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proteínas, juntos
Nem todo mundo que busca uma dieta está pensando em perder
peso. Muitas vezes, a correção alimentar tem por objetivo outras
mudanças, como a melhora da digestão. Se este é seu caso, está
na hora de experimentar a dieta dissociada. Por trás de todas as
refeições, um conceito: nunca misturar carboidratos e proteínas. "A
mistura de proteínas e carboidratos na mesma refeição pode causar
efeitos desagradáveis como sensações de mal-estar e cansaço,
falta de energia e metabolismo lento", afirma a nutricionista
funcional Daniela Jobst. "A dieta dissociada prega que essa
combinação não seja feita, pois pode ser maléfica para o
organismo, devido a fermentação que estimula a liberação de
toxinas nocivas para o corpo e faz com que o aparelho digestivo
fique sobrecarregado".
Fonte:
http://www.minhavida.com.br/materia.vxlpub?codmateria=3615&mat
eria=3615&t=Dieta+dissociada+%e9+contra+carboidratos+e+prote
%ednas,+juntos
Lanche
1 fruta
Almoço
Lanche
Fonte:
http://www.minhavida.com.br/materia.vxlpub?codMateria=3615&Pag
ina=2
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