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O prato foi servido com um delicioso purê de batatas e uma fatia de queijo fresco
caseiro. Caiu muito bem!
Ingredientes Preparação
Número de doses: 4 Preparação15 min
Cozedura15 min
1 Kg de fígados de frango
1 Lave os fígados e deixe escorrendo por 15 minutos.
sumo de limões (4 limoes caipiras
pequenos) 2 Transfira-os para uma tigela e tempere com o sumo dos limões, o alho picado, o
1 colher (sobremesa) rasa de alho picado sal, o aji-no-moto e a pimenta do reino moída. Misture e deixe marinando por 30
minutos.
1 colher (sobremesa) rasa de sal
1 colher (sobremesa) rasa de ajinomoto 3 Enquanto isso, fatie o pimentão e as cebolas em rodelas finas. Reserve.
1 colher (sobremesa) rasa de sal (para 5 No mesmo óleo que foram fritos os fígados, acrescente o pimentão e as cebolas
os legumes) fatiadas, polvilhe o sal e o aji-no-moto, e deixe-os fritando até que fiquem dourados
mas não murchos, para manter a crocância.
1 colher (sobremesa) rasa de ajinomoto
(para os legumes)
6 Transfira os fígados fritos para um refratário, e distribua por cima deles, as fatias
óleo de milho de pimentões e cebolas fritas.
Nutrição
Informação nutricional para 1 dose = 330g Glícidos: 4.2g Gord total: 27.5g
Gord.sat.: 7.1g Proteínas: 72.9g
Calorias: 563Kcal
Fibras: 1.4g Açúcar: 3.4g
ProPoints: 14 SmartPoints: 12