Absorção

Você pode respirar profundamente... Você pode ir para dentro de você

mesmo... Você pode explorar aí dentro... Aos poucos você pode descobrir
padrões de conforto... Talvez você possa... apreciar o conforto... nos seus
pés... Talvez você possa... apreciar o conforto... nas suas pernas... Talvez
você possa... apreciar o bem estar... em alguma parte especial do seu
corpo... E você pode não perceber todas as formas de conforto que
podem ser desenvolvidas, mas a sua mente inconsciente pode ajudar
você, a apreciar as mudanças que vão ocorrendo...
Com seus olhos fechados , através de suas pálpebras você pode perceber
a luminosidade ou a falta de luz nesse lugar, você pode perceber também
os sons ou o silencio, e observe como cada um desses sons, em vez de
distrair sua atenção, lhe ajuda a estar mais em contato consigo mesmo,
porque o lembram que estão fora, enquanto você esta mais e mais dentro
de si, e agora você pode sentir todo seu corpo apoiado nessa poltrona,
talvez sinta a textura do pano da poltrona em sua mão, que é diferente da
textura da sua camisa sobre seu braço, há lugares onde o pano roça, e a
lugares em que não. Talvez você possa sentir seus pés dentro dos sapatos,
existem aí muitas sensações ... e você sente diferente a planta do pé que
se apoia sobre a sola, do piso que recebe todo o peso da sua perna,
estando nessa posição, e há diferentes sensações de pressão do sapato ao
redor de cada um dos pés. Pode sentir também sua respiração com todos
os detalhes: sentir como o ar passa através de seu nariz, entrando e
saindo, e como, com casa respiração, seu peito e seu abdômen sobe, e
desce... e agora que você está mais relaxado em contato consigo mesmo,
talvez possa escutar ou sentir as batidas do seu coração.

Ratificação
Enquanto eu estive falando com você.., seu ritmo respiratório mudou...
sua pulsação se alterou... se acalmando... seu reflexo de engolir
mudou... seus movimentos motores se alteraram... sua face está mais
soltamente acomodada... (Mude de acordo com aquilo que você está
observando da constelação hipnótica no seu cliente.)
Eliciação
Agora você pode aproveitar esta sensação gostosa de conforto e se
aprofundar no seu bemestar... sentindo.., percebendo... calmamente
sensações... sentimentos... que vão surgindo e podendo ser apreciados...
Que coisa boa époder se sentir diferentemente à vontade.,. Curta isso por
alguns momentos...

Término e reorientação
Assim, agora, você pode respirar profundamente e ir se reorientando aqui
para a sala novamente.., bem alerta e desper to... desfrutando deste novo
padrão de conforto.