetes, obesidade, hipertensão arterial, artrite
reumatoide e esclerose múltipla.

 Vitamina C: Atribuir a função antioxidante a vitamina C, ou seja, ela combate a

ação degenerativa dos radicais livres e previne o envelhecimento celular. Além
disso, ela também auxilia o orgnismo a regenerar outros nutrientes com ação
 antioxidante, incluindo a vitamina E. É um ativo encontrado em diversos
alimentos, principalmente em frutas cítricas como laranja, limão e acerola etc.
 A deficiência de vtCA deixa as pessoas cansadas, fracas e irritáveis. A
deficiência grave, chamada escorbuto, causa hematomas, problemas nas
gengivas e nos dentes, cabelo e pele secos e anemia.

 Vitamina E: Ajuda a retardar o envelhecimento, prevenir o câncer da pele e a

diabete e também ajuda a equilibrar os níveis de colesterol. Além disso, a
Vitamina E também fortalece as paredes capilares, diminuindo os danos externos
que afetam os fios, além de estimular a microcirculação no couro cabeludo.
 A falta pode prejudicar os reflexos e a coordenação, causar dificuldade em andar
e o enfraquecimento dos músculos.

 Ferritina: é uma proteína globular que se localiza essencialmente no fígado. A

ferritina é a mais importante proteína de reserva do ferro e é encontrada em
todas as células, especialmente naquelas envolvidas na síntese de compostos
férricos e no metabolismo e na reserva do ferro.
 Ferritina alta causa doenças inflamatórias, infecções, Covid 19, consumo de
bebida alcoólica, esteatose ou aumento de gordura no fígado, hepatites,
medicamentos que alteram a função do fígado, e até mesmo, o câncer. Níveis
diminuídos dessa proteína podem causar cansaço, queda de cabelo e sensação de
pernas inquietas. Se a ferritina baixa estiver ainda associada à anemia ferropriva,
o indivíduo pode ter sintomas como cansaço, palidez, falta de ar e tontura.

 Cortisol: é um hormônio esteroide que regula o humor, a motivação e o medo.

Produzido nas glândulas adrenais, também é chamado popularmente de
hormônio do estresse. Na prática, o cortisol pode afetar diversas partes do corpo,
já que a maioria das células presentes em nosso organismo apresentam
receptores do hormônio.
 O aumento do cortisol causa estresse intenso, má alimentação, falta de sono e
outros fatores, aumento da gordura, diminuição da massa muscular, pressão alta,
alteração do apetite, mudança do ciclo menstrual, imunidade baixa e aumento da
inflamação sistêmica.

 Hemoglobina Glicada Fração A1c: A hemoglobina glicada é um reflexo da

quantidade de glicose, principal açúcar presente no sangue, nos últimos quatro
meses. A medição periódica dos níveis de glicose no sangue é importante para
prevenção, monitoramento e tratamento do diabetes.
 Quando a glicose em jejum for maior ou igual a 126 mg/dL ou o exame de
hemoglobina glicada (HbA1c) for maior ou igual a 6,5%, há suspeita de
diabetes. Quando a glicose está menor ou igual a 99 mg/dL ou a hemoglobina
glicada (HbA1c) menor ou igual a 5,6%, os exames estão normais.
 Magnésio: é um mineral encontrado em vários alimentos como sementes,
amendoim, aveia, banana ou leite. Desempenha várias funções importantes no
corpo, desde a regulação da função nervosa, o alívio de dores musculares,
prevenção da osteoporose, alívio da azia e controle dos níveis de açúcar no
sangue. Utilizado na síntese de proteína e no transporte de energia para o corpo.
Temos três tipos de magnésio
Magnésio dimalato: Ele é indicado para melhorar a absorção de cálcio e fortalecer os
ossos. Podendo melhorar o seu crescimento e prevenir doenças como a osteoporose. O
nutriente serve também para melhorar a memória e auxiliar no funcionamento correto
dos nervos. Que por sua vez se reflete na forma como as contrações musculares ocorrem
no corpo.
O magnésio quelato (Bisglicinato): possui ligação com duas moléculas de glicina
(aminoácido), o que potencializa seus benefícios proporcionando uma maior absorção e
aproveitamento do magnésio pelo organismo. O magnésio é importante no processo de
metabolização do Cálcio, da Vitamina C, Fósforo, Sódio e Potássio, sendo muito
utilizado
como suplemento por pessoas que não conseguem suprir suas necessidades diárias desse
composto através da ingestão alimentar.
O Magnésio L-treonato: está entre os minerais essenciais para o funcionamento
cerebral devido a sua participação em várias reações, entre elas, controlar
os níveis de neurotransmissores. Existem evidências que afirmam que o
aumento de magnésio no cérebro melhorou a aprendizagem e a memória
em ratos jovens e velhos. Isso sugere que ingerir magnésio pode melhorar
capacidades cognitivas, reforçando a memória em seres humanos.
 Os principais sintomas de falta de magnésio (hipomagnesemia) envolvem
cãibras ou dores musculares, dores no pé e espasmos, perda de apetite, náuseas,
vômitos, fadiga e fraqueza.

