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ngredientes:
Modo de Preparo
Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem at ficar homogneo. Sirva em
seguida.
Segredinho da Angela: Voc pode variar os tipos de frutas no preparo do suco. Manga,
laranja, ma Todas so ideais para acompanhar a ora-pro-nobis, alm de ampliarem
o leque de delcias e vitaminas ingeridas no dia a dia.
*Essa e mais receitas voc encontra no livro A Cozinha Natural de Angela Festa
Receitas para uma alimentao sustentvel, livres de agrotxicos e antibitocos
Diferenciao:
Deixar 1 ma sem bater, depois do suco todo coado, bater esta ma com pouco suco e
bater bastante para tritur-la bem. No coar, misturar no restante do suco.
Crucferas e a tireoide?
Pode ser uma coincidncia, mas a partir destes depoimentos, somente 10% no
relataram o uso de couve em seus sucos verdes. O que em primeira instncia sinaliza
monotonia na hora de consumir verde, mas nos d fora para este alerta: evite consumo
frequente e dirio de crucferas. So elas todas as couves, incluso os repolhos.
Claudia Portas No uso couve por causa da tireoide. Prefiro chicria, limo, cenoura,
ma, gengibre, alecrim, crcuma e abacaxi.
Vitoria Marques O meu vai, salso, pepino. limo com casca, gengibre, cenoura, ma
e repolho roxooooo -> Os repolhos so da famlia das crucferas. Evite usar repolhos
nos sucos verdes OK?
Ercilia Gaspar Couve, hortel, gengibre, ma, laranja, abacaxi -> No recomendo o
uso frequente, mas espordico, de laranja com abacaxi. Falta uma semente ou broto para
ser um suco vivo.
Nadia Biffi Limo, couve, gengibre, linhaa, gergelim, laranja, banana -> Um erro
comum: colocar 2 sementes germinadas no suco. No recomendo, d conflito.
Helena Ferreira Julio Eu costumo usar couve, limo, ma, gengibre, linhaa e gua
de coco. J usei rcula no lugar da couve e s vezes coloco pedaos de talos de brcolis.
E eu gostaria de conhecer as PANC para experimentar -> Um exemplo de um suco que
tem tudo para ser bacana. O que falta? Mais folhas para virar um suco verde...
Maria Cristina Faria Adoro salsinha, vinagreira, linhaa! -> Uma receita bem original
de vitamina da lua. Talvez esteja faltando uma fruta para dar um tom mais doce. Mas
no falta limo j que a vinagreira comparece com este sabor.
Amanda Fontenelle Limo, ma, manga, couve manteiga, hortel, ora pro nobis, trigo
grama, gengibre e linhaa germinada -> Apesar da couve essa receita est BEM
BACANA. Se a couve for ocasional (1 a 2 vezes/semana) receita APROVADONA.
Dbora Maria Groehs Fao com pepino, ma, gengibre, couve, grama de trigo, ou de
girassol, e alguma fruta -> Se est sendo usado bastante broto este suco est bem vivo
formulado: verde e com germinados!
Esperana Ramos Lixa Eu adoro couve, limo, gengibre e ma! -> Faltam folhas
verdes e a semente germinada ou brotada.
Dhara Dan Na real eu ponho o que tem...Mas meu favorito limo, ma, laranja,
beterraba, cenoura, couve e salso. Mas nunca tenho salso ento eu ponho manjerico,
salsinha, coentro...
Doroti Cruz Couve, alface roxa, salsa, gengibre, ma e limo. Adoroooooo... -> T
bem verde, mas para ser um suco vivo est faltando um broto ou semente germinada...
Denise Miguel Couve, limo, cenoura, ma, gengibre, pepino e alfafa.... hmmmm
muito bom! -> A alfafa d uma vibrada de VIVO, mas teria que ser tipo 1 xcara bem
cheia de alfafa/copo n?
Claudia Souza Lemos Couve, agrio, salsa ou salso, ma, linhaa, crcuma, repolho
e limo. Meu desjejum dirio -> Uau, agrio no suco verde precisa de moderao. Pode
at queimar a garganta. Procure evitar excesso de folhas e razes picantes (nabo e
rabanete) nos sucos verdes OK?
Lucia Adaid Couve, agrio, salsinha, abacaxi -> Esse, por causa do abacaxi talvez
fique mais palatvel. Mas lembre que o broto de girassol tem um sabor delicado que
lembra o agrio, mas bem suave. Com o broto de girassol este suco torna-se VIVO.
Celina Passafaro Peres Couve, limo e hortel -> Bem verde e alcalinizante. Que tal
colocar uma semente germinada para virar uma vitamina viva da terra?
Kris Ahimsa-Veg Abacaxi, uva, hortel, gengibre, cenoura, pepino, couve e limo -
delicioso!!! -> Bem alcalinizante, mas falta VERDE. E, que tal colocar uma semente
germinada para virar uma vitamina viva da terra?
Simone Mavignier Madeira 1 folha de couve, 1 lima da prsia com casca, hortel e
gengibre... -> Deve ser BEM amargo, mas se vc administra... Mas, que tal colocar uma
semente germinada para virar uma vitamina viva da terra?
Rose Marques Mazza Acabei de tomar um com duas folhas de couve, umas folhas de
hortel, um talo de salso um punhado de folhas do mesmo, meia ma, caldo de um
limo, um pedao de gengibre e girassol germinado. Amei.
Lucia Adaid Couve, agrio, salsinha, abacaxi -> J falei do agrio que muito picante,
s pequenssima quantidade. O ideal o broto de girassol.
Patricia Horta Hoje foi couve, taioba, azedinha, funcho, limo, salsa, blsamo,
gengibre, laranja e ma -> Uma vez ou outra colocar a taioba crua tudo bem. Se for
mais frequente recomendo dar uma mergulhada prvia de 30 segundos em gua quente.
Marilene Barcellos Pra, couve e gengibre, cada dia um tipo, sempre uso couve!!!
Iza Reis Clorofila de trigo, couve, aafro da terra, salsinha, salso, lima da prsia,
gengibre, canela, pepino tudo no ch de erva cidreira e limo aps batido.
Carmem Silvia Accorsini Chinaglia tenho vrias ervas e couves em vasos saio e colho
o que d vontade s vezes acrescento gengibre, muito limo, canela, cardamomo. MAS
EM JEJUM TODO DIA TOMO GUA COM UM LIMO ESPREMIDO.