ESTUDO PRODUTIVO:

PLANEJAMENTO E
MÉTODOS DE ESTUDOS
 Conciliar o estudo é desafiante
Estudar é dificil!!
...

mas não impossivel!!

AUTOCONHECIMENTO ORGANIZAÇÃO EXPLORANDO APLICANDO O
MÉTODOS MÉTODO
Como você Como é sua
funciona? rotina rotina? Qual seu Teste
Como anda sua Quais são suas objetivo? Exercicio
saúde mental ? prioridades Qual sua REPETIÇÃO!!!!
E sua saúde O que NÃO DEVE melhor forma
fisíca? deixar pra de
depois? memorização?
Faça uma
autoanálise.
Identifique e compreenda suas emoções,
habilidades, interesses e suas
limitações. Isso irá facilitar no
direcionamento do seu esforço de maneira
mais eficaz, além de:
Mudanças de Exploração
pesamentos e de
padrões de habilidades
conhecimento
Alinhamento de
Autoconsciencia
interesses
emocional
Tomada de
Autoaceitação decisões mais
conscientes.
SAÚDE MENTAL E FÍSICA
A saúde mental e física
desempenham um papel crucial que
afeta diretamente a qualidade dos
nossos estudos.

A saúde mental influencia nossa

concentração, memória e
resolução de problemas.
Quando estamos fisicamente
saudáveis, temos mais energia,
ótima qualidade de sono e
vitalidade que melhoram
significativamente nossa
concentração, memória e
desempenho.
 FAÇAM ISSO SEMPRE NA MEDIDA DO POSSÍVEL E CONFORME SUA
REALIDADE.
Compreenda que vida pode ser estressante, mas é importante encontrar
um equilíbrio. Fazer as coisas na medida do possível, sem se
sobrecarregar, é essencial. Em vez de fugir dos desafios, devemos
enfrentá-los com realismo e compaixão. Aceitar nossas limitações e
desenvolver estratégias para lidar com o estresse nos ajuda a viver
de forma mais equilibrada e tranquila.
 ORGANIZAÇÃO
1 DEFINA SUA ROTINA
Anote suas atividades fixas.
3
DEFINIÇÃO DE HORÁRIOS
Após definir suas tarefas fixas e suas
EXEMPLO: aulas na faculdade, escola,
prioridades, defina qual horário você
trabalho, tarefas domesticas, acadêmia,
irá encaixar seus estudos. Seus
etc.
horarios podem ser corridos ou dividos
durate o dia

2 VERIFIQUE SUAS PRIORIDADES 4 ANOTAÇÕES

Estudos Anote seus compromissos e
Prova atividades fixas em uma
Trabalho Prioridades oscilam de tempos em tempo. agenda, planner e calendário
Saúde
Qual sua prioridade no momento?
para ter mais controle.
Familia Use a tecnologia como seu
Finanças aliado.
habitNow Fabulous

HABITICA PROCURE NA SUA

LOJA DE APP’S
“ROTINA DIARIA
PESSOA”
 Flash
Cards

Repetiç Método
ão Cornell

Métodos
Resumo
Métodos
de Blurtin
g
estadutos

Tecnica
Mapa do
Mental Pomodoro

Método
Robinson
ou EPL2R
 Resumo.
1 2 3
O resumo nada mais é do que uma
apresentação do conteúdo de forma Resumo Resumo digitado Fichas de
superficial, mantendo a ideia principal manuscrito Resumo
do conteúdo, e há 3 tipos de resumo:

Como fazer um bom resumo:

1. Ler o texto 2x: A 1ª leitura
será rápida apenas para conhecer
o texto e a 2ª leitura será com
mais atenção para reconhecer a
ideia principal e os pontos
importantes.
2. Destaque conceitos, definições,
fórmulas, relações e termos.
3. Organize as ideias e pontos
principais para evitar possiveis
repetições
4. ESCREVA O RESUOMO: escreva ela
com suas palavras, ou seja, da
forma que você compreendeu.
Flash Cards

Essa técnica serve para treinar

sua memória.
São pequenos cartões nas quais em
uma face há uma pergunta e na
outra possui a resposta.São
otimos para escrever questões
que são dificeis de memorizar.
Também são excelentes para
memorizar fórmulas .
ATENÇÃO: NESSA TECNICA NÃO, SE
PRENDA A QUESTÕES E DETALHES COM
POUCO APLICAÇÃO PRÁTICA.
Mapa Mental
Técnica para melhorar a
memorização de forma
visual.
Um mapa mental é como se
fosse uma árvore com vários
galhos e folhas, neste
caso, a árvore é a ideia
principal e os galhos e
folhas são as ramificações
daquele conteúdo, a ideia
secundária da ideia
principal.
 Método Blurting
O objetivo é identificar as lacunas
no conhecimento e revisar os pontos
fracos.