 Zinco: Participa na divisão celular, expressão genética, processos fisiológicos

como crescimento e desenvolvimento, na transcrição genética, na morte celular,
age como estabilizador de estruturas de membranas e componentes celulares,
além de participar da função imune e desenvolvimento cognitivo. Participa do
desenvolvimento saudável do organismo; fortalece o sistema imunológico;
acelera a cicatrização de lesões; previne infecções e outras doenças, como o
diabetes e alguns tipos de câncer. (frango, feijão, grão-de-bico, lentilha,
espinafre, gema do ovo, etc)
 Os primeiros sintomas da deficiência de zinco incluem perda de apetite e atraso
no crescimento em bebês e crianças. As pessoas podem perder seus cabelos em
algumas áreas. Elas podem se sentir lentas e apresentar irritabilidade. O paladar
e o olfato podem ser prejudicados.

 Manganês: é muitas vezes confundido com o magnésio, ou pior, não recebe a

devida atenção, pelo papel que tem na nossa saúde. Contribui para a normal
formação de tecidos conjuntivos, ajuda na formação de colágeno e contribui para
manter os ossos e articulações normais. (grãos integrais, nozes, sementes, alguns
frutos do mar, chás, vegetais folhosos e em alguns legumes).
 Níveis reduzidos de manganês podem causar descontrole do açúcar no sangue e
diabetes do tipo 2, o mais comum. Outros problemas decorrentes da falta de
manganês são perda de peso, dermatite transiente, náusea, vômito, redução da
capacidade reprodutiva e dificuldade no metabolismo de carboidratos.
 O excesso de manganês acumulado no fígado e no sistema nervoso central
decorrente das exposições prolongadas por inalação, provoca sintomas do tipo
“Parkinson” (doença degenerativa), por esses e outros efeitos prejudiciais é que
o manganês é considerado tóxico e está na lista dos metais pesados.

 Glutamina: contribui na melhora das funções intestinais e consequentemente o
sistema imunológico, além de auxiliar atletas na recuperação muscular e síntese
de proteínas (aumento de massa muscular). (carnes, ovos, peixes, legumes como
grão-de-bico, lentilha, soja, feijão, vegetais como, beterraba e espinafre e
suplementação em pó).
 Quando a pessoa possui deficiência de glutamina, o corpo quebra fibras
musculares para conseguir este aminoácido, o que causa uma perda de massa
magra.

 Creatina: Melhora a função, reparação e força muscular. Somado a isso, com os

músculos bem ativados pela prática física, há uma potencialização do ganho de
massa muscular. Ainda, estudos destacam que a creatina pode contribuir para a
recuperação de atletas após treinos intensos e ajuda a evitar a fadiga muscular.
 Os valores baixos da creatinina podem indicar quadros de desnutrição ou perda
de massa muscular. Geralmente ocorrem em mulheres, idosos e pessoas que
sofrem de doenças como distrofia muscular ou hepáticas, já que o fígado
também é responsável pela produção da substância.
 A elevação da creatinina é sempre motivo de preocupação, pois, em geral, indica
um comprometimento significativo da função renal, geralmente de pelo menos
40 a 50%. Variações na creatinina podem sinalizar problemas renais grave.
(indicação médica).

 Selênio: papel como micronutriente (antioxidante), o selênio serve para a

manutenção da saúde, fortalecimento da imunidade, combate ao envelhecimento
precoce e prevenção de doenças diversas. Ele também se mostra eficiente no
controle metabólico dos hormônios da tireoide. (castanha, sardinha, feijão preto,
atum, gema do ovo etc).
 A falta de selênio pode causar a redução da imunidade, queda de cabelo, excesso
de fadiga e cansaço, dificuldade de concentração e falta de atenção constante,
problemas de reprodução, reposição suplementar.