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 Como Fazer Guacamole – Salada Muito Simples e Nutritiva



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Aveioca – Voce Conhece Essa Delicia Saudável Para


o Seu Café da Manhã?
 7 de março de 2017  Deia

Quem mais aí ta cansado de comer tapioca e crepioca todo dia levanta a mão! Há tempos venho tentando reduzir a
ingestão de glúten e nas ultimas semanas andei notando meu abdômem mais distendido. Procurei um médico e
depois de alguns exames ele me aconselhou a cortar o glúten… oi???? de verdade, não dou conta… em casa vai
bem, mas na rua eu me entrego… rs… 

Tenho segurado as pontas aqui em casa e como já cansei de comer crepioca, comecei a procurar alternativas.
Lembrei que no ano passado, durante o Encontro Gourmet, a Chef Bruna Pavão ensinou essa tal de aveioca durante
o workshop da Quaker e vou dizer que eu gostei bastante! Ela ca bem leve, mas ao mesmo tempo a sensação de

Vem Pinar Com A Gente


saciedade é bem grande! 

Essa da foto eu cobri com cottage, mas você pode rechear da forma que achar melhor! 

Aveioca  SeEUfizVCfaz

1 ovo

1/2 colher de chá de orégano 

4 colheres de sopa de aveia em ocos nos

2 colheres de sopa de agua

1 pitada de sal 

Como Fazer:

1. Numa tigela misture todos os ingredientes. 

2. Aqueça uma gadeira untada com azeite e despeje a massa

3. Doure de um lado e depois doure de outro. 

4. Pronto! 

Super prático para fazer pela manhã! Se você quer mais receitas leves como essa, na tag Projeto Verão tem várias
ideias. Tem também um post com 15 receitas que cam prontas em menos de 15 minutos para o seu café da
manha! 

Sem desculpa para se alimentar bem pela manhã né? 

 
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 Porção pra 1, Pro Café da Manhã, Pro Lanche  Gluten free, Lacfree, Projeto Verão, Segunda Sem Carne

← ALMÔNDEGAS PARA PETISCAR SORVETE DE IOGURTE E FRUTAS – TEM COISA


MAIS SIMPLES QUE ISSO? →

2 thoughts on “Aveioca – Voce Conhece Essa Delicia Saudável Para o Seu Café da
Manhã?”
Categorias
As Dicas
Congelamento
Yael Lea disse: Cozinha para Iniciantes
30 de abril de 2018 às 15:54
Eventos
Fazendo a Feira
Boa tarde. Li que essa é uma opção para quem quer ingerir sem o glúten. Muito bem. Todavia, tem pessoas que Fazendo a Festa
são intolerante ao glúten ou são celíacas. Para estas pessoas, não pode ter nenhum traço de glúten em nenhuma Feito em Casa
receita. Inclusive, todo vasilhame, panelas, pano de prato tem que ser separados , pois, os intolerantes e celíacos, Gastronomia
não podem ter nenhum contato com o glúten. É tolerância zero. É sempre bom deixar um aviso ou lembrete para Inaugurou
que essa questão que bem clara. Lancheiras do João
Lugares e Viagens
Responder
Porção pra 1
Pra Petiscar
Pra Sobremesa
Pro Almoço ou Jantar
Deia disse:
Pro Café da Manhã
2 de maio de 2018 às 14:00
Pro Lanche
Produtos
Ola, tudo bem? Publicidade
Obrigada pela sua contribuição, mas acho que alguns pontos não caram claros. Restaurantes, Cafés, Padarias… Onde
Eu compartilhei uma experiência pessoal, de uma questão de saúde minha. Não sou celíaca nem intolerante ao Comer?
glúten. Meu médico pediu que eu cortasse por um tempo para um acompanhamento clínico e no próprio texto
digo que continuo consumindo glúten, em menor quantidade.
Outro ponto: nem todo celíaco ou intolerante tem problemas com contaminação cruzada e aos que tem, é
sabido quanto ao cuidado com traços de glúten.

Mais Sobre o Dia a Dia de Uma


O intuito aqui é apenas dar uma opção de café da manhã, não orientar ninguém quanto a dietas sem glúten.

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