Como usar corretamente os produtos Herbalife

Se você quer perder ou manter o seu peso, a Herbalife

tem exatamente o que você precisa. Se o seu perfil já é
"light" ou você gosta de praticar atividades físicas e
precisa de uma energia a mais ou um complemento para
ajudar a aumentar sua massa muscular naturalmente,
você também está no lugar certo.

Porém, tudo depende da resposta do seu organismo ao

uso correto dos produtos.

Veja algumas dicas para você atingir o seu objetivo mais

rápido, seja ele perder, manter ou ganhar peso.

PERDER PESO

Para pessoas até 90Kg de peso, 2 (duas) refeições diárias

deverão ser substituídas pela nutrição da Herbalife. Nós
sugerimos que seja o café da manhã e o jantar, pois à noite as
pessoas costumam ter uma vida mais sedentária e dificilmente
irão dormir com a digestão totalmente efetuada e isso é
péssimo. O que nós queremos é que as pessoas adquiram bons
hábitos alimentares, para que ao pararem o uso do produto não
voltem a adquirir o peso com facilidade.

O Shake deverá ser feito da seguinte maneira:

uma vitamina de frutas, feita com sucos de frutas,
iogurtes lights, ADES, e não leite de vaca. Apesar
do rótulo do produto recomendar o uso do leite,
ele é um alimento extremamente indigesto para o
ser humano na fase adulta e se a pessoa inicia o
uso do produto e tem alguma alteração por causa do leite ela
jamais irá achar que foi por causa do mesmo. Essa vitamina
poderá conter até 1 fruta diferente. Bater tudo no liquidificador
e acrescentar 2 (duas) colheres de sopa cheias do pó
nutricional. A quantidade de vitamina será de acordo com a
necessidade da pessoa em sentir-se saciada. Em média,
recomenda-se um copo de 300 a 350ml. Caso a pessoa sinta
fome entre as refeições é melhor que ela faça um outro shake,
de preferência com pó de proteínas, ao invés de ficar beliscando
outros alimentos mais calóricos.
Para uma pessoa que tenha acima de 90Kg de peso, o
procedimento torna-se um pouco diferente. É aconselhável tirar,
na 1ª semana, apenas uma refeição, de preferência o jantar, ou
seja, a pessoa toma café da manhã normal, almoça normal e
janta um delicioso shake. Caso ela sinta fome à noite após ter
jantado o shake, ela poderá fazer uso de outro shake antes de
dormir. A partir da 2ª semana pode-se substituir as duas
refeições, ou seja, o café da manhã e o jantar. Essa pessoa fará
apenas uma refeição de comida, que será o almoço e esse deve
ser o mais normal possível. Caso a pessoa continue sentindo
fome, acrescenta-se quantos shakes se fizerem necessários,
desde que se faça um intervalo de pelo ao menos 3 horas entre
as refeições, até que ela gradativamente irá diminuindo a
quantidade ao longo do tempo. Pode-se sugerir o uso do pó de
proteínas uma vez que se trata de um alimento com baixos
valores calóricos.

PÓ DE PROTEÍNA: é aconselhado o uso por atletas,

após o exercício físico para ganho de massa
muscular, ou para pessoas que necessitam
beliscar nos intervalos das refeições, pois é de
baixíssimo teor calórico e rico em proteínas. Muito bom durante
o programa de controle de peso, para ajudar na rigidez dos
músculos enquando a pessoa emagrece. Modo de usar: 1 (uma)
colher de sopa por refeição. Poderá ser acrescentado em caldos
ou sopas de legumes, pois não tem sabor, ou ainda amassando a
fruta “in natura” e colocando-se a colher de sopa do pó de
proteína.

Fiber & Herb: tem como função fazer limpeza e

desintoxicação do nosso organismo a nível de intestino
delgado para que haja melhor absorção dos nutrientes do
shake e da alimentação convencional. Modo de usar: 2
tabletes em cada refeição, usar junto com o shake no café
da manhã e, no jantar e almoço, ½ hora antes com um copo
duplo de água para que os resultados sejam melhores. As fibras
com a presença da água criam volume no nosso estômago e dão
sensação de saciedade natural.
 Cell-U-Loss: tem como finalidade drenar as nossas
células e retirar o líquido em excesso das mesmas.
Nos homens, ajuda a diminuir o volume abdominal
e, nas mulheres, a melhorar o aspecto da celulite
e as retenções de líquidos que se fazem na pré-
menstruação. Modo de usar: deverá ser usado 1
tablete em cada refeição junto com o Fiber & Herb.

