AVALIAÇÃO FÍSICA - VILLA FITNESS

Nome: Hanna Leticia Gênero: F Idade: 19

Objetivo: hipertrofia F.C. Máxima
E-mail: Profissão: operadora
Histórico médico pessoal: não
Medicamentos: não
Histórico médico familiar: diabetes , hipertensão

Coleta de dados
1ª aval. 2ª aval. 3ª aval. 4ª aval. 5ª aval. 6ª aval. 7ª aval. 8ª aval.

Data avaliação 10/04/2024

Antropometria
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F.C. repouso 94
PA Sist. Repouso 130
PA Diast. Repouso 80
Massa corporal 70
Estatura 170

Perimetria
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Tórax 90
Braço direito 26
Braço esquerdo 27
Cintura 77
Quadril 101
Coxa prox. Dir. 56
Coxa prox. Esq. 56,5

Dobras cutâneas
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Peitoral 7
Biceps 7
Subescapular 15
Tríceps 17
Supra Ilíaca 16
Abdominal 19
Coxa Media 25
Panturrilha 22

Avaliação postural
 Ombro normal
Coluna normal
Quadril normal
Joelho normal

Neuromotores
1ª aval. 2ª aval. 3ª aval. 4ª aval. 5ª aval. 6ª aval. 7ª aval. 8ª aval.

flexibilidade 54
Classificação ótimo
Rsist. Abdominal 9
Classificação pessimo
Flexão de braço 2
Classificação pessimo

10

6 Series1
5 Series2

4 Series3
Series4
3
Series5
2

0
54

Teste FMS
1ª Avaliação 2ª Avaliação 3ª Avaliação
Teste
Score SF Comentários Score SF Comentários Score SF Comentários

Agachamento profundo
Mobilidade dos ombros
Elevação da perna
estendida
D 11 D D
E 16 E E
D 3 D D
E 3 E E

Estabilidade do tronco:
3
flexão de braço

Avaliação cardiorrespiratória
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1.609 metros
F. Cardíaca
Tempo
2.400 metros
Tempo
Katch & McArdle
F. Cardíaca
Classificação

Vo2 máx.

Resultados
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Densid. Corporal 1,047

IMC 0,00
Classificação Baixo p.
% Gordura 35,00
Classificação alto
Cinc. Cintura 77,00
Classificação Baixo risco
Massa magra 45,18
Massa gorda D.C 24,33
40.00
1
35.00
2
30.00
3
25.00
4
20.00
5
15.00
6
10.00
7
5.00
8
0.00
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 9
 0.00
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 9
10

Avaliação cardiorrespirátoria (Zona alvo de treinamento)

1ª aval. 2ª aval. 3ª aval. 4ª aval. 5ª aval. 6ª aval. 7ª aval. 8ª aval.

Vo2 máx.
B.P.M 47,0
50%
Vel.(km/h)
B.P.M 37,6
60%
Vel.(km/h)
B.P.M 28,2
70%
Vel.(km/h)
B.P.M 18,8
80%
Vel.(km/h)
B.P.M 9,4
90%
Vel.(km/h)

Metabólica 27 Visceral 4
.