UNIVERSIDADE FEDERAL DO AMAZONAS

FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA E FISIOTERAPIA

TEMA: FUTSAL TURMA: 5° e 6º ano INTENSIDADE: Baixa/Média

DURAÇÃO: 40 minutos. LOCAL: QUADRA DATA: 01/09/2021

ALUNO: MARLLUS ADRYEL COSTA FERNANDES

OBJETIVOS CONTEÚDO PROCEDIMENTO TEMPO RECURSOS

PARTE 1 – AQUECIMENTO Nesta etapa serão Bolas, traves, cones
GERAL: realizadas pequenos piques e caminhadas pela quadra.
Proporcionar o
entendimento dos EXERCÍCIO 1: Na quadra, os alunos serão divididos em
princípios gerais do grupos para vivenciar todas as posições defensivas do futsal,
futsal através de em todos os tipos de marcação e linha defensiva. 6 minutos
exercícios básicos. Primeiramente, os alunos experimentarão o sistema Para cada exercício.
defensivo fora do jogo, apenas simulando a posição em
campo. No segundo momento, os alunos devem vivenciar o
ESPECÍFICOS: tipo de defesa do futsal em situação de jogo, onde deve ser
definido o tipo de sistema de defesa utilizado pela equipe .
1. Passe e antes de cada partida.
domínio de
bola; EXERCÍCIO 2: No segundo momento, os alunos devem
2. Controle e aplicar o modo de ação ofensiva do futsal na situação de
condução de jogo, devendo definir o modo tático ofensivo que cada
bola; equipe deve aplicar antes do início de cada jogo.
3. Chute e
Cabeceio; EXERCÍCIO 3: Os alunos estarão livres para jogar, de
modo que utilize todo o aprendizado básico da parte
teórica, assim como chutes a gol, controle da bola,
passes e domínios e etc..

PARTE FINAL: VOLTA A CALMA

As gestantes relaxam utilizando a bola como apoio ,

sempre atentas a respiração.