Você está na página 1de 4

NOTÍCIAS ESPORTES DIVERSÃO MEU ESTILO BLOGS HORA 7 RECORD TV R7 TV SERVIÇOS

Quem Somos Anuncie Aqui Contato       Buscar... 🔍

HOME DIETA EXERCÍCIOS SUPLEMENTOS ESTÉTICA MOTIVAÇÃO HUMOR CONTATO

PUBLICIDADE

Pink Week Avon Store

9 Receitas de Pão Caseiro Integral


3 itens com 10% Off, 4 itens
 em Dieta, Receitas
com 12% Off e 5 ou mais
Você gosta de um pão fofinho e macio? Nada melhor do que um pão caseiro saindo do forno, não é
mesmo? Que tal então preparar um pão caseiro integral fácil?
itens com 15% Off. Aproveite!

Publicidade Abaixo você encontra receitas de pão caseiro


integral, algumas de liquidificador e outras um
pouco mais elaboradas, que levam mais
processos como o tempo de descanso,
necessário para a massa crescer, mas com
certeza o resultado vale a pena.

O pão integral pode ser mais saudável para


consumo pois fornece maior quantidade de fibras
ao corpo, o que contribui para melhorar o sistema
intestinal e digestivo e manter tudo funcionando
para buscar digite a palavra e tecle enter
corretamente.

Esse tipo de pão também traz mais energia para o


SIGA NAS REDES SOCIAIS
seu dia, além de dar mais saciedade. Ou seja,
você acaba comendo menos e emagrecendo.
Você pode incorporar grãos como linhaça, sementes de girassol, aveia, gérmen de trigo, quinoa, amaranto,      
chia ou até mesmo amêndoas para dar mais sabor e tornar tudo mais saudável e nutritivo.

Confira algumas sugestões de receitas e prepare em casa para servir no café da manhã!
Curtir 599 mil pessoas curtiram isso. Cadastre-
se para ver do que seus amigos gostam.

1. Receita de pão caseiro integral


Ingredientes:

500g de farinha de trigo integral;


1 envelope de fermento biológico instantâneo;
½ colher de sopa de açúcar demerara; EBOOK – BAIXE GRÁTIS
1 colher de sobremesa de sal; 20 Armardilhas Mentais e
1 ¼ xícara de chá de leite desnatado morno; Comportamentais que Impedem o
Seu Emagrecimento
¼ xícara de chá de óleo; Escrito pela Dra. Patrícia Leite
×
2 ovos.

Modo de preparo:
BOMBANDO NA WEB
Em uma tigela misture metade da farinha com açúcar e
ARTIGOS COMPLEMENTARES sal. Abra um buraco no meio e adicione o leite. Incorpore Ela Precisou Tratar a Depressão Para
bem. Em seguida adicione os ovos e o resto da farinha e Conseguir Perder Peso de Forma
8 Receitas de Pão de Beterraba Light
sove bem a massa até ficar lisa. Faça uma bola da massa, Saudável
10 Receitas de Pão de Farelo de Aveia Light cubra e deixe descansar por 10 minutos. Abra a massa
5 Receitas de Pão de Casca de Banana Lightmodele os pães do formato desejado, coloque em uma 4 Frutas que Você Não Deveria Comer
assadeira untada e enfarinhada e leve ao forno e deixe no Café da Manhã
10 Receitas de Pão Integral Sem Glúten
crescer por 45 minutos. Em seguida assem por 40 minutos
em forno a 200 graus. Quando estiver douradinho, sirva.
A Proteína Que Você Deve Comer Toda
Semana Para uma Pele Saudável

2. Receita de pão caseiro integral simples 


Ingredientes: Mariah Carey Surge com Cinturinha e
Nova Aparência Após Perder 11 Kg
1 kg de farinha integral fina;
1 colher de sopa de sal marinho;
Comer Salada Diariamente Mantém o
1 envelope de fermento biológico seco;
Cérebro 11 Anos Mais Jovem
2 1/2 copo de água morna;
½ copo de azeite.

Modo de preparo: PUBLICIDADE


Em um bowl misture 400g de farinha integral com o restante dos ingredientes secos. Acrescente o azeite e
toda a água morna de uma vez. Adicione aos poucos restante da farinha integral, mexendo bem até
incorporar. Misture bem até a massa começar a desgrudar das mãos. Divida a massa em porções e
modele os pães do tamanho desejado. Coloque em forma untada e enfarinhada e deixe crescer até dobrar
de tamanho. Leve ao forno médio pré-aquecido por 40 minutos ou até dourar. Espere esfriar para comer. 

