MEDITAÇÃO OLHAR PRA DENTRO - INTROVERSÃO

convido a todos vóCES a

sentarem-se
e de forma relaxado
[Música]
RELAxada
a coluna ereta bem confortável
e vamos começar a fazer uma viagem
UMA VIAGEM muito especial
para dentro de nosso mundo interno
o mundo interior
uma vez que este meu mundo interior
não é o mundo físico
ah mas é MUNDO SUTIL
esse é o mundo da mente do intelecto da
personalidade
[Música]
é então neste momento
eu não preciso deste corpo
o que é o meu instrumento para as ações
no mundo físico
e eu tenho que simplesmente sentar
nesta cadeira neste sofá bem confortável
[Música]
lá e começará simplesmente observar a
minha respiração
[Música]
e o ar
que entra
e a medida que eu INspIRo
E SAI a medida que eu respiro
[Música]
e eu coMEÇO a observar
e como certa atitude de agradecimento
[Música]
o que o ar preenche os meus pulmões
e faz o seu trabalho maravilhoso
[Música]
EU visualizo
eu imagino este ar cheio de paz
DE FELICIDADE
e a circular
e por ESSES órgãos pelos órgãos deste corpo
e dando vida e energia
então começO a observar a minha mente
é como se fosse um lago
transparente
[Música]
e a mente é como um ecrã QUE eu escrevo
aquilo que eu desejo
é mais uma forma mais romântica vamos
vISLUMBRAR este lago transparente
a onde agora eu observo os meus
pensamentos
e esses sentimentos que fluem
[Música]
eu simplesmente sou o observador
[Música]
e eu me pergunto
[Música]
em quais destes pensamentos eu desejo
que permaneça em mim
o que pensamentos eu quero escrever
e no espelho deste lago transparente da
minha mente
os pensamentos e sentimentos
ELE criaM o meu estado
e eu permaneço neste relacionamento
ENTRE EU e a minha mente
é nesse estado de quietude
é mais fácil transformar os pensamentos em mim
sentimentos
[Música]
a criar uma atmosfera interna
[Música]
quanto mais eu pratico esse estado
mas eu percebo a dimensão ilimitada de
quem sou
e posso perceber que tipo de
conteúdo
e que tipo de sentimentos eu quero que
fique dentro de mim
eu só quero ser feliz
[Música]
EU NÃO TENHO pensamentos leves felizES
EU exercita A maestria da minha própria
vida
[Música]
eu crio este novo hábito
[Música]
a esse eu me sinto tão bem nesse estado
e eu crio esta vibração para o mundo
é nesse estádo veJO o quão grandioso sou
QUÃO pequeninos são as coisas
o que muitas vezes me TORNO....pesado
SUAVEMENTE EU VOU
[Música]
voltando
para este meu mundo das ações
[Música]
é uma mente muito mais serenO
mais preparado
[Música]
e continuando neste processo de olhar
para dentro
O QUE A GENTE práticoU agora foi
esse olhar para dentro tá
completamente conectado com o silêncio
não é esse silêncio de ausência
é o silêncio com conteúdo
COM PREENCHIMENTO
Ao experimentar o silêncio interior nós
encontramos as raízes do nosso ser
o eu, A ALMA E DESCOBRIMOS AS ENERGIA ORIGINAIS DA PAZ,
DO AMOR, DA FELICIDADE

ESTA QUIETUDE INTERIOR

RECARREGA A BATERIA DO SER
E REABASTECE O DEPÓSITO DE COMBUSTÍVEL ESPIRITUAL.
SOMENTE QUANDO NOS TORNARMOS INTROVERTIDOS
PODEMOS CONECTAR-NOS COM ESTA NOSSA DIMENSÃO
ORIGINAL E ETERNA.
A gente fala DA energia original
Do eu
ESsA ENERGIA
que estÁ conectada com O SER

VOLTANDO NESSE MOMENTO

JÁ REABASTECIDAS NESTA NOSSA DIMENSÃO
VAMOS AGRADECER

GRAÇA POR ESSE MOMENTO

GRATA A TODAS....