Como aplicar o método

blurting:
1.Tomás
Escrever rapidamente
e Carla tudo
serão os mediadores
desta
o quesessão.
se sabe sobre
determinado tema SEM
CONSULTAR FONTES.
2. Comparar com seu material
de estudo.
3. Anotar o que faltou e
corrigir o que errou.
 1. IDEIA PRINCIPAL
Tema do conteudo, palavras chaves ou
perguntas que faça você lembrar do que
se trata o assunto.

MÉTODO CORNELL 2. NOTAS

Anotações feitas com suas propias
palavras sobre o tema abordado, anote
É uma técnica para
ponto e explicações passadas pelo
resumir conteúdos naqual docente

você divide a folha em 3

seções. 3. RESUMO
Ótimo para aulas ao vivo Resumo dos topicos anteriores
 EPL2R
Explorar, Perguntar, Ler, Rememorar e
Relembrar;
1. Explorar:Essa primeira etapa consiste no estabelecimento de uma relação mais geral
com seu objeto de estudo, devendo haver uma exploração mais superficial daquilo
que se pretende estudar
2. Perguntar:você irá “conversar com a obra”, com o texto que foi lido, levantando
possíveis dúvidas
3. Ler: através de uma leitura profunda e atenta – você irá desenvolver um senso
crítico com relação aos assuntos estudados.Identifique as partes mais relevantes e
aquelas que não necessitam de demasiada atenção. Grife tudo que for merecedor de
destaque.
4. Rememorar:um resumo mental do que estudou e, na sequência, colocar o mesmo no
papel. Isso lhe ajudará a consolidar o que você já entendeu muito bem e lhe fará
enxergar aquilo que precisa de um reforço maior
5. Repassar: análise mais meticulosa acerca de tudo que foi estudado. Faça um
apanhado de todas as suas anotações, resumos e afins no intuito de otimizar esse
momento. Procure a ajuda de colegas nessa etapa, discutindo com eles os temas para
fazer uma verificação do que foi aprendido e, possivelmente, levantando mais
tópicos para discussão.
 Tecnica
Pomodoro

Método de gerenciamento de tempo

Ele funciona alternando momentos de foco
intenso com períodos de relaxamento.
Cada pomodoro deve durar 25 minutos e,
durante esse tempo, você precisa concentrar-
se plenamente na atividade que está
desenvolvendo. Finalizado o ciclo, deve
fazer uma pausa de 5 minutos. Depois, passar
mais 25 minutos concentrada e, em seguida,
dar outra pausa.
Você pode modificar os tempos de foco e de
pausa para o que se ajustar melhor ao seu
fluxo de estudo
REPETIÇÃO

Ajuda a identificar lacunas no conhecimento

Ajuda a consolidar a informação na memória q longo prazo.
Fortalece as conexões neurais, gerando a nossa memória de
longo prazo e consequentemente o aprendizado.
A revisão espaçada:onde revisamos o material em intervalos de
tempo crescentes,permitindo uma melhor retenção a longo prazo,
já que o cérebro é incentivado a recuperar a informação em
momentos diferentes, fortalecendo assim as memórias.
Ao revisar o material, estamos engajando ativamente nosso
cérebro na recuperação e no processamento da informação, o que
é fundamental para a aprendizagem eficaz.
 PARA CONCLUIR...
Invista em bons materiais
Estude num local silencioso e
bem iluminado;

Se possivel, longe do celular

e da cama
Foco e constância; Treine seu cérebro.

Façam exercícios (questões) Existem vário métodos de estudos, não se

fruste! Caso necessario, procure ajuda;
OBRIGAD