3. Receita de pão caseiro integral com linhaça e gérmen


de trigo Pink Week Avon Store
Ingredientes:
3 itens com 10% Off, 4 itens
com 12% Off e 5 ou mais
400 ml de água morna; itens com 15% Off. Aproveite!
25 g de fermento fresco para pão;
100 ml de óleo de coco;
ARTIGOS MAIS POPULARES
1 colher de sobremesa de sal;
2 colheres de sopa de açúcar mascavo;
Noz da Índia Emagrece Mesmo?
1 xícara de chá de aveia;
1/2 xícara de chá de gérmen de trigo;
1 xícara de café de semente de linhaça;
DHEA: O Que é, Benefícios, Efeitos
2 copos de farinha de trigo integral. Colaterais e Como Tomar

Modo de preparo:
Desobesi-M Emagrece Mesmo?
Em uma vasilha misture o fermento com o açúcar e deixe levedar. Depois de 10 minutos acrescente os
outros ingredientes um a um, exceto fermento e misture bem. Em uma superfície lisa e enfarinhada sove
bem a massa. Deixe crescer até dobrar de volume. Modele os pães e coloque em forma de bolo inglês
forrada com papel manteiga ou untada com óleo de coco e enfarinhada com farinha integral. Deixe crescer Quantas Calorias Por Dia Para Perder
novamente. Leve ao forno pré-aquecido em temperatura média até dourar. Espere esfriar e sirva! Peso?

Os 10 Melhores Suplementos para


4. Receita de pão caseiro integral fofinho  Ganho de Massa Muscular
Ingredientes:

2 xícaras de farinha de trigo integral;


2 xícaras de farinha de trigo branca;
PUBLICIDADE
1 1/2 colher de chá de sal;
1/2 colher de sopa de açúcar;
1 tablete de fermento biológico fresco;
1 1/2 xícara de água morna;
1/2 xícara de óleo de canola.

Modo de preparo:

Comece por misturar os ingredientes secos. Adicione os ingredientes úmidos e misture a massa com as
mãos para unir os ingredientes. Polvilhe farinha na mesa ou bancada, coloque a massa e sove por 20 ×
minutos até ficar bem macia. Faça uma bola com a massa, coloque-a numa tigela grande, cubra com um
filme plástico e depois com um pano de prato. Deixe descansar por 1 hora até dobrar de volume. Unte uma
forma com óleo e coloque a massa. Cubra novamente e deixe descansar por mais 1 hora. Leve o pão ao
forno médio pré-aquecido até dourar. Sirva morno e cortado em fatias. 

5. Receita de pão caseiro integral de liquidificador


Ingredientes:

3/4 xícara de leite morno;


1 ovo;
1/4 xícara de óleo;
1 tablete de fermento biológico;
1 1/2 colher de sopa de açúcar;
1 pitada de sal;
1/2 xícara de farinha de trigo;
1 1/2 xícara de farinha de trigo integral.

Modo de preparo:

Comece por bater no liquidificador o leite morno, o óleo, o ovo e o fermento até ficar homogêneo.
Acrescente o açúcar e o sal e bata mais um pouco. Despeje a mistura líquida em uma tigela e incorpore a
farinha aos poucos até integrar. Despeje a massa em uma forma de pão, untada e enfarinhada, e deixe
descansar até dobrar de tamanho por meia hora. Passado esse tempo, leve ao forno pré-aquecido na
temperatura mínima 150°C a 180°C. Asse por 30 minutos ou até dourar. Sirva.

6. Receita de pão caseiro integral doce


Ingredientes:

500g de farinha de trigo integral;


1 envelope de fermento biológico instantâneo;
1 1/2 xícara de açúcar mascavo;
CATEGORIAS
1 colher de sopa de mel;
Aeróbicos
pitada de sal;
Alimentos Para Dieta
1 ¼ xícara de chá de leite desnatado morno;
Anabolizantes
¼ xícara de chá de óleo;
Bem Estar
2 ovos.
Cabelos
Celulite
Modo de preparo:
Dicas de Massa Muscular
Em uma tigela misture metade da farinha com açúcar e sal. Abra um buraco no meio e adicione o leite. Dicas de Motivação
Incorpore bem. Em seguida adicione os ovos, mel e o resto da farinha e sove bem a massa até ficar lisa.
Dicas Para Emagrecer
Faça uma bola da massa, cubra e deixe descansar por 10 minutos. Abra a massa modele os pães do
formato desejado, coloque em uma assadeira untada e enfarinhada e leve ao forno e deixe crescer por 45 Dicas Para Engordar
minutos. Em seguida assem por 40 minutos em forno a 200 graus. Quando estiver douradinho, sirva. Dieta
Dieta na Mídia
Emagrecimento
7. Receita de pão caseiro integral com aveia Energia e Resistência
Ingredientes: Estética
Estética na Mídia
1 kg de farinha integral fina;
Estômago
1 colher de sopa de sal marinho;
Estrias
1 envelope de fermento biológico seco;
Exercícios
2 1/2 copo de água morna;
Exercícios na Mídia
½ copo de azeite;
Histórias Motivacionais
1 colher de sopa de aveia. 
Humor
Imagens Motivacionais
8. Receita de pão caseiro integral com iogurte natural Intestino
Ingredientes: Massa Muscular
Motivação
1 xícara de farinha de trigo integral;
Musculação
1 xícara de farinha de trigo;
Outras Condições
1 colher de sopa de fermento em pó;
Pele
1 colher de chá de sal;
Plástica
1 colher de sopa de açúcar mascavo;
Receitas
1/2 xícara de óleo;
Remédios ×
1/2 xícara de iogurte natural;
Sangue e Circulação
4 ovos batidos;
Sem categoria
semente de girassol, linhaça, aveia, gergelim. Suplementos
Modo de preparo: Suplementos na Mídia
Tipos de Dieta
Misture todos os ingredientes secos num bowl, menos sementes. Acrescente os ingredientes úmidos e
misture até obter uma massa homogênea. Despeje metade da massa em forma de silicone para pão, Vegetarianismo
salpique as sementes de girassol por cima. Leve ao micro-ondas por três a cinco minutos. Desenforme e Vitaminas e Minerais
coloque numa assadeira untada e enfarinhada. Leve ao forno alto pré aquecido por 10 minutos. Sirva! 

TAGS
9. Receita de pão caseiro integral com quinoa alimentação alimentação saudável
Ingredientes:
alimentos para dieta bebidas para emagrecer
320ml de água fria;
benefícios dos alimentos benefícios dos exercícios
1 ovo;
bolo light bombando na web calorias dos alimentos
2 colheres de sopa de azeite;
carboidratos chás emagrecedores
2 colheres de sopa de açúcar mascavo;
composição corporal condições de saúde
1 colher de chá de sal;
500g de farinha de trigo integral; dieta de proteinas dietas detox emagrecimento

2 colheres de chá cheias de fermento biológico seco; entrar em forma exercícios aeróbicos famosos

1 colher de sopa de quinoa em grãos; fisiculturismo fisiculturistas

1 colher de sopa de amaranto em grãos. ganho de massa muscular hormônios

imagens de motivação lanche mitos motivação


Modo de preparo:
musculação métodos e dicas alternativas
Comece por misturar ingredientes secos numa tigela grande. Em seguida abra um buraco e adicione ovo e
nutrientes o que engorda ou emagrece
água. Incorpore até obter uma massa homogênea. Cubra e deixe crescer por 1 hora. Coloque a massa em
forma untada e enfarinhada e leve ao forno a 220 graus até dourar. Espere amornar, desenforme e sirva. receitas de sopa receitas light receitas vegetarianas

remédios para emagrecer saladas


.
Promoted Links by Taboola    
sobremesas e doces light/fit sopas para emagrecer
Você consegue passar neste teste sobre gatos? Nós apostamos que você não
sucos para emagrecer suplemento alimentar
consegue!
Buquiz.com suplementos para emagrecer

suplementos para energia

20 gatos maravilhosamente preguiçosos que conseguiram chegar a um estado de suplementos para massa muscular tipos de dieta
relaxamento total.
vitaminas e minerais
BuHamster.com

Você consegue passar neste teste nível ensino fundamental? PUBLICIDADE


Buquiz.com

10 Receitas de Bolo Integral de Liquidificador - MundoBoaForma.com.br

O que você achou dessas receitas de pão caseiro integral que separamos
acima? Qual delas mais despertou sua atenção para experimentar? Comente
abaixo!
(19 votos, média: 3,84 de 5)

Publicidade

Revisão Geral pela Dra. Patrícia Leite - (no G+)

Tags relacionadas: LANCHE RECEITAS LIGHT

ARTIGOS RELACIONADOS