FACULDADE DE TECNOLOGIA E CIÊNCIAS DA BAHIA

BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FISICA

CASO CLÍNICO
ADRIELE SANTOS DAS DORES
WESLEY CRUZ SOLZA
COMPONENTE CURRICULAR: TREINAMENTO PERSONALIZADO E
MUSCULAÇÃO
ORIENTADOR: NELSON BURANELLI

ALAGOINHAS
2022
CASO CLÍNICO 1- MARIA, 60 ANOS:

- Condromalácia Patelar.
- Diabetes Mellitus.
- Sedentarismo.
CONDROMALÁCIA PATELAR

• A condromalácia representa um amolecimento da cartilagem que reveste a patela (rótula) e que ocorre em
decorrência do aumento da pressão de contato entre a patela e a troclear.

Figura 1:

https://images.app.goo.gl/pZLxfoiuQMf9xgcY6
CUIDADOS DURANTE A PRÁTICA

• Grau de amplitude.
• Exercícios de cinética fechada.
• Execução do movimento
• Evitar impactos.
TRATAMENTO

• Fortalecimento do quadríceps, vasto medial e glúteo médio e mínimo;

• Melhora da mobilidade e flexibilidade dos MMII;
• Alongamento de isquiotibiais;
• Propriocepção.
DIABETES MELLITUS

• É uma síndrome metabólica de origem múltipla, decorrente da falta de insulina e/ou da

incapacidade da insulina exercer adequadamente seus efeitos, caracterizando altas taxa de açúcar no
sangue ( hiperglicemia) de forma permanente.
CUIDADOS DURANTE A PRÁTICA

• O maior risco, portanto, do exercício físico em portadores de DM é a hipoglicemia, que pode ocorrer
durante, logo depois ou horas após as atividades.

• Figura 2:

• https://images.app.goo.gl/kcz8XogsSPen2DiX6
RECOMENDAÇÕES

• A associação ente dieta saudável e atividade física melhora significativamente a:

• sensibilidade à insulina;
• diminui os níveis plasmáticos de glicose;
• reduz de forma expressiva a circunferência de cintura e gordura visceral;
• Melhora o perfil metabólico pela redução dos níveis de LDL- colesterol, triglicerídeos e aumento
do HDL.
SEDENTARISMO

• É definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas.

• Está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna.

• Figura 3:

• https://images.app.goo.gl/X3ZP1qmBQovfv5jU7
 RECOMENDAÇÕES

• O sedentarismo, principalmente aliado ao sobrepeso, é um grande inimigo da saúde do coração.

• Ele pode ser a origem de alguns problemas cardiovasculares, como a hipertensão, infarto, trombose
e até mesmo um AVC (que pode causar um derrame).
• A recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é a prática de atividade física leve ou
moderada por, pelo menos, 150 minutos semanais.
CUIDADOS DURANTE A PRÁTICA

• O grande problema são as doenças associadas como a própria diabetes, a obesidade, hipertensão,
etc.
RESULTADOS

• Após o recolhimento de todas as informações do paciente através da anamnese e com os resultados

do laudo médico (ultrassom e raio x) e acompanhamento do fisioterapeuta, foi indicado também a
realização do exame de sangue mensalmente.
• O protocolo terá a duração de 3 meses, a primeira semanas será de aplicação de testes como: teste
do VO2max, teste de flexibilidade, teste de amplitude do movimento do joelho, dobras cutâneas,
IMC, medidas circunferência e teste de 1RM.
• O protocolo será dividido da seguinte maneira:
• 1 mês com realização dos teste, após a obtenção dos resultados será analisado a melhor proposta
que irá adequar com o tratamento e objetivo da paciente.
• O período dará continuidade com o trabalho de equilíbrio e estabilidade.
• Fortalecimento muscular especificamente dos glúteos, isquiotibiais e quadríceps, alongamento e de
sessões de treino aeróbico como elíptico e caminhada na esteira.
• No segundo mês, será feita novamente a avaliação física com aplicação dos mesmos testes para
observar a evolução e comparar com os resultados com o anterior.
• Esse período será focado na hipertrofia muscular para manter a evolução no tocante da
condromalácia;
• Exercícios aeróbicos para tratar e evitar problemas associados ao sedentarismo, aumentar o
VO2max disponibilizando mais oxigênio na corrente sanguínea melhorando assim a circulação e
sensibilidade da insulina.
• O terceiro período novamente fazendo avaliação física para comparar com os resultados anteriores
e determinar o novo protocolo do mês.
• Além de dar um foco maior na tonificação muscular e emagrecimento, passando por sessões de
treinamento resistido focando na hipertrofia e com o treinamento aeróbico posteriormente ao treino
resistido de musculação.
• Poderá ser incluídas atividades aeróbicas como natação, hidroginástica, etc, como complemento ou
alternativas de atividades.
CASO CLÍNICO 2 – ELINE, 31 ANOS

• 2 hérnia de disco torácica.

• 1 hérnia de disco na lombar.
HÉRNIA DE DISCO

• A hérnia de disco é uma lesão que ocorre com mais frequência na região lombar. Essa doença é a
que mais provoca dores nas costas e alterações de sensibilidade para coxa, perna e pé.

• Figura 4:

• https://images.app.goo.gl/n4gamB6Q1Nf1bN7J8
CUIDADOS DURANTE A PRÁTICA

• É importante observar a postura durante a execução dos exercícios e nos exercícios de cinética
fechada como agachamento, Legpress, Stiff, etc.
• É necessário ficar atento com a retroversão pélvica que acontece bastante com pessoas sem
consciência corporal e falta de mobilidade.
RECOMENDAÇÕES

• Fortalecimento da região lombar e torácica, serão aplicados exercícios como:

• Superman, prancha, mobilidade torácica com uso de elásticos, ABD supra e infra, exercícios de
remadas, elevação pélvica no solo com elástico, cadeira abdutora, Legpress, etc.
• Correção postural e um trabalho de mobilidade torácica e de quadril.
• Exercícios de hiperextensão lombar.
RESULTADOS

• O protocolo terá a duração de 3 meses e a periodização será dividida em 3 ciclos mensais.

• A sistematização do treinamento, a prescrição e a progressão será determinada pelos resultados
obtidos na avaliação física.
• Com realização de teste de flexibilidade, teste de 1RM, teste do VO2max, avaliação postural,
dobras cutâneas e medidas circunferência.
• O primeiro mês será determinante para o fortalecimento e mobilidade, sendo que as primeiras 2
semanas será de aplicação dos testes e avaliação dos resultados para fundamentar o protocolo.
• Buscando o fortalecimento dos músculos abdômen, glúteo médio e mínimo, músculos eretores de
espinha e da região lombar, quadríceps, isquiotibiais, trapézio, romboides, infraespinhal,
supraespinhal, latíssimo dorso, redondo menor e maior.
• Juntamente com um trabalho antes e depois do treino de mobilidade torácica e de quadril.
• No segundo mês será concentrado no desenvolvimento da hipertrofia, com exercícios, volume e
intensidade baseado nos resultados da avaliação física.
• No terceiro mês, feita uma nova avaliação e comparação com os meses anteriores, o protocolo
continuará com foco na hipertrofia e trabalho de mobilidade torácica e de quadril, ajustando o
volume e intensidade do treino com os resultados da avaliação.
REFERÊNCIAS

• Revista de Educação Física/Journal of Physical Education 74 (1), 29-37, 2005

• Arquivos Brasileiros de Endocrinologia & Metabologia 50, 239-249, 2006.