Thermojetics: a finalidade é queimar gordura

localizada e transformar em energia.
Costumamos chamá-lo de "academia de bolso",
pois a proporção de queima de gordura é que
para cada 3 litros dessa bebida equivale a 2
horas de ginástica aeróbica. Modo de usar:
deverá ser adicionado em água fria, ou quente, 1 colher de chá
rasa para cada copo. A pessoa começa com 2 copos por dia e vai
aumentando 2 copos a cada dia subseqüente até chegar a 2
litros diários. O Thermojetics só poderá ser usado durante o dia
nunca à noite, pois por ser energético poderá prejudicar o sono.
Recomenda-se a última dose às 18:00 horas.

Thermojetics Green: Os tabletes Thermojetics

Green contribuem para elevar a energia, melhorar
o humor e podem ser usados como complementos
em dietas para controle de peso. Sua fórmula é
composta por ingredientes botânicos, como chá
verde, erva mate e cacau. Pesquisas já indicam
que o chá-verde tem efeito termogênico no corpo, ou seja, ajuda
na queima mais rápida de calorias. A erva mate é conhecida por
seus efeitos benéficos sobre o humor e o cacau contém
pequenas quantidades de cafeína que aumentam a produção de
energia. Modo de usar: recomenda-se 2 tabletes ao dia, um pela
manhã e um à tarde, junto com os seus demais tabletes do
programa de controle de peso. Não é recomendado o uso à
noite. É recomendado uso em conjunto com o Cell-U-Loss para
maximização dos resultados no programa de controle de peso.

N.R.G. é um pó, ou tablete a base de guaranina,

que tem como finalidade ser um bioregulador de
energia. Tem todos os benefícios do guaraná,
porém com pouquíssima cafeína, apenas 4%, não sendo assim
uma bebida excitante. O NRG é muito indicado para pessoas que
trabalham em atividades que requer uma concentração ou um
desgaste mental muito grande e também para pessoas que
tenham problemas de rinite alérgica, bronquite, etc. Modo de
usar: são 2 vezes ao dia, uma vez pela manhã e uma à tarde.
Pode ser usado junto com o Thermojetics, como um chá quente
ou gelado, ou misturado ao Shake de sua preferência (quando
em pó). A medida é uma colher de café em cada dose, ou um
tablete por dose. Também não deve ser usado à noite.

Suplemento de Vitaminas e Minerais: Maus hábitos alimentares,

estilo de vida estressante, e poluentes do meio ambiente podem
roubar os nutrientes vitais do nosso organismo e diminuir as
respostas do nosso sistema imunológico. Modo de usar: 3
tabletes ao dia, preferencialmente junto às refeições.

Fiberbond: Para a manutenção de uma boa

saúde, cientistas e especialistas em medicina
defendem o maior consumo de fibras alimentares
e uma menor ingestão de gorduras e calorias.
Tabletes especialmente formulados com uma
notável mescla de fibras e ingredientes naturais
que, associados aos alimentos ingeridos, produz
uma sensação de saciedade, diminuindo a necessidade de
alimentos desnecessários. Ajuda a baixar os níveis de colesterol
no organismo. Modo de usar: Tomar 2 tabletes 3 vezes ao dia
preferencialmente ½ hora antes das refeições com um copo
cheio de água.

Xtra-Cal: Suplemento de Cálcio, Magnésio e

Vitamina D: O cálcio é o mineral presente no corpo
humano em maior quantidade e desenvolve um
papel vital em nossa saúde. Uma dieta deficiente
em cálcio pode tornar os ossos frágeis e
quebradiços. A ingestão adequada de cálcio ainda
na juventude, exercícios regulares e dieta equilibrada são
fundamentais para a boa saúde dos ossos. Modo de usar: 2(dois)
tabletes ao dia. Caso a pessoa tenha acima de 40 anos usar
3(três) tabletes ao dia.
 Herbalifeline: é uma mistura exclusiva de lipídios
marinhos altamente refinados, que contém ácidos
graxos e Omega 3 de alta qualidade, especialmente o
ácido eicosapentaenóico (EPA) e o ácido
ocosaexaenóico (DHA).Trata-se de um produto natural
extremamente recomendado para a prevenção de
doenças cardíacas, combinado a uma dieta balanceada
e hábitos saudáveis.

O Ômega 3 é reconhecido como sendo um nutriente

cardioprotetor. Os efeitos cardio- protetores do ômega-3
parecem dever-se, principalmente, a uma combinação de
resultados nos seguintes parâmetros de risco à saúde
cardiovascular:

 diminuição do colesterol e triglicerides no sangue;

 prevenção de batimento cardíaco irregular (antiarritmia);
 diminuição da pressão sanguínea;
 redução da agregação plaquetária;
 aumento da fluidez do sangue
 Suplemento alimentar curativo e preventivo;
 Prevenção primária e secundária da aterosclerose;
 Prevenção da doença coronariana;
 Coadjuvante no tratamento da artrite reumatóide e
psoríase;
 Evita trombose e embolias;
 Reduz os riscos de coágulos sanguíneos.

Alimento do cérebro: Cerca de 65 % do cérebro é formado por

gorduras, sendo o Ácido Graxo Docosahexaenóico (DHA) um dos
principais constituintes. Considera-se por isso que o DHA seja
realmente o alimento do cérebro. Ajuda a formar a retina do
olho, melhorando a acuidade visual.

 Composto de lipídios marinhos altamente refinados. Vitamina E:

antioxidante que combate os radicais livres e essencial à
solubilidade de óleos. Sem sabor de peixe. Cápsula gelatinosa,
pequena e fácil de engolir.

Modo de usar: 1 cápsula ao dia, de preferência após a refeição.

 GANHAR PESO

As pessoas que querem ganhar peso com a

Herbalife vão ganhar massa muscular e não
gordura. Farão as três refeições normais e ao final
de cada refeição, como se fosse uma sobremesa,
tomarão um copo de suco de frutas com as 2
colheres de sopa do Shake de sua preferência.
Essas pessoas não vão agüentar fazer uma vitamina
de frutas, apenas um copo pequeno de suco com o
nosso alimento.

Fiber & Herb: serão usados também 2(dois) tabletes em

cada refeição, sempre junto com o shake após as
refeições e nunca antes das refeições. Independente de
ganho, perda ou manutenção do peso, é de extrema
importância que o organismo esteja limpo e livre de
toxinas para absorver as vitaminas que ingerimos naturalmente.
E esta é a principal função das fibras.

Cell-u-loss: Trate das suas células também

enquanto ganha peso. Modo de usar: 1(um)
tablete em cada refeição junto com o Fiber &
Herb.

N.R.G.: Para aumentar a sua energia e

concentração. Usar 2 vezes ao dia, 1 colher de
café, dissolvido em água quente ou gelada, ou 1
tablete pela manhã e outro à tarde, nunca à noite.

Suplemento de Vitaminas e Minerais: 3(três) tabletes ao dia,

preferencialmente junto às refeições.
 Fiberbond: Tomar 2(dois) tabletes 3 vezes ao dia
junto com o Fiber & Herb.

Xtra-Cal: Suplemento de Cálcio, Magnésio e Vitamina

D: 2(dois) tabletes ao dia, caso tenha mais que 40
anos, usar 3(três) tabletes ao dia.

]Herbalifeline: Indicado para a boa saúde do coração. 1

(uma) cápsula ao dia, de preferência após a refeição.

Proteína de Soja: indicada na firmeza e no ganho de

massa muscular. Misture 1 a duas colheres de sopa
junto ao seu Shake ou nas refeições.

É idêntico ao programa de perda de peso, só que substituindo
apenas uma refeição por Herbalife e as outras duas são normais,
e a refeição que deverá ser substituída será o jantar. Os outros
produtos são usados de forma idêntica.
Confira os benefícios dos
produtos para a sua saúde* !
PÓ INSTANTÂNEO:
Aumenta a resistência do
organismo.
Tira a sensação de fome e
ansiedade.
Dá mais energia.
Prazer no consumo.
Ter uma vida mais saudável.
Economia na alimentação.
Maior disposição física.
Praticidade e rapidez no
preparo.
Opção de 4 sabores.
Evita flacidez
Melhora a pele e o cabelo.
Controla o peso eficazmente.
N.R.G.:
Equilibra os níveis de energia.
Melhora a atividade mental.
Diminui o estresse.
Ajuda a dormir melhor.
Melhora concentração.
MANTER PESO
FIBER & HERB: THERMOJETICS:
Acelera a desintoxicação.
Desintoxica o organismo.
Diminui a fome e ansiedade.
Regulariza o intestino.
Acelera a perda de peso.
Dá sensação de saciedade.
Aumenta a queima de calorias.
Aparência mais saudável.
Aumenta o nível nutricional Aumenta a vontade de beber
água.
(absorção).
Aumenta a disposição
Aumenta a resistência da flora
física.
intestinal.
Previne doenças
FIBERBOND:
CELL.U.LOSS: Diminui o colesterol.
Dá sensação de saciedade.
Reduz, controla e previne Protege o organismo da gordura
celulite. ingerida.
Retarda o envelhecimento.
Elimina o excesso de liquido
Melhora circulação periférica.
 Mais resistência ao
organismo.