Instituto Politécnico de Castelo Branco

Escola Superior de Educação

PLANO DE AULA – Expressão Físico-Motora II

Escola Superior de Educação de Castelo Branco

Data: Ano: 1º ciclo Duração da Aula: Objetivos Específicos: Promover a interdisciplinaridade Alunos previstos: 25/30
11/05/2023 30 minutos com Estudo do Meio

Local: Pavilhão ESE Conteúdos: Educação física e Material a utilizar: 6 bolas, 2 arcos, 1
Hora: 9:30h Estudo do Meio (reciclagem e escada, 2 bancos, 4 cones.
higiene)

Tarefa Estratégias/atividades/conteúdos Organização Tempo parcial Tempo Total

Aquecimento - Jogo do mata: Neste jogo as

crianças estão num campo limitado e terão na sua
posse uma bola. Tem de se escolher um aluno
1 para ser a apanhar, este tem de atirar a bola com 5 minutos
o objetivo de acertar noutros colegas sendo os
mesmos eliminados até a pessoa que lhe acertara
ser eliminada, quando essa pessoa for eliminada
os jogadores que foram eliminados por essa
pessoa voltam a entrar no jogo até apenas um
jogador ter eliminado todo os outros
Estafetas (interdisciplinaridade com Estudo
do Meio):
2 Divide-se a turma em 3 grupos:
1º Atravessar a escada a correr (colocando 10 minutos
variantes na 2ª volta como, por exemplo,
30 minutos
atravessar a escada ao pé-coxinho.
2º Passar por cima do banco;
3º contornar o arco.
4º Ir até ao cone do fim do circuito e receber um
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papel com o nome de uma parte do corpo e têm

tem de apontar no colega que está no início da
fila a parte do corpo que está no papel. O aluno
do início da fila só poderá avançar quando o
colega apontar a parte certa do corpo.
Jogo da barra do lenço (interdisciplinaridade
com Estudo do Meio): O jogo tem as mesmas
3 regras do jogo original da barra do lenço mas
com o tema “reciclagem”. Os jogadores dividem-
se em duas equipas, que alinham a cerca de 20 m
uma da outra.A cada jogador de cada equipa é
atribuído um número (1. 2, 3, 4, etc.). No meio.
Entre as equipas, fica o juiz de campo, que tem
um lenço pendurado da mão. O jogo começa 10 minutos
quando o juiz de campo chama um número à
sorte de entre os que estão em jogo. Só que nesta
versão “reciclagem”, o professor chama o
número e o nome de um lixo reciclável, por
exemplo “número 2 – revistas”. O número 2 de
cada grupo tem de correr até à bola azul (que
representa o ecoponto azul) que se encontra a
meio do campo. As bolas das cores dos outros
ecopontos (amarelo e verde) também se
encontram no meio do campo.

Relaxamento: Dança da música “Panda e os

Caricas – Dançar com o corpo humano”
4 5 minutos