Eduardo Praxedes.

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 1. Receita de suco diurético de chá
verde

Ingredientes:

 2 colheres de sopa de chá verde;

 250 ml de água;
 1 fatia de abacaxi;
 3 folhas de hortelã.

Modo de preparo:

Ferva a água acrescente o chá verde e abafe para extrair ao máximo

as propriedades do chá. Depois deixe esfriar por 15 minutos. Então
bata o chá verde com o abacaxi e as folhas de hortelã no liquidificador
até diluir. Sirva com gelo. Se quiser pode adoçar com um pouco de
mel.

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 2. Receita de suco diurético de
abacaxi.

Ingredientes:

 100 gramas de abacaxi;

 140 ml de água de coco;
 10 de erva cidreira.

Modo de preparo:

Ferva a água e acrescente a erva cidreira como se fosse fazer um chá.

Depois de extrair por alguns minutos, desligue e deixe esfriar. Leve ao
liquidificador com o abacaxi e água de coco e bata bem. Sirva com
cubos de gelo. Adicione um pouco de mel para adoçar.

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 3. Receita de suco diurético de
melancia.

Ingredientes:

 100 ml de água;
 1 talo de aipo;
 3 fatias de melancia.

Modo de preparo:

Corte a melancia em cubos e retire as sementes. Bata a fruta no

liquidificador com os outros ingredientes. Adicione e gelo e sirva. Não
precisa adoçar, pois a melancia já é naturalmente adocicada.

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 4. Receita de suco diurético de couve
e pepino.

Ingredientes:

 1 folha de couve;
 1/2 limão;
 1/2 pepino japonês;
 1 maçã;
 1 punhado de hortelã;
 200 ml de água.

Modo de preparo:

Corte o limão ao meio e retire as sementes e o filamento branco para

não amargar, mantendo a casca. Retire a casca e sementes da maçã e
corte em cubos. Lave bem o pepino e corte em pedaços mantendo a
casca. Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até obter um
suco diluído. Beba sem coar para não perder as fibras. Sirva com gelo.
Se preferir, adoce com mel.

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 5. Receita de suco diurético de couve
e melão.

Ingredientes:

 1 fatia grossa de melão;

 1 copo de água de coco;
 1 colher de sopa de hortelã;
 3 cubos de gelo;
 1/4 de prato de sobremesa de couve manteiga;
 1/4 de colher de sopa de suco de limão.

Modo de preparo:

Separe os ingredientes um a um de acordo com as medidas

informadas nos ingredientes. Bata tudo no liquidificador com o gelo e
sirva em seguida. A receita tem 85 calorias e serve uma porção. Se
quiser adoçar, utilize o mel.

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 6. Receita de suco diurético de
gengibre.

Ingredientes:

 2 fatias de melancia;
 4 rodelas de gengibre;
 1 copo de água de coco.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo e sirva na

hora para aproveitar todas as propriedades. Não precisa adoçar.

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 7. Receita de suco diurético de pera.

Ingredientes:

 1/2 pera;
 1/2 maçã;
 2 rodelas de gengibre de 1 cm cada;
 1 copo de água;
 1 fatia de melão.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva com gelo. Não

precisa adoçar, mas se fizer questão coloque um pouco de mel. Beba
em seguida. Recomendado ingerir duas vezes ao dia, uma vez em
jejum ao acordar e outra ao final do dia.

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 8. Receita de suco diurético de
escarola.

Ingredientes:

 3 folhas de acelga;
 1 maço de escarola;
 1 pera;
 1 copo de água.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Lembre-se de lavar todos

corretamente. No caso da pera, tire as sementes, mas mantenha a
casca com fibras. Sirva gelado com um pouco de mel.

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 9. Receita de suco diurético de erva
doce e salsão.

Ingredientes:

 1/2 talo pequeno de erva doce;

 1 fatia de abacaxi;
 1/2 talo de salsão;
 1 copo de água.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um suco

homogêneo. Acode com mel a gosto. Sirva com gelo, sem coar.

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 10. Receita de suco diurético de
abacaxi e linhaça.

Ingredientes:

 2 fatias grossas de abacaxi;

 1 copo de água;
 2 colheres de sopa de semente de linhaça.

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador ou centrífuga, acrescente gelo e beba sem

coar. Se quiser adoce com mel. Prontinho